我对休斯顿的初印象，是球友练了3年的“复刻版投篮”
阿凯的爸爸是90年代的老尼克斯球迷,1999年尼克斯黑八奇迹那年，他爸抱着刚上小学的阿凯蹲在央视五套前面看球，当休斯顿迎着莫宁的封盖投进那个绝杀热火的漂移中投时，阿凯指着屏幕跟他爸说：“我以后打球就要像他一样。” 这句话他记了快10年，高中我们同校打球，阿凯别的技术都马马虎虎，唯独中投练得走火入魔：每天放学先在球场投300个中投才回家，投到手腕酸到拿不起筷子都不喊累；熄灯之后抱着个橡胶球在楼道里比划投篮手势，手肘角度、手腕发力、手指跟随动作，每一步都对着海报抠细节，宿管阿姨骂了他无数次都不改，那会我们打市高中生联赛半决赛，最后剩3秒我们落后1分，教练原本安排的战术是我突破上篮，结果对方两个球员把我堵得严严实实，边线发球的队友临时改了路线，阿凯绕着两个掩护跑出来，接球的时候半个身体已经飘到了边线外，防守人的手都快贴到他脸上了，就见他起跳、抬肘、压腕，动作和海报上的休斯顿一模一样，“唰”的一声空心入网，绝杀。 下来他喘着粗气跟我说：“我出手那会脑子里全是休斯顿的投篮慢动作，连手指发力的感觉都跟我练了几千遍的一模一样。”后来阿凯打CUBA的时候，就是靠这手中投拿了广东赛区的得分王，现在他在广州开了个青少年篮球训练营，宣传海报上印的就是休斯顿的投篮动作，他总跟来报名的小孩家长说：“现在的小孩一上来就想学三分、学扣篮，没人愿意沉下心练中投，但中投才是篮球里最不会骗人的东西，你练了多少，出手的时候就给你多少回报。”
被称为“中投教科书”的男人，把篮球投成了刻进一代人记忆的艺术品
如果你看过休斯顿打球的完整录像,你就会明白为什么这么多人迷他的投篮，他身高1米98，是标准的得分后卫身高，臂展不算顶级，但他的投篮动作几乎是体育教科书级别的完美：起跳的时候身体笔直得像一杆标枪，手肘永远抬到和额头同高，不会歪也不会沉，手腕的柔韧度刚好，出手点高到几乎没有防守人能盖到，出手后的跟随动作会停留半秒，篮球的弧度永远是刚好45度，空心入网时刷过篮网的声音，比任何篮球相关的音乐都好听。 他的职业生涯起步于底特律活塞，1993年首轮11顺位被选中，在活塞的三年里跟着坏小子军团的磨练下练出了极其扎实的基本功，1996年加盟纽约尼克斯之后，才真正成为了麦迪逊广场花园的宠儿，1999年那个停摆赛季，尼克斯以东部第八的身份闯进季后赛，一路黑八创造历史，靠的就是休斯顿这手稳得可怕的中投，东部半决赛对热火的G5，最后只剩0.8秒，尼克斯落后1分，边线发球，休斯顿绕着掩护跑出来，在三分线内一步迎着莫宁的封盖漂移出手，球打板入网绝杀，直接把常规赛第一的热火送回了家；东部决赛打步行者，最后一场最后时刻，又是休斯顿的中投准绝杀，把尼克斯送进了总决赛，成为NBA历史上第一支以第八名身份打进总决赛的球队。 那会的纽约球迷，只要看到休斯顿接球起跳，就会自动站起来欢呼，因为他们知道，这球十有八九进了，雷阿伦后来在采访里说过，他见过的投篮姿势最标准、最让他佩服的两个球员，一个是雷吉·米勒，另一个就是阿兰·休斯顿。
被骂了十几年的“高薪毒药”，其实是时代和偏见的牺牲品
