前几天临睡前刷搜狐网手机版首页,两条内容直接把我刷精神了:一条是贵州村BA全国总决赛的现场视频,十几万人挤在露天球场里,爬树的、站板凳的、端着米粉边吃边喊加油的,赢球的队伍抬着奖品香猪绕场走,全场的欢呼声隔着屏幕都震耳朵;另一条是上海一个民间夜跑团的热帖,62岁的退休老师带队跑5公里,把几个穿全套潮牌跑步装备的95后小伙子甩了半圈,评论区最高赞的留言写着“你大爷还是你大爷,花几万买装备不如天天出来跑两圈”。
盯着屏幕我突然想起之前跟一个做体育产业的朋友聊天,他说前几年行业里聊起体育,开口闭口都是顶级赛事IP、百万级赞助、精英圈层运动,好像体育是有钱人才能玩的东西,普通人凑上去都不配,但这两年我走了不少地方,见了太多把体育刻进日常的普通人,才越来越觉得:那些把体育包装成高端消费品、精英专属项的人,要么是想赚你的钱,要么是根本不懂体育到底是什么。
我在村BA的观众席上,看见最接地气的体育梦
去年夏天我去贵州黔东南出差,刚好赶上当地台盘村的村BA预选赛,跟着当地接待的同事挤了半小时才钻进人群里,那天现场的场景我现在想起来都觉得热热闹闹的:没有VIP坐席,前排的人自带小马扎,后排的站在三轮车顶上,树杈上还挂着三个半大的小孩,边晃腿边喊“投啊!”,球场边卖冰粉的阿姨举着手机拍视频,摊子都忘了看,有人拿了一碗冰粉扫了码她半天都没听见。
上场打球的球员我后来跟其中几个吃宵夜聊过,没有一个是专业出身:12号的阿凯是村里养猪的,每天早上6点起来喂猪,喂完就抱着篮球去球场拍半小时;7号的老周开小卖部,进货的间隙就守着小卖部旁边的半场跟放学的小孩打球;还有一个刚高考完的小孩,穿了个洗得发白的姚明球衣,跑起来头发一颠一颠的,三分球投得特别准。
那天他们村最后输了3分,下场的时候每个人都满头大汗,但是脸上都笑着,阿凯举着一瓶冰镇汽水碰了碰我的瓶子说:“没事,下个月还有比赛,我们练半个月肯定赢回来。”我问他有没有想过打专业比赛,他挠挠头笑:“啥专业不专业的,我就是爱打球,以前村里没有球场,我在晒谷场拍皮球都能拍一下午,现在有免费的球场,每天干完活出一身汗,比啥都舒服。”
那天的奖品我也印象深刻,冠军队拿的是一头200斤的香猪,亚军是两袋本地大米,季军是十只散养的鸭子,赢的队伍抬着猪绕场走的时候,全村人都跟着欢呼,比我之前在CBA现场看夺冠的氛围还燃。
我当时就在想,我们小时候学体育,课本上写“体育的本质是强身健体、愉悦身心”,怎么长大之后反而忘了这句话?很多人一提体育就想到奥运金牌、职业球员千万年薪、明星看球赛坐的VIP包厢,好像体育就是少数有天赋的人吃的饭,是有钱人的娱乐,但你看村BA里的这些人,他们不需要几万块的签名球鞋,不需要几千块的门票,甚至不需要多么标准的球场,只要有个球、有块地、有一群一起玩的人,就能获得最纯粹的快乐,这才是体育本来的样子啊。
现在刷搜狐网手机版首页经常能看到村BA的后续,有的地方把村BA办到了县城,有的地方还搞起了“村超”足球赛,奖品从香猪到土鸡应有尽有,球员都是当地的村民、个体户、学生,我特别喜欢看这些内容,因为这些故事里的体育,没有门槛,没有鄙视链,只要你热爱