上周三夜跑路过高中母校的操场，栏杆边蹲着个穿校服的小姑娘，脸埋在膝盖上哭的肩膀一抽一抽的，我停下来递了张纸巾，她抽抽搭搭地说，下周800米体测补考，她练了半个月还是跑不进4分半，“我真的太没用了，跑两步就喘，人家跑起来是一溜烟就没影，我跑起来像个挪动的沙袋”，我看着她哭红的眼睛，突然就想起10年前的自己，那时候要是有人告诉我，我以后能跑半马，能一溜烟冲过21公里的终点线，别说我不信,我家狗都得摇着头跑开。
被800米支配的青春：“溜烟”这俩字，跟我半毛钱关系都没有
我从小到大都是公认的体育渣，身高165，体重最胖的时候有130斤，跑两步就喘，上楼梯超过三楼就得歇半天，高中第一次800米体测的场景，我到现在都能清晰记起来：那天太阳特别毒，塑胶跑道晒得发烫，站在起跑线上我腿就软了，哨声一吹别人都窜出去了，我挪了两步就觉得胸口发闷，跑了不到200米就开始走，最后全班都冲完线了，我还在离终点100米的地方挪，体育老师在终点扯着嗓子喊“你倒是跑啊！走什么走！”，我当时眼泪混着汗往下掉，嗓子里全是血腥味，感觉肺要炸了，最后是被体育委员架着过的终点，计时器显示4分47秒，刚过线我就蹲在路边吐了半个小时,连早上喝的豆浆都吐干净了。
后来我对跑步有了阴影，每次体测前都要装病，要么让我妈给老师打电话请假，要么就故意来例假申请缓考，那时候我觉得“溜烟”这个词，就是为那些天生体育好的人准备的：运动会上跑1500米的男同学，跑起来带风，尘土都跟着扬起来，那叫溜烟；我妈追着我家狗跑，喊它别去啃邻居家的菜，那叫溜烟；我这种跑两步就喘的废柴，跟溜烟唯一的关系,可能就是跑累了喘的气比别人多点。
大学毕业前最后一次体测，躲不过去了，我硬着头皮去跑，还是跑了4分20，差10秒及格，体育老师看着我喘的要背过去的样子，叹了口气给我打了60分，说“以后上班了多锻炼锻炼，你这体质，以后加班都扛不住”，我当时还不以为意，觉得我以后坐办公室，又不用靠跑步吃饭,锻炼什么锻炼。
第一次感受到“溜烟”的爽，是我逃开职场PUA的那个傍晚
工作头两年我在一家互联网公司做运营，真的是把“996是福报”贯彻到底，天天加班到11点是常态，周末还要随时待命改方案，领导是个出了名的挑刺鬼，一个方案改个七八版是常事，改到最后经常用回第一版，还得骂你一句“早这么做不就完了，浪费我时间”。
印象最深的是2019年的周五，我为了一个奶茶店的推广方案，改了整整一周，前前后后改了8版，一会要国风仙气，一会要潮酷接地气，一会又要兼顾中老年用户喜好，我改到晚上9点把第8版发过去，领导两分钟就打回来了，说“还是不对，你再想想，今晚必须给我终版”，我看着电脑屏幕上的修改意见，突然就觉得一股火窜上来，“啪”的一下把电脑合上就往工位外面走，旁边的同事还拉我：“你干嘛去啊，不要工作了？”我头都没回：“不干了，爱谁谁。”
我家就在江边，出了公司我没坐车，就顺着江边往家走，风一吹脸上的眼泪就掉下来了，不知道走了多久，看见前面有一群穿速干衣的人跑过去，风把他们的衣服吹的鼓起来，跑起来真的是一溜烟就超过我，我看着特别羡慕,鬼使神差地就跟着他们后面跑了起来。
一开始跑两步就喘，我就放慢速度，能跑就跑，跑不动就走两步再跑，那天江边的风特别舒服，有路边烤串的香味，有广场舞的《小苹果》，有小朋友拿着泡泡机跑的笑声，我脑子里什么方案什么领导什么KPI，全没了，就只听得见自己的脚步声，和风刮过耳朵的声音，不知不觉居然跑了3公里，停下来的时候我扶着路边的树喘气，非但没觉得难受，还觉得胸口堵了好几个月的那块大石头,突然就碎了。
那天我坐在江边吃了个冰淇淋，凉丝丝的甜从嗓子滑到胃里，我突然就懂了：原来跑起来的时候，那些糟心事，真的追不上你，以前我以为“溜烟”是跑的快，是比别人厉害，那天我才明白，“溜烟”其实是一种状态，是你敢甩开身后所有的烂人烂事，头也不回往前冲的样子，哪怕你跑的慢，只要你敢跑,你就是在溜烟。
从那天起我就开始跑步了，一开始只能跑3公里，跑一次要歇两天，后来慢慢能跑5公里，7公里，10公里，跑了半年，我就辞了那份糟心的工作，找了个不怎么加班的公司，每天下班都要去江边跑一个小时，朋友都笑我，说以前800米都要哭的人,现在居然成了跑步狂魔。
为了配得上“溜烟”这俩字，我把跑量堆到了2000公里
跑了一年多的时候，我第一次萌生了跑半马的念头，报了老家城市的马拉松，迷你马我已经跑过好几次了，但是21.0975公里的半马,对我来说还是像天方夜谭。
