如果不是收银台后面挂着的4块马拉松完赛奖牌，谁也不会把眼前这个皮肤晒成健康小麦色、搬起20斤的西瓜不费力气的女人，和三年前那个爬三楼要歇两次、连家长会都不敢去的180斤胖妈联系到一起，她是陈妹，是我家楼下开了6年水果店的老板娘，也是我见过的,把体育精神活得最接地气的普通人。
被生活按在泥里的那三年，我连走路都嫌累
陈妹的人生拐点是2019年的二胎生育，在此之前她和老公刚把水果店的生意做稳，大儿子刚上小学，小日子过得不算大富大贵，但也有滋有味，二胎的到来打破了所有节奏：老公跑长途货运一个月最多在家待10天，公婆身体不好帮不上忙，她既要守店进货，又要带刚生的小儿子，还要辅导大儿子的功课，经常是把小的放在收银台后面的婴儿床里，一边给顾客称水果一边吼大儿子写作业，到了凌晨收摊的时候，累得连洗个脸的力气都没有，随便啃两口卖不掉的碰伤水果,或者泡一碗方便面倒头就睡。
“那两年我都不敢照镜子，”陈妹给我称了一斤刚到的阳光玫瑰，顺手塞给我两颗尝鲜，笑着说“体重最高到182斤，裤子都买不到合适的，经常是穿我老公的大T恤就出门，上次去开家长会，我家老大回来哭，说同学问他‘那是你奶奶还是你妈妈’，我躲在水果店的仓库里哭了半小时，哭完还要出去给顾客切果盘。” 压垮她的最后一根稻草是2020年的体检，医生拿着报告皱着眉跟她说：“你才31岁，空腹血糖已经到临界值了，膝关节磨损比60岁的人还严重，再这么熬下去，35岁之前就要打胰岛素，以后路都走不动。”那天她拿着体检报告走回家，10分钟的路程歇了三次，走到楼下看见体育公园的跑道上有人夜跑，风把人家的运动衣吹得鼓起来，她摸了摸自己腰上的三层游泳圈，突然觉得自己这三年活得一点人味都没有，满脑子都是老公、孩子、水果店,从来没为自己活过一天。
我其实挺能理解陈妹那段时间的状态，我们身边太多女性在结婚生子之后，把“自我”两个字压在了生活的最底层，所有的需求都排在家庭之后，连生病都要挑孩子放假、店里不忙的时候，更别说抽时间运动了，很多人说“我忙得连吃饭的时间都没有，哪有空跑步”，但恰恰是这种“没空”，把我们的身体拖进了恶性循环，越累越不想动，越不动身体越差，最后被生活推着走,一点还手的力气都没有。
第一次跑300米我吐了，却突然觉得自己活过来了
陈妹第一次尝试跑步是2020年9月的一个晚上，那天她提前半小时收了摊，把两个孩子托付给隔壁超市的老板娘看一会儿，穿着拖鞋就去了体育公园的跑道，她一开始不好意思跟别人一起跑，等夜跑团的大部队都跑完了，才敢踏上跑道，试着慢慢颠，结果才跑了300米，就蹲在路边吐了，胃里的晚饭翻江倒海，眼泪混着汗水往下掉，可风一吹过汗湿的头发，她突然觉得特别爽——那是这么多年来，她第一次不是为了孩子哭，不是为了生意愁,只是为了自己的身体在感受风。
“那时候我就想，我得跑下去，不为了减肥，就为了我自己能多活几年，看着两个孩子长大。” 陈妹的跑步装备简陋到可笑：第一双跑鞋是拼多多99块钱买的，洗得发白的运动服是上大学的时候买的，已经放了10年，一开始不好意思跟别人一起跑，就每天等9点半收完摊，孩子睡了之后自己一个人跑，从最开始的跑10分钟走20分钟，慢慢加到能连续跑3公里，跑坏了三双99块的跑鞋，她才舍得给自己买了一双300多的专业跑鞋，中间有段时间膝盖疼，她就趁店里没顾客的时候，拿着手机搜膝关节康复动作，对着视频练，饮食上把半夜的泡面换成了自己家卖的黄瓜、小番茄，三个月就瘦了30斤。 我印象特别深，2020年底我去她店里买橙子，她给我称的时候我才发现她脸小了一圈，她特别开心地掏出手机给我看她的运动APP截图，说“我昨天跑了5公里，只用了35分钟！”那天她给我多塞了两个橙子，说“高兴，就当给我庆祝了”。 其实那时候我就有个特别深的感触：很多人对体育有误解，觉得这是有钱人的消遣，要穿几千块的跑鞋，要请私教，要去专业的健身房才能叫运动，其实根本不是，体育最动人的地方就是它的公平性，你不用花钱买门票，不用看别人的脸色，只要你愿意迈开腿，你跑的每一步、流的每一滴汗都算数，不管你是身家千万的老板，还是卖水果的老板娘，你的身体不会骗你，你付出了多少,它就给你多少回报。
第一次跑半马我哭了三次，原来我也能做成一件“没用”的事
跑了一年之后，夜跑团的老团长跟陈妹说：“你现在的状态可以报个半马试试，21公里，挑战一下自己。”陈妹纠结了三天，半马报名费120块钱，差不多是她卖两箱苹果的利润，她怕自己跑不完浪费钱，还怕自己一个卖水果的，站在一堆穿着专业装备的参赛者里面太扎眼，最后还是老团长帮她报了名，说“报名费我给你出，你要是跑完了，我再给你买两箱你最爱吃的草莓”。
