上周在崇礼168的终点线当志愿者，我远远就看见梅菲冲过来的时候，怀里还抱着半个啃了一半的沙瓤西瓜，橙色的参赛服被汗浸得半湿，马尾辫跑散了一半，脸上沾着点泥点，笑起来露出两颗小虎牙,跟我印象里那些站在领奖台上不苟言笑的职业跑者完全不一样。
她冲过线第一件事不是找记者拍照，是把手里的西瓜递到旁边蹲着想哭的小跑友面前：“小姑娘是不是跑累了？吃口西瓜甜一下，你超棒的，比阿姨当年第一次跑20公里快多了。” 那是我第一次线下见梅菲，之前只能在越野跑的新闻里看到她的名字：UTMB OCC组女子季军，TNF100百公里女子冠军，崇礼168 130公里组女子纪录保持者……一堆闪闪发光的title堆在她身上，我本来以为会是个气场很强、很难接近的人，没想到真人活脱脱一个邻居家的姐姐,聊起天来连自己当年跑800米补考的糗事都往外说。
谁能想到，10年前她连跑800米都要补考
梅菲的跑步起点，说出来很多人都不信，2013年她读大二的时候，165cm的个子体重有140斤，平时最爱做的事就是窝在宿舍吃外卖追剧，体测800米跑了5分20秒，比及格线慢了整整50秒，补考的时候拼尽全力跑了4分28秒，刚好擦线过，跑完直接蹲在操场边吐，觉得自己这辈子都跟“运动”两个字无缘。
后来下决心跑步是因为体检查出了轻度脂肪肝，医生说她再胖下去可能会有更严重的问题，她咬咬牙买了双200块的跑鞋，每天晚上去小区的操场跑步，最开始跑1公里就要歇3次，喘得像拉风箱，跑了半个月不仅没瘦，还因为跑完忍不住吃夜宵胖了1斤，她坐在小区的长椅上哭，觉得自己什么事都做不好。 是小区跑团的张阿姨给她递了瓶水，拉着她去参加城市迷你马拉松的5公里项目：“跑不完走也能走完，还有奖牌拿，就当去玩了。”那次5公里她跑了42分钟，拿到了一块镀铜的纪念奖牌，边缘还磨得有点毛糙，她把这块奖牌放在枕头底下放了半年，每天睡觉前都要摸一下：“那是我长这么大第一次不靠运气、全靠自己的努力拿到的奖，比我拿一等奖学金还开心。”
从那之后她就慢慢爱上了跑步，从5公里跑到10公里，从路跑跑到半马全马，用了3年的时间，她不仅瘦了30斤，还成了圈子里小有名气的业余跑者，全马PB能跑到3小时10分，我问她有没有什么跑步的秘诀，她笑着摇头：“哪有什么秘诀啊，就是每天都跑，哪怕今天不想跑，换好鞋下楼走两圈也行，跑着跑着就坚持下来了。”
跑过3000公里山野后，她才懂“坚持”从来不是硬扛
2018年梅菲第一次接触越野跑，报了TNF100的25公里组，本来以为就是在山上跑跑步，比路跑有意思点，没想到跑到18公里的时候踩了个松动的石头，脚直接崴了，肿得像个馒头，当时前不着村后不着店，手机信号也不好，她坐在路边疼得掉眼泪，以为肯定要退赛了。 后来碰到一个穿蓝衣服的大哥，大哥从背包里掏出云南白药给她喷，还陪她慢慢往补给站走，3公里的路两个人走了快1个小时，到补给站的时候，志愿者给她递了一碗热南瓜粥，还有个刚烤好的红薯，跟她说：“前面那段路的野花开得特别好看，你要是疼就慢慢走，我们在终点等你，关门时间还早着呢。”
她咬咬牙一瘸一拐地往前走，最后比关门时间早了2分钟冲线，拿到奖牌的时候，她哭得比当时脚崴了还凶：“以前我觉得坚持就是要咬着牙拼命跑，要比所有人都快，那次之后我才知道，坚持也可以是慢慢走，哪怕你走得慢，只要不停下来，就能到终点。” 现在她的越野跑背包里永远放着3颗橘子糖和一小瓶云南白药，遇到抽筋或者受伤的跑友就递过去：“当年帮我的那个大哥我到现在都没找到，我就把这份善意传下去就行。”这几年她跑过的山野路线加起来有3000多公里，帮过的跑友她自己都数不清，有一次在百公里的赛道上，她陪一个腿抽筋的姑娘走了10公里，最后两个人一起踩着关门线冲线，姑娘抱着她哭,说如果不是她自己肯定放弃了。
UTMB站台的那天，她躲在帐篷里跟妈妈哭了半小时
2023年梅菲去法国参加UTMB的OCC组，这是越野跑领域含金量最高的赛事之一，为了备战这场比赛，她整整准备了一年，每周至少跑100公里，周末还要去香山拉练30公里，那段时间她互联网运营的工作也忙，经常加班到10点，还要去奥森跑个10公里再回家，妈妈怕她营养跟不上，每天都给她炖鸡汤，早上6点就起来陪她在小区跑。 她有时候跑崩了心情不好，就跟妈妈发脾气：“你别跟着我了，烦不烦”，妈妈也不生气，就默默跟在她后面，等她跑累了递水递毛巾，从来不会催她跑快点，只会说“跑不动就回家吃饭”。
