被医生判了“运动死刑”的小孩,跑成了超马界的传奇
斯科特全名叫斯科特·尤雷克,出生在美国明尼苏达州的一个偏远小镇,家里7个孩子他排行老二,爸爸是建筑工人,在他10岁那年从脚手架上摔下来落下了终身残疾,全家的生计都压在超市做收银员的妈妈身上,更糟的是,斯科特从小就有先天性哮喘,还有膝盖发育不良的问题,小学体检时医生直接当着他爸妈的面说:“这孩子以后最好别做剧烈运动,不然很容易落下终身残疾。”
那时候谁也想不到,这个连跑400米都会喘得蹲在地上吐的小孩,后来会成为全球超马界的天花板,斯科特在自传《素食,跑步,修行》里写,他一开始跑步根本不是为了拿冠军,就是为了“逃”:家里太挤了,7个孩子挤在两个小卧室里,爸爸因为残疾脾气越来越差,每次家里吵得不可开交的时候,他就偷偷溜出门,沿着小镇的公路慢慢晃,一开始跑1公里就要歇三次,喘得肺都要炸了,但是风吹在脸上的感觉,比待在乱糟糟的家里舒服一万倍。
他就这么跑了一年又一年,哮喘居然慢慢好了,膝盖的旧伤也没有再犯,高中的时候他瞒着爸妈报了学校的越野跑队,第一次参赛就拿了全州第三名,把当初给他判“运动死刑”的医生惊得说不出话。
我身边曾经有个和斯科特小时候一模一样的朋友,叫阿凯,是我之前公司的设计,先天性心率不齐,体检报告上常年写着「避免剧烈运动」,去年他突然说要跑半马,全公司都笑他,说他平时爬个5楼都要歇两分钟,跑半马怕不是要叫120抬回来,阿凯没说什么,每天早上提前半个小时到公司楼下的公园跑,一开始跑1公里就要停下来摸半天胸口,后来慢慢能跑3公里、5公里、10公里,去年年底的上海半马,他居然2小时12分就完赛了,完赛之后他发了个朋友圈,配文是“医生说我不能剧烈运动,没说我不能慢慢跑”。
你看,我们从小到大听过太多「你不行」:你数学不好别学理科,你性格内向别做销售,你身体不好别运动……太多人把别人嘴里的「不行」当成了自己的人生边界,但是斯科特和阿凯的故事都告诉我:你的人生上限,从来都不是别人说了算的,那些给你贴标签的人,不用为你的人生负责,所以你也没必要把他们的话当回事。
放弃百万年薪改吃纯素,他把所有嘲讽都熬成了冠军奖杯
斯科特大学读的是理疗专业,毕业之后进了当地最好的康复医院,年薪接近10万美元,90年代的10万美元,已经足够让他从穷小子变成小镇人人羡慕的中产,但是他偏偏迷上了超马——就是那种距离超过100公里,要跑十几个甚至几十个小时的极限运动。
更疯的是,他为了减少身体的炎症反应,居然开始吃纯素,一点肉蛋奶都不碰,那时候整个跑圈都把他当笑话:“超马要消耗那么大的热量,吃纯素?跑到半路就得晕过去。”“这小子就是想博眼球,我赌他第一场比赛就得退赛。”斯科特的爸妈也劝他:“放着好好的工作不干,去跑什么看不见回报的马拉松,你是不是疯了?”
斯科特没解释,只是每天雷打不动早上5点起来跑20公里,吃自己做的素食能量餐,1999年,他第一次参加全世界最硬核的超马赛事「西部100英里耐力赛」,全程161公里,要翻过几座海拔2000多米的山,参赛的都是全球最顶尖的超马选手,比赛那天,所有人都看到斯科特的补给包里全是素食三明治、牛油果和坚果,不少人当着他的面笑,说等下跑到半路看他怎么哭。
结果那场比赛,斯科特拿了冠军,还打破了赛事纪录,更狠的是,这个冠军他一连拿了7次,前无古人,到现在都没人能打破这个纪录,后来他去跑号称「全世界最艰难赛事」的恶水超马,全程336公里,在死亡谷里跑,白天温度最高能到54度,脚踩在沥青路上都能感觉到烫,那次他不仅拿了冠军,还把赛事纪录提高了整整3个小时,之前嘲笑他吃纯素的人,后来都开始追着问他的素食食谱。
我之前在跑团也认识一个纯素跑者,叫老陈,今年52岁,吃纯素吃了12年,一开始跑团的人都劝他:“老陈你这么大年纪了,吃纯素跑全马肯定扛不住,到时候抽筋了没人管你。”老陈也不反驳,每次跑长距离都自己带素能量胶和煮好的红薯,去年我们一起跑北京马拉松,我跑到35公里就崩了,走了快5公里才到终点,老陈一路匀速,3小时40分就完赛了,比好多二三十岁的小伙子都快,完赛之后我们一起吃饭,老陈给我们递他自己做的素能量棒,笑着说:“别人说不行就不行啊?我自己的身体我自己知道。”
其实我们活在世上,不管做什么都会有人说三道四:你辞职创业有人说你异想天开,你不结婚有人说你性格有问题,你想尝试点新东西有人说你瞎折腾,但是你要知道,那些只会张嘴嘲笑你的人,本质上都是自己不敢跳出舒适圈,看到你往前走,他们就慌了,你根本不需要向他们证明什么,你只要闷头往前走,等你站到山顶的时候,那些在山下嘲笑你的人,连你的背影都看不到。
