作为做了7年体育报道的记者,我第一次注意到新川优爱不是因为她的某部日剧代表作，也不是因为刷到了她的广告大片，而是2019年那场日本艺人铁人三项挑战赛的转播，镜头里的姑娘脸上还沾着汗水和泳池的氯渍，冲过终点线的那一刻直接累瘫在志愿者怀里，却对着镜头笑得露出虎牙，说“我终于对得起小时候在田径场上跑吐的自己了”，那时候我就知道，这个大众眼里的“国民初恋脸”，对体育的热爱从来不是营销出来的人设。
3个月玩命训练拼下铁人三项，她的运动基因从小就刻在骨子里
很多人不知道,新川优爱差一点就成了专业田径运动员，小学二年级的时候她就被学校田径队的教练看中，天生爆发力强的她主攻100米短跑，六年级的时候已经跑出了13秒2的成绩，拿过神奈川县小学生田径赛100米亚军，如果不是后来身高突然蹿到168cm引发骨骺炎，医生警告她再继续高强度训练可能留下永久性伤病，她大概率会站在专业赛事的跑道上。 后来阴差阳错进了演艺圈，她也从来没放下过运动的习惯，刚出道的时候她没戏拍，每天早上5点准时起来绕着住的公寓跑5公里，休息日要么去游泳馆泡一上午，要么跟着朋友去山里徒步，2019年东京台邀请她参加艺人铁人三项挑战赛的时候，她想都没想就答应了，说“就当圆自己小时候的专业运动员梦”。 那段训练的经历她后来在vlog里放出来过，我印象特别深：练自行车的时候过弯摔车，膝盖磕在路牙子上缝了两针，医生让她至少休息半个月，她第二天就套着防水护膝去泳池练划水，怕耽误耐力训练；跑步训练的时候为了模拟比赛的高温环境，她特意挑正午最热的时候出去跑，好几次跑吐在路边，歇十分钟爬起来继续，最后比赛当天，她完成1.5公里游泳、40公里自行车、10公里长跑的全赛程，用时3小时18分，拿到了艺人组的第三名，这个成绩放在业余女子铁人三项选手里，都能排进前10%。 我见过太多明星立“运动人设”：拍两张健身房摆拍的照片就要发八条通稿，跑个3公里就要买热搜吹“自律女神”，甚至连走个红毯都要发通稿说自己“坚持健身才有好状态”，但运动这件事从来骗不了人，你流了多少汗，吃了多少苦，赛道上的成绩都会给你最诚实的答案，新川优爱的铁人三项成绩摆在这里，谁也说不出她的热爱是装的。
从奥运解说到世界杯前方嘉宾，她靠专业打脸“花瓶”质疑
2021年东京奥运会,NHK邀请新川优爱当田径项目的特邀解说，消息刚出来的时候网上骂声一片，很多人说“找个艺人来解说专业赛事，就是靠脸博眼球，她懂什么是短跑的途中跑技术吗？” 但她一开口，就把所有质疑的嘴都堵上了，男子百米半决赛苏炳添跑出9秒83破亚洲纪录的那场，她在解说席直接哽咽，说：“我练了6年短跑，小时候教练跟我说黄种人的天赋极限就是10秒左右，我从来不敢想有生之年能看到黄种人站在奥运百米决赛的跑道上，这不是奇迹，是他每天练上百次起跑、跑几十公里耐力换来的结果，太了不起了。”后来这段解说被剪进苏炳添的高光视频里，国内很多体育博主都转发说“这是比专业解说还戳人的共情”。 2022年卡塔尔世界杯，她又成了富士台的前方转播嘉宾，有次采访日本队中场田中碧，她一开口就说：“我看了你上个月德乙对阵杜塞尔多夫的比赛，你那场的跑动距离是11.7公里，最后的绝杀球就是你连续穿插跑位拉出来的空当，那场比赛我看了两遍。”田中碧当时直接愣了，后来接受采访的时候说“我没想到艺人嘉宾比很多跟队记者还熟悉我的比赛数据”。 我在行业里待了这么多年，见过太多跨界的明星嘉宾：有的连选手名字都念不对，有的连足球比赛一场踢多久都不知道，本质上就是赛事方蹭流量、明星蹭曝光，最后受伤的都是真心看比赛的观众，新川优爱的出现其实给整个行业提了个醒：跨界不是不行，但是你得真的懂，真的热爱，不然哪怕你长得再好看，观众也不会买账。
发起10万人参与的运动挑战，她的“松弛运动观”治好了多少人的运动焦虑