比赛那天，她跑到40公里的时候腿抽筋了，当时在海拔2000多米的山上，风特别大，她蹲在路边缓了10分钟，满脑子都是妈妈早上给她装的卤牛肉，还有妈妈说的“跑不完就回来，我给你做红烧肉”，她咬着牙一瘸一拐地往前跑，最后拿到了女子第三名，站在领奖台上的时候她没哭，下台第一件事给妈妈打视频，妈妈那边是凌晨3点，接起来第一句话就是“饿不饿？我给你留了红烧肉，等你回来热给你吃”，她当时就绷不住了，躲在终点的帐篷里哭了半小时。 现在她家的冰箱上，左边贴的是UTMB的号码布和站台的照片，右边贴的是她当年大二800米体测的补考成绩单，她说是为了提醒自己，没有什么天生的冠军，她只不过是那个跑了10年,从来没停下来的普通人而已。
比起拿冠军，她现在更想让更多人爱上跑步
现在梅菲很少参加商业比赛了，除非是公益性质的，她现在每周六都组织“山野捡跑团”，就是大家一起去香山跑步，顺便捡路边的垃圾，上次我跟着去了一次，30多个人跑了15公里，捡了两大袋塑料瓶、能量胶包装还有塑料袋，她跟我说，现在很多人跑步都陷入了误区：要么追求配速，跑个5公里也要比谁快，跑不到4分配就觉得自己不行；要么追求奖牌，一年报几十场马拉松，家里奖牌堆了一柜子，但是问他跑步开心吗，他说不开心，天天练得累得要死，还经常受伤。 “我觉得跑步从来不是为了跟别人比的，是为了跟自己比的”，她捡了个被扔在草里的能量胶包装塞进垃圾袋里，跟我说：“你不用跑的比别人快，不用拿冠军，甚至不用跑完全程，你跑5公里，出一身汗，吹吹风，看看路边的花，哪怕跑了1公里就累了，走回家，那也是收获啊。”
我特别认同她的这句话，去年我跑北马，备战了3个月目标是跑进3小时30分，结果跑到35公里的时候腿抽筋了，坐在路边疼得直冒汗，当时觉得特别挫败，觉得自己3个月的训练都白费了，甚至想以后再也不跑马拉松了，后来刷朋友圈刚好刷到梅菲发的动态，她那天也在跑北马，配速慢得离谱，发的照片全是路边的银杏叶，还有她跟路边加油的小朋友的合影，配文是“今天不冲PB，路边的银杏太好看了，慢慢晃也挺好”，我当时突然就释然了，站起来慢慢走，还跟旁边一个60多岁的大爷聊了一路，大爷跑了10年马拉松，从来没追求过PB，每次都是慢慢跑，看沿途的风景，跟路边的人打招呼，最后我虽然用了4小时10分才完赛，但是那次是我跑过的最开心的一次马拉松，到家之后一点都不觉得累,反而觉得浑身都舒服。
去年梅菲把自己参加比赛得的12万奖金全部拿出来，给云南山区的一所小学捐了200双跑鞋，还组织跑团的人去给小孩上跑步课，她说那些小孩之前从来没穿过专业的跑鞋，都是穿帆布鞋甚至拖鞋在山路上跑，但是跑的比她还快：“我不想教他们怎么跑赢别人，我就想告诉他们，跑步是一件很开心的事，你跑起来的时候，风会跟着你走，所有的不开心都会被吹走。”今年她还打算再捐300双，已经在攒钱了，平时品牌方给她的赞助费，她大部分都捐出去了，自己还是租住在北京的一个老小区里，每天早上6点起来跑步，下班了就去菜市场买菜回家做饭,跟普通人没什么两样。
那天在崇礼的终点，我问梅菲，你跑了10年，对你来说跑步到底意味着什么？她啃了一口西瓜，指了指不远处的跑道，有个爸爸牵着个三四岁的小朋友在慢慢跑，小朋友跑得跌跌撞撞，笑得特别开心。 “你看，就像那个小朋友一样，不用想太多，跑起来就好。” 我突然就懂了，我们总说体育的意义是更高更快更强，但是很多人都忘了，体育最本质的意义，是快乐，是健康，是人与人之间的善意，是你在一次次迈步里，找到那个更好的自己，梅菲从来不是什么天生的“山野飞狐”，她只不过是那个10年前跑800米都喘的胖姑娘，一步一步，跑过了操场，跑过了小区的路，跑过了山野，跑到了国际赛事的领奖台上，但是她最珍贵的从来不是那些奖牌，是她跑了10年，依然记得自己当初为什么出发，依然对这个世界充满善意，依然觉得跑步是一件很开心的事。 其实我们每个人都可以是梅菲，不用怕自己跑得慢，不用怕自己不够好，只要你敢迈出第一步，只要你愿意一直走下去,你就会跑到属于自己的终点。
还没有评论，来说两句吧...