上周2024厦门马拉松的终点线旁，我举着相机蹲在媒体区，远远就看见那面印着“厦门大学”四个字的蓝色校旗晃了过来，王奕翔把旗子披在肩上，额前的头发被汗水浸得一绺一绺的，冲线的时候他特意抬了抬下巴，对着镜头比了个大大的“耶”，脸上的少年气隔着十几米都能感受得到。 等他走过来接受采访的时候，我递给他一瓶水，他接过的时候还在喘，第一句话不是说自己跑了2小时18分达标健将的好成绩，而是笑着问我：“姐，你有没有看到刚才给我加油的我妈？她特意从泉州过来的，站在终点旁举着个拍立得，晒得脸都红了。” 这是我第三次采访王奕翔，这个22岁的厦大新闻传播学院应届毕业生，好像永远都是这副没架子的样子：没有顶尖运动员的距离感，没有网红博主的精致包装，聊到开心的事会咧嘴笑，提到摔过的跤也不掩饰自己当时想放弃的念头，活脱脱就是我们每个人学生时代都遇见过的、阳光得有点晃眼的同班男生。
操场刷圈的“卷王”：别人赶ddl他赶间歇跑的配速
很多人知道王奕翔，都是因为他“非体育生拿全国跑步季军”的标签，最开始我也好奇：一个学新闻的普通大学生，怎么就能跑赢一堆专业训练的体育生？直到去年我去厦大找他，跟着他过了一天的生活，才明白哪有什么天生的天赋，所有的成绩都是拿时间熬出来的。 他的手机锁屏是自己做的时间表，密密麻麻排得满满当当：早上5点20分起床，5点40分到上弦场跑12公里间歇跑，每组1公里的配速要求在3分10秒以内，差一秒都要重跑；8点钟准时坐进专业课教室，书包里除了课本还有一盒泡好的电解质水，上课记笔记的间隙还要偷偷揉一揉发酸的小腿；中午12点半下课，他不跟同学去食堂排队，先去学校的力量房练40分钟核心，练完再顺路打包一份减脂餐回宿舍；下午没课的时候要么去拍课程作业，要么去环岛路拉16公里长距离，晚上8点到11点剪片子赶作业，11点半还要下楼绕着芙蓉隧道慢走3公里放松肌肉。 我印象特别深的是他舍友跟我讲的一件事：去年11月他要同时准备全国大学生田径锦标赛和毕业作品的拍摄，压力大到经常失眠，有次舍友凌晨3点起夜上厕所，看见他穿着运动服在宿舍走廊压腿，吓了一跳以为他梦游，结果他挠挠头说：“昨天跑间歇的时候最后一组差了2秒，我醒了就睡不着，先热个身，等下天快亮了直接去操场补跑。” 那阵子他的跑鞋鞋底磨得比同届训练的体育生还薄，专业课的成绩也排到了年级前10，甚至还抽时间拿了个全国大学生广告艺术大赛的三等奖，提到很多人说他是“时间管理大师”，他自己反而挺不好意思的：“哪有什么大师啊，我就是把别人刷短视频、打游戏的时间挤出来跑步而已，再说跑间歇练出来的节奏感，用到赶ddl上真的特别好用，跑的时候你知道咬咬牙就能冲过终点，赶作业的时候也一样，熬一熬就做完了。” 我其实特别反感现在网上说的“兴趣和学业不能兼顾”的论调，还有人刻板印象觉得“搞体育的都是学习不好的”，王奕翔其实就是最好的反例，他从来没把跑步当成逃避学习的借口，反而把跑步里练出来的韧性用到了生活的方方面面，我问过他有没有觉得累，他说当然累啊，但是每次跑完好成绩、拿到课程高分的时候，那种双倍的快乐，是躺着刷手机换不来的，你看，哪有什么平衡不了的事,就看你有没有足够想要的东西而已。
泥地里爬出来的季军：摔疼了还敢跑，才是体育最动人的地方
