去年我搬去老城区定居的第一天,就被楼下的热闹劲儿惊到了：三百米的沿街路上开着三家社区棋牌活动室，早上八点刚开门就坐得满满当当，戴老花镜的老人、穿通勤装的年轻人围在一张张方桌前，手里捏着牌或棋子，要么眉头紧锁算牌路，要...

我至今还记得大三那年校联赛半决赛的最后12秒,我们院队落后1分，边线发球的队友被对面逼得差点踩线，原本跑位要球的内线被两个人绕前卡得死死的，溜底线的小前锋也被补防的人堵在了死角，我站在45度三分线外的位置，本来只是个...

各位街坊大家好啊，我是今日G4出动的跑街记者阿包，最近后台收到不少观众报料，说现在想运动“门槛太高”：体育馆订场要抢，健身卡年卡动辄几千，就连靠谱点的运动装备都要上千元，好像普通人想沾点体育的边，都得先掂量掂量钱包，...

上周三晚上我去家附近的社区球馆打野球，刚进门就被场上一个身影晃得睁不开眼：1米85的大高个，留着板寸，左胳膊纹了半臂的卡通灌篮高手，身上套着件饱和度拉满的骚粉篮球服，脚上蹬着同色系的欧文7代骚粉战靴，起跳投三分的时候...

上周六我在北京马拉松终点等了3个多小时,终于看见发小阿柚举着完赛奖牌一瘸一拐朝我冲过来，她手腕上的运动手表刚好弹出来全程统计：42.195公里，配速6分11秒，总消耗1686大卡，我当时还跟她开玩笑说：“你这热量消耗...

如果3年前有人告诉我,“球队经理”这四个字意味着要干居委会大妈、财务、公关、队医、临时保姆的所有活，还一分钱工资没有，我打死都不会接下这个差事，2020年我刚辞了996的互联网工作，在家gap的那段时间常去家附近的足...

上周六傍晚我拎着篮球下楼时,差点以为走错了地方：以前永远要抢位置的半块篮球场，旁边多了刚翻新的另一块半场，场边装了崭新的照明灯和休息长椅，连地面都重新铺了防滑的塑胶，40岁的网约车司机张哥正光着膀子擦汗，看见我就招手...

上周陪朋友阿凯去跑北京半马，冲线之后他盯着计时器上的2小时08分愣了三秒，直接蹲在终点围栏边抱着头哭了，我递水过去的时候听见他碎碎念：“我练了3个月啊，天天6点爬起来练核心，奶茶烧烤都戒了，怎么还比去年慢了1分钟？我...

前几天整理抽屉翻出去年的半马完赛奖牌,金属牌面还亮得晃眼，旁边压着2021年的体检报告，上面的箭头密密麻麻：血脂偏高、腰椎间盘突出、轻度脂肪肝、窦性心律不齐，盯着这两样东西我突然笑，谁能想到3年前连走10分钟路都喘得...