上周整理马拉松参赛包的时候,翻出去年厦门马拉松的完赛奖牌，背面刻着的“逆风前行”四个字被磨得发亮，我一下子就想起比赛当天环岛路刮得人睁不开眼的八级海风，想起那些把帽子吹飞、把雨衣刮烂，却依然一步一步往前挪的跑者，那时候我突然懂了，“迎风而上”从来不是体育圈用来打鸡血的空泛口号，是刻在每一个沾过运动边的人骨头里的劲儿——它不需要你有世界冠军的天赋，只需要你在风刮到脸上的时候，别往后退。
马拉松赛道上的哮喘跑者：风刮得越狠，我越要站稳了往前跑
去年厦马开赛前就收到了气象预警,说比赛当天环岛路段会有7-8级的东北风，我当时还跟朋友调侃，说这哪是跑马拉松，是来参加“抗风训练”，真到了比赛当天，风比预报的还猛，我跑到28公里的位置时，头上的遮阳帽直接被风掀飞滚出去十几米，旁边的跑者一半都在停下来扶帽子、系被吹开的雨衣，还有不少人直接掏出手机申请退赛，我当时岔气岔得直咧嘴，也靠在路边的护栏上犹豫要不要走算了。
就是这时候我看见了老周,他穿一件洗得发白的荧光绿跑步背心，后背用马克笔写着歪歪扭扭的八个字：“跑赢哮喘，就是赢了”，他跑的姿势很奇怪，肩膀一耸一耸的，每跑两步就要大喘一口气，风把他的头发吹得全贴在额头上，他也腾不出手去捋，我跟在他后面跑了大概两公里，他突然停下来扶着栏杆咳，咳得腰都直不起来，我赶紧递了瓶水给他，才知道他有先天性哮喘，跑全马是医生都反对的事。
老周今年46岁,最胖的时候有180斤，三年前儿子查出来白血病，化疗的时候连下床走路的力气都没有，他就陪着儿子每天在小区里一圈一圈挪，儿子走不动他就背着，儿子说“爸爸我再坚持50米”，他就陪着走50米，后来儿子康复了，他也爱上了跑步，从最开始走3公里都喘得要吸氧，到能跑半马，再到报名全马，他用了两年半，那天的风太大，他好几次喘不上气，蹲在路边咳得眼泪都出来，我劝他实在不行就上收容车，他摇了摇头：“我儿子今天在终点等我，之前他化疗那么难都没放弃，我这点风算什么。”
那天老周的完赛成绩是4小时23分,比他之前的个人最好成绩慢了整整20分钟，但是他冲过终点的时候，他10岁的儿子举着自制的“冠军爸爸”牌子扑到他怀里，他抱着儿子笑的眼睛都眯成了缝，比拿了赛事冠军还开心，后来我跟他聊起那次逆风跑的经历，他说的一句话我到现在都记得：“以前我总怕风，一刮风我就喘不上气，觉得风是跟我作对的，那次才明白，风就是来试我的，它越吹我，我越要站稳了走，我要是退了，以后我儿子遇到风了，是不是也会跟着退？” 这么多年，见过太多拿冠军的运动员，听过太多“更快更高更强”的故事，但老周是第一个让我明白，体育的核心从来不是“赢别人”，是“赢那个想逃的自己”，风是阻力，是障碍，是所有人都想躲开的麻烦，但你只要敢迎着它多走一步，你就比刚才那个想放弃的自己，厉害一万倍。
从抑郁策划到帆板亚军：风不会把你吹走，只会帮你找到想去的方向
去年夏天去万宁找朋友玩,在当地一家只收女学员的冲浪俱乐部认识了阿柚，她耳朵上戴了个冲浪板形状的银耳钉，皮肤晒成健康的小麦色，笑起来露出两个小虎牙，我根本想不到，一年前她还是上海陆家嘴一个每天加班到凌晨的广告策划，严重到要吃药的抑郁症患者。
阿柚说她2021年的时候连续加班三个月,赶完一个大项目的那天，她在公司楼下的地铁站突然就站不住了，蹲在地上哭，觉得活着没意思，医生让她多出去走走，她随手报了个万宁的冲浪体验课，第一次站在冲浪板上的时候，风把她的头发糊得满脸都是，浪拍在她脸上咸得发苦，她突然就哭了，说那是她几个月来第一次有“我还活着”的感觉，后来她直接辞了职，把上海的房租退了，在万宁租了个每月1500块的小民房，考了冲浪教练证，又学了帆板，开了这家专门教女孩子的俱乐部。
我去的那天风特别大,岸边的遮阳伞都被吹翻了三个，我本来以为当天的课程要取消，结果转头就看见阿柚带着三个穿救生衣的小姑娘往海里走，我扯着嗓子喊她“风这么大还去啊？不怕被吹跑了？”她回头冲我挥了挥手，喊得比我还大声：“这风才是最好的教练！顺风谁都能划得快，有什么意思！”
晚上我们一起在路边吃清补凉,她给我看她上个月参加全国业余帆板赛拿的亚军证书，说比赛那天的逆风段有3公里，好多男选手都控不住帆掉水里了，她咬着牙把帆压得低低的，胳膊都抖得快没知觉了，硬是超了七八个人拿到了亚军。“以前我在写字楼上班，总盼着一帆风顺，项目要顺，人际关系要顺，一点不顺就觉得天塌了，现在才知道，没有风的话，帆根本扬不起来啊，你以为风是跟你作对的，其实它是来帮你走得更远的，只要你敢把帆拉起来，它就能把你送到你想去的地方。”
