不知道你去年看北京冬奥会的时候，有没有过这样的瞬间：看着谷爱凌站在大跳台顶端，风把她的滑雪服吹得鼓鼓的，你盯着屏幕攥紧拳头，明明知道她水平够高，还是会忍不住心跳加速，等她稳稳落地完成1620转体的时候，你跟着从沙发上蹦起来，喊得比她还激动，我那时候就在想，跳台到底有什么魔力啊？明明站在上面的人不是你，你也能跟着感受到那种悬在半空中的紧张,还有落地之后满溢出来的爽感。
后来我在不同的场合见过好几次真实的跳台，有跳水馆的10米台，有室内雪场的公园跳台，甚至有户外攀岩场旁边的高空跳台，才慢慢明白：跳台从来不是专业运动员的专属道具，它本质上是个所有人都能试的“勇气测试器”——你站上去的那一刻,就已经赢过了站在台下的自己。
我见过最酷的“跳台初体验”，是社恐姑娘把3米台当人生跳板
去年夏天我去奥体中心的跳水馆上体验课，碰到了一个叫小棠的00后姑娘，那是她第三次来跳3米台，动作已经比很多老手都舒展，压出来的水花连教练都夸，休息的时候聊天我才知道，三个月前她还连1米台都不敢站,站在边上腿抖得跟筛子似的。
小棠之前是互联网公司的运营，去年春天部门裁员，她是第一个被裁的，那段时间她整整三个月没怎么出门，窗帘拉得严严实实，每天就窝在沙发上刷手机，朋友喊她出门她都推，说觉得自己什么都做不好，出去见人都丢人，后来是她小时候练过跳水的表姐硬把她拽去了跳水馆，说“你就当去玩水，摔了也疼不到哪去，总比在家闷出病强”。
第一次去的时候，小棠连浅水区都不敢下，坐在泳池边踢了半小时水，教练蹲在她旁边跟她聊天，说你别怕，我教了十几年跳水，见过70岁的老爷子第一次来就敢跳1米台，你这么年轻，就算摔了也能很快爬起来，那天她最后还是没敢上跳台，只在浅水区扑腾了俩小时，但是回家之后她跟表姐说：“泡在水里的时候，好像心里压的那块石头轻了点。”
第二次去她就敢站1米台了，站了15分钟不敢跳，后面排队的人也没催她，还有个退休的阿姨跟她喊：“姑娘别怕！我60岁才第一次跳3米台，你怕啥！”她闭着眼往下一扑，肚皮拍在水面上疼得她眼泪直接飙出来，爬上来的时候半边身子都红了，但是她抹了抹脸居然笑了，说“原来跳下去也没那么可怕，比我之前想的简单多了”。
从那之后她每周都去跳水馆，从1米台到3米台，用了不到两个月，现在她不仅敢跳3米台，还开了个小红书账号，专门给普通人科普“业余跳水体验注意事项”，粉丝已经有两万多了，好多人在她的评论区说，看了她的视频，自己也敢去试试跳水了，我上次碰到她的时候，她正跟教练商量，要不要年底试试5米台，她说：“我也不想当专业运动员，就是想看看自己到底能闯到哪一步，站在跳台上往下看的时候，我才觉得我是真的活着，不是那个缩在壳里的废人。”
那天我站在3米台边往下看，水面晃得我有点头晕，突然就懂了小棠说的那种感觉：跳台就像个放大镜，会把你所有的恐惧、犹豫、不自信都明明白白摆到你面前，但是只要你敢往前迈那一步，所有的负面情绪都会跟着落水的那一下，被砸得粉碎，我一直不觉得“挑战自我”是个什么假大空的口号，你站在跳台上的那几分钟，做出跳的决定的那一秒，就是最实在的挑战自我,比你刷一百篇励志文都有用。
跳台之上的竞技神话，本质上是和“怕”反复较劲的普通人
我们总觉得那些站在奥运赛场上的跳台选手，天生就不怕高、不怕摔，天生就适合站在跳台上，但后来看多了采访才知道，哪怕是站在世界之巅的运动员，第一次站在跳台上的反应,和我们这些普通人一模一样。
全红婵去年接受采访的时候说，她第一次站10米台的时候，站在边上腿软，往下看一眼就头晕，哭了整整一个星期，怎么都不敢跳，教练哄了她好多次，说你闭着眼跳就行，水软着呢，摔不疼，她才咬着牙闭着眼往下跳，跳了十几次之后才慢慢不怕了，现在的她是10米台的“大魔王”，拿了奥运冠军，跳出来的动作几乎零水花，可谁能想到，她第一次站在10米台上的时候，也和我们一样，满脑子都是“我会不会摔疼，我会不会出事”。
还有咱们国家的00后跳台滑雪运动员宋祺武，他之前是练短跑的，16岁才被教练选中改练跳台滑雪，第一次上120米的标准跳台的时候，他站在顶端动都不敢动，风刮在脸上像刀子似的，往下看那雪坡跟悬崖没什么区别，教练在后面喊了三分钟，他才咬着牙滑出去，跳完之后摔在雪地里，半边胳膊都麻了，但是起来第一句话是“我还能再跳一次”，北京冬奥会的时候他作为咱们国家跳台滑雪的新人参赛，比完赛接受采访他说，现在站在跳台上还是会怕，但是怕也要跳，“你选了这条路，总不能因为怕就往后退吧，退了就什么都没有了”。
