先跟大家解释下,“搜哈”是东北方言里放开手脚、尽兴撒欢的意思，最近刷到太多网友吐槽：想玩个篮球被吐槽动作不标准，跑个步被说配速太慢不配叫跑步，甚至下楼跳个绳都有人在评论区被杠“姿势不对不如不跳”，我就特别想说：玩个体育而已，搜哈点不行吗？谁规定只有打得好、跑得快、姿势标准才配叫参与体育？体育的本质从来不是拿奖牌、赢比赛，是你动起来的时候，能暂时忘掉生活里的糟心事，只专注在当下的每一次呼吸、每一步跑跳里啊。
38岁打印店老板的篮球MVP：我的奖杯不需要CBA认证
我家楼下开打印店的张哥,是我见过最“犟的篮球爱好者。 张哥今年38岁，开打印店快10年了，每天从早上8点开门到晚上10点关门，大部分时间都是坐在电脑前改文件、印资料，前两年胖到了180斤，爬二楼都要喘三分钟，去年体检查出中度脂肪肝、高血压，医生跟他说再不动，不到40岁就得吃一辈子药。 刚好去年夏天小区业主群里组织篮球联赛，奖品就是几个年轻业主喊他报名，他当时第一反应是摆手：“别扯啥啊，我都快20年没碰球了，跑两步都喘，上去给你们拖后腿干啥。”后来是他上小学三年级的儿子举着小手喊：“爸爸你去打呀！我给你当啦啦队！我想看你扣篮！” 就因为儿子这句话，张哥咬咬牙报了名。 从那之后他每天早上6点就爬起来，小区篮球场还没人，他抱着个磨掉皮的篮球练半小时投篮，晚上10点关了店门，不忙的时候就绕着小区跑三圈，下雨没法出门就在店里的空地上练运球，整整3个月瘦了30斤，脂肪肝没了，血压也降到了正常水平。 联赛决赛那天我也去看了，最后3秒他们队还落后1分，球传到张哥手里，他站在三分线外，周围三个年轻人防他，他跳起来投的那个球，在空中划了个特别歪歪扭扭的弧线，“哐当”一声砸进篮筐的时候，全场的人都疯了，张哥抱着儿子在赛场边跳得比20岁的小伙子还疯，把球衣都脱了甩到天上去。 最后他们队拿了冠军，奖品就是一箱脉动、一个20块钱的塑料镀金奖杯，张哥把那个奖杯摆在打印店收银台最显眼的地方，旁边还贴着当时他投完篮跳起来的照片，有人来打印东西问他这是什么奖，他就乐呵呵跟人讲当时的场景，说“我这MVP的兴奋劲儿，比拿了NBA总冠军还开心。 上次我去印资料的时候跟他聊天，我说张哥你现在球打得这么好，要不要去报个城市业余联赛啊，说不定还能拿更大的奖，张哥摆了摆手说：“报那干啥，我又不是要打进CBA，就是想跑起来的时候觉得自己还像20岁就行，这个奖杯在我这就是全世界最好的奖。” 你说这才是体育最动人的地方啊，哪有什么配不配的，你投进那个球的开心，你就是自己的MVP。
95后社恐女生的飞盘局：菜鸡也有享受运动的权利
我同事小夏,去年之前还是个标准的宅女，下班就窝在家里刷剧，连部门聚餐都躲在角落不敢说话，严重的时候连外卖都要让外卖员放门口，等人走了再拿，焦虑症吃了快一年的助眠药。 去年夏天被朋友硬拉着她去玩飞盘，第一次去的时候她穿的还是牛仔裤、帆布鞋，接盘接不到，跑两步就喘，还摔了一跤把膝盖擦破了，当时她脸涨得通红，站在场上恨不得找个地缝钻进去，跟朋友说“我太菜成这样还是走吧，别拖累你们了，结果队里的姐姐递了瓶水给她，说“怕啥啊，我们都是菜鸡，谁也别笑谁，开心就行”。 从那之后小夏就爱上了飞盘，每周三周五下班都去玩，专门买了飞盘鞋、运动服，还自己建了个“菜鸡飞盘交流群，群里三十多个人，有程序员、小学老师、外卖骑手、还有开奶茶店的老板娘，全都是玩了不到半年的新手，谁也不嫌弃谁，接不到球就哈哈笑，传错了就互相吐槽两句，玩俩小时出一身汗，比什么心理疏导都管用。 上次她们去参加城市业余飞盘赛，一共8个队，她们打了四场全输了，拿了倒数第一，赛后一群人去吃火锅，点了两箱啤酒，聊到半夜12点，拍了几十张表情包，说下次还要来，哪怕还是倒数第一也没关系。 我之前跟小夏说网上好多人骂飞盘是网红运动，说玩飞盘的都是去了都是为了拍照，根本不是真的运动，小夏翻了个白眼说：“管他们说啥呢，我玩飞盘之后我助眠药都停了，瘦了15斤，还交了这么多朋友，我开心就行，他们爱说啥说啥。 我特别烦现在网上一种风气，不管别人玩个什么运动，总有人上去指手画脚：“你这动作不对，不专业。”“你玩这个就是为了拍照吧，根本不是真的热爱。”我就特别想说，关你屁事啊？我花我自己的时间，流我自己的汗，我哪怕就是去拍个照我也动了啊，总比你坐在键盘后面敲字强吧？ 体育从来没有高低贵贱之分，不管是篮球足球还是飞盘广场舞，只要能让人动起来，能让人开心，就是好的运动，菜怎么了？菜就不配玩了？
