大家最近如果刷过中国上海官网的民生专栏,大概率能看到刚更新的《2024年上海全民健身实事项目推进公告》:今年全市将新增50个口袋运动公园、80公里健身步道、30片社区多功能运动场,还要推出1000场免费的公益健身课程。 看到这个消息的时候我正坐在苏州河步道的休息凳上歇脚,旁边有个扎着羊角辫的小姑娘踩着轮滑一溜烟跑过去,身后跟着拎着水杯的奶奶,不远处的篮球场上几个小伙子正光着膀子打3v3,喊声能飘出半条街,作为一个在上海住了7年的体育爱好者,我对这份公告里的数字没有太大感觉,反倒是这些日常随处可见的画面,让我真切感受到:上海的“运动之城”名号,从来不是靠官方统计堆出来的,是刻在每一个普通人的生活里的。
弄堂里的“野生赛事”,是上海人刻在DNA里的运动基因
我上个月去黄浦区豫园附近的老弄堂找朋友,刚好碰到他们社区办“第十五届弄堂运动会”,红色的横幅拉在两棵梧桐树之间,地上摆着接力用的水桶、慢骑用的共享单车,周围围了一圈拎着菜篮子的阿姨爷叔,喊加油的声音比菜市场还热闹。 当天拿了自行车慢骑冠军的张阿公今年68岁,土生土长的上海人,捧着奖品两桶食用油笑得合不拢嘴,拉着我聊了快半个小时,他说自己小时候,弄堂里的体育赛事就没断过:放学了大家抢唯一的水泥乒乓球台,砖头摆中间当球网,谁输了就自动下场,玩到家长喊回家吃饭才舍得走;夏天弄堂里泼水降温,大家光着脚比赛跑,赢的人能得到一根盐水棒冰;到了冬天就比赛抽陀螺,谁的陀螺转的时间最长,就是弄堂里的“孩子王”。 “那时候哪里懂什么叫‘全民健身’啊,就是觉得好玩,”张阿公擦了擦汗说,现在退休了,弄堂里的老邻居们凑到一起,就把小时候的游戏捡起来了,每年中秋前后都办弄堂运动会,项目都是大家投票选的:有拎水桶接力、穿弄堂障碍跑、乒乓球擂台赛,还有年轻人喜欢的飞盘投掷,不管你是70岁的老人还是7岁的小朋友,都能找到适合自己的项目,去年他们还把隔壁社区的弄堂运动会也拉进来,搞了个“弄堂联赛”,赢的社区能拿到定制的流动红旗,挂在弄堂门口能显摆一整年。 我一直觉得,很多人对上海的体育印象都是F1、网球大师赛、上马这类高大上的顶级IP,但其实这座城市最鲜活的体育生命力,从来都不在聚光灯下的专业赛场里,而是在这些没有直播、没有奖金、甚至连正规裁判都没有的弄堂赛事里,体育的本质从来不是拿金牌、破纪录,是让人开心,是让普通老百姓在日常的烟火气里,就能找到属于自己的快乐,这一点,上海的老弄堂早就做到了。
从“抢场地”到“15分钟健身圈”:上海的体育配套是真的在听普通人的话
我朋友小周是个资深篮球爱好者,住在普陀区曹杨新村,前几年他最头疼的事就是找场地,家附近只有一所中学的篮球场周末对外开放,每次去都要提前半小时排队,晚个10分钟就得在边上等一两个小时,有时候为了抢场地还差点和别人吵起来。“那时候为了打两个小时球,我周末早上7点就得起床,比上班还积极,”小周开玩笑说。 变化是去年夏天来的:他们小区边上一块闲置了好几年的边角地,之前堆满了杂物,去年街道牵头把地整了出来,建了一个半开放的灯光篮球场,边上还配了智能储物柜、直饮水台,晚上的灯光开到10点,而且完全免费,现在小周下班吃完饭,换个球鞋下楼就能打,哪怕只能打20分钟也觉得过瘾,他还和经常一起打球的球友组了个“曹杨青年队”,上个月参加了街道办的三人篮球赛,拿了第三名,奖品是每人一套运动服,他现在天天穿去上班。 其实不只是篮球场,这几年住在上海的人应该都能感受到,身边的运动空间真的越来越多了:之前荒着的口袋公园,现在装了健身器材、儿童游乐设施;苏州河、黄浦江沿线的步道越修越长,跑个十几公里都不用等红绿灯;甚至很多街道的社区服务中心里,都配了专门的全民健身驿站,有免费的体测仪器,还有专业的教练坐班,教你怎么正确运动、避免受伤。 我之前在中国上海官网上看到过“上海健身地图”的小程序,点进去就能查自己家周边所有的健身场地、开放时间,甚至能看到篮球场有没有空位、羽毛球场能不能预约,还能报名免费的公益健身课,瑜伽、太极、Zumba什么都有,我自己试着报过一次社区的太极课,老师是专业的武术教练,上课的时候会挨个纠正动作,一节课下来浑身都舒服,后来我还把我妈接过来上了半个月,她现在回老家还天天带着小区的阿姨们练。 我之前和做城市规划的朋友聊过,很多城市搞体育配套,总喜欢建高大上的大型体育馆,离市区十几公里远,普通人一年也去不了一次,但上海的思路完全不一样:它不追求“面子上好看”,而是把运动场地建到老百姓的家门口,你下楼走10分钟就能摸到健身器材、就能找到场地打球跑步,我觉得这才是全民健身真正的意义:体育不是少数人的专属爱好,是所有普通人伸手就能够到的生活方式。