我之前看跳台滑雪的科普，说运动员从跳台顶端滑出去的那几秒，速度能达到每秒20多米，相当于你坐着汽车在市区开最快的速度，腾空的时候整个人完全悬空，没有任何着力点，所有的平衡都要靠自己控制，你看，哪怕是练了十几年的专业运动员，站在跳台上的时候也要和本能的恐惧对抗，他们和我们的区别从来不是“不怕”，而是“怕也照样往前冲”。
我以前总觉得“勇气”是个特别玄的东西，是有些人天生就有的特质，但是看过这些跳台上的故事才明白，哪有什么天生的勇气啊，所谓的勇气，就是你明明怕得要死，还是会咬着牙往前迈那一步，迈的次数多了，自然就有勇气了，跳台最公平的地方就在这：不管你是奥运冠军还是普通爱好者，站在台边的那一刻，你要战胜的从来不是别人,就是那个想后退的自己。
我们每个人的人生里，都藏着无数个看不见的“跳台”
聊到这可能有人会说，我又不练跳水也不玩滑雪，跳台跟我有什么关系？但其实我们每个人的人生里,都藏着无数个看不见的跳台。
我爸今年60岁，8年前他从国营厂下岗，那时候他52岁，做了一辈子机修工，除了修机器什么都不会，下岗之后他在家待了半年，天天唉声叹气，说自己这辈子就这样了，出去找工作都没人要，后来他之前的工友找他，说两个人合伙开个家电维修的小店，问他愿不愿意干，他犹豫了整整三个月，天天晚上睡不着觉，一会怕开店没人来，一会怕修坏了人家的东西要赔钱，就像站在一个看不见的跳台边上，往前一步是未知,往后一步是看得见的窝囊。
后来他还是咬着牙跟工友把店开起来了，第一天开张，整整一天没生意，他坐在店门口抽了一下午烟，差点就想把店门关了回去躺平，结果第二天有个阿姨拿了个坏的微波炉过来，他修了一个小时，收了20块钱，那20块钱他到现在还夹在他的工作笔记本里，说那是他“跳下去之后捞到的第一颗糖”，现在他的店开了8年，周边三个小区的人家里家电坏了都找他修，去年他还自己学着拍短视频，教大家怎么保养家电，粉丝都有一万多了，上次他跟我显摆，说有个外地的粉丝专门私信问他家电故障的问题,他觉得自己特有价值。
你看，这就是普通人的“跳台”啊，它不需要你做空中转体1620，也不需要你压水花压到零，它可能是你第一次上台演讲的讲台，可能是你第一次跟喜欢的人表白的楼梯口，可能是你裸辞之后要投出的第一份简历，可能是你人到中年要转行的那个决定，站在这些“跳台”边上的时候，我们都会怕，怕搞砸，怕丢人，怕付出了没有回报，但是只要你敢往前迈那一步，哪怕姿势不好看，哪怕摔得有点疼，你也会比站在原地的那个自己,多看到一点不一样的风景。
我特别反对之前网上有些人说的“不是专业的就别碰跳台，纯纯是找死”的说法，去年冬天我去崇礼的室内雪场玩，碰到个12岁的小姑娘，连换刃都还不利索，就敢去蹭最小的1米跳台，摔了好多次，雪服都湿了，还乐呵呵的，她妈在旁边急得要死，说“你瞎玩什么，摔断腿怎么办”，小姑娘抹了抹脸上的雪说“我就是想试试飞起来的感觉，又不想当奥运冠军，摔了也开心”。
对啊，跳台本来的意义，从来不是筛选冠军的，是给我们这些普通人，一个体验“突破自己”的机会的，你不需要跳得有多好，不需要得到多少人的掌声，只要你敢站上去，敢跳出去，哪怕摔了,也是属于你自己的胜利。
我前阵子刷到个视频，一个72岁的老爷爷，第一次去跳1米的跳水台，站在边上缓了快十分钟，才扶着栏杆慢慢跳下去，落水的时候水花溅得特别大，但是他爬上来的时候，笑得像个孩子，说“我72岁了还敢跳台，这辈子值了”，你看，跳台从来不分年龄，不分职业，不分专业还是业余，它对所有人的要求都一样：只要你敢往前迈一步,你就是赢了。
现在的我们好像总在追求“稳”，做什么事都要先想有没有风险，会不会失败，会不会得不偿失，我们不敢站到任何一个“跳台”上去，怕掉下来摔疼，但其实你仔细想想，人生哪有什么绝对的稳啊？你站在原地一动不动，也有可能被突如其来的变故砸中，与其缩在原地怕这怕那，不如鼓起勇气往跳台上站一站，哪怕跳出去之后会摔，也好过一辈子都在后悔“我当时要是试试就好了”。
跳台之上，没有谁生来就是王者，不管是1米的体验跳台，还是120米的冬奥跳台，抑或是你人生里那些看不见的小跳台，都不需要你完美落地，只要你敢站上去，敢往前迈那一步，你就已经是自己的冠军了，下次再碰到让你害怕的“跳台”，别着急往后退，试着站定了深吸一口气，往前跳一次试试，说不定你会发现，腾空的那几秒,比你想象中爽多了。
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