一边是哈尔滨亚冬会的测试赛现场,滑雪选手从雪道上飞驰而下,评论区全是“已经定好去哈尔滨的票了,要现场给中国队加油”;另一边是我家楼下小区球场的通知栏,刚贴了第二届“邻里杯”篮球赛的报名海报,下面蹲了十几个已经约好组队的邻居留言,手机里的跑群也在刷屏,说2025年武汉马拉松的报名通道下周就要开,不少人已经开始调训练计划了,我盯着这些消息突然反应过来:接下来的一整年,我们大概率会迎来近些年最热闹的体育黄金期——不管你是只爱蹲在屏幕前看比赛的观众,还是喜欢自己下场动一动的普通爱好者,总有一份热血,在等着你接住。
职业赛场炸场预警:那些等了好几年的“神仙打架”终于要来了
先说说大家最关心的顶级赛事,2025年的赛历拿出来,随便翻两页都能让人瞳孔地震。 首先就是9月在哈尔滨开打的亚洲冬季运动会,这是继2007年长春亚冬会之后,我国时隔18年再一次承办亚冬会,我上个月去哈尔滨出差,顺路去亚布力的雪场看了一眼,新修的U型池场地亮得晃眼,边上的观众席已经搭好了,工作人员说现在每天都有国家队的选手在训练,就等开赛的时候亮本事,我之前采访过的单板滑雪省队选手小苏给我发过她的训练视频,她之前因为韧带撕裂错过了北京冬奥会的选拔赛,在家养伤的一年里,每天抱着平板看苏翊鸣的比赛回放,现在伤好了,训练量比之前翻了一倍,她跟我说“这次亚冬会我要是能进决赛,第一件事就是买个苏翊鸣同款的滑雪板,拍个合影发朋友圈”。 除了亚冬会,2025年的全运会也是藏了好多看点,我前阵子去广东的田径队采访,见过一个19岁的短跑小将周佳,脚踝上有一道两厘米长的疤,是去年巴黎奥运选拔赛之前崴脚留的,她手机备忘录里记了密密麻麻的训练日志,每天的百米成绩、力量训练重量、甚至当天的天气都写得清清楚楚,最后一行用红笔标着“2025全运会,要站在领奖台上给我妈看”,她妈之前一直反对她练体育,说女孩子跑的一身伤,不如毕业找个安稳工作,她就憋着一股劲,要拿块奖牌证明自己的选择没错,你看,其实我们看比赛看的从来不是一块冷冰冰的金牌,是这些藏在奖牌背后的、咬着牙往前冲的普通人的故事。 当然国际赛场也不缺看点,我前阵子还跟朋友打赌,说詹姆斯2025年肯定能突破40000分的历史大关,我赌了一杯奶茶,现在看他这赛季的状态,我那杯奶茶基本已经稳了,还有梅西的美职联球队已经敲定了2025年夏天的中国行,不少球迷已经开始攒钱抢票,说“上次梅西来中国没抢到票,这次说什么也要去现场看一次球王踢球”。 我一直觉得,职业体育最动人的地方,就是它总能给你“期待”的感觉:你知道你喜欢的选手在你看不见的地方偷偷练了好几年,就等在赛场上给你一个惊喜,那种“我见证了一个奇迹发生”的感觉,是任何娱乐节目都给不了的。
别光当观众:你我身边的“民间赛事”,才是普通人的热血主场
很多人会说“职业体育离我太远了,我又当不了运动员,体育跟我有什么关系?”我以前也这么想,直到去年看了我们小区第一届“邻里杯”篮球赛,我才明白:体育从来不是职业选手的专属,普通人的球场,有时候比顶级赛场还热血。 那次比赛我印象特别深,有个叫陈哥的快递员,42岁,皮肤晒得黝黑,送了12年快递,每天送完件就会去小区球场打半小时球,小组赛的时候他抢篮板崴了脚,脚踝肿得像个馒头,大家都以为他肯定要退赛了,结果半决赛那天,他绑着两层绷带来了,一瘸一拐的站在场边,说“我们队缺人,我就算跑不动,站在三分线外投两个球也行”,那场比赛最后3秒,他们队还落后2分,队友把球传到陈哥手里,他踮着伤脚跳起来投了个三分,球刷筐而入的同时哨声刚好响起,整个球场的人都疯了,一群大老爷们抱着陈哥喊,他站在中间,疼得龇牙咧嘴,却笑得像个刚拿到糖的小孩。 后来他们队拿了冠军,陈哥把奖杯放在他快递三轮车的前储物格里,每次送件都能看见,有次他给一个六年级的小男孩送快递,小男孩看见奖杯眼睛都直了,问他“叔叔你是运动员吗?”陈哥特别认真的点头说“是啊,我是咱们小区的篮球运动员”,现在那个小男孩每天晚上都跟着陈哥学拍球,说长大也要当“小区篮球明星”。 