比起“体育达人”的标签，新川优爱更愿意说自己是“普通的运动爱好者”，她在vlog里晒过自己的一周运动安排：周一早上跑5公里+核心训练，周三下班去游泳馆游1000米，周五晚上去上搏击课，周六要么骑50公里自行车要么去冲浪，但是如果前一天工作到凌晨，第二天就直接取消训练，在家睡够了再出门散步，她从来不会强迫自己必须完成多少运动量，想吃奶茶蛋糕就直接吃，不会因为要保持身材就苛待自己。 去年她出了一本《新川优爱的轻运动指南》，里面没有什么“30天练出马甲线”“一周瘦10斤”的噱头，全是给上班族的实用建议：坐办公室每半小时站起来拉伸1分钟，缓解肩颈酸痛；通勤提前两站下车走20分钟，不用特意抽时间运动；不用办几千块的健身卡，不用买专业的运动装备，穿双舒服的运动鞋下楼走两步都算运动。 她还在社交平台发起过“30天每天走5000步”的挑战，最后有近10万网友参与，有个40多岁的日本男网友给她留言，说自己之前因为肥胖有三高，走路都喘，跟着她的挑战走了3个月，体重降了15斤，血压都回到了正常范围，新川优爱看到留言之后，专门给那个网友寄了一双自己签名的跑鞋，还写了回信说“只要你愿意迈出第一步，就永远不算晚”。 现在很多健身博主都在贩卖运动焦虑：“不跑5公里就是不自律”“没有马甲线就不算好身材”，搞得很多人一想到运动就觉得压力大，甚至产生抵触情绪，新川优爱的运动观最难得的地方就是，她把运动当成了生活的一部分，而不是必须完成的KPI，运动的本质是为了开心，为了健康，不是为了拍朋友圈晒照片，也不是为了满足别人的审美，这种松弛的态度反而能让更多普通人愿意迈出运动的第一步。
当体育推广大使走进山区小学，她告诉女孩们运动不用在意“好不好看”
现在的新川优爱是日本青少年体育协会的推广大使,每年都会抽时间去偏远地区的中小学给孩子们上体育课，去年她去冲绳一所离岛小学，有个四年级的小女孩跟她说，自己特别喜欢跑步，但是同学都笑她跑多了腿粗，不好看，她就不敢再参加田径队了。 新川优爱当时就把自己手机里小时候练田径的照片翻给她看，说：“你看我小时候的腿比你还粗，那时候也有同学笑我是‘萝卜腿’，但是我跑赢比赛拿奖牌的时候，大家都觉得我跑步的样子特别帅，腿粗是力量的象征，不用在意别人说什么，你自己跑得开心最重要。”今年上半年，那个小女孩给她寄了自己拿冲绳县小学生100米冠军的奖牌照片，新川优爱把那张照片放在自己的钱包里，说“这是我当推广大使以来收到的最好的礼物”。 之前有网友在她的ins下面评论，说“女孩子练那么多肌肉，一点女人味都没有”，她直接晒出自己跑完马拉松的肌肉腿照片回怼：“我这腿能跑完全马，能扛着冲浪板走两公里，能拎着两大袋 groceries 爬五楼，比那些只会敲键盘评价别人好不好看的人有用多了。” 我们现在的社会对女性参与体育的偏见还是太多了：女生跑步被说“腿粗不好嫁”，女生练肌肉被说“没有女人味”，甚至女生看个球都被说“伪球迷”，新川优爱的存在其实就是在打破这些偏见，她用自己的行动告诉所有女生：你运动不是为了讨好别人的审美，是为了自己的快乐，为了突破自己的极限，你在跑道上挥洒汗水的样子，比任何精心打扮的造型都要美。
现在的新川优爱,一边拍戏，一边做体育推广，每年还要固定跑2次全马，她从来没有说过自己是什么“体育偶像”，只是说“我只是个喜欢运动的普通人而已”，对于我这个做了多年体育报道的人来说，最希望看到的就是更多像新川优爱这样的人出现：她们不是专业运动员，但是能用自己的影响力，让更多人感受到体育的魅力，愿意走到户外，动起来，毕竟体育从来不是少数人的游戏，是属于每一个热爱生活的人的礼物。
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