阿柚的俱乐部现在已经有一百多个学员了,好多姑娘来的时候都怯生生的，怕晒黑，怕站不起来被人笑，怕自己学不会，但每次她们迎着风冲到岸边的时候，都会尖叫着蹦起来，说“原来我也可以做到”，我特别认同阿柚的一句话：“很多人怕逆风，觉得逆风走得慢，但是你顺风的时候，走的路都不是你自己选的，是风把你吹过去的，只有逆风的时候，你每一步的方向，都攥在自己手里。”
62岁中风阿姨的3公里：迎风而上从来不是年轻人的专利，是每一个不想认输的人的选择
我家楼下的王阿姨今年62岁,我每天早上出门跑步都能碰到她，最开始见到她是去年春天，她左边身子中风刚康复，拄着个拐杖，走一步歇三秒，左边的胳膊耷拉着动都动不了，北京春天的风大，刮得她的拐杖都晃，她就把身子靠在路边的树上歇会，喘口气再接着走，我那时候跟她打招呼，她就笑着冲我点头，说“姑娘你跑你的，我慢慢挪，不着急”。
就这么挪了大半年,我眼看着她把拐杖扔了，能慢慢走了，再后来，能颠着脚跑两步了，上个月社区办迷你马拉松，3公里的赛程，王阿姨也报了名，我那天去当志愿者，亲眼看着她裹着个藏蓝色的运动服，迎着呼呼的北风，一步一步跑到了终点，用时32分钟，拿了老年组的三等奖，领奖的时候她举着奖牌给我看，笑得满脸皱纹都舒展开了：“你看，我之前连走路都要拄拐，现在也能跑马拉松了！这风刮得我脸疼，但是我越跑越清醒，知道我还没老，我还能行。”
王阿姨说她刚中风的时候特别崩溃,觉得自己成了家里的累赘，连喝水都要老伴喂，那时候连窗户都不敢开，一听见刮风就烦，觉得老天爷都跟她作对，后来医生让她多锻炼，她就每天早上五点半出门走路，不管刮风下雨都没停过，冬天北京刮五级大风，她裹着军大衣戴着雷锋帽，只露两个眼睛，也坚持出来走20分钟。“以前我总想着等风停了再出门，后来才知道，风哪会为了你一个人停啊？你等啊等，等的时间都浪费了，不如顶着风先走，走得慢没关系，走得晃也没关系，只要你往前挪，就比站在原地等强。”
我以前总觉得“迎风而上”这四个字是属于年轻人的，属于赛场上挥汗如雨的运动员，属于敢闯敢拼的创业者，但王阿姨让我明白，这四个字属于每一个不想认输的普通人，你不用去跑全马，不用去玩极限运动，你中风之后敢拄着拐杖迈出第一步，你失业之后敢重新投简历找工作，你失恋之后敢把眼泪擦干净继续好好生活，你就是在迎风而上，你就是自己的英雄。
体育的终极浪漫：我们迎风而上，从来不是为了赢风，是为了赢那个想放弃的自己
我之前看过一个残奥会的纪录片,里面有个失去双臂的短跑运动员，每次训练的时候，风都会呼呼地刮过他的残肢，别人可以靠摆臂保持平衡，他只能靠腰腹的力量控制身体，每次跑完他的腰都疼得直不起来，记者问他会不会怪风总是跟他作对，他笑着说：“我还要谢谢风呢，风打在我身上的时候，我才知道我在往前跑，要是没有风，我还以为我站在原地不动呢。”
2021年东京奥运会男子百米半决赛,苏炳添在逆风0.9米/秒的条件下跑出了9秒83的成绩，打破了亚洲纪录，后来采访的时候记者问他逆风会不会影响发挥，他说：“我不管顺风还是逆风，我只要跑过我自己就好了。”你看，不管是站在世界顶端的顶级运动员，还是我们这些每天为了生活奔波的普通人，体育给我们的力量从来都是一样的：它告诉你，你不用赢过任何人，你只要赢过昨天的那个自己，就够了。
我自己以前也特别怕逆风跑,一遇到风大的日子就不想出门，觉得跑起来费劲，还累，后来跟老周一起跑过那次厦马之后，我就开始特意挑风大的日子出去训练，最开始跑两公里就喘得要停，后来慢慢的，五级风里我也能轻松跑完5公里，上个月我在北京跑半马，刚好赶上顺风，我直接比之前的最好成绩快了12分钟，冲过终点的时候我突然就懂了：那些你迎着风咬牙坚持的日子，从来都不会白费，那些当时看起来是阻力的东西，其实都是在给你攒动力，等风停的那天，你会比你想象的跑得更快。
现在我们总说生活难,工作卷，大环境不好，就像迎面吹来了好大的风，好多人说“我躺平了，我不走了”，但是你看看身边那些与风较劲的人：46岁的哮喘患者还在马拉松赛道上迎着风跑，曾经抑郁的姑娘还在海上迎着风扬帆，62岁的中风阿姨还在迎着风慢慢挪，你有什么资格说你不行？
迎风而上从来不是什么惊天动地的壮举,它是你今天不想起床锻炼的时候，还是爬起来穿上了跑鞋；是你做项目遇到瓶颈想辞职的时候，还是咬着牙改完了第三版方案；是你觉得生活太难熬不下去的时候，还是告诉自己“再坚持一天”，风总会来的，你躲不开，也逃不掉，但是你只要敢迎着它往前走，你就会发现，你比你想象的要强大得多，毕竟，我们与风较劲，从来不是为了赢过风，是为了赢过那个想放弃的自己，是为了去见风后面那个更好的人生。
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