上周六我在我们市的春季马拉松当志愿者，凌晨4点半就爬起来往起点赶，天还乌漆麻黑的，我本来还困得睁不开眼，结果一到起点广场瞬间就清醒了——乌泱泱全是人：穿荧光绿跑步服的互联网厂哥，套着洛丽塔裙的小姑娘，扛着烫金队旗的跑团大爷，还有推婴儿车跑的奶爸，甚至有个拄着假肢的小伙子站在队伍最前面热身，我站在路边给大家发矿泉水，听见身边一个穿校服的小孩拽着他爸的袖子说“爸我第一次跑5公里，要是跑倒数第一怎么办”，他爸揉了揉他的脑袋笑：“怕啥，我们都来了，就已经赢了。”我当时鼻子一下就酸了。
以前我们总觉得“体育”是个离普通人很远的词：是电视里领奖台上升国旗的冠军，是学校运动会上被全班簇拥的体育特长生，是健身房里练出八块腹肌的专业博主，我们这些要么坐办公室敲键盘、要么围着家庭转的普通人，好像永远只能当观众，但那天站在马拉松起点我才反应过来：不对，现在站在赛道上的,全是我们啊。
站在跑道上的人，从来都不只有“跑得快”的
我认识一个叫张磊的产品经理，今年35岁，就在我们市互联网产业园上班，去年之前他还是个连800米都跑不下来的“重度亚健康患者”，去年单位体检，他查出来重度脂肪肝、高血压，医生拿着体检报告跟他说：“你再这么996熬下去，下次可能就要躺到救护车里来见我了。”他当天回家就翻出了大学时候买的、积了三年灰的跑鞋，第二天早上6点就爬起来绕着小区跑，第一次跑了1公里就蹲在路边吐了，老婆给他递水的时候还劝他“不行就别硬撑”，他擦了擦嘴说：“我家姑娘才上一年级，我还得陪她考大学、嫁人的，不能倒。”
刚开始他把运动软件的3公里打卡截图发朋友圈，还有同事调侃他“三分钟热度”，他也不反驳，就每天雷打不动早上6点出门跑，周末就去城郊的湿地公园拉长距离，跑量从3公里加到5公里、10公里、15公里，大半年之后再去体检，脂肪肝没了，血压也回到了正常范围，这次马拉松他报了半程组，我在终点见到他的时候，他T恤全湿透了，兜里还揣着姑娘给他画的“超人爸爸”的小画，冲线第一反应就是掏出画给等在终点的老婆孩子看，抱着姑娘的时候眼睛都是红的，他跟我说：“我跑的不快，2小时12分才完赛，比那些大神慢了快40分钟，但是我站在起点的时候就知道，我已经赢了去年那个爬三楼都喘的自己。”
那天我还遇到了62岁的王桂兰阿姨，她报的是5公里迷你马，穿了一身大红色的运动服，手里还举着自己做的小红旗，一路上碰到人就给对方加油，王阿姨退休前是小学语文老师，年轻的时候就喜欢跑步，但那时候要带孩子、要抓班级成绩，根本抽不出时间，前两年还得了滑膜炎，连下楼买菜都觉得膝盖疼，后来小区里组织健步走队，她刚开始只能走1公里，慢慢加到3公里、5公里，这次走完全程只用了40分钟，比好多年轻人还快，她擦着汗跟我说：“我年轻的时候就想参加个运动会，那时候没机会，现在退休了，时间都是自己的了，我下次还要报10公里，等练好了我还要去北京跑马拉松，顺便看看天安门。”
我一直觉得，现在很多人对体育的误解太深了，总觉得“跑得快、跳得高、能拿奖”才叫体育，普通人凑个热闹就是“浪费资源”，但在我看来，张磊、王阿姨这样的人，才是体育最该有的样子：我们不需要站在领奖台上被人鼓掌，我们只要站在跑道上，为了更好的自己往前跑,就已经摸到了体育的本质。
从“看体育”到“玩体育”，我们等这一天等了太久
我小时候最害怕学校开运动会，因为我体育不好，800米永远跑倒数，每次运动会我都只能坐在观众席上给体育好的同学写加油稿，连上场的资格都没有，那时候不管是老师还是家长，都觉得“体育好”是特长生的事，我们普通人好好学习、好好工作就行，运动是浪费时间，上班之后公司开运动会，大家也是能躲就躲，怕跑慢了被同事笑话，怕摔了出丑,宁愿坐在旁边刷手机也不愿上场。
但最近这几年，变化真的太明显了，去年我去杭州看亚运会，专门去了群众赛事的气排球比赛现场，参赛的全是普通市民：有开网约车的司机，有开咖啡店的95后老板娘，还有平均年龄55岁的退休职工队，决赛的时候两边的大爷大妈扣球扣得比年轻人还猛，场边的观众喊得比看国家队比赛还响，最后输了的那队下场的时候还笑着跟对手握手，说“下次我们再约，肯定赢你们”，我当时站在场边特别感慨，原来以前不是大家不爱运动，是我们把体育的门槛架得太高了，总觉得要“够专业”才能参与,把普通人都挡在了门外。
