去年夏天我去家附近的青少年篮球机构旁听新教练岗前培训，刚进场馆就撞见了让我印象特别深的一幕：体育学院篮球专业刚毕业的小周，带U12的试训队打友谊赛，最后一秒被对方反超1分输了球，队里12岁的小前锋浩浩蹲在边线旁，把脸埋在膝盖里哭的肩膀直抖，小周攥着战术板站在旁边，憋了半天蹦出来一句：“哭啥啊？不就是一场练习赛吗？下次赢回来不就行了，男子汉流血不流泪不知道啊？”
这话不说还好，说完浩浩哭的更凶了，连球衣领口都湿了一片，最后是培训机构做了15年教练的老陈走过去，蹲得和浩浩一样高，伸手拍了拍他的后背，把自己挂在脖子上的毛巾递过去：“我刚才看着呢，最后那个突破你扛着对方两个防守队员往上冲，手都被刮红了，拼到最后一秒没赢，换叔也委屈，哭吧哭吧，哭够了咱们再复盘。”没两分钟，浩浩就抹着眼泪抬起头,主动拉着老陈问刚才最后那个球该怎么传。
那天培训结束之后，小周拉着老陈聊了快一个小时，他说自己上学的时候学了4年篮球，考教练证的时候背了几百套战术，能闭着眼画出来所有基础跑位，可到了场地上面对小孩的眼泪，他突然觉得自己学的那些东西好像一点用都没有，这也是我做体育内容这么多年，和上百位基层篮球教练打过交道之后，最想说的一句话：太多人对篮球教练培训的认知,都太窄了。
别把“教练”当成“技能输出机器”：你教的首先是“人”，其次才是“球”
我见过太多篮球教练培训的课程表，一上来就是“基础动作纠正”“战术体系搭建”“带队参赛技巧”，整整三天的培训内容，连10分钟的“青少年情绪引导”都没有，这种培训培养出来的教练，本质上就是个“篮球技能复读机”，只会按标准动作要求孩子，根本看不见站在自己面前的孩子是什么性格、有什么顾虑、当下的情绪是什么样的。
小周后来和我讲过他踩过的另一个坑：刚带训的时候，有个8岁的小女孩每次练上篮都躲躲闪闪，动作特别僵硬，他当着所有孩子的面说了她两次“你能不能大胆一点？上篮都怕你还打什么球”，结果那个小女孩第二周就再也没来上课，后来他从家长那里才知道，小女孩前一个月刚在游乐场摔过一次，胳膊缝了三针，本来就是被爸妈逼着来学篮球的，被他当众说过之后，更怕了，说什么都不肯再来。“我那时候才反应过来，我根本没问过她为什么怕，我只在乎她的动作标不标准，我根本不是在教孩子打球，我是在组装没有感情的投篮机器。”
现在很多篮球教练培训的误区就在这里：大家都在教“怎么把球教好”，却没人教“怎么把人教好”，我一直坚持一个观点：尤其是青少年篮球领域的教练，你首先是个教育者，其次才是篮球教练，你说一句“你怎么这么笨，这个动作教了八遍还不会”，可能直接就把一个孩子对篮球的兴趣掐灭了；你蹲下来和他说“我刚才看见你比上次多拍了5下球，进步特别大，咱们再来一次好不好”,可能就会让他爱上这项运动。
去年年底小周特意报了个儿童心理学的线上课，每天训练结束之后都要学1个小时，现在他带的队里，孩子摔了哭了他再也不会说“不许哭”，而是先问“疼不疼？要不要歇一会？”；孩子动作做不好他也不会当众批评，而是休息的时候单独拉到旁边，拿着小篮球一点一点抠动作，上个月他还收到了之前那个8岁小女孩妈妈的微信，说孩子最近在学校看同学打球又感兴趣了,问能不能下周回来试训。
篮球教练培训的核心考核，不该只看“带的队拿了多少奖”
我前几年认识一个在县城做基层篮球培训的李叔，今年58岁了，带了20多年孩子打球，从来没拿过什么省级的大奖，最高的名次就是市里组织的青少年篮球赛第三名，可他在我们整个市的篮球圈里，地位比好多职业队退下来的教练都高，去年他办退休球局，来了40多个人，从18岁的高中生到38岁的企业高管，都是他带过的孩子，有人特意从外地飞回来,就为了和他打半场球。
李叔说他刚做教练的时候，也参加过不少培训，当时的培训老师说，好教练的标准就是“拿奖多”，他那时候也铆着劲想拿奖，只挑个子高、跑得快的苗子练，剩下的普通孩子他基本不管，直到有个家长带着个有哮喘的小男孩来找他，说孩子体质弱，就想跟着他锻炼锻炼身体，不指望打球有多好，李叔那时候才反应过来：绝大多数来学篮球的孩子，根本不可能走职业路线，他们来这里，要么是想锻炼身体，要么是喜欢打球,我凭什么只盯着那几个能拿奖的苗子？
后来他再参加培训，从来不问“怎么快速出成绩”，只问“怎么让体质弱的孩子也能跟上训练”“怎么让害羞的孩子敢上场打比赛”“怎么教孩子输了球不发脾气”，他带过的孩子里，有一个小时候哮喘特别严重，跑两步就喘的，他每次训练都单独给他定运动量，不让他和别的孩子比速度比耐力，就告诉他“你只要比上次的自己多跑一步，就算赢”，现在那个孩子26岁，每年都要跑两场半马，身体比好多同龄人都好，还有个孩子小时候特别内向，在学校被人欺负都不敢说，李叔特意让他当队里的队长，每次打比赛都让他喊战术，现在那个孩子在做销售,是公司的销冠。