顶级赛事不是“面子工程”,是给普通人种一颗运动的种子
我同事小李之前是个标准的“宅男”,身高175,体重最重的时候有180斤,2022年体检的时候查出来三高,医生警告他再不运动就要出问题,那时候他刚好陪朋友去领上马的参赛包,看到现场那么多普通的跑者,有和他差不多胖的,还有头发花白的老人,他突然就动了跑步的念头。 刚开始跑的时候,1公里他都要歇三次,跑了半个月膝盖疼得下不了楼,后来他去社区的健身驿站找教练,教练帮他调整了跑姿,还给了他一份适合新手的训练计划,他慢慢坚持了下来:从1公里到3公里,从5公里到10公里,去年他报名了上马的健康跑,完赛的时候他在朋友圈发了自己的完赛奖牌,配文是“没想到我这种跑两步就喘的人,也能站在上马的赛道上”,现在他的体重已经降到了130斤,体检的各项指标都正常了,还成了社区的跑步志愿者,专门教刚入门的新手怎么避免运动损伤。 其实不只是上马,上海的每一场顶级赛事,都在悄悄改变着普通人的生活:每年网球大师赛期间,旗忠网球中心门口总会碰到很多背着网球拍的小朋友,我去年去看比赛的时候,碰到一个12岁的小朋友跟着爸妈从嘉定过来,他说自己学网球3年了,就是2019年跟着爸爸看了大师赛,喜欢上了费德勒,现在每周都去俱乐部训练,梦想是以后也能站在旗忠的中心球场上打比赛,还有去年的苏河半马,沿途的居民自发当啦啦队,有个阿姨把自己家煮的绿豆汤、盐汽水都搬出来,给路过的选手递水,她说“这比赛就在我们家门口跑,就像招待家里来的客人一样”。 我之前看到很多人质疑,上海花那么多钱办顶级赛事,到底有什么用?票又抢不到,普通老百姓也参与不了,但我觉得这是对赛事最大的误解:顶级赛事的意义从来不是给少数人看的,它是给城市里的普通人种一颗运动的种子:你看完上马,可能就会想着自己也试试跑步;你看完大师赛,可能就会带着孩子去报个网球兴趣班;你看完F1,可能就会对赛车产生兴趣,当这些种子慢慢发芽,整个城市的运动氛围就会越来越浓,这才是顶级赛事真正的价值。
体育不是“加分项”,是上海人生活里的“刚需”
我表妹今年刚毕业,在陆家嘴做金融,之前她下班之后的日常就是点外卖、刷短视频,周末就和朋友去商场排队吃火锅,去年她体检的时候查出来腰椎间盘突出,医生让她多运动,她就开始每天下班之后去滨江步道跑5公里。 现在跑步已经成了她每天的固定习惯,她说“以前觉得下班之后躺着才是休息,现在跑半个小时步,一天上班的压力都没了,比喝奶茶、买包解压多了”,现在她周末也不去商场排队了,要么和朋友去环崇明岛骑行,要么去淀山湖玩桨板,整个人的状态比刚毕业的时候好太多了。 其实现在像我表妹这样的年轻人在上海真的太多了:你周末去滨江步道看看,一半都是骑行、跑步的年轻人;去公园里看看,玩飞盘、腰旗橄榄球的队伍一茬接一茬;甚至很多家长现在也不逼着孩子周末全上文化课了,反而会给孩子报攀岩、轮滑、马术的兴趣班,觉得孩子有个好身体比什么都重要,我外甥女在浦东的一所小学上学,他们学校的体育课有专门的攀岩墙、轮滑场,还有免费的兴趣班可以报,她现在最喜欢的课就是体育课,说“比上数学课有意思多了”。 我一直觉得,衡量一个城市的体育发展得好不好,从来不是看它出了多少世界冠军,办了多少顶级赛事,而是看普通人对体育的态度:有没有把运动当成和吃饭睡觉一样重要的事,有没有觉得运动是每个人都能参与的事,之前很多人觉得体育是“不务正业”,是学习工作之余的消遣,是有钱有闲的人才玩的东西,但现在在上海,你会发现大家已经慢慢改变了这种想法:不管你是月薪三千的打工族,还是年薪百万的高管,不管你是6岁的小朋友,还是80岁的爷叔阿姨,都能找到适合自己的运动方式,都能在运动里获得快乐。
我之前在中国上海官网上看到过一组数据:2023年上海经常参加体育锻炼的人数比例已经达到了48.5%,人均体育场地面积达到2.52平方米,全市已经建成了1200多个社区健身点,15分钟健身圈的覆盖率达到了100%。 以前我对这类统计数字总是没什么感觉,但现在再看到这些数字,我脑子里浮现的都是张阿公手里的两桶食用油奖品,是小周他们队赢了比赛之后的欢呼,是小李挂在工位上的上马完赛奖牌,是我表妹跑步之后晒得通红的脸,这些数字背后,是每一个上海人实实在在的生活,是这座城市藏在烟火气里的运动热情。 有人说上海是“魔都”,是遍地机会的金融之都,是时尚前沿的潮流之都,但在我眼里,它更是一座有温度的运动之都:它不会把体育摆在高高的神坛上,而是把它送到每一个普通人的身边,让你只要想运动,随时都能找到场地、找到伙伴、找到快乐,这,才是这座城市最动人的体育魅力。



还没有评论,来说两句吧...