62岁半马完赛者：我的对手从来都是30年前的自己
小区里的李叔,今年62岁，退休之前是机械厂的工人，退休之后天天在家看电视抽烟喝酒，10年前体检的时候查出高血压、高血脂，还有糖尿病前期，医生跟他说你要是再不动，以后就得天天打胰岛素。 那时候小区里有个退休老人的跑团，喊他一起跑步，他一开始跑1公里要歇三回，喘得跟个拉风箱似的，跟跑团的老伙计说“我这身体不行，跑不了”，老伙计跟他说“慢慢来，跑不动就走，走不动就歇，没人跟你比速度”。 就这么慢慢练，从1公里到3公里，到5公里，到10公里，到半马，李叔跑了整整8年，现在半马能跑进2小时40分，去年还去跑了全程马拉松，完赛奖牌挂在他家客厅最显眼的地方，他说现在血压也正常了，降糖药都停了，每天早上5点就起来跑步，风雨无阻。 上次我早上跑步碰到李叔，跟他聊天说李叔你跑这么大年纪还跑全马，不怕累啊？李叔笑着说：“怕啥啊，我又不跟年轻人比速度，我跟10年前爬三楼都喘的我自己比，我就是冠军啊。” 李叔说他跑步的时候，什么烦心事都没了，就想着脚下的路，想着风刮过脸的感觉，特别爽，“人这一辈子，跟别人比啥啊，能赢了过去的自己就行。” 你看，这才是体育本来的意义啊，哪有什么年龄限制，哪有什么标准，你今天比昨天多跑了100米，你今天比昨天多投进了一个球，你今天比昨天多接了一个飞盘，你就赢了。
别给体育设门槛，才是对体育最大的误解
不知道从什么时候开始,大家对体育的认知变得特别狭隘了，好像只有站在奥运会领奖台上拿奖牌的才叫体育，好像只有CBA、中超的职业球员打出来的球才叫精彩，好像只有配速进4分的才叫跑步，好像只有扣篮扣得漂亮的才叫会打篮球，普通人玩玩就叫“不专业”“凑热闹”“不配叫热爱。 可是你看最近火出圈的村BA、村超，为什么那么多人喜欢？不就是因为大家在里面看到了自己的影子吗？那些上场打球踢球的，不是什么职业球员，就是村里卖猪肉的屠夫，开挖掘机的司机，小学老师，大学生，下班了换个球衣就上场，赢了的奖品就是一头猪，几只鹅，一筐蔬菜，观众都是村里的乡亲，搬个小板凳就来看，没有门票，没有明星，没有乱七八糟的广告，大家就是图的就是个热闹，就是个开心。 这才是体育最本来的样子啊，古代奥林匹克最早起源的时候，不就是大家农闲的时候凑在一起跑跑步，跑的快的大家给鼓个掌，扔铁饼扔的远的大家夸两句，哪有什么专业不专业的，后来才慢慢发展出了职业赛事，可职业赛事是体育的塔尖，千千万万普通人的体育，才是体育的根啊。 我自己平时也喜欢打羽毛球，打得特别菜，每次跟朋友打，接不到球就笑，打俩小时出一身汗，比什么按摩SPA都舒服，我从来没想过要去打什么比赛拿什么奖，我就是觉得开心，这就够了。 之前刷到过一个评论特别戳人：“我们大部分人这辈子都不会站在职业赛事的领奖台上，但是我们每个人都可以在自己的人生赛场上，做自己的冠军。” 是啊，你不用打得好不好不重要，跑的快不快不重要，姿势标准不标准不重要，重要的是你动起来了，你享受运动的快乐了，就够了。 搜哈嘛，玩个体育而已，不用端着，不用怕别人笑话，不用怕自己菜，想玩就去玩，想跑就去跑，哪怕你跑两步就喘，哪怕你投10个球都进不了一个，哪怕你接不到一个飞盘，只要你开心，你就是自己的MVP。 别管别人说什么，搜哈就完了。
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