先给所有女排球迷划个重点,大家盼了小半年的2024-2025赛季女排完整时间表终于官宣了，我特意整理了核心场次的节点，建议大家直接存到手机相册或者打印出来贴在冰箱上，省得错过关键比赛：
- 2024年11月-2025年3月：中国女排超级联赛，11月2日揭幕战就是天津女排对阵江苏女排的“火星撞地球”，总决赛采用五场三胜制，明年3月中旬决出冠军；
- 2025年4月12日-20日：女排亚锦赛，在泰国曼谷举办，亚洲区前三名将获得下一年世联赛优先参赛权；
- 2025年5月27日-6月22日：世界女排联赛分站赛，三站比赛分别在中国香港、日本名古屋、巴西里约举办，前八名晋级总决赛；
- 2025年7月10日-13日：世联赛总决赛，在美国达拉斯举办；
- 2025年8月16日-24日：2028洛杉矶奥运会女排资格赛亚洲区预选赛，在杭州举办，亚洲区前两名直接拿到奥运入场券；
- 2025年10月8日-23日：女排世界杯，在日本举办，作为三大赛之一，也是新周期第一场重量级国际赛事。
我拿到这份时间表的第一时间,就打印了两份，一份自己贴在书桌边，另一份送到了外婆家，作为一个看了43年女排的老球迷，这份时间表对她来说，可比超市打折通知、社区体检通知重要多了。
一份时间表，串起祖孙两代人的女排记忆
我外婆今年82岁,她的女排情结是从1981年开始的，那时候家里还没有电视，全村人挤在生产队的院子里，围着一台14寸的黑白电视看女排世界杯决赛，中国队3:2击败日本队第一次拿到世界冠军的时候，整个院子的人都在欢呼，有人敲锣有人放鞭炮，外婆那时候刚生完我妈，抱着还在襁褓里的我妈站在人群里，眼泪把我妈的小被子都打湿了。
从那之后,只要有女排的比赛，外婆一场都没落下，我小时候印象最深的场景，就是每次女排比赛日，外婆早早就会把桌子擦干净，摆上瓜子、花生、她自己腌的糖蒜，还有给我准备的橘子汽水，祖孙俩守在电视机前，她会给我讲郎平的扣球有多厉害，讲老女排队员们怎么带着伤训练，2016年里约奥运会女排决赛那天，外婆特意穿了一件红色的外套，中国队夺冠的时候，她握着我的手直抖，说“你看，我就说姑娘们能赢”。
今年巴黎奥运会女排四分之一决赛惜败对手那天,我刚好在外婆家，她那天早上六点就起来熬了我最爱喝的绿豆汤，提前半小时就把电视调到了体育频道，比赛打到第五局最后几分的时候，她攥着的手帕都湿了，最后一球落地的时候，她沉默了好半天，我正想着怎么安慰她，她反倒反过来拍了拍我的手：“没事，姑娘们已经拼到最后一秒了，没丢女排的脸，下次再来嘛。”
所以这次时间表刚出来,我第一时间就给她送过去了，她特意找了透明胶带，仔仔细细贴在了冰箱门上，现在每天做饭的时候都要瞟两眼，还跟小区里的三个老姐妹约好了，所有重要比赛日大家都来我家看球，她们已经提前买了小红旗，还说要各自准备一道拿手菜，到时候跟过节一样热闹。
前几天我去看她,她正戴着老花镜在时间表上做标记，揭幕战天津对江苏那场她画了三个红圈，旁边还写了“看李盈莹扣球”几个字，亚锦赛和奥运资格赛那两页，她也用荧光笔标了出来，说“这次资格赛在杭州，离咱们近，要是身体允许，我还想去现场看呢”，看着她认真的样子，我突然觉得，这份女排时间表哪里只是一张比赛安排啊，它是一个82岁老人的生活盼头，是串起我们祖孙俩共同记忆的纽带。
你看到的是比赛日期，看不到的是姑娘们的“隐形时间表”
很多人拿到这份时间表,第一反应是算着哪天有比赛，能不能赢，能不能拿冠军，但作为一个曾经去天津女排基地采访过的体育作者，我想告诉大家：我们看到的是一年6项赛事几十个比赛日，但是女排姑娘们背后的“隐形时间表”，比我们想象的要苦太多。
今年7月份我去天津女排基地采访,那时候她们刚打完世联赛回来，全队只放了3天假就恢复了训练，我到训练馆的时候是早上8点半，姑娘们已经练了快两个小时了，姚迪的膝盖上贴了5块肌效贴，每跳一次都能看到她皱一下眉，训练间隙她蹲下来系鞋带，缓了整整30秒才站起来，队里18岁的小队员王艺竹，刚进一队半年，那天上午练习扣球，整整练了两个小时，结束的时候她的胳膊都抬不起来，吃饭的时候拿筷子的手都在抖，我问她疼不疼，她笑了笑说：“习惯了，等我能在国际赛场上扣出决胜球，这点疼就不算啥了。”
她们的训练馆墙上也贴了一张时间表,比我们拿到的赛事时间表密得多：早上6点半出操，7点半吃早饭，8点半到12点技术训练，下午2点半到6点力量训练，晚上7点半到9点半看比赛录像复盘，一周7天，只有周日下午有半天假，我当时算了一下，从今年11月排超开赛到明年10月世界杯结束，整整12个月的时间，姑娘们满打满算只有不到1个月的休息时间，剩下的时间不是在比赛，就是在训练。
