上周在小区楼下碰到刚上高一的浩浩,穿着南开中学的校服抱着篮球正要去球场,整个人瘦了一圈,精气神跟去年初三的时候判若两人,去年这个时候,他还每天晚饭后被妈妈拽着在楼下练立定跳远,跳两步就喘得不行,哭丧着脸说“妈我真跳不动了”,那会天津中考体育70分的政策刚落地第二年,浩浩全家的焦虑,我这个邻居都看在眼里,今天就跟大家好好聊聊我们身边的天津中考体育,没有空泛的政策解读,都是我亲眼见、亲耳听的真实故事,还有我作为一个关注教育的普通人的实在看法。
我家楼下的初三娃:8个月减了20斤,体育分帮他够上了南开的门
浩浩是土生土长的天津娃,家住在南开区,爸妈都是普通工薪阶层,爸爸是互联网公司程序员,妈妈是国企行政,从小到大对他的学习抓得很紧,小学到初二,浩浩的周末基本都被数学、英语、物理补习班占满,放学回家写完作业就窝在沙发上玩手机,很少出门运动,初二的时候体重就涨到了160斤,每次学校开运动会他都是坐在看台上吃零食的那个。 2023年浩浩升初三,班主任第一次开家长会就明确说:“现在体育占70分,跟化学分值一样,差1分就能甩开几十名,大家别不当回事。”当时浩浩妈给孩子测了一下体育水平:1000米跑5分40秒,满分标准是3分40秒,只能拿3分;立定跳远只能跳1米7,及格线都是1米85,几乎拿不到分;唯一能拿得出手的是乒乓球,从小跟着爷爷打了几年,水平还可以,算下来当时浩浩的体育最多只能拿40分,比满分差了30分,这差距搁中考里,基本就是重点高中和普通高中的距离。 那段时间浩浩妈急得睡不着觉,一开始自己带着孩子练,每天晚上吃完饭就拉着浩浩在小区跑3公里,跳100次立定跳远,结果练了半个月浩浩膝盖疼得走不了路,去医院一查是髌腱炎,医生说体重太大,发力不对,再瞎练就得积液了,没办法浩浩妈只能给孩子报了个中考体育冲刺班,一节课150块,周末上两节,平时晚上老师还会在线上指导动作。 就这样练了8个月,浩浩不仅把动作改过来了,体重也掉了20斤,最后体测的时候:1000米跑了3分50秒,拿了9分;立定跳远跳了2米42,离满分2米5只差8厘米,拿了9分;乒乓球选测拿了满分,再加上平时分18分拿满,最后体育总分考了66分,浩浩的文化课成绩本来排在年级200名左右,南开中学往年在他们初中只招前100名,结果加上体育的66分,他最后总分排到了年级98名,刚好压线进了南开。 现在浩浩妈跟我聊天还总说:“以前我总觉得体育是不务正业,有那时间不如多做两道数学题,现在才知道,没有好身体,再好的成绩都白搭,这66分不仅帮孩子考上了好高中,更重要的是他现在养成了运动的习惯,以前每年冬天都要犯的支气管炎,今年连感冒都没得过,学习精力也比以前好太多。”
从30分到70分,天津中考体育的调整,到底改了什么?
