上周我和认识快十年的老友老周打了一场18洞,站在第18洞的果岭边,看着他稳稳推完最后一杆抓下小鸟,举起球杆冲我咧嘴笑的时候,我几乎认不出这是去年那个濒临崩溃的互联网创业者,去年他的公司遇到资本寒冬,谈好的融资黄了三分之二,跟着他干了四五年的核心团队走了一半,那段时间他天天失眠,头顶的头发稀了一大片,微信头像换成全黑,朋友圈停更了整整三个月,身边朋友都怕他想不开。
后来是一个打了十几年高尔夫的前辈拉他去了球场,从最基础的握杆、站姿教起,半年时间,他每周雷打不动去打两场18洞,整个人的状态肉眼可见地舒展了,那天打完球我们在球场的餐厅吃饭,他晃着手里的苏打水跟我说:“以前觉得18洞就是有钱人打发时间的游戏,真打了才明白,这18个洞走下来,我那点坎根本不算事。”
我打高尔夫也有六年多,见过太多把18洞打出不同滋味的人:有身价十几亿的老板打丢一个球就摔杆骂球童,也有退休的阿姨哪怕打110多杆也乐呵呵走完全程,有十几岁的青少年选手前九洞爆杆后直接哭着退赛,也有五十多岁的业余选手逆风翻盘后九洞追平对手,走的18洞越多,我越觉得,这18个洞根本不是一场简单的运动,它就是把人这一辈子要经历的起落、选择、情绪,浓缩在了四五个小时的路程里。
你不知道的18洞起源:藏着最朴素的“张弛有度”的智慧
很多人不知道,现在高尔夫通用的18洞标准,其实最早起源于苏格兰的牧羊人,几百年前,苏格兰的牧羊人放羊间隙喜欢用牧羊棍打石子玩,比谁能把石子打进远处的兔子洞里,后来慢慢演变成了高尔夫的雏形,那时候没人规定要打多少个洞,有人打9个,有人打20个,直到有一个经常打球的牧羊人发现,自己出门带的那瓶威士忌,刚好是18盎司,每次打一个洞喝一口,18个洞打完,酒刚好喝完,不多不少,人也微醺,状态刚好舒服,后来这个规则慢慢传开,就成了现在通用的18洞标准。
我以前觉得这个故事多少有点浪漫主义的杜撰,直到后来我自己打过9洞、27洞甚至36洞之后,才明白18洞的设定有多精妙,去年我和三个新手朋友去打球,他们体力好,说打9洞不够过瘾,要打27洞,结果打到第22洞的时候,大家都累得动作变形,平时能稳稳上果岭的距离,要么打深要么打偏,最后几洞根本不是在打球,是在熬时间,满脑子想的都是“什么时候能结束”,完全没了打球的乐趣,还有一次赶时间,只打了9洞,坐上车回家的时候总觉得心里空落落的,就像看电影只看了前半段,刚进入情绪就被打断了。
18洞的长度,刚好是普通人不赶时间、慢慢走下来,既能体会到打球的乐趣,又不会累到失去耐心的程度:前九洞你可以慢慢找状态,从开球的兴奋逐渐冷静下来,找到自己的节奏;转场后九洞你要面对体力下滑的考验,还要调整前九洞留下的遗憾,刚好把人所有的情绪都捋一遍,不会太满,也不会不够。
我一直觉得,18洞的这个设定,其实就是老祖宗传下来的最朴素的生活智慧:张弛有度,现在的人总爱说“要把每天24小时都利用到极致”,日程表排得比明星还满,工作、健身、学习、社交塞得满满当当,连吃饭都要边吃边听网课,结果到最后什么都没做好,人还累得焦虑抑郁,就像你非要打36洞,打到最后动作变形,根本享受不到运动的乐趣,反而只剩下疲惫。
我身边有个做投行的朋友,以前每天工作16个小时,一年三百六十五天有三百天在出差,后来体检查出来甲状腺结节,医生让他必须休息,他才开始每周抽一下午去打18洞,现在他的工作效率反而比以前更高了,他跟我说:“以前总觉得少工作半天就要少赚好多钱,现在才发现,每周花四个小时打18洞,把情绪和状态调整好,剩下的六天干的活,比以前七天干的还多。”
真的,你不需要把自己逼到极限,留一点空白的时间,就像18洞打完刚好喝完一瓶酒的余裕,才是最高级的自律。
18洞没有两杆相同的球,就像你永远不知道人生下一秒是什么剧本
打了这么多年球,我最深刻的感受就是:18洞永远没有标准答案,你永远不知道下一秒会发生什么。
