2019年我去悉尼大学交换18个月,收拾行李时塞了半箱护肤品和中文书，满脑子想的都是打卡歌剧院、逛遍网红咖啡馆，没想到最后带回家最多的“纪念品”，是一沓皱巴巴的赛事票根、五六条跑团纪念腕带，还有三块磨掉了漆的完赛奖牌...

去年秋天我陪同事小张去本地马拉松的起点领参赛包的时候，他还拍着胸脯跟我保证：“大学时候我是院篮球队主力，跑个半马不就是洒洒水？这次肯定能跑进1小时50分，到时候请你吃火锅，”谁知道比赛当天我在12公里补给站等他，等来...

上周四晚上我在小区夜跑,刚冲完最后一公里准备拉拉伸回家，身后有人拍我肩膀，回头一看是住同单元的张桂兰大姐，她扎着高马尾，速干衣上的汗渍晕开一小片，脸颊红扑扑的，笑起来眼睛弯成两道缝：“小周啊，你这配速又快了啊，我刚才...

第一次听到“恩西”这个名字，我以为是哪个潮流博主的艺名，直到在上海38度的盛夏里站在SMP滑板公园的看台上，看见那个骑着荧光绿小轮车在空中翻了个180度转体的短发姑娘，落地时甩了甩脸上混着防晒的汗，冲场边的朋友比了个...

上周六我在广州天河体育中心的外场打野球，刚走到场边就看见熟悉的11号阿联球衣在人群里跳得老高，抢下篮板之后手腕一抖，精准传到了三分线外的我手里，我抬手投进，场边立刻传来带着尼日利亚口音的叫好声：“阿文，好球！”喊我的...

最近后台收到好多读者留言，清一色的“工作太忙没时间运动，体检报告一堆红灯怎么办？”“想健身但是办了卡一年去不了3次，钱都打了水漂”“一运动就累的要死，根本坚持不下去”，我先给你们讲个我身边的真事：我闺蜜小楠是互联网公...

上周三我下班早,把电脑塞回背包里拐了个弯就去了小区门口的露天球场，刚走到围栏外就听见一阵哄笑，抬头一看，常来打球的张叔正抱着个球叉着腰骂他那上初中的儿子：“你刚才那传球是往哪扔？想砸死你李叔啊？他上周刚查出来高血压，...

去年夏天我在香港铜锣湾的一家老牌茶餐厅歇脚，下午两点的日头把玻璃门晒得发烫，吧台的老式电视没播当下热门的英超联赛，反而在放一场画质模糊的2004年赛马比赛，穿洗得发白工装的陈伯坐在我对面，手里攥着半杯冻柠茶，冰碴子撞...