很多外地的朋友可能不知道,天津的中考体育政策其实已经迭代了好几次:2022年之前,天津中考体育只有30分,其中平时成绩占12分,统一测试只占18分,分值低、难度小,很多孩子随便考考就能拿25分以上,不管是家长还是学校都不重视,体育课被数理化老师占用是常有的事。 2022年天津正式落地新的中考体育政策,总分直接从30分提到了70分,权重和物理、化学差不多,具体构成也更科学: 第一部分是过程性评价18分,初一、初二、初三每学年各占6分,评分标准包括体育课出勤率、平时体育课考核成绩、国家学生体质健康标准测试成绩,这部分只要孩子不旷课、正常跟着老师练,基本都能拿满,目的就是倒逼大家平时就重视运动,不要等到初三临时抱佛脚。 第二部分是统一测试52分,分三类项目,给了孩子非常大的选择空间:必测类16分,男生可以选1000米跑或者200米游泳,女生可以选800米跑或者200米游泳,照顾到了不擅长耐力跑的孩子;选测一类16分,可以从立定跳远、50米跑、实心球、1分钟跳绳四个项目里选一个最擅长的;选测二类20分,可以从篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球六个球类项目里选,甚至近几年还有呼声要把武术、健美操这类项目也纳入选测范围。 我特意去查了天津教委公布的评分标准,其实真的不算苛刻:比如男生1分钟跳绳只要跳140个就能拿满分,女生是133个,哪怕是身体素质一般的孩子,每天练10分钟,练两三个月基本都能达标;球类项目的考核也都是基础动作,比如乒乓球就是考发球和正手攻球,没有对抗性,只要熟练基本都能拿高分。 在我看来,这次调整的核心根本不是为了“难住孩子”,而是把体育的权重拉到了它该有的位置,以前我们总说“德智体美劳全面发展”,但其实只有“智”是硬指标,其他都是可有可无的配菜,现在把体育分值提上来,就是用中考指挥棒告诉所有人:健康的身体和文化课成绩一样重要。
争议声里的现实:有人喊不公平,有人把体育卷成了新的培训班赛道
天津中考体育提分的这几年,争议从来没有断过,我也听过不少不同的声音,其中最多的就是两种:一种说“体育加分不公平,天生体质差的孩子凭什么吃亏”,另一种说“现在体育培训班太贵,普通家庭承担不起,这不就是拼钱吗?” 先说说“不公平”的问题,我见过太多拿天生体质当借口的家长,但其实天津的政策早就把这些特殊情况考虑到了:因残疾丧失运动能力的学生,只要有残联的证明,体育成绩直接按满分算;患有心脏病、哮喘、癫痫病等长期慢性病不能剧烈运动的学生,提供医院的诊断证明之后,可以申请免考,统一测试部分按80%计分,平时成绩按实际情况给分;如果是临时受伤比如骨折、扭伤,可以申请缓考,等恢复了再参加测试。 我家亲戚的孩子朵朵住在河西区,从小就有哮喘,不能跑跳,之前体育30分的时候免考只能拿18分,去年参加中考,申请了免考之后,体育拿了58分,比很多正常参加测试的孩子分数还高,根本不存在“体质差就吃亏”的问题,至于说“我家孩子就是不爱运动、跑两步就累”,那我想说,文化课也有孩子天生不擅长数学、不擅长英语,怎么没人说数学加分不公平?大部分体质普通的孩子,只要平时坚持运动,拿个60分以上根本不是难事,只有那些常年不运动、把所有时间都花在补文化课上的孩子才会拿低分,这本来就是政策想要倒逼的改变。 再说说“体育内卷”的问题,这也是我觉得目前最需要警惕的现象,我问过浩浩他们班的情况,初三的时候有一半的孩子都报了课外体育培训班,有的家长甚至从初一开始就给孩子报长期班,一年下来光体育培训费就要两三万,还有的家长为了让孩子拿满分,专门请私教一对一,一节课就要300块,确实给普通家庭增加了不少负担。 但我也见过不少没花一分钱培训费,体育照样拿满分的孩子,浩浩的同桌小宇就是个典型,从小就喜欢踢足球,每天放学都要在学校踢一个小时再回家,初三体测的时候,1000米跑了3分38秒拿了满分,选测项目选了足球,颠球、绕杆都拿了满分,跳绳跳了180个也拿了满分,一分钱没花,体育直接拿了70分,在我看来,所谓的“体育内卷”本质上不是政策的问题,而是很多家长的思维还没转过来:以前不重视运动,等到初三了才想临时抱佛脚,自然就要花钱报班,如果从小学开始就让孩子每天抽半小时运动,根本不需要花这个冤枉钱。