336公里的地狱赛道上,他教会我坚持不是死扛,是和自己和解
很多人对跑超马的人有误解,觉得他们都是不怕疼不怕累的超人,斯科特说其实根本不是,他跑恶水超马那次,跑到200公里的时候,脚指甲掉了3个,脚底板全是水泡,脸上的皮肤被晒得一层层往下掉,中途还因为中暑吐了两次,当时陪跑的团队都劝他退赛,说反正已经破了之前的纪录了,没必要拿身体硬扛。
斯科特没有同意,但是也没有硬撑着提速,他停下来找队医给脚上的水泡挑开,涂了药,把配速降到了每公里10分钟,比普通人走路快不了多少,他后来回忆那段路程说:“我当时根本不想什么冠军什么纪录,我就给自己定小目标,先跑到前面100米那个路牌,到了之后再跑到下一个补给站,就这么一点点挪,居然就挪到终点了。”
我去年跑厦门半马的时候,对这段话深有体会,那天温度特别高,跑到16公里的时候我突然岔气,右半边身子疼得直抽,腿也开始抽筋,当时路边就是收容车的上客点,我几乎都要伸手拦车了,突然就想起斯科特说的那个「100米目标法」,我就告诉自己:别想还有5公里到终点,就先跑到前面那个卖冰棍的小摊,到了再说,等我挪到小摊旁边,缓了两分钟,又给自己定目标,跑到前面那个垃圾桶,就这么一个又一个小目标,最后我居然完赛了,虽然比我之前的PB慢了20多分钟,但是我站在终点拿到奖牌的时候,比PB了还开心。
以前我总觉得,坚持就是咬着牙死扛,哪怕疼到哭也要保持最快的速度,绝对不能停下来,绝对不能认输,但是斯科特的故事告诉我,真正的坚持根本不是这样的,你不用逼自己一直做超人,你可以停下来休息,可以哭,可以慢,可以狼狈,只要你不调头往回走,哪怕走得再慢,也比放弃强。
我们现在的社会太喜欢强调「赢」了,读书要考第一名,工作要当管理层,跑步要PB,好像只要慢一点就是输了,但是你有没有想过,你的对手从来都不是别人,是你自己啊?你今天比昨天多跑了1公里,你这次遇到困难没有像以前一样直接放弃,你哪怕最后没有拿到那个想要的结果,你也已经赢了啊。
别把斯科特当神,他的传奇不过是把「再试一次」重复了一万次
现在很多人把斯科特当神,说他是天生的超马选手,有天赋,普通人学不来,但是斯科特自己在书里写,他根本不是什么天赋型选手:他也有不想起床跑步的时候,冬天的早上5点,他也想窝在暖和的被子里睡懒觉;他也有想吃垃圾食品的时候,看到朋友吃汉堡炸鸡,他也会嘴馋;他也有跑崩的时候,有一次参加比赛,跑到半路脚崴了,不得不退赛,他坐在路边也哭了,觉得自己特别没用。
他和我们所有普通人一样,有惰性,有软弱,有想放弃的时候,他和我们唯一的区别就是,每次想放弃的时候,他都会多给自己一次机会:再跑100米,再坚持1分钟,再试一次。
我之前有个读者给我留言,说自己32岁了,想考研,但是身边的人都劝她,说这个年纪了,就算考上了毕业也找不到好工作,她复习了半个月,觉得太难了,想放弃,我给她讲了斯科特的故事,告诉她,你不用想能不能考上,也不用想考上了有没有用,你就每天多学10分钟,多做一道题,哪怕最后没考上,你学到的东西也都是自己的,上个月她给我报喜,说她考上了自己心仪的学校的研究生,她说每次不想学的时候,就想想斯科特在沙漠里一步一步挪的样子,就觉得自己这点难根本不算什么。
你看,哪有什么天生的传奇啊,所有的传奇,都是普通人把「再试一次」这四个字,重复了一万次而已,我们不需要成为斯科特那样的超马冠军,也不需要去跑300多公里的沙漠马拉松,但是我们可以把他的那股劲用到自己的生活里:减肥减了3天想放弃的时候,再坚持1天;工作遇到瓶颈想辞职的时候,再熬一周;考证考了两次没考过,再试一次,你可能最后没有成为万众瞩目的传奇,但是你一定会成为更好的自己。
我前几天整理书架的时候,又翻到了斯科特的那本《素食,跑步,修行》,扉页上印着他写的一句话:「我们最大的荣耀不是从未跌倒,而是跌倒之后总能站起来。」
现在这个时代,大家都在找捷径,都想找最快的成功方法,都想付出最少的努力拿到最多的回报,但是斯科特的故事告诉我们,这个世界上根本没有什么捷径,最稳最快的路,就是那条看起来最笨的路:一步一步走,一次一次试,摔倒了就爬起来,累了就慢走一会,只要你不放弃,早晚能走到你想去的地方。
下次你觉得撑不下去的时候,不妨想想那个在50多度的沙漠里,一步一步往前挪的斯科特,想想他说的那句「先跑到前面100米的路牌」,你就会发现,你以为的那些跨不过去的坎,其实只要多走一步,就过去了,毕竟,能定义你人生的,从来都不是别人嘴里的「不可能」,而是你自己一次次「我可以」的尝试。




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