人上了30岁才懂,比起跑步撸铁,这3种轻运动才是普通人的续命良方
上个月参加高中同学聚会,刚进包厢就看见当年的体育委员阿凯坐在角落,腿上搭着个厚毛毯,以前上学的时候他是出了名的“铁人”,1000米跑满分不说,扛着两箱纯净水爬五楼都不喘气,工作之后更是健身狂,朋友圈不是晒半马成绩就是...
上个月参加高中同学聚会,刚进包厢就看见当年的体育委员阿凯坐在角落,腿上搭着个厚毛毯,以前上学的时候他是出了名的“铁人”,1000米跑满分不说,扛着两箱纯净水爬五楼都不喘气,工作之后更是健身狂,朋友圈不是晒半马成绩就是...
上周六在北京奥森北园的五人制足球场,我亲眼见了一件让在场所有老球友都集体闭嘴的事,我们常凑的散客队里有个叫老周的,今年38岁,踢了12年野球,自称“海淀C罗”,脚下大力抽射是招牌本事,上次在野球局上演帽子戏法,拉着我...
上周回郊区奶奶家过周末,一推家门就看见82岁的老太太抱着平板凑在茶几前,老花镜滑到鼻尖也顾不上推,手指着屏幕激动得拍大腿:“哎呀这个日本小姑娘怎么打幺鸡啊!留着摸个二条不就清一色胡牌了!亏得我还熬到十点看她的比赛,真...
上周日厦门海沧半程马拉松的冲线拱门下,志愿者把印着海浪图案的奖牌挂到我脖子上时,我手机刚好弹出来一条赛事后台的推送:“您好,这是您第13次完成半程马拉松赛事,恭喜解锁‘十三太保’专属电子勋章,”我捏着还带着余温的奖牌...
我这两年前前后后陪身边37个运动踩坑的朋友去过骨科、康复科,见过的奇葩受伤例子简直能出一本书:996程序员发小为了跑公司半马硬撑,最后半月板二度磨损躺了俩月;表姐跟风跳毽子操没热身,脚踝肿得像包子请假半个月;邻居张阿...
上课铃叮铃哐啷响起来的时候,你是不是也有过同款记忆:刚攥着乒乓球拍跑到操场门口,就被班主任堵了回来:“体育老师发烧请假,这节课讲上周的模拟卷,”底下一片蔫头耷脑的哀嚎,没有人敢反驳,毕竟在我们从小到大的认知里,体育课...
上周六我在小区篮球场边等朋友,蹲在场边看了半场野球,印象最深的不是那个扣篮扣得篮筐哐哐响的体育生小伙子,是穿洗得发白的篮球服、左膝盖裹着厚厚护膝的张叔,52岁的他打了快30年篮球,年轻的时候在厂队打后卫,后来工作忙起...
前几天整理后台读者留言,几百条内容看下来,至少有三分之一的人都在说同一个困扰:“我又没坚持下来运动”,有人说去年办的两千块健身卡,到现在只去过两次;有人说家里堆了四五个未拆封的瑜伽垫,现在全都当茶几垫用;还有人说买了...
前几天整理家里的抽屉,翻出了两张过期的健身年卡,算下来两张卡加私教课花了我快两万块,去的次数加起来还不到20次,想起之前刷到的一个行业数据:国内健身房的年卡用户,平均每年到店次数只有7次,超过80%的卡办了之后都会沦...
去年杭州亚运会乒乓球女团决赛的现场,我身边坐了个扎着高马尾、穿孙颖莎同款国家队球衣的小姑娘,手里举着印着“莎气腾腾”的灯牌,从第一局喊到最后一局,嗓子哑得说不出话,散场的时候眼睛还肿着,我们并肩往场馆外走的时候,她小...