就说我和老周打的那场球,前九洞老周状态特别好,第2洞抓了鸟,第5、7、9洞都是标准杆,打完前九洞他领先我3杆,坐在球车上嘚瑟,说今天说不定能破8(打70多杆,业余选手里算是非常好的成绩),结果转场到第10洞,本来是个四杆洞,他开球的时候突然刮了一阵侧风,球直接拐进了左边的长草里,我们找了快五分钟才找到球,长草里球位不好,他救球又打深了,吞了个双柏忌(比标准杆多两杆),接下来第11洞是个水障碍的三杆洞,他选杆选大了,球直接掉进了水里,又吞了个柏忌,第12洞果岭速度快,他第一推推过了洞两码,回推又没进,吃了个三推。
三洞下来,他之前的优势就全没了,还落后我一杆,换作以前的老周,遇到这种情况早就炸了,摔杆骂脏话都是常事,甚至可能直接不打了,但那天他就靠在球车边上,喝了半瓶水,盯着果岭看了两分钟,笑着跟我说:“没事,还有6洞呢,慢慢打。”后面他每一杆都稳得不行,第15洞抓了个鸟,第17洞救了个精彩的par,最后第18洞抓鸟,刚好和我打平。
那天走下果岭的时候老周跟我说,他刚开始打球的时候,遇到这种情况肯定崩了,后来打得多了才明白,这就是18洞的常态:你永远不知道风什么时候变向,不知道你的球会不会落在草皮上的小坑里被弹出去,甚至不知道果岭上突然冒出来的小蚯蚓爬过的痕迹,会不会改变你球的线路,你永远不可能打出两场一模一样的18洞,就像你永远不可能走两条一模一样的人生道路。
他说自己去年公司出事的时候,总觉得自己这辈子都完了,前几年顺风顺水,A轮B轮都融到了,再过两年就能上市,怎么突然就掉到坑里了?直到打多了18洞才想通,这不就像球打进水坑里了吗?你骂街、摔杆都没用,你只能捞出来,接受罚杆,再好好打下一杆,现在他的公司早就缓过来了,转做To B的企业服务,上个月刚拿到了新的融资,规模比之前还大。
我见过太多前九洞打出负杆,后九洞崩盘最后连晋级线都没摸到的职业选手,也见过太多前九洞打了+10,后九洞稳扎稳打最后拿了冠军的业余球友,18洞的魅力从来不是“一帆风顺”,而是你永远不知道下一秒会拿到什么剧本,不到最后一杆推完,谁都不知道结果是什么。
现在很多年轻人遇到一点挫折就喊“人生完蛋了”,考试挂科就觉得自己不是读书的料,谈个恋爱分手就觉得自己再也遇不到喜欢的人,工作被领导骂两句就觉得自己不适合这份工作,其实你只是走到了18洞的第10洞而已,比赛还没结束,你急着认输干什么?哪怕这一杆打飞了,哪怕你吞了双柏忌,后面还有那么多洞,你总能追回来的。
18洞的对手从来不是别人,是你自己的情绪
我认识一个做了十几年青少年高尔夫教练的朋友李哥,他带过不少拿全国冠军的孩子,他跟我说,能打到顶级赛事的孩子,技术差距其实都不大,最后拼的全是心态。
他前两年带过一个16岁的小男孩,天赋特别好,练了三年就能打到72杆左右,是同龄孩子里的佼佼者,但是这孩子心态特别差,只要前几洞打坏了,后面肯定全崩,有一次参加全国青少年锦标赛,前3洞他吞了两个柏忌,直接把杆往地上一扔,哭着说不打了,退赛了,后来李哥就带着他反复练18洞,每次他打坏一杆要发脾气的时候,就让他停下来,站在原地深呼吸三分钟,不许想之前的坏球,也不许想后面的洞要打多少杆,就只想当下这一杆要怎么打。
练了半年,去年那个小孩去打另一个全国赛,前3洞又是两个柏忌,这次他没发脾气,站在原地调整了两分钟,后面15洞抓了4只鸟,最后拿了男子A组的冠军,拿奖那天他给李哥发消息说:“我前几洞打坏的时候,就想起你说的,18洞的对手不是别人,是我自己的情绪,我赢了自己就够了。”
很多刚打球的人总觉得,打高尔夫就是要和同组的人比,比谁的杆数少,比谁开球远,其实真不是,18洞打下来,你要对抗的从来不是别人,是你自己的贪嗔痴:你明明第二杆上不了果岭,非要拼,结果球下水,这是贪;你打坏了一杆就生气,带着情绪打下一杆,结果连打坏三四杆,这是嗔;你总想着上次这个洞你抓了鸟,这次非要复刻之前的打法,完全不考虑今天的风向和草况,这是痴。