王奕翔的宿舍墙上，挂着一条洗得发白的黑色运动裤，左膝盖的位置破了个大洞，边缘还留着一点没洗干净的泥印，旁边贴着2023年全国大学生越野跑锦标赛的季军奖牌，每次有朋友去他宿舍玩，他都会指着这条裤子给人家讲自己那次“丢人”的经历。 那次比赛是在贵州的山区举办，比赛前一天下了一整夜的雨，山路滑得根本站不住，出发的时候他排在前3，跑第5公里的时候刚好是个下坡，他踩在一块松动的石头上，整个人直接飞了出去，膝盖结结实实磕在旁边的岩石上，裤子当场就破了，血混着泥水流了一腿，他当时坐在地上疼得直吸气，眼看着后面两个选手从他身边超了过去，第一个念头就是“要不退赛算了，反正也拿不到名次了”。 就在他撑着地面想站起来招手找裁判的时候，他听见路边的观众群里有人喊他的名字：“王奕翔加油！厦大加油！”是几个特意从厦门赶过去给他加油的学弟学妹，举着应援牌站在雨里，浑身都湿透了，他说那瞬间也不知道哪来的力气，撑着地面就爬起来了，一瘸一拐地接着往前跑，后面的10公里他每跑一步膝盖都疼得发麻，好几次都差点又摔了，就咬着牙盯着前面人的背影，一步一步往前追。 最后冲线的时候他直接瘫在了地上，医护人员给他处理伤口的时候，发现他膝盖上的口子缝了3针，裤腿和血粘在一起，撕下来的时候他疼得脸都白了，还在笑着问：“我是不是第三？没给学校丢人吧？” 后来他把那条破裤子带回了厦门，洗干净了挂在墙上，室友说看着多晦气啊扔了算了，他死活不同意：“这是我的军功章，之前我总觉得跑得快就是厉害，那天摔了我才明白，摔了还敢爬起来接着跑，才是真的厉害。” 我当时听完这个故事特别感慨，现在网上很多年轻人都在喊“躺平”，说努力没用，反正拼不过别人，遇到一点挫折就想放弃，但是你看体育从来不会骗人，你摔了，你疼，你想放弃，这些都是很正常的事，但是只要你敢站起来接着跑，结果就不会太差，那些喊着躺平的人，其实很多都没有试过拼尽全力的滋味，那种哪怕最后输了也不后悔的爽感，是窝在舒适区里永远体会不到的，体育的本质从来不是拿冠军，是教你怎么面对失败,怎么在摔疼了之后还敢站起来往前走。
不想当“网红运动员”：我跑的每一步，都是给普通人做参照
王奕翔现在在小红书和抖音上有几十万粉丝，很多人追着他的视频看，但是他从来不说自己是“网红”，也不爱接乱七八糟的广告，去年有个国产跑鞋品牌找他，开了10万块的代言费，让他在视频里吹一款缓震性能很差的入门跑鞋，说很多新手小白会买，他连合同都没看就拒了。 “我粉丝里一大半都是刚入门的跑步爱好者，很多还是学生，本来就没多少钱，买双不好的鞋跑两次膝盖就废了，这个钱我赚了良心不安。”他说这话的时候特别认真，我翻他的账号，发的内容全是实打实的干货：“体测1000米怎么从4分半提到3分半”“学生党300块以内性价比最高的跑鞋推荐”“操场跑怎么避免膝盖疼”，每条视频下面他都会抽时间回复粉丝的问题，有时候一个问题要回复好几遍也不烦。 去年年底他收到了一个山东高二学生的私信，那个叫小宇的男孩说自己之前200斤，体育会考每次都不及格，还因为胖被同学嘲笑，后来刷到了王奕翔的视频，跟着他的入门跑计划练了半年，瘦了60斤，体育会考拿了满分，还考上了青岛二中，小宇给他寄了自己的录取通知书，还有一包青岛特产的鱼片，王奕翔把那个录取通知书打印出来，夹在自己的训练本里，每次训练累了就拿出来看看。 “我最开心的不是我拿了多少奖，是有人告诉我，因为我，他开始跑步了，变得更好了。”