比起“考满分”,我更在意的是体育给孩子带来的长期改变
我身边有不少家长现在提到天津中考体育,第一反应就是“又多了一个要考的科目,又要多花一份钱”,但我觉得大家都忽略了政策背后最核心的意义:我们培养的是一个健康的人,不是一个只会考试的机器。 前两年我看过天津教委公布的一组数据:2021年天津初中生体质健康达标率只有78%,肥胖率超过18%,有近30%的男生连一个引体向上都拉不起来,女生800米跑的平均成绩比10年前慢了近20秒,我之前去学校接我外甥女放学,刚好碰到他们体测,有个女生跑800米到终点直接就吐了,还有个男生跑了一半就蹲在地上喘得站不起来,这样的身体素质,就算考了满分,以后上了大学、进入社会,能扛得住工作和生活的压力吗? 这两年天津中考体育提分之后,变化是肉眼可见的:以前学校的体育课经常被占用,现在别说占课了,很多学校还额外加了体育活动时间,每天大课间都有20分钟的专项练习,课后服务也开了免费的篮球、足球、跳绳培训班;以前放学之后学校操场空荡荡的,现在到处都是打球、跑步的孩子;以前家长见面聊的都是“你家孩子补数学了吗”,现在都会问“你家孩子体育选的什么项目”。 浩浩就是最好的例子,现在他上了高一,没有了中考体育的压力,还是每天放学都要打半小时篮球,周末还会跟同学去爬盘山、绕着水上公园跑步,体重从160斤降到了140斤,整个人阳光了很多,以前有点自卑,现在在班里还是体育委员,他跟我说:“以前我觉得运动就是为了考试,现在才知道,跑跑步出一身汗,学习的压力都没了,比在家刷手机舒服多了。” 在我看来,就算有些孩子体育拿不到满分,只要能养成运动的习惯,有一个好身体,就比多考那几分有价值得多,我们这代人很多人工作之后都有颈椎病、腰椎病,动不动就腰酸背痛,就是因为小时候没有养成运动的习惯,现在把体育纳入中考,其实是给孩子一辈子的健康打基础,这笔账怎么算都划算。
关于天津中考体育,我想给家长和孩子提3个实在的建议
作为一个看着身边好几个孩子经历过天津中考体育的过来人,我也想给家里有中小学生的家长提几个实在的建议,都是我踩过的坑、见过的教训,希望能帮到大家: 第一,千万不要临时突击训练,避免运动损伤,我去年听朋友说,和平区有个初三的孩子,平时根本不运动,初三下学期才开始着急,为了练1000米每天跑5公里,结果练了不到一个月就得了横纹肌溶解,住院住了半个月,错过了体测,最后只能申请免考,拿了60%的分数,得不偿失,运动是循序渐进的,最好从初一开始就养成每天运动半小时的习惯,哪怕就是下楼跑两圈、跳会绳,比初三突击几个月效果好太多,也不会受伤。 第二,选项目的时候不要跟风,选自己最擅长的就好,很多家长听别人说乒乓球好拿分,就都给孩子报乒乓球班,但是有的孩子天生协调性不好,练了半年还是接不住球,反而不如选自己本来就喜欢的篮球,或者最简单的跳绳,练两个月就能拿高分,我身边有个女孩,耐力不好,800米只能拿5分,后来选了游泳,练了半年就拿了满分,适合自己的才是最好的,没必要跟风选热门项目。 第三,不要把体育当成又一个内卷的赛道,多让孩子享受运动的乐趣,我见过很多家长,一提到运动就是“你要为了考试练”,孩子本来喜欢打篮球,家长说“篮球不如乒乓球好拿分,别打了,去练乒乓球”,反而让孩子对运动产生了抵触情绪,周末有空多带孩子去打打球、爬爬山、跑跑步,不要把运动和考试绑定在一起,只有孩子真的喜欢上运动,才能坚持一辈子,这才是天津中考体育政策的初衷。
最后我想说,天津中考体育的调整,其实是我们教育理念转向的一个缩影:从以前只看重文化课分数,到现在开始重视孩子的身体健康和全面发展,这个方向肯定是对的,当然现在的政策也不是完美的,比如过程性评价的公平性问题、校外体育培训班的乱象问题,都需要慢慢完善,但作为家长,我们更应该做的是跟上政策的变化,不要总想着“怎么拿满分”,而是要借着这个机会,帮孩子养成一个运动的好习惯,毕竟比起考多少分、上什么大学,有一个健康的身体,能开开心心过一辈子,才是最重要的。



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