我自己以前也吃过这个亏,有次打一个par3的洞,距离150码,我上次用7铁直接打到了洞口边抓了鸟,那次去打我没看风向,逆风,还是选了7铁,结果没上果岭,滚进了沙坑,救杆又救大了,最后吞了个双柏忌,那天打完球我突然想起,上个月和客户谈合作,本来已经谈好了分成比例,我觉得我们的产品更有优势,非要多要10个点的利润,结果客户直接转头和我们竞争对手合作了,这不就是一样的道理吗?因为贪心,非要拿不属于自己的东西,最后连本来能拿到的都丢了。
现在我每次打球遇到情绪要上来的时候,都会停下来歇两分钟,再想想当下这杆该怎么打,打得多了你就会发现,只要你能控制住自己的情绪,不贪不躁,就算你技术没那么好,最后成绩也不会太差。
放到生活里也是一样,我们这辈子拼到最后,拼的从来不是天赋,不是运气,是情绪稳定,你看到同事升职就焦虑,看到别人赚了钱就眼红,遇到一点小事就炸毛,你手里有再好的牌也会打烂,18洞就是最好的情绪训练场,如果你打完18洞,不管打了多少杆,遇到多少意外,都能心平气和和同组的朋友笑着聊天,那你生活里80%的事都难不倒你。
走完18洞你就会懂:最好的结果,从来不是“完美”,是“完成”
我去年在球场认识了张姨,今年57岁,退休了才开始学高尔夫,打了三年,最好的成绩也就92杆,在业余选手里只能算中等,但她每周雷打不动要打两场18洞,是球场出了名的“乐呵呵选手”。
有次我们一起打球,她第3洞开球就崴了脚,脚踝肿得老高,我们都劝她别打了,坐车回去休息,她摆摆手说没事,拄着球杆一瘸一拐地走,打完18洞用了快六个小时,最后打了113杆,比她平时的成绩多了20多杆,但是她签成绩卡的时候笑得特别开心,说:“没事啊,我打完了,就赢了。”
张姨跟我说,她刚开始学球的时候,总觉得自己年纪大了,学不会,打不好,每次打坏了就特别沮丧,甚至不想再打了,后来有次她和一个80岁的老爷子同组打球,老爷子年纪大了,开球只能打100多码,每次上果岭都要好几杆,但是他慢悠悠地打,最后还是坚持走完了18洞,那天老爷子跟她说:“打球啊,不用跟别人比,你能打完18洞,就已经赢了那些打到一半放弃的人了。”
我特别认同这句话,很多刚开始打球的新手,总觉得自己打不到80杆就不算会打球,打了几次打不好就放弃了,其实完全没必要,18洞的意义从来不是你要打多少杆,抓多少只鸟,而是你能不能从第一洞,坚持走到第十八洞,不管遇到什么情况,都能把它走完,你哪怕打了120杆,哪怕每一杆都打飞,只要你坚持打完了18洞,你就是自己的赢家。
我刚开始做体育公众号的时候,写的文章阅读量只有几十,粉丝涨得特别慢,写了三个月才涨了1000个粉丝,那时候我好几次都想放弃,觉得自己不是做自媒体的料,后来每次想放弃的时候我就去打一场18洞,站在发球台上我就想,我连18洞这么难的事都能坚持打完,写文章这点事算什么?现在我的公众号也有十几万粉丝了,虽然不是什么大号,但是我完成了我当初“做一个能给大家传递体育精神的号”的目标,我就觉得很满足。
现在的人总被教育要追求完美,要做就做到最好,考不了第一名就是失败,赚不到大钱就是失败,连打个球打不到80杆都觉得丢人,但其实“完成”比“完美”重要一万倍,18洞不会等你把技术练到完美才开始,人生也不会等你做好所有准备才给你机会,你只要敢出发,敢坚持走到最后,就已经赢过了大部分中途放弃的人。
那天和老周吃完饭,他开车送我回家,车窗开着,吹着傍晚的风,他跟我说:“现在我遇到什么难事,都先想想打18洞的感觉,再难的事,也不过就是18洞里的一个坏洞,熬过去,后面还有得打。”
是啊,18洞从来不是什么富人专属的游戏,也不是什么遥不可及的运动,它就是一场浓缩的人生,你在这四五个小时里经历的期待、兴奋、懊恼、失望、惊喜、释然,就是你这一辈子要经历的所有情绪的缩影,那些你在球场上悟到的道理,落到生活的每一件小事里,全都是好使的。
如果有空的话,不妨去打一场18洞吧,不用在意成绩,不用和别人比,就慢慢走,慢慢打,等你走完这18个洞,你会发现,你打的从来不是球,是你自己的人生。





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