我第一次在体育语境里听到“定分”这个词，是去年春天陪我爸看CBA总决赛第三场，62岁的老头攥着速效救心丸坐在沙发上，指甲掐进掌心，直到最后30秒辽宁队还领先15分，郭艾伦带着伤还往篮下冲的时候，他突然把药往茶几上一放，长出一口气说：“行了，分定了。”
我当时还笑他：“爸，终场哨还没吹呢，你怎么就知道定了？万一人家连着进三个三分呢？”他转身去厨房切西瓜，背对着我摆了摆手：“你懂啥？我说的不是记分牌上的分，是这帮孩子这一年的付出，今天这个结果是他们应得的，早就定了。”那天我爸吃着西瓜跟我念叨了半小时，说杨鸣刚当教练的时候头发还黑的，这两年白了一半；说郭艾伦常规赛手骨折了还带伤打了三场；说付豪每次加练都到场馆锁门，“这些东西堆在那儿，你说结果能不好吗？记分牌上的数字只是走个过场而已。”
那天我才突然懂了,体育里说的“定分”，从来不是裁判吹哨那一刻才落下来的结果，是你所有的汗水、坚持、咬着牙熬过去的那些深夜，早就给你写好的答案。
赛场上的定分，从来不是等哨响才落定
2022年女篮世界杯决赛,我在现场看的，中国女篮对阵世界第一的美国队，赛前几乎没人觉得我们能赢，甚至很多人预测分差会超过30分，但那天的姑娘们拼到什么程度？李梦发烧38度5还在上场突破，王思雨抢篮板的时候眉骨被撞破，贴了个创可贴就往回跑，第三节结束的时候我们甚至把分差追到了只剩10分，最后比赛结束，我们输了22分，拿了银牌，但是全场观众站着鼓掌鼓了5分钟，没人觉得她们输了。
下场的时候记者问郑薇教练会不会觉得遗憾,她笑着摇了摇头：“我们已经把所有能做的都做到了，赛前的战术都打出来了，每个队员都拼到了最后一秒，对我来说这个结果已经很满意了。”你看，这就是赛场上的定分：输赢是给外界看的，你自己有没有尽全力，有没有把平时练的东西都发挥出来，这件事在你跑完全场、投完最后一个球的时候，就已经有答案了。
去年北京冬奥会上的苏翊鸣更是这样,坡面障碍技巧决赛，他的动作难度是全场最高的，完成度也几乎完美，最后裁判打分却只给了银牌，全网都在为他鸣不平，说裁判压分，但苏翊鸣接受采访的时候一点都不生气，他说：“我已经完成了我想做的所有动作，1800的转体我之前训练的时候成功率都不到50%，今天我做成了，对我来说我就是赢了，奖牌是什么颜色真的不重要。”
你看,真正站过赛场的人都懂，定分从来不是别人给你的，裁判的打分、对手的发挥、现场的意外，这些都是你控制不了的，但你能控制的是你有没有把准备做足，有没有拼到最后一刻，这件事只有你自己知道，也只有这个才是真正属于你的“分数”。
普通人的体育人生里，定分是你和自己握手言和的瞬间
我自己对“定分”的感受，来自2021年的杭州半程马拉松，那时候我180斤，高血压脂肪肝，医生说我再不动就要住院了，才被逼着开始跑步，一开始3公里都跑不下来，跑两步喘得像拉风箱，冬天零下3度的早上，我6点爬起来出门跑步，跑两公里袜子全湿了，脚磨得起泡，回来挑破了第二天接着跑，就这么练了8个月，我终于报了半马，目标是2小时10分跑完全程。
结果跑到18公里的时候我踩了个坑,脚腕一下子扭了，当时疼得我直接蹲在地上，冷汗顺着额头往下掉，志愿者跑过来给我递冰袋，问我要不要上收容车，我抬头看了看终点的方向，还有3公里，离关门时间还有40分钟，那时候我脑子里闪过去的全是这8个月的画面：下雨的时候我在地下车库跑圈，出差的时候我带着跑鞋在酒店走廊跑，每次跑不动的时候我就掐自己的胳膊，告诉自己再坚持100米。
我跟志愿者说我不上车,我走也要走到终点，最后一瘸一拐走了37分钟，离关门时间还差2分钟的时候我踩过了终点线，拿到完赛奖牌的时候我蹲在地上哭了，虽然比我的目标慢了20分钟，虽然我连名次的边都挨不上，但我知道，我的“定分”早就拿到了：从180斤到140斤，从3公里都喘到能跑完21公里，从我敢站在起跑线上的那一刻开始，这场比赛我就已经赢了，奖牌只是个额外的纪念品而已。
我身边还有个打了10年羽毛球的同事大刘,每年单位的羽毛球赛他都拿亚军，大家都笑他是“千年老二”，去年决赛的时候他跳杀落地没站稳，跟腱直接断了，抬下场的时候他还在笑，说“这下好了，以后再也不用跟冠军较劲了”，后来他康复了，没法再打高强度的比赛，就每周去小区的球场带小朋友练球，一分钱都不收，上次我们吃饭他跟我说：“以前我总觉得拿了冠军才算赢，现在才想明白，这10年我打球，从160斤降到120斤，脂肪肝没了，认识了一群球友，每周最开心的事就是去球场打俩小时，这些东西比10个冠军奖杯都值钱，我的分啊，早就定了，跟拿不拿冠军没关系。”