我一直特别反感网上有些人的言论,只要女排输了比赛就铺天盖地的骂，说“女排精神没了”“对不起大家的期待”，每次看到这种话我都觉得特别心寒，谁不想赢啊？这些姑娘们比任何人都想赢，她们从十几岁开始练球，每天摔几十次上百次，身上的伤旧的没好新的又添，为的就是站在赛场上升国旗奏国歌，郎平指导曾经说过：“女排精神不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力，是你一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定。”
所以我想跟所有球迷说,看这份时间表的时候，别只想着“能不能拿冠军”，多想想这些日期背后姑娘们付出的汗水，赢了我们一起欢呼，输了我们也给她们鼓掌，她们不需要“必须夺冠”的枷锁，她们值得我们所有的包容和支持。
女排时间表，也是我们普通人的“精神充电时刻表”
我身边有很多朋友,说自己平时工作太忙，根本没时间看体育比赛，但是女排的比赛只要有时间一定会看，前几天我把女排时间表发到朋友圈，我的朋友小周第一时间给我发消息，说他已经把所有比赛时间都设成了手机提醒。
小周今年29岁,是个互联网运营，上个月刚经历了裁员，他在那家公司干了5年，去年双11连续熬了14天，最后裁员名单出来，他第一个上榜，那段时间他特别消沉，把自己关在家里不出门，跟我说觉得自己特别没用，奋斗了这么多年，说被淘汰就被淘汰了，我当时没跟他说太多大道理，就给了他这份刚出来的女排时间表，还给他发了2016年里约奥运会女排对阵巴西的那场比赛的剪辑。
他后来跟我说,他那天在家看了一晚上女排的比赛，突然就想起了自己考研的时候，那时候他跨专业考人大新闻系，基础比别人差，每天早上6点起，晚上12点睡，累到撑不住的时候，就把女排“每球必争”四个字写在草稿纸上，最后他真的考上了，他说：“你看女排那时候打巴西，所有人都觉得她们赢不了，但是她们一分一分拼，最后还是赢了，我这点挫折算啥啊？”
之后他花了半个月改简历,面了8家公司，最后拿到了一家体育公司的offer，现在刚好负责女排相关的运营工作，每天干劲十足，他说等明年杭州奥运资格赛的时候，他要报名去做志愿者，亲自给女排姑娘们加油。
其实我身边像小周这样的人特别多,有刚生完孩子重返职场的宝妈，有创业失败好几次的小老板，有高三的学生，他们都说，每次遇到熬不下去的坎，看一场女排的比赛，看姑娘们在场上摔了又爬起来，扣丢了一个球下一个还是全力去跳，就觉得自己也能再撑一撑。
所以你看,这份女排时间表哪里只是一份赛事安排啊，它是我们普通人的“精神充电时刻表”，每个比赛日，我们都可以暂时放下生活里的鸡毛蒜皮，跟着姑娘们一起拼一次，赢了我们收获一份喜悦，输了我们也能从她们身上拿到重新出发的勇气。
最后想跟所有球迷说：别辜负这份时间表里的双向奔赴
我做体育写作这么多年,见过太多赢了就捧、输了就骂的球迷，2020年东京奥运会女排没出线的时候，网上铺天盖地的骂声，说郎平指导老了，说队员们不争气，那时候我就觉得特别难过，我们喜欢女排，到底是喜欢她们“赢”的结果，还是喜欢她们“永远不服输”的那股劲？
所以今天借着这份女排时间表,我也想跟所有球迷提几个小建议：第一，看比赛的时候多一点耐心，不管是排超还是国际比赛，年轻队员肯定会有失误，别一失误就骂，多给她们一点成长的时间；第二，如果有机会的话，尽量去现场看一次排超，门票真的不贵，几十块钱就能坐前排，你可以亲眼看到姑娘们扣球的力度，看到她们摔在地上的声音，你会更懂她们的不容易；第三，不妨带着家里的小孩去看一次女排比赛，现在的小孩很多都娇生惯养，摔一跤就哭，让他们看看女排姐姐们带着伤还在场上拼的样子，比你说一百遍“要坚强”都有用。
我现在还记得我上次带我7岁的侄女去看江苏女排的比赛,那天龚翔宇摔了三次，胳膊都擦破了，还是照样救球扣球，比赛结束之后我侄女跟我说：“姑姑，我以后练舞蹈劈叉再也不哭了，我要像姐姐们一样勇敢。”你看，女排的力量就是这样，不知不觉就能影响到很多人。
这份女排时间表,其实是一份双向的约定：女排姑娘们在场上拼尽全力，给我们带来力量和感动；我们在台下做她们最坚实的后盾，给她们加油鼓掌，接下来的一年多时间，我们会跟着她们一起经历赢球的狂喜，也可能会经历输球的失落，但是没关系，这就是体育最动人的地方，这就是我们爱了女排几十年的原因。
现在你也可以把这份时间表存下来,标在自己的日历上，到了比赛日，叫上家人朋友，买点零食，坐在电视机前，或者直接去现场，好好享受每一场比赛，毕竟，能跟着女排一起走过一个又一个周期，本身就是一件特别幸福的事，不是吗？
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