“我是最好的”不是装X，是我掉进泥坑里时能抓住的唯一绳子
阿凯是我大学睡我对床的室友,毕业那年他比我们都顺，校招进了一家大家都羡慕的互联网公司，谈了5年的女朋友也和他一起留在了广州，我们那时候还开玩笑说他是“人生赢家预备役”，谁也没想到2019年秋天他会突然被裁员，紧接着女友提了分手，搬出去那天留了半箱子他的东西，还有一句“我看不到和你的未来”。 我后来去广州看他，推开门就闻到一股泡面味，他坐在出租屋的地上，头发油得打绺，肚子上的肉把T恤撑出一个明显的弧度，桌上放着的体检报告上，“重度脂肪肝”“血脂偏高”几个字红得扎眼，他说那段时间他不敢出门，不敢接家里的电话，投出去的简历石沉大海，每天醒了就坐在沙发上发呆，觉得自己就是个彻头彻尾的失败者。 改变是从一个偶然刷到的跑步视频开始的，视频里的跑者说自己当初也是事业失败欠债几十万，每次跑不动的时候就默念“我是最好的”，居然就这么从3公里跑到了百公里越野，阿凯说他那天看完视频，翻出大学时候穿的回力帆布鞋，揣了瓶矿泉水就下了楼，跑的是天河公园的外圈，3公里的路他跑了10分钟走了20分钟，喘得像个破风箱，边跑边在心里骂自己没用，但还是咬着牙把那句“我是最好的”念了一路。 那天他回到出租屋，T恤湿得能拧出水，合租的室友看见他的样子还笑：“你这是去抗洪了？”他没反驳，洗完澡躺在床上翻自己的跑步记录，3公里配速9分多，慢得离谱，但那是他那段时间第一次做成了一件“没半途而废的事”，他在朋友圈发了个天河公园的定位，配文就是“我是最好的”，以前的同事在下面评论“都混成这样了还灌鸡汤呢？不如好好投简历”，他看到了也没删，偷偷把那条朋友圈设成了仅自己可见。 那时候我也劝过他，要是心情不好就多出来和朋友聚聚，没必要遭跑步这个罪，他给我发了个攒了半个月钱买的399块专业跑鞋的照片，说：“你不懂，我现在什么都没有，就剩下这么点念想了，这句话别人听着是装X，对我来说就是我掉在泥坑里能抓住的唯一绳子，我念一遍，就觉得我还能再往前挪两步。” 我那时候其实不太能懂他的感受，直到后来我自己练羽毛球，连续3个月接发球都接不住，教练都委婉劝我“要不换个爱好”的时候，我站在球场上突然就想起了阿凯说的这句话，我咬着牙给自己喊了一句“我是最好的”，居然真的接住了教练发过来的第17个球，那天我突然明白，很多时候我们给自己打气，不是因为我们真的已经站在了山顶，是因为我们需要一个声音，拉着自己别往谷底掉。
跑崩3次的时候，我才懂“我是最好的”不是比所有人强，是比昨天的自己强
阿凯的跑步之路从来都不顺,他前3次参加正式比赛，没有一次是顺顺利利完赛的，用他的话来说就是“跑崩的姿势各有各的奇葩”。 第一次跑崩是2020年的黄埔半马，那是他第一次报正式比赛，训练了8个月，月跑量从最开始的30公里升到了100公里，他攒钱买了 compression 衣，甚至还专门去剪了个短发，说要“轻装上阵”，结果跑到16公里的时候突然抽筋，他蹲在路边疼得直冒冷汗，志愿者过来扶他问要不要退赛，他眼泪唰的就掉下来了，不是疼的，是觉得自己怎么这么没用，练了这么久还是不行，他那时候脑子里又冒出来那句话，就咬着牙说“我不走，我走也要走到终点”，最后2公里他一瘸一拐挪了快40分钟，完赛时间2小时47分，拿到奖牌的时候他的手指都在抖，奖牌上的漆都被他攥掉了一小块，他把那块奖牌放在枕头底下放了半年。 第二次跑崩是2021年的深圳马拉松，那是他第一次挑战全马，为了这次比赛他准备了一整年，月跑量稳定在150公里，周末经常天不亮就去刷珠江边的绿道，最远一次跑了35公里，谁知道比赛当天跑到32公里的时候撞墙了，腿沉得像灌了铅，每抬一步都要花光全身的力气，身边的跑友一个个超过他，他甚至能听到路边观众小声说“这个小伙子估计不行了”，他那时候边走边在心里默念“我是最好的”，念到嗓子都哑了，最后完赛时间4小时52分，离他给自己定的430目标差了22分钟，他说那天拿到奖牌之后他坐在终点的台阶上坐了半小时，觉得特别挫败，直到翻到自己第一年跑步的记录，3公里都要走2公里，突然就笑了：“哦，原来我已经走了这么远了啊。” 第三次跑崩是2022年的清远笔架山越野赛，10公里的组别，当天刚好下大雨，山路滑得像抹了油，他跑到第5公里的时候踩空摔了一跤，膝盖破了个大口子，血顺着腿流到袜子上，红了一大片，工作人员过来劝他退赛，说后面的路更不好走，他摇了摇头，抓着路边的树枝站起来，一瘸一拐地往终点挪，最后完赛的时候膝盖上的血都凝住了，我后来问他那时候疼不疼，他说疼啊，怎么不疼，但是那时候就想着，我都走到这儿了，我要是退赛了，我之前受的罪不就白受了？