拿跑步来说,别再被自律人设绑架,普通人运动最该先学会放过自己
刷朋友圈刷到别人晒跑步打卡,月跑100公里、配速4分出头,定位还挂着某马拉松的参赛牌;或者刷到健身博主的马甲线、蜜桃臀,配文“每天1小时,三个月你也能拥有”,当场就热血沸腾,下单了上千块的专业跑步鞋、速干衣,给自己定...
刷朋友圈刷到别人晒跑步打卡,月跑100公里、配速4分出头,定位还挂着某马拉松的参赛牌;或者刷到健身博主的马甲线、蜜桃臀,配文“每天1小时,三个月你也能拥有”,当场就热血沸腾,下单了上千块的专业跑步鞋、速干衣,给自己定...
上周整理背包的时候,翻出了刚拿到的崇礼100公里越野赛完赛奖牌,铜色的牌面上印着雪山的纹路,边缘还沾着没洗干净的泥点,我拿着奖牌凑到3岁的儿子面前晃,他举着小拳头喊“爸爸真棒”的时候,我突然翻到了2016年的朋友圈:...
办了健身卡还没等去两次,就被私教拉着做体测,上下打量你一圈就摇头:“姐妹/哥,你这核心太弱了,得练啊,不练的话肩疼腰疼膝盖疼,老了还容易出大问题”,吓得你当场就掏了大几千报课,结果练了俩月,钱花了不少,疼的地方还是疼...
上周六我去亮马河沿岸遛弯,刚走过桥洞就被一阵笑声拦住了脚步:一片用围挡圈出来的小滑板场上,七八个半大孩子踩着板呼啦啦掠过,穿蓝白校服的小姑娘练 Ollie 没站稳,屁股蹲儿摔在软垫上,旁边两个男孩赶紧滑过去递水,还蹲...
我现在敲键盘的时候,右胳膊还酸着——昨天凌晨对应欧洲时间2024年5月8日的欧冠半决赛次回合,我和哥们阿凯在我15平的出租屋里,蹦得差点把楼下邻居找上来,现在想想,那天晚上的90分钟,哪里是一场球赛啊,简直是把我们普...
那个踩断宿舍梯子的球迷,这次没跳,攥着奶嘴哭了我认识阿凯这么多年,见他为曼城哭了三次,这是第三次,第一次是2012年的9320奇迹,那会我们还在上大三,阿凯挤在宿舍的上下铺,看着阿圭罗读秒绝杀QPR拿下曼城队史第一个...
上周陪朋友大刘在家附近的公园慢走,他的右膝盖还是不敢太用力,每走十几分钟就要停下来揉两分钟,说起去年为了冲全马330落下的髌腱炎,他到现在还后悔:“当时我真的魔怔了,连续97天没断过跑量,哪怕发烧37.8度都戴着口罩...
去年夏天我去呼伦贝尔找发小阿穆,他在海拉尔郊区开了个小型马场,刚进大门我就被围栏里的一匹红棕色公马拽住了眼睛:和我印象里敦实憨厚的蒙古马不一样,它肩高接近一米七,线条流畅得像被雕刻刀修过,鬃毛被风扫起来的时候,连肌肉...
上周三我下班拐去巷口的烟酒店买冰饮,刚掀开门帘就看见老板王哥趴在柜台上,眉头皱得能夹死蚊子,左手压着皱巴巴的中超第17轮赛程表,右手捏着根快燃到指节的铅笔,在小本子上涂涂画画,我凑过去瞟了一眼,本子最上面写着五个字:...
我看球快15年了,以前翻NBA战绩排名,只盯着自己喜欢的湖人看,排高了开心到多吃两碗饭,排低了对着管理层骂半小时,最近这两年再看排名,越看越觉得这哪里是球队的胜负排行榜,简直就是我们普通人的生存启示录——小到个人职场...