我自己去年也加入了一个城市骑行队，队里什么人都有：有急诊科的医生，有做美妆的博主，有还在上大二的学生，还有已经退休的老师，我们每周三晚上都绕着长安街骑，骑累了就找个路边的便利店买冰棍吃，大家从来不会比谁骑得快，有人跟不上了大家就停下来等，每次骑完一圈都觉得一周的压力全释放了，之前有人在网上骂我们这些玩骑行、玩飞盘、玩腰旗橄榄球的人是“网红运动蹭热度”，我每次看到这种评论都觉得可笑：什么叫网红运动？只要能让大家愿意从沙发上站起来、动起来，能让人开心，就是好运动啊，我们花自己的钱、抽自己的时间、流自己的汗，又没碍着谁,凭什么要被人说三道四？
国家体育总局去年发的数据说，我国经常参加体育锻炼的人数比例已经超过38.5%，人均体育场地面积达到2.62平方米，现在小区里的健身器材晚上全是满的，公园的夜跑道上什么时候去都有人，周末的篮球馆、羽毛球馆要提前一周才能订到场，连我妈跳广场舞的队伍，都开始定期组织徒步活动了，我们等了这么多年，终于不用再只坐在屏幕前看别人比赛了,我们自己终于成了体育的主角。
别让“专业标准”，浇灭了普通人的运动热情
不过现在也有个不好的风气，就是总有人喜欢拿专业标准来要求普通人，我有个女性朋友小苏，去年刚开始健身，第一次举2公斤的哑铃，拍了个视频发朋友圈，结果有人在评论区说“这重量我家猫都能举，也好意思发出来”，她难过了好久，差点就放弃健身了，后来她跟我说：“我又不想当健美运动员，我就是想减点肉，穿好看的小裙子，为什么要拿专业选手的标准来要求我啊？”
我特别认同她的话，我们现在的体育教育，太久以来都太强调“竞技性”了，什么都要比个输赢，什么都要有个标准：跑步要比配速，健身要比肌肉围度，就连打个羽毛球都有人要笑话你“姿势不标准”，导致很多人从小就有阴影：“我体育不好，我不配运动”，但这根本就是对体育最大的误解啊，体育从来就没有标准答案，你今天比昨天多走了100步，你跑5公里比上次快了10秒，你第一次敢站在赛道上，你就已经赢了自己,这就够了。
之前我看过一个报道，上海有个叫周其祥的跑者，之前无家可归，白天打零工，晚上就住在桥洞里，跑步是他唯一的解压方式，后来他开始参加马拉松，最好的全马成绩是2小时22分，比很多专业选手还快，但他接受采访的时候说：“我跑步不是为了拿奖，是跑步的时候我觉得我不是个流浪汉，我是个能自己说了算的人，只要我往前跑，就还有希望。”你看，体育从来都不是精英的专属，它是给所有人的礼物，不管你有钱没钱，不管你是什么职业什么年龄，只要你愿意动起来,它就能给你力量。
我特别烦那种动不动就站在专业制高点上嘲笑普通人的人：你要是专业运动员靠这个吃饭，你怎么要求自己都没事，但普通人运动本来就是为了开心为了健康，你非要跟人家比配速、比姿势、比成绩，不是有病吗？有那功夫你自己多跑两圈不好吗？
我们都来了，就是中国体育最好的时代
以前我们看奥运会，总盯着金牌榜看，少拿一块金牌都要郁闷半天，现在不一样了：我们会为苏炳添跑进9秒83欢呼，会为谷爱凌挑战自己的1620动作鼓掌，会为那些没有拿到奖牌但拼尽全力的运动员感动，我们终于不再把“拿金牌”当成体育的唯一意义。
这种变化的本质，其实是我们整个社会的体育观念终于醒过来了：体育从来就不只是少数运动员的事，更是我们每个普通人的事，当我们这些写字楼里的上班族、跳广场舞的阿姨、上学的孩子、退休的大爷，都愿意走出家门站到运动场上，都敢站在赛道上往前跑，我们才真正算得上是体育强国，专业运动员是站在塔尖上的人，但我们这些千千万万的普通人，就是托着塔尖的塔基，塔基越厚,塔尖才能站得越高。
那天马拉松发令枪响的时候，所有人都往前跑，有人快有人慢，有人笑着有人喊着，太阳刚从东边升起来，金色的光洒在每个人的脸上，都亮闪闪的，我站在路边给大家递水，看着形形色色的人从眼前跑过，突然就懂了“我们都来了”这句话的重量：这不是一句口号，是我们每个普通人对更好的自己的期待,是我们对生活的热爱。
我们不需要拿冠军，不需要被所有人记住，只要我们站在跑道上，只要我们还在往前跑，我们就是自己的冠军，你看，风已经吹过来了，我们都来了,这就是最好的时代。
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