“我那时候就觉得，哪怕我是最后一个完赛的，我也是最好的，我没放弃啊。” 我那时候刚好在准备小区的羽毛球赛，连续打了3年都是一轮游，身边也有人劝我“你本来就没天赋，别浪费时间了”，我想起阿凯跑崩的这3次，突然就释然了：我们为什么一定要和别人比呢？我今天接发球比昨天多接住一个，我今天跑5公里比昨天快10秒，我今天哪怕只比昨天多坚持了一分钟，我也是赢了啊。“我是最好的”从来不是说你要碾压所有人，是你永远认可那个在往前走的自己，哪怕走得慢一点，摔得惨一点，也比站在原地不敢动的你强。
站在领奖台的那一刻，我才敢说“我是最好的”从来不是空话
2023年肇庆马拉松开跑前一周,阿凯给我发消息，说他这次的目标是破330，要是拿了奖就给我寄奖牌，我当时还开玩笑说“你别又跑崩了就行”，没想到他真的做到了。 他那天状态特别好，前半程配速稳定在4分50秒，32公里的撞墙期居然轻轻松松就过去了，最后冲线的时候计时器显示3小时27分12秒，男子大众组第8名，上台领奖的时候主持人问他有什么想和大家说的，他拿着话筒第一句就是“我是最好的”，台下当时还有人笑，他接着说：“这句话我念了四年，四年前我180斤，有重度脂肪肝，工作丢了对象跑了，觉得自己什么都做不好，我跑崩过3次，抽筋过，摔过跤，被人笑过是鸡汤党，但是今天我站在这里，我想告诉所有和我一样曾经觉得自己不行的人，你不需要比别人厉害，你只要比昨天的自己好，你就是最好的。”他说完之后台下掌声雷动，还有人在下面跟着喊“我是最好的”。 他给我寄奖牌的时候附了一张便签，上面写着“你看，我没骗你吧，这句话真的有用”，我拿着那张便签，想起我去年打小区羽毛球赛的时候，之前一直赢不了的对手，我居然拼了三局赢了，最后拿了第四名，虽然没站上领奖台，但是我下场的时候也给自己喊了一句“我是最好的”，那一刻的开心，真的比拿了冠军还爽。 我做体育写作这么多年，见过太多天赋异禀的运动员，也见过太多普普通通的运动爱好者，我发现那些能一直坚持下来的人，不一定是最有天赋的，但一定是最会给自己打气的人，我家楼下的张阿姨今年62岁，最开始跳广场舞的时候连步子都跟不上，站在队伍最后面手足无措，现在她跟着队伍去参加市里的广场舞比赛，拿了铜奖，每次见我都乐呵呵地说“我现在觉得我就是最好的，以前连门都不想出，现在每天跳完舞浑身舒服，比吃什么补药都管用”。 你看，“我是最好的”这句话从来不是强者的专属，它是每个普通人在往前走的时候，给自己的勋章，你不需要跑赢所有人，你不需要拿金牌，你今天多走了100米，你今天举铁比上次多了1公斤，你今天忍住了没点外卖去运动了半小时，你就已经很棒了，你就是最好的你自己。
我们不需要活在别人的评价里，你本身就是最好的
不知道从什么时候开始,我们习惯了用别人的标准来评判自己：跑马拉松一定要进330才算厉害，打羽毛球一定要能杀球才算厉害，健身一定要练出八块腹肌马甲线才算厉害，要是做不到，你就是“菜”，你就不配说自己喜欢运动。 但我一直觉得，体育的本质从来不是超越别人，是超越自己啊，我们为什么要把别人的评价套在自己身上？你跑的慢怎么了？你能站在起跑线上就已经赢了那些不敢出门的人；你打球菜怎么了？你能站在球场上挥拍就已经赢了那些只会坐在台下说风凉话的人；你练了半年还没练出马甲线怎么了？你每天运动半小时，身体素质比以前好就已经够了。 我之前采访过一个跑了10年马拉松的跑者，他今年已经70岁了，全马完赛时间5个多小时，比很多年轻人都慢，但是他每次跑完全马都会给自己拍个照片，配文“我是最好的”，他说：“我不和年轻人比速度，我就和去年的自己比，我今年70还能跑完全马，我就觉得我比谁都厉害。” 是啊，我们的人生从来不是和别人比赛的赛场，你不需要和任何人比高低，你累的时候就停下来歇一歇，想放弃的时候就给自己喊一句“我是最好的”，你要知道，你不需要活成别人期待的样子，你只要活成你自己喜欢的样子，你就是这个世界上独一无二的、最好的你。 如果你现在正处于低谷，如果你现在觉得自己什么都做不好，不如试着出门走两步，跑两步，动一动，风拂过你脸的时候，你就告诉自己：没什么大不了的，我还在往前走，我就是最好的。
还没有评论，来说两句吧...