博加，为什么我劝所有爱运动的人，都要先懂点「科学运动的底层逻辑」
去年秋天我蹲北马中签结果的时候，对着“恭喜中签”的页面蹦了三尺高，当时满脑子都是“要破350（3小时50分）”，给自己定了个魔鬼训练计划：每天下班跑10公里，周末拉15公里长距离，为了减重连米饭都不敢多吃一口，那时候...
日照多利
里查，那个在社区球场蹲了12年的业余球王，凭什么让职业球员特意来约球
上周六我顶着35度的大太阳去家附近的莲花野球场打球,刚走到场边就听见震耳的欢呼声，挤进去一看才发现，CBA上海队的本土后卫李添荣正穿着休闲球衣站在场上，而他对面那个穿洗得发白的17号白T恤、后背还印着“明达打印 2毛...
后撤，不是退怯，是体育里藏着的最清醒的前进哲学
上周六跟小区球友打3v3半场，碰到个刚高考完的00后小孩，一米八几的个子，冲筐猛得像小坦克，开局10分钟我被他撞得胸口疼了三次，旁边的球友喊我“老周你顶上去啊，后撤啥呢”，我笑了笑没说话，接下来的两个回合，他再往内线...
巴尔扎利，从工地搬砖的意乙弃子到尤文王朝基石，他的故事才是普通人的生存指南
上周六跟球友踢城市野球联赛,我客串中后卫，为了抢个出风头的机会，压到对方半场去争角球，结果转身慢了被对面打了个单刀，直接丢了决胜球，下来之后队里的老大哥踢了我一脚，骂道：“你能不能学学人家巴尔扎利？中后卫的位置是你随...
接受我，那个跑完全马的胖子，也曾在800米体测时哭着走完全程
我身边的发小大刘，就是这个标题里说的“跑完全马的胖子”，今年31岁的他身高175，体重还是稳定在180斤，去年秋天跑完北京马拉松的完赛照片里，他肚子上的肉把参赛服撑出一道明显的弧线，脸上的汗把头发泡得一绺一绺的，举着...
达加，从高原牧场上的追风少年，到跑过山海的普通人运动榜样
今年7月崇礼168越野赛的终点线，我挤在欢呼的人群里等朋友冲线，最先闯进视野的是个裹着磨毛藏袍、裤腿沾着泥点的男人，他脚上的碳板鞋看起来跟身上的装束格格不入，手里还攥着半块被雨水泡软的糌粑，冲过计时毯的那一刻，周围的...
步人跑过30岁才懂，那些脚下磨出来的道理，比健身卡更值钱
翻开手机相册，去年办的健身卡还躺在相册里，有效期已经过了大半，总共去了不到3次；打开购物软件，收藏夹里的运动装备加了又删，总觉得“等我有空了再买”；晚上躺到床上刷到别人跑半马的朋友圈，一边羡慕人家的好状态，一边摸了摸...
春佳蹲过的3个野球场，藏着普通体育爱好者最滚烫的青春
春佳是我穿开裆裤一起长大的发小，今年27岁，球龄算下来刚好17年，他不是什么职业运动员，连大学校队的正选都没当过，现在在杭州做互联网运营，996是常态，最多每周抽三个晚上去楼下打一小时野球，上周我俩回老家属院撸串，他...
张习，把社区足球场变成120个孩子的第二课堂，我花了7年才懂体育从来不是无用的爱好
上周六我去老城区的光明社区办事,远远就听见废弃空地的方向传来小孩的喊叫声，还有哨子的尖响，走过去才看见，半块铺着翠绿色人工草皮的足球场上，十几个穿著五颜六色球衣的小孩正追着球跑，场边站着个晒得黢黑、脖子上挂着塑料哨子...
不可战胜的，从来不是满分战绩，是摔了100次还敢站起的普通人
不知道你第一次听到“不可战胜”这四个字，会想到什么？是奥运赛场上披金斩银的常胜冠军？是职业联赛里保持几十场不败的顶级球队？还是武侠片里打遍天下无敌手的武学奇才？以前我也觉得，这四个字是站在金字塔尖的强者专属标签，直到...