体育知识

去年深秋我去广东江门采访基层体育现状,在老城区那座外墙爬满三角梅的跳水馆门口，最先注意到的不是门口挂着的“广东省青少年跳水训练基地”牌子，而是蹲在池边给小孩掰脚踝的男人：黑皮肤，穿洗得发白的蓝色运动服，裤腿湿了大半，...

上周六傍晚我绕到家附近的老城区体育场时，露天水泥球场上的对决已经打到了加时赛，场边围了四五十个观众，有穿着校服攥着冰棒的学生，有拎着菜篮子站了二十多分钟的阿姨，还有几个光着膀子的大叔蹲在台阶上喊得脖子青筋都爆出来，场...

上周六北京36度的高温天,我在海淀区田村路的露天社区球场见到刘铁奇的时候，他刚吹完半场U14青少年邀请赛，藏蓝色的裁判服后背上洇出一大片白色的盐渍，脖子上挂的不锈钢哨子被晒得发烫，他蹲在场边的台阶上灌冰矿泉水，脚边还...

9月12号晚上11点多，李盈莹在微博发了条一分半钟的vlog，定位是天津鞍山道夜市，镜头晃悠悠的，她扎着高马尾，脸因为刚跑完步泛着红，举着一份加了双蛋双肠的烤冷面对着镜头笑：“训练结束溜出来打牙祭，阿姨认出我了，非要...

上周六我在佛山世纪莲体育场蹲完中甲第26轮佛山南狮对阵广西平果哈嘹的比赛，散场的时候旁边穿奥努埃布10号球衣的小哥还在擦眼泪，他怀里抱着皱巴巴的射手榜打印纸，奥努埃布的名字下面被他用红笔圈了三个圈，旁边写着“18球，...

今天开头先给大家扔个被专业跑者用了几十年的黄金公式，就是标题里这个跑步心率计算公式，别觉得它看起来像数学课的枯燥内容，我敢说，你要是真的搞懂了用明白了，至少能帮你避开80%的跑步受伤风险,还能让你的跑步效率提升不止一...