很多人对休斯顿的印象,除了“中投教科书”，高薪毒药”，还有那个著名的“阿兰·休斯顿规则”。 2001年，休斯顿和尼克斯签了一份6年1亿美元的合同，放到现在来看这份合同甚至不如一个普通全明星的年薪，但那会NBA的工资帽才4250万美元，这份合同绝对是当时联盟顶薪里的顶薪，签完合同之后的两个赛季，休斯顿的表现根本没有下滑：02-03赛季他场均还能拿到22.5分，投篮命中率44.5%，三分命中率39.6%，是妥妥的全明星级别得分手。 但谁也没想到，常年累月的高强度训练和比赛，让他的膝盖出现了严重的慢性伤病，03-04赛季他只打了50场，04-05赛季只打了20场，最后因为膝盖伤势彻底打不了球，这时候铺天盖地的骂声就来了，很多人说他是“高薪毒药”，拿了大合同就躺平，占着薪资空间让尼克斯成了烂队，后来NBA甚至专门出台了“阿兰·休斯顿规则”，允许球队裁掉一名受伤的球员，薪资不算入工资帽，就是为了让尼克斯裁掉休斯顿腾空间。 但很多人不知道的是，这个规则出台之后，尼克斯根本没打算裁掉休斯顿，反而是休斯顿自己主动申请退役，放弃了剩下的接近4000万美元的薪水，就是为了给尼克斯腾出薪资空间，让球队能够签下新的球员。 我一直觉得，“高薪毒药”这个标签对休斯顿来说太不公平了，你不能用后来的不可预测的伤病，去否定当时签约的合理性：当时尼克斯刚打进总决赛，休斯顿是球队的核心得分手，给他顶薪是完全符合逻辑的选择，而且休斯顿整个职业生涯的出勤率一直很高，之前连续7个赛季出场超过70场，他的伤病是常年累月训练和比赛积累下来的，不是他故意划水赚大钱，他主动放弃4000万薪水退役这件事，更是打了多少拿了大合同就躺平的球员的脸？那些张口就骂他是高薪毒药的人，要么是根本没看过他打球，要么就是只愿意相信网络上的梗，根本不愿意去了解事实的真相。
现在的篮球时代，我们更需要阿兰·休斯顿这样的“慢球员”
休斯顿退役之后,没有离开篮球，他先是当了尼克斯的球员发展总监，专门教年轻球员投篮，后来他发起了“阿兰·休斯顿中投挑战赛”，在全球各地推广中投这项技术，鼓励年轻球员重视基本功。 前两年阿凯的训练营被选中参加中投挑战赛的中国区活动，还拿到了和休斯顿连线的机会，连线的时候休斯顿跟阿凯说：“中投从来不是过时的技术，是你面对任何防守都能拿分的武器，不管时代怎么变，基本功永远骗不了人。” 我特别认同这句话，现在的NBA，越来越追求效率，魔球理论盛行，大家都在投三分，都在打快攻，都在选择效率最高的出手方式，中投被认为是效率最低的进攻选择，很少有球员愿意花时间去练中投了，但你看最近几年的季后赛，越是关键时刻，还是靠中投解决问题的比赛越多：2023年季后赛巴特勒的中投把凯尔特人投懵了，2024年季后赛东契奇的中投把雷霆投回了家，关键时刻防守强度上来，三分没有空位，突破被防死了，还是得靠中投来杀人。 休斯顿代表的不仅仅是一项投篮技术，更是一种做事的态度：慢下来，沉下心，打磨自己的基本功，不浮躁，不跟风，把每一个动作都练到极致，不管外界怎么变，你都有属于自己的杀手锏，就像阿凯说的，中投不会骗人，你练了1000次，和练了10000次，出手的时候的感觉是完全不一样的。
前阵子我去阿凯的训练营玩,看到一群七八岁的小孩排成一排，对着篮筐抬肘、压腕、投中投，动作和休斯顿的动作一模一样，阳光晒在他们身上，我好像看到了二十年前贴在床板底下的那张海报，看到了那个穿着33号球衣的男人，优雅地起跳，出手，篮球划过完美的弧线，空心入网。 阿兰·休斯顿从来不是什么高薪毒药，他是一代人的篮球启蒙，是中投这项艺术的代言人，是那个告诉我们“慢下来才能把事情做到极致的引路人，在这个所有人都追求快、追求效率的时代，他那份稳得可怕的中投，反而成了最珍贵的东西。
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