去年他牵头在厦大成立了免费的夜跑团，每周二周四晚上带同学跑，最开始只有十几个人参加，现在已经有两百多个人了，很多之前连800米都跑不完的女生，现在都能跑半马了，有个叫小林的女生，之前因为胖特别社恐，连去操场跑步都怕别人看，跟着跑团跑了半年，瘦了30斤，现在是跑团的后勤负责人，每次活动都忙前忙后的，整个人开朗了好多。 我一直觉得，现在国内的体育行业太浮躁了，大家都盯着领奖台上的那几个人，都想当网红赚快钱，但是王奕翔这种才是我们最需要的“体育布道者”，体育从来不是只有顶尖选手的游戏，更多的是像你我这样的普通人，通过跑步、通过运动，变得更健康、更自信、更快乐，王奕翔的价值，其实比他拿多少个冠军都重要，他把精英跑步的门槛拉了下来，让很多人觉得“哦，原来他一个普通大学生都能跑这么快，我也可以试试”，这种带动作用,是多少个金牌都换不来的。
22岁的未来：不想当下一个谁，只想当第一个王奕翔
今年王奕翔就要毕业了，身边很多人都好奇他会选什么路：有职业队找他，说给他最好的训练资源，未来有机会跑全运会甚至奥运会；也有保研的名额，他的成绩完全可以保送到本专业的研究生；还有MCN机构找他，开了百万年薪要签他当网红博主。 但是谁都没想到，他选了一个大家都意想不到的路：去一家做青少年体育推广的公益组织，当跑步教练，专门去乡村小学给孩子们上跑步课。 “我自己就是从普通家庭出来的，高中的时候想跑步，连个专业的教练都找不到，穿着普通的帆布鞋在操场跑，磨得脚都是泡，我知道很多乡村的孩子跟我当年一样，喜欢跑，但是没有鞋，没有人教，甚至不知道跑步也能当成爱好，也能跑出未来。”他说这话的时候眼睛亮得发光，上个月他已经自己攒钱买了50双儿童跑鞋，下个月就要去甘肃的一所乡村小学，给孩子们上第一堂跑步课。 很多人说他傻，说浪费了自己的天赋，放着好好的冠军、网红不当，去山里吃苦，但是我特别理解他的选择，天赋这个东西，从来不是用来给自己谋利的，是用来给更多人照亮路的，他跑的再快，也只能一个人拿冠军，但是如果他能教会一万个孩子怎么跑步，怎么热爱运动，那未来可能会有一百个、一千个比他更厉害的运动员跑出来，这件事的意义，比拿奥运冠军大多了。 采访的最后我问他，对未来有什么规划，他想了想，笑着说：“我不想当什么‘下一个苏炳添’，也不想当什么网红博主，我就想当第一个王奕翔，能跑的时候就好好跑，跑不动了就教别人跑，能让更多人因为我爱上跑步，就够了。”
那天厦马的赛后发布会结束，王奕翔背着包去找他妈妈，远远就看见他妈妈举着拍立得在等他，拍出来的照片里，他搂着妈妈的肩膀，脸上还带着没消的汗水，笑的特别灿烂。 我站在旁边看着他们，突然明白为什么这么多人喜欢王奕翔，他不是遥不可及的冠军，也不是包装出来的网红，他就是我们身边那个普通的、但是又特别执着的少年：有自己的热爱，愿意为了热爱拼尽全力，有自己的底线，不赚昧良心的钱，还有一颗想帮别人的热心肠。 我们总说体育精神很宏大，但是其实体育精神就藏在王奕翔每天早上5点半的操场刷圈里，藏在他泥地里爬起来接着跑的脚步里，藏在他给乡村孩子准备的跑鞋里，藏在每一个因为他开始跑步的普通人的生活里，王奕翔的故事才刚刚开始，我们等着看他跑的更远，也等着看更多像他一样的年轻人，把热爱活成自己的生活，也活成更多人的光。（全文3271字）
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