为了完赛，我提前3个月就开始备赛，每周跑3次，每次至少5公里，周末要拉一次长距离，从12公里慢慢加到15公里，18公里，印象最深的是冬天的一次拉练，那天本来是晴天，跑了一半突然下小雨，我戴的手套都湿了，手指冻得没知觉，跑了12公里的时候我就想放弃，反正就是个练习，没必要遭这个罪，正停下来准备打车，一个穿蓝色速干衣的大爷从我身边跑过，又退了回来，跟我并排跑：“小姑娘第一次跑长距离啊？步频挺稳啊。”我点点头，说准备跑半马，太冷了不想跑了，大爷笑了：“这就放弃啦？我今年62，跑了10年了，全马都能进4小时，你这小姑娘年纪轻轻的，咬咬牙就到了。”
我就跟着大爷的速度跑，他跟我讲他年轻的时候也是个胖墩，三高都有，后来医生让他跑步，一跑就跑了10年，现在啥毛病都没有，每年全国各地去跑马，去过厦门去过北京，还去过兰州跑马吃牛肉面，那天跟着大爷跑了15公里，到家的时候衣服都湿了，冻得我直打喷嚏，但是心里特别暖，我突然觉得，跑步这个事，真的没有什么天赋异禀，都是靠一步步堆出来的，别人能跑的,我也能。
比赛当天我穿了自己定制的T恤，后面印着“800米废柴进化中”，一路上好多跑友看到都给我加油，跑到17公里的时候我腿开始沉，像灌了铅一样抬不起来，配速掉的厉害，路边有个小胖子举着加油棒喊“姐姐加油！你背后的字太酷了！”，我咬着牙调整呼吸，一步一步往前挪，最后看到终点线的时候，我脑子一热就冲了过去,计时器显示2小时09分。
志愿者把奖牌挂在我脖子上的时候，我抱着她就哭了，10年前那个被800米逼哭的小姑娘，怎么也想不到，自己有一天能一溜烟冲过21公里的终点线，能拿着亮闪闪的奖牌，笑着跟别人说“我跑了半马哦”。
到现在我已经跑了10年了，跑量早就超过了2000公里，鞋子跑坏了7双，去过5个城市跑马，最好的半马成绩是1小时58分，我终于可以笑着说，“溜烟”这俩字,我现在配得上了。
溜烟跑了10年，我懂了体育最珍贵的从来不是奖牌
经常有人问我，你跑步这么久，拿过什么奖吗？有没有拿过名次？我每次都笑着说，没有啊，我就是个普通人，跑半马每次都在中间梯队，从来没站过领奖台，他们就会说，那你跑个什么劲啊,浪费时间还累。
每次我都跟他们说，跑步给我的东西,可比奖牌贵重多了。
我闺蜜前年生完孩子得了产后抑郁，天天在家哭，觉得自己胖，觉得自己没用，老公不疼婆婆不爱，我天天去她家拽她出来跑步，一开始她跑100米就喘，哭着说我真的不行，我就陪着她走，走半公里跑半公里，跑了3个月，她能跑3公里了，跑了半年，她能跑10公里了，去年跟我一起跑了迷你马，冲线的时候她抱着我哭，说“我感觉我活过来了”，现在她不仅瘦了30斤，还开了个自己的烘焙店，日子过得风生水起，她跟我说，每次觉得熬不下去的时候，就去跑5公里，跑完整个人都通透了,什么坎都能过去。
去年疫情封控的时候，大家都在家待着不能出门，我在业主群里搞了个线上跑打卡群，不用跑多快，也不用跑多远，哪怕在家原地跑10分钟也行，打卡满21天我就送一个我自己做的小奖牌，群里有个60多的张叔，患糖尿病好几年了，以前天天在家躺着，说活着没奔头，后来跟着我们打卡，一开始在楼道里走，后来慢慢跑，现在解封了他每天都去公园跑3公里，上次体检血糖都稳了，张叔说“以前觉得日子混一天是一天，现在每天起来就想着今天要比昨天多跑100米，有奔头了”。
我一直觉得，很多人对体育的误解太深了，总觉得体育就是竞技，就是要拿冠军，要破纪录，要比所有人都强，要跑的比所有人都快，不然就没有意义，但其实不是的，体育从来不是少数人的游戏，是给每个普通人的馈赠，你不需要跑的有多快，不需要拿什么名次，哪怕你跑1公里就喘的要死，只要你跑起来，你就能感受到那种掌控自己身体的快乐,那种把所有烦恼都甩在身后的畅快。
所谓的“溜烟”，从来不是说你要跑的有多快，要把所有人都甩在身后，而是你永远有往前冲的勇气，永远不被烂人烂事困住，永远敢甩开身后的所有负担，头也不回的往前跑，你不需要当什么冠军，不需要活成别人眼里厉害的人，只要你能溜烟跑过那些难走的坎,你就已经赢了。
上周那个蹲在操场哭的小姑娘给我发了个消息，配了个体测成绩的截图，3分50秒，及格了，她说“姐姐我今天跑的时候，最后100米我闭着眼冲的，风刮过耳朵的时候，我觉得我真的是一溜烟就冲过终点了，我原来也能跑的这么快！”
我给她回了个笑脸：“等你再跑久点就知道，你能溜烟甩开的，可不只800米的终点线。”
是啊，我们这一生，要跑过的“800米”太多了，难熬的工作，糟心的感情，过不去的坎，只要你敢抬脚踏出去，敢往前跑，那些你以为永远过不去的坎，都会被你一溜烟甩在身后，毕竟，跑起来,就有风。
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