躺平的第一天：从篮球疯批到连翻身都要喊妈的废人
出事那天是我们区业余联赛的决赛,离比赛结束还有32秒，我们队落后2分，我作为首发小前锋接到教练的内切战术，拼尽全力跳起来抢篮板，指尖已经碰到球了，落地的时候没注意，对方中锋刚才被我晃了一下，脚刚好伸在我落地点的位置，整个人的重心全压在左脚上的那一秒，我清楚地听见“咔哒”一声脆响，紧接着就是钻心的疼，整个人直接栽在了场边。 队医冲过来摸了摸我的膝盖，眉头一下子就皱了：“情况不太好，大概率是十字韧带断了，赶紧去医院。”我当时脑子一片空白，甚至忘了疼，只看见我们队最后被对方压哨绝杀，队友们围过来的时候眼睛都红了，我还强撑着笑说“没事没事，大不了养几个月”，但转头拿到核磁共振报告的时候，我盯着“前十字韧带完全断裂”几个字，手都在抖。 我当时每周要打4次球，刚报了健身私教准备冲市联赛的报名资格，甚至已经和女朋友约好了打完决赛就去爬黄山，所有的计划都在那声脆响里碎得彻底，手术很顺利，但医生说术后至少6周不能下地，前3周最好老老实实躺着，连腿都不能随便弯。 躺到病床上的头三天我特别emo，平时动惯了的人突然被固定在床上，腿上裹着厚重的支具，连翻身都要喊我妈帮忙，觉得自己特别没用，有天半夜疼得睡不着刷手机，翻到一个日本的滑雪博主画的康复漫画，把自己疼得哭、被康复师怼、偷偷摸去看别人滑雪的小事都画了出来，配的文字特别搞笑，看着看着我就笑出了声。 我当时手里刚好拿着平板，里面存了个没用过的画图软件，反正闲着也是闲着，我就拿手指戳着屏幕画了第一张画：我的左腿裹得像个粽子，支具上还贴了个我之前打球赢的贴纸，旁边配了一行歪歪扭扭的字：“今天腿重10斤，值不值得一个朋友圈置顶？”画完我自己瞅了瞅，虽然丑是丑了点，但还挺像那么回事，我突然觉得好像这暗无天日的躺平日子，也能找点乐子。
37张涂鸦：每一笔都是康复路上的疼与笑
从那天起我就正式开始了我的“床上漫画”创作，反正没事干，每天醒了就拿个压感笔戳两下，想到啥画啥，慢慢的就攒了37张，现在回头翻这些画，当时的疼和乐都像刚发生一样。 第7张画画的是我第一次被康复师掰腿的场景，那是术后第三周，康复师让我坐在床边慢慢把腿往下弯，我刚动了10度就疼得喊出了声，他翻了个白眼说“你这个进度不行，要是六周内到不了90度，后面就得硬掰，更疼”，那天我咬着牙掰到了70度，眼泪鼻涕流了一脸，回来就画了那张漫画：我坐在床边疼得龇牙咧嘴，康复师叉着腰站在旁边，配字是：“今天掰腿到70度，哭的声音比楼上小孩挨揍的声音还响。” 第15张画画的是我偷偷拄拐去球场的经历，那阵子我天天在病房里待着，闻着消毒水味就烦，趁我妈去买菜的功夫，我偷偷拄着拐溜去了我们平时打球的球场，刚好碰见我们队的队友在训练，大家看见我都围过来，又是给我递水又是给我搬椅子，连场边的球都不让我碰，生怕我激动了再摔着，回来我就画了那张画：我拄着拐站在球场边，一群穿球衣的队友围着我，配字是：“今天偷摸去球场，被兄弟们当成大熊猫保护，连球都不让我碰，郁闷。” 第22张画画的是我妈给我炖的骨头汤，我妈听别人说骨头汤补钙，天天给我炖，上面飘着一层厚厚的油，我喝得快吐了都不敢说，怕她伤心，有天她端汤进来的时候我刚好在画漫画，我就顺势画了那张画：一碗飘着油花的骨头汤，旁边我皱着眉头捏着鼻子，配字是：“妈妈说骨头汤补钙，我觉得再喝下去我要先得高血脂。”我妈看见那张画笑得直不起腰，后来就再也不给我炖油腻的骨头汤了，改成了清淡的蔬菜汤和蛋白质餐。 直到现在我都觉得，这些漫画不仅仅是好玩，更是我那段难熬日子里的心理支柱，以前我总觉得康复就是靠硬练，疼也得忍着，但是画这些漫画的时候我才意识到，把自己的情绪抒发出来，比憋着强太多了，很多和我一样受伤的人总说康复的时候很焦虑，总觉得好不了，我就跟他们说，你每天哪怕记个流水账，画个小涂鸦，过段时间回头看，你就会发现自己已经走了很远了，根本不用急。