你看,我们普通人不用去国际赛场拿金牌，我们的体育人生里，定分就是你终于不再纠结外界的评价，不再跟那个不够完美的自己较劲的瞬间，你跑过的步不会骗你，你投过的篮不会骗你，你流过的汗都算数，这些东西加起来，就是你应得的分数。
别等着外界给你定分，你的付出就是唯一的标尺写作者这三年，见过太多人对“体育”的误解：家长送孩子去学乒乓球，第一句话就问“我们家孩子多久能拿国家二级运动员？”年轻人跑个步，要特意凑个5.20公里或者13.14公里的数字，配速慢一秒都要重新跑，就为了发朋友圈好看；公司组织篮球赛，输了就骂队友菜，骂裁判黑哨，明明自己全场跑都懒得跑，还怪别人不传球。
大家都太执着于那个外界给的“分数”了：奖牌、名次、朋友圈的赞、别人的夸奖，却忘了体育最本质的意义，从来不是赢过别人，而是赢过那个过去的自己。
去年刷到过一个残奥会的视频,短跑运动员李茂大跑100米的时候，假肢突然掉了，他没有停下来，单腿跳着往终点冲，最后虽然是最后一名，但是全场观众都站起来给他鼓掌，赛后采访他说：“我当初练短跑的时候，所有人都跟我说你一个残疾人跑什么步？但我就是喜欢跑，我站在起跑线上的那一刻，我的比赛就已经赢了，名次对我来说一点都不重要。”
还有前段时间火遍全国的贵州村BA,那些参赛的球员都是当地的农民，有卖水果的，有开挖掘机的，有在家种地的，比赛没有奖金，赢了的奖品就是一头牛两只羊，但是他们每天下班就凑到球场练球，打比赛的时候全村人都搬着小板凳来加油，比看NBA还热闹，有人问他们打球图什么，一个球员笑着说：“图开心啊，我们从小就爱打球，现在有个平台能让我们打给全村人看，这就够了，赢不赢的有啥关系？”
你看,真正热爱体育的人，从来不会等着别人给自己定分，你付出了多少，你收获了多少，你有没有在运动里得到快乐，有没有变成更好的自己，这些事只有你自己最清楚，也只有这些，才是衡量你“得分”的唯一标尺，外人的评价、世俗的标准，都不算数。
体育里的定分，是我们受用一辈子的人生哲学
定分”这个道理，不止适用于赛场，也适用于我们的整个人生。
我刚开始做体育自媒体的时候,写了半年都没什么流量，粉丝才1000多，每次发出来的内容阅读量只有几百，我差点就放弃了，后来我突然想通了，我写这些内容，查了那么多资料，看了那么多比赛，我自己对体育的理解越来越深，还认识了很多同样喜欢体育的朋友，这些都是我的收获啊，就算没有流量，我也已经“得分”了，结果又写了半年，我的内容慢慢被更多人看到，现在已经有十几万粉丝了，还出了自己的专栏，你看，只要你踏踏实实把该做的事做好，结果早就定了，不用急。
我表妹考体育学院,考了两年都没考上，第三年才终于上岸，第二年落榜的时候她哭着跟我说，她每天早上5点起来练800米，下午练力量练到拿不起筷子，不知道自己这么努力有什么用，我跟她说：“你这两年练体育，身体素质越来越好，人也越来越开朗，就算考不上体育学院，你以后去当健身教练，去做体育老师，不都可以吗？你的付出不会白费的，只是结果来的晚一点而已。”现在她在体育学院学运动康复，每次跟我打电话都开心得不行，说还好当初没放弃。
我们这辈子会遇到太多像赛场一样的时刻：你加班半年做的项目黄了，你追了三年的人跟别人走了，你努力了很久的考试差一分过线，这些时候你总会觉得自己输了，觉得所有的付出都白费了，但你回头想想，你在做项目的时候学到的经验，你在爱一个人的时候学会的温柔，你在备考的时候养成的自律，这些东西都是你的，谁都拿不走，这些就是你的“定分”，是你就算没拿到想要的结果，也实实在在拥有的东西。
我爸后来跟我说过一句话：“什么叫定分？就是你拼到没遗憾了，不管别人怎么说，你自己知道值了，那就是定了。”
体育从来不是只教我们怎么赢,更是教我们怎么面对失败，怎么接受努力了也不一定有结果，怎么在一次次的跌倒之后还能爬起来接着走，这份不管外界怎么评价，都能笃定自己的付出有意义的底气，就是体育刻进我们骨子里的东西，也是我们这辈子得到的最好的“定分”。
到最后你会发现,人生这场比赛，从来没有什么统一的打分标准，你不需要拿第一，不需要比别人强，只要你认认真真活过，拼过，爱过，没有浪费每一天的日子，你就是自己的冠军，你的分数，从来都是自己给自己的。
还没有评论，来说两句吧...