2023年9月27日晚,杭州奥体中心游泳馆的灯光打在碧蓝的池水上，女子200米蝶泳决赛的出发哨声刚落，第八道的俞李妍就像一尾挣脱了束缚的鱼，猛地扎进水里，蝶泳特有的波浪式划水带动起层层水花，最后50米她拼尽全力冲刺，触壁的那一刻，大屏幕跳出2分07秒28的成绩——银牌，她摘下泳帽，额前的碎发被汗水浸透，对着镜头露出了一个有点不好意思的笑，眼睛亮得像装了星星。
很多人对这个名字的印象还停留在东京奥运会上,那个和张雨霏一同站在200米蝶泳赛道上、赛后哭着说“我终于追上了7年前的自己”的湖北姑娘，但很少有人知道，这朵泳池里绽放的“蝶花”，最初的起点是被妈妈“扔”进泳池的怕水小丫头。
从“怕水小丫头”到省队种子选手：草莓圣代是她的游泳启蒙
俞李妍的妈妈张爱华是武汉当地小有名气的游泳教练,在6岁之前，她对泳池的印象只有“消毒水味刺鼻，掉进去就喘不上气”，第一次被妈妈带去游泳馆，她扒着池边的栏杆哭到喘不上气，十个手指抠得指节发白，说什么都不肯下水，最后妈妈没辙，直接把她抱起来扔进了1米深的浅水区，她在水里扑腾了半天，发现自己居然能浮起来，抹掉脸上的水之后，甚至还试着划了两下。“那时候觉得我妈太狠心了，后来才知道，她是怕我自己不敢跨那第一步。”俞李妍后来在采访里笑着说。
7岁那年她第一次参加武汉市少儿游泳比赛,报的是50米蛙泳，游到一半的时候她呛了一大口水，咳得眼泪都出来了，直接停在泳池中间抹脸，旁边的选手一个个超过她，她也不着急，慢悠悠地调整好呼吸才接着游，等她摸到终点池壁的时候，裁判都已经开始收拾记分板了，那场比赛她拿了倒数第一，下场的时候她耷拉着脑袋，以为妈妈会骂她，结果妈妈牵着她的手直接去了附近的肯德基，给她买了最大份的草莓圣代，挖了一勺递到她嘴边说：“你今天没有半路放弃，已经比妈妈厉害多了。”那勺带着冰碴的甜，成了她对游泳最初的、最温暖的记忆。
从那之后俞李妍就慢慢爱上了泡在水里的感觉,别的小朋友放学之后去玩滑滑梯，她背着游泳包去泳池训练，每天放学练2个小时，周末泡一整天，指尖泡得发白起皱也不肯上岸，12岁那年她被选进湖北省队，离开家去队里报到的前一天，她把之前所有的比赛奖状都铺在床上，跟妈妈说：“你等我，我以后要拿全国冠军，还要拿奥运会的奖牌。”
蛰伏七年熬过大伤：东京奥运会的眼泪里藏着没说出口的倔强
16岁那年,俞李妍已经是湖北省队的重点培养对象，200米蝶泳的成绩摸到了国家级运动健将的门槛，所有人都觉得她顺理成章会进国家队，可一次训练的意外拉伤，给了她当头一棒：肩袖二度撕裂，医生明确告诉她，如果恢复不好，可能再也不能从事高强度的游泳训练。
那段时间她不能下水,每天的日程就是早上七点半准时到康复室报到，做3个小时的力量康复，肩带拉到最大幅度的时候，疼得她眼泪直接砸在康复垫上，她有个带锁的日记本，那段时间写满了丧气话：“今天抬胳膊穿衣服又疼了，是不是我这辈子都不能游蝶泳了？”“队友今天去全国赛拿了铜牌，我要是没受伤，会不会也能站在领奖台上？”
有次妈妈炖了她最爱喝的莲藕排骨汤送到队里,她喝着喝着眼泪就掉进了碗里，妈妈问她怎么了，她赶紧抹了把脸，说“汤太烫了，呛着了”，那7个月的康复期，她整整胖了12斤，之前的泳衣都穿不下了，重返泳池的第一天，她只游了50米就累得趴在池边喘，教练站在岸边跟她说“没关系，我们慢慢来”，她咬着牙点头，心里只有一个念头：我不能就这么放弃。
之后的七年时间,她几乎把所有的时间都泡在了泳池里，别人练8个小时，她就练10个小时，有时候练到肩伤复发，就贴满膏药接着练，2020年她终于拿到了国家队的入场券，2021年东京奥运会，她和张雨霏一同站在了女子200米蝶泳的决赛赛道上，最后拿到了第六名的成绩，赛后采访的时候她对着镜头哭了，说“我花了七年时间，终于追上了那个16岁的、被所有人寄予厚望的自己”。
我当时看那场采访的时候特别触动,我们总习惯把目光放在站在最高领奖台的人身上，却很少有人注意到，那些站在旁边赛道上的选手，也已经为了这一刻拼尽了全部的力气，对于俞李妍来说，那块没有奖牌的奥运会第六名，分量一点都不比金牌轻，那是她熬了无数个康复的夜晚、划了数百万次水才换来的结果。