漫画被传到球友群之后，我成了大家的康复吉祥物
我画到第20张的时候,有次队里的队友来医院看我，看见我平板上的漫画觉得特别有意思，就偷偷拍了几张发到了我们区的篮球爱好者群里，我本来还挺不好意思的，觉得画得太丑了丢人，结果没过多久就有好多人加我微信，说看了我的漫画特别有共鸣。 有个40多岁的老哥，去年也是打球摔断了十字韧带，他跟我说他当年康复的时候，身边没人懂，自己一个人练，疼的时候就躲在家里哭，也不敢告诉家人，要是当时有我这种漫画，说不定就不会熬得那么苦，他还特意给我发了他现在打球的视频，说现在他虽然跳不高了，但还是能每周打两次养生球，让我加油。 最让我感动的是一个高二的小孩，他也是打班赛的时候摔了，查出来十字韧带部分撕裂，他妈妈本来不让他再打球了，他自己也特别崩溃，说本来准备考体育生，篮球是他的梦想，现在感觉全毁了，他加我微信的时候哭着说，看了我的漫画，觉得原来受伤了也不是世界末日，还有那么多人能重新回到球场，我给他讲了我康复的进度，把我自己整理的康复计划表也给了他，还跟他说只要科学训练，完全可以恢复到之前的状态。 今年春天的时候，那个小孩特意给我发了个视频，是他在学校的球场上扣篮的样子，他说他马上就要去参加体考了，现在的状态比受伤之前还要好，他还说等他体考过了，要过来和我打一场球，我当时看着视频，鼻子一下就酸了，我从来没想过，我随手画的那些歪歪扭扭的小漫画，居然能给别人带来这么大的力量。 那时候我就觉得，我们搞体育的人，平时都挺要强的，受伤了也不愿意说疼，生怕别人觉得自己脆弱，但其实表达脆弱真的没什么丢人的，把那些难捱的日子用漫画记下来，既能帮自己疏解情绪，还能给后面同样摔了的人搭个台阶，这不比天天发emo朋友圈有用多了？
从床上漫画到康复记录，我找到了运动之外的另一种热爱
现在我已经完全回到球场了,虽然不敢做太剧烈的变向和跳跃动作，但打打养生球还是没问题的，而我那些“床上漫画”的后续，也比我想象的要精彩得多。 我后来特意开了个小红书账号，把那37张漫画都放了上去，还配了我自己的康复心得，现在已经有一万多粉丝了，每天都有好多人来问我康复的问题，我也会尽量给大家答疑，上个月我还和几个做运动康复的朋友一起，整理了一套给业余运动爱好者的损伤预防手册，里面特意插了我自己画的小漫画，好多拿到手册的人都说，一看就懂，比那种全是专业术语的说明书有用多了。 以前我总觉得，体育的意义就是赢，就是跑更快、跳更高、拿更多的奖杯，但是经历过这次受伤，画过这些漫画之后我才明白，体育的底色其实是人和人之间的联结，是你摔了之后愿意爬起来的那股劲，也是你爬起来之后愿意伸手拉一把后面摔的人的那份心。 现在每次打球之前，我都会把那37张漫画翻出来看看，提醒自己当时躺床上连翻身都费劲的时候是怎么熬过来的，也提醒自己，现在能在球场上跑能跳，已经是特别幸福的事儿了，那些曾经被我当成至暗时刻的床上时光，那些随手画的歪歪扭扭的涂鸦，现在成了我人生里最珍贵的礼物。 我甚至还在计划，以后要多画点关于业余运动爱好者的漫画，把那些打球受伤的坑、康复的小技巧、平时训练的小知识都用漫画的形式画出来，让更多喜欢运动的人少走弯路，毕竟，我这个曾经连画人脸都画成包子的糙老爷们，都能靠床上漫画帮到别人，还有什么是不可能的呢？
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