我一直觉得现在很多篮球教练培训的KPI都跑偏了：参赛率、获奖率、学员续费率，这些冷冰冰的数字成了评判教练好坏的唯一标准，导致很多教练急功近利，只抓天赋好的几个孩子，剩下的普通孩子就成了凑数的，上课的时候就让他们自己在旁边拍球，可篮球教练的价值，从来不是你教出了多少个职业球员，而是你让多少孩子爱上了运动，学会了坚持，学会了怎么光明磊落地赢，也学会了怎么体面地输，那些长大了之后还能坚持每周打一次篮球，遇到挫折不会随便放弃的孩子,才是一个教练最好的成绩单。
真正有用的篮球教练培训，要教“落地的干货”，不要教“悬浮的理论”
前两年我参加过一个收费大几千的篮球教练培训班，主办方说请了CBA的现役助理教练来讲课，我本来挺期待的，结果那个教练一上来就讲职业队的战术体系，什么牛角战术、钻石战术，讲了两个多小时，下面坐的都是带U8、U10的基层教练，大家面面相觑——我们带的孩子连左右手运球都不利索,你和我们讲这些有什么用？
现在很多篮球教练培训都有这个毛病：追求“高端”“专业”，讲的内容全是职业队那一套，根本不管下面的教练面对的是什么样的学员，学完了根本用不上，我去年参加过一个民间的基层教练交流沙龙，反而比那种收费几千的培训班有用多了：有个带了7年U8队的教练分享的技巧全是能直接落地的：教7岁的孩子降低重心运球，不要说“重心压低”，要说“像小企鹅一样弯腰走路”；教传球不要说“手腕发力”，要说“你想象手里攥了个水球，要把水泼到队友的胸口上”；对付上课注意力不集中的孩子，每15分钟就搞一个5分钟的小游戏，比如运球抓人，输了的做3个小俯卧撑,孩子玩着玩着就把动作练熟了。
还有关于运动安全的培训，很多机构的培训就是随便放个PPT，说两句“要注意学员安全”就完事了，真正负责任的培训，会把所有细节都给你讲透：比如带U10以下的孩子训练，进场第一件事要检查所有人的鞋带，有没有戴框架眼镜，口袋里有没有装钥匙、发卡这些尖锐的东西；比如12岁以下的孩子绝对不能练负重深蹲、硬拉这些动作，会影响骨骼发育；比如孩子抽筋的时候第一时间该怎么处理，崴脚了怎么判断要不要送医院，这些东西看起来不起眼,却是一个教练最该掌握的基本功。
我一直有个观点：篮球教练培训不是越贵越好，也不是讲师名气越大越好，而是越适配你的授课群体越好，你带8岁的孩子，就学怎么把基础动作讲的生动有趣，怎么让孩子坐得住、愿意学；你带高中的校队，就学怎么练体能、怎么搭战术；你带成年人的兴趣班，就学怎么安排训练强度，怎么让大家打爽、不受伤，那些花里胡哨的战术名词，听着厉害,用不上都是白搭。
想当好篮球教练，先当一辈子的“学生”
上次和小周聊天，他说他现在每年都要花好几千块钱参加各种培训、买各种课，除了篮球相关的，还有儿童心理学、运动康复、甚至还有短视频剪辑，他说他要学给孩子剪训练集锦，每个孩子生日的时候送一段，留个纪念，我笑他说你一个篮球教练学剪辑干嘛，他说“现在的孩子和以前不一样了啊，我要是还用我上学时候教练教我那套来教现在的小孩，早就被淘汰了，以前我教练骂我我不敢吭声，现在我要是骂孩子一句，孩子转头就和家长说不想来了，不是说不能严厉，而是严厉要建立在尊重的基础上啊。”
包括已经退休的李叔，现在还经常在网上看各种新的训练方法，上次看到有人教用雪糕筒做运球障碍物特别好用，他还特意给以前机构的教练发微信，让他们试试，他说“篮球这个东西一直在发展，训练方法也在更新，我20年前教的动作，现在好多都有更科学的发力方式了，我要是不学，不就是误人子弟吗？”
很多人觉得考了个教练证，就可以当一辈子教练了，其实根本不是，篮球教练这个职业，从来不是一劳永逸的，你要跟着项目的发展学新的训练方法，要跟着教育理念的更新学怎么和孩子、和家长沟通，甚至要跟着孩子的兴趣变化学新的交流方式，现在的孩子都喜欢动漫，你要是能把训练动作和动漫人物结合起来,孩子的兴趣一下就上来了。
上个月我又去小周的机构看球，他带的U12队拿了区里的季军，浩浩作为主力拿了最佳得分手，领奖的时候浩浩第一个跑过去抱小周，把奖牌挂在了他的脖子上，小周说上次参加培训的时候，老师说过一句话：“好的篮球教练，是孩子赢了球第一个想分享的人，是孩子输了球第一个想投靠的人”,他说他现在终于做到了。
其实说到底，篮球教练培训从来不是教你怎么摆架子、怎么让孩子怕你，也不是教你多少高深的战术，而是教你怎么拿着哨子和战术板，装着热爱和尊重，当好孩子篮球路上的第一个引路人，你站在球场上的样子,就是很多孩子未来想要成为的样子。
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