这样的故事我最近听了太多:我闺蜜张敏,生孩子之后胖到160斤,患上了轻度抑郁,去年被朋友拉着去跑半马,第一次跑的时候跑到18公里就哭了,边上不认识的跑友给她递水,陪她慢慢走,最后她咬着牙冲过终点的时候,她老公抱着刚满2岁的儿子在终点等她,儿子举着个小牌子喊“妈妈加油”,现在张敏已经跑了7个城市的半马,瘦了40斤,抑郁症也好了,她跟我说“我以前觉得自己这辈子就是个围着老公孩子转的黄脸婆,直到跑完第一次半马我才知道,我还能做很多事”。 我所在的城市去年搞了第一届城市业余联赛,从篮球、羽毛球到飞盘、广场舞,只要你想参加就能报名,不用任何报名费,参赛就送定制的运动装备,前几名还有现金奖励,我去年报了羽毛球混双,第一轮就被淘汰了,但是领了个印着我的名字的定制球拍,还认识了两个每周一起打球的球友,现在我那困扰了三年的肩颈病,居然好久没犯过了。 我一直觉得,判断一个地方的体育产业发不发达,从来不是看它拿了多少块奥运金牌,而是看楼下的球场晚上有没有人打球,看公园里有没有人跑步,看普通老百姓提到“体育”这两个字的时候,想到的不是“遥不可及的职业比赛”,而是“我今天晚上要不要去动一动”,现在我们身边的15分钟健身圈越来越多,民间赛事的补贴也越来越足,普通人的运动热情正在被一点点点燃,这才是体育最该有的样子。
别让“期待”只停在嘴边:3件小事,现在就能做起来拥抱运动的快乐
很多人会说“我也想运动,但是我没时间、没装备、没人陪,坚持不下来啊”,我以前也是个能躺着就不坐着的懒癌患者,这两年慢慢爱上运动之后,总结了3个特别实用的小经验,分享给大家,只要你愿意,今天就能开始你的运动之旅。 第一,千万别等“装备齐全”再开始,动起来比什么都重要,我之前有个同事想打羽毛球,先花了3000多买了专业球拍、运动鞋、速干衣,甚至连运动毛巾和水杯都买的最贵的,结果打了两次就嫌累,所有装备都在床底落灰,反而我家楼下的张阿姨,拿个29块钱的超市买的羽毛球拍,每天早上跟老伴打一小时,打了三年,血压都稳了,我刚开始跑步的时候,穿的就是大学时候买的旧运动鞋,几十块钱的旧T恤,跑了半个月,确定自己能坚持下来,才买了第一双专业的跑步鞋当奖励,永远记住:装备是锦上添花的东西,不是你开始运动的必要条件,你穿拖鞋下楼走两公里,都比你买了一身装备躺在家里强。 第二,找个“水平相当”的运动搭子,比你独自硬扛靠谱100倍,我之前想练瑜伽,自己在家跟着视频练了三次,每次练10分钟就躺着刷手机了,后来跟楼下的邻居一起报了小区门口的瑜伽班,我们俩水平差不多,每次上课前都要唠10分钟家常,上课的时候谁偷懒就戳对方一下,下课了还能一起去喝个豆浆,现在我已经坚持了半年,驼背的毛病都改过来了,找搭子千万别找那种水平特别高的“大神”,不然你每次都被虐,很容易有挫败感,就找跟你差不多的,能一起唠嗑、一起进步的,运动根本就不会变成负担。 第三,别把“赢”当成唯一目标,体育的本质是快乐,不是攀比,我们跑团之前有个小伙子,刚跑了三个月就想跑全马,为了刷PB(个人最好成绩),下雨天也出去跑,结果把膝盖磨伤了,养了三个月才好,反而团里那些50多岁的阿姨,每次就慢悠悠跑5公里,跑累了就停下来拍拍照、聊聊天,坚持了五六年,身体比很多年轻人都好,我之前打羽毛球总想着要赢,输了就郁闷半天,后来想通了,我打球就是为了出汗、为了开心,输赢根本不重要,哪怕打不过对方,能接到一个特别难接的球,我都能开心半天,永远别为了发朋友圈、为了跟别人攀比去运动,你流的每一滴汗,都是为了你自己的健康和快乐。
其实我经常想,我们为什么这么热爱体育啊?不是因为它能给我们带来多少名利,而是因为它特别公平:你跑了多少步、流了多少汗、练了多少次投篮,都不会骗你,你投进的每一个球、跑完的每一公里、接住的每一个球,都是你给自己的礼物。 接下来的日子里,有亚冬会的雪道在等着我们,有全运会的跑道在等着我们,有小区球场的篮球赛在等着我们,有城市马拉松的赛道在等着我们,哪怕这些你都不想参加,你楼下的小公园、小区的步道,甚至你家客厅的瑜伽垫,都在等着你。 别让“期待”只停在脑子里,今天晚上就换上运动鞋,下楼走两步,你的体育故事,从现在开始,就可以写了。



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