2021年10月的苏州马拉松是陈妹的第一场比赛，她穿着洗得发白的运动服，别着号码布站在起跑线的时候，还特意往人群后面躲，怕别人笑她穿得差，发令枪响之后，几万人一起往前跑，风从耳边吹过，旁边的人都在喊加油，她突然就不紧张了，跟着大部队慢慢跑，跑到15公里的时候腿抽筋，她蹲在路边揉腿，旁边一个穿专业跑服的小姑娘给了她一颗盐丸，说“姐你跑得特别稳，加油啊”，最后她用2小时47分跑完了半马，冲线的时候老团长给她递了一瓶水，她抱着老团长直接就哭了。 “我这辈子从来没为自己做过一件‘没用’的事，从小到大读书是为了找个好工作，结婚是为了过日子，开水果店是为了养孩子，跑步是我第一件不为了任何回报，就为了我自己开心做的事，冲线的时候我就觉得，我太厉害了，我什么事都能做成。” 那天她回家之后，大儿子给她举了一张自己画的奖状，上面用蜡笔写着“我的妈妈是跑步冠军”，她又哭了一次，后来翻比赛的照片，看见镜头里的自己笑得满脸是汗，她又哭了，这场半马之后，她把完赛奖牌挂在了收银台最显眼的地方，谁来买水果都要跟人说两句“我跑半马拿的”，那段时间她给顾客称水果都要多给半两，高兴得藏不住。 我见过很多人把“跑马拉松”当成一种装逼的资本，晒装备晒配速晒奖牌，朋友圈发得比谁都勤，但我从来没觉得陈妹的奖牌比任何人的廉价，反而觉得她的奖牌分量最重：这是一个被生活压得喘不过气的普通人，用无数个收摊后的深夜、无数滴汗水换回来的，是她向生活证明“我还能行”的勋章，体育从来不是少数人的游戏，那些站在领奖台上的冠军值得尊敬，但像陈妹这样，为了突破自己拼尽全力的普通人,同样值得掌声。
现在我带小区20个宝妈跑，原来体育是普通人的生活解药
陈妹跑半马的事在小区传开之后，好多宝妈都找过来，说自己也有产后肥胖、焦虑的问题，能不能跟着她一起跑，陈妹干脆建了个群，叫“陈妹的水果跑团”，每天晚上9点半收完摊，就带着大家在体育公园跑，跑不动的就快走，谁家里有事带孩子来，她就帮着看孩子，现在群里已经有40多个人了，其中有3个宝妈已经跟着她跑完了半马。 群里有个叫小敏的宝妈，去年刚离婚，带着3岁的女儿过，得了产后抑郁，天天在家哭，连门都不敢出，她妈妈找到陈妹，让她带着小敏一起跑，陈妹每天收摊之后就去她家楼下等她，一开始拉着她走两圈，慢慢带着她跑，跑了三个月，小敏现在不仅能跑5公里，还自己开了个美甲店，上个月专门给陈妹送了一张免费的美甲卡，说“姐，要是没有你带着我跑步，我可能早就熬不过去了”。 “好多人跟我说，带娃都带不过来，哪有空跑步，我就跟她们说，你每天少刷半小时抖音，少跟老公吵半小时架，跑半个小时步，什么烦心事都没了，你跑起来的时候，就会觉得那些家长里短的破事根本不算事，你能掌控自己的身体，就能掌控自己的生活。” 陈妹说的这句话我特别认同，很多人觉得体育就是拿冠军、拿奖牌，其实根本不是，体育最核心的价值，是给普通人提供了一个和生活对抗的出口：你在工作上受了委屈，在家庭里闹了矛盾，不用跟别人抱怨，穿上跑鞋出去跑5公里，出一身汗，那些负面情绪就跟着汗水一起流走了，这种对身体的掌控感，是你在应付一地鸡毛的生活时，最坚实的底气，你知道自己只要肯跑，就能往前走,就没有什么坎是跨不过去的。
我这辈子可能都拿不到冠军，但我已经赢了过去的自己
上周陈妹刚跑完自己的第一个全马，4小时58分完赛，她把新的奖牌挂在收银台最显眼的位置，旁边是两个儿子的三好学生奖状，有人问她接下来的目标是什么，是不是要去拿名次，她笑着摇头：“我都34岁了，这辈子也不可能当专业运动员拿冠军，但是我已经赢了三年前那个180斤、连路都走不动的自己，这就够了，接下来我就想带着跑团里的宝妈们都去跑一次半马，让她们也尝尝‘我能行’的滋味，再就是让我家小儿子也爱上跑步，不用当运动员，就当个爱动的、开心的小孩就行。” 我站在她的水果店里，看着阳光落在她的奖牌上，亮得晃眼，突然就明白我们为什么需要体育：我们不需要每个人都成为奥运冠军，我们需要的是体育给普通人的力量——是陈妹第一次跑300米吐了之后还能接着跑的韧性，是她站在马拉松起跑线时不再自卑的底气，是她带着一群宝妈跑起来时，给大家传递的希望。 体育从来都不是高高在上的，它藏在陈妹99块钱的跑鞋里，藏在她收银台后面的奖牌里，藏在每一个普通人跑起来时吹过耳边的风里，那些你在跑道上迈出的每一步，那些你流过的每一滴汗，都会变成你对抗生活的铠甲，让你知道，只要你不肯认输，就永远不会被生活打倒。 这就是陈妹的故事，一个普通的水果店老板娘，用跑步改写了自己的人生，也给我们所有人提了个醒：不管你现在的生活有多难，只要你愿意迈出第一步，你就能跑起来,就能活成自己的冠军。
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