被骂“躺赢拿金牌”？她用一块亚运会奖牌打碎所有质疑
2021年全运会,俞李妍跟着湖北队拿了女子4×200米自由泳接力的金牌，站在领奖台上的时候，她举着奖牌笑得特别开心，可刚下领奖台，她就刷到了微博上的恶评：“她是混进去的吧？之前200米蝶泳连决赛都没进，怎么接力就拿金牌了？”“抱队友大腿拿的金牌也好意思笑？”那段时间她的私信里全是类似的话，甚至有人翻出她之前比赛的视频，逐帧分析说她划水动作都不标准。
她没删评论,也没发长文辩解，只是把那些骂得最难听的评论都截了图，存在手机的一个加密相册里，每次训练累到想放弃的时候就翻出来看，教练说那段时间她是队里走得最晚的人，每天全队的训练结束之后，她都要自己再加练2000米蝶泳，有时候练到指尖泡得发白，拿筷子都拿不稳，她还有个随身携带的小本子，每天都会记录自己的训练成绩，2022年一整年，她的200米蝶泳最好成绩，比2021年全运会的时候快了整整2.8秒。
2022年全国游泳冠军赛,她拿了200米蝶泳的冠军；2023年杭州亚运会，她站在200米蝶泳的领奖台上，手里握着沉甸甸的银牌，赛后采访的时候有记者问她怎么看之前的质疑，她笑了笑说：“其实我没太在意，我知道自己付出了多少，就够了。”那天她发了一条微博，只有一张站在领奖台的照片，没有文案，之前骂她的人悄悄删了评论，还有人在评论区给她道歉，说“对不起，之前是我没看见你的努力”。
我一直觉得体育圈最残酷的就是“唯结果论”，大家只看得见领奖台上的三个人，看不见那些在背后熬了无数个日夜的运动员，甚至会用一句“运气好”“抱大腿”就否定别人所有的付出，但俞李妍用行动证明了，别人的评价从来都不重要，你自己脚下的每一步、流过的每一滴汗，才是定义你价值的标尺，那些打不倒你的质疑，最后都会变成你领奖台上的光。
胜负之外的鲜活人生：她是没被“金牌”绑架的普通女孩
很多人对运动员的印象都是“每天除了训练就是训练，没有自己的生活”，但俞李妍不一样，她的社交平台里一半是训练比赛的日常，一半是充满烟火气的生活碎片。
她养了一只叫“泡泡”的银渐层，每次比完赛回家，第一件事就是抱着猫蹭，还总吐槽“泡泡嫌我一身氯水味，每次都躲得老远”；她喜欢探店，武汉大大小小的糖水铺她几乎都去过，每次放假就拉着队里的小师妹一起去喝双皮奶，还会拍测评视频发在社交平台上，说“以后退役了就开个糖水铺，欢迎大家来喝”；她还喜欢做手工，之前备战东京奥运会的时候压力大，就串珠子玩，给队里的每个人都串了一个带有名字缩写的手链，张雨霏还把那个手链戴在手上参加了比赛。
之前她开直播的时候,有个初中生粉丝说自己体育不好，800米总是跑不及格，觉得自己特别没用，俞李妍盯着屏幕看了好久，认认真真地说：“我小时候还拿过游泳比赛的倒数第一呢，没有谁天生就擅长什么，你不用逼着自己当第一，只要今天的你比昨天的你多跑了一步，就已经赢了呀。”
我特别喜欢她这种松弛的状态,很多人觉得运动员就应该把“拿金牌”当成唯一的目标，仿佛没拿到金牌就是失败，但俞李妍从来没有被“金牌”绑架，她热爱游泳，愿意为了游泳拼尽全力，但她也热爱游泳之外的生活，撸猫、喝糖水、给粉丝回信，这些看起来“不务正业”的小事，凑成了一个鲜活的、有温度的俞李妍，她是为国争光的运动员，也是爱撒娇、爱吃甜、会难过会委屈的普通女孩，这种不完美的、充满烟火气的样子，才最打动人。
现在的俞李妍正在紧锣密鼓地备战2024年巴黎奥运会,采访的时候问她对巴黎奥运会有什么目标，她想了想说：“没想过必须拿什么奖牌，只要我站在出发台上，能拼尽全力，游出自己最好的成绩，就没有遗憾了。”
从6岁被妈妈扔进泳池的怕水小丫头,到现在站在国际赛场上劈波斩浪的泳池飞鱼，俞李妍走了整整18年，这18年里，她受过伤，被质疑过，哭过也笑过，但是她从来没有放弃过，我们总是在找所谓的“成功模板”，觉得只有站在最高领奖台才算成功，但是俞李妍的故事告诉我们，成功从来都不是只有一种样子，你不用非得活成别人期待的样子，不用非得拿到所有人都认可的金牌，只要你为了自己热爱的东西拼尽全力，活成自己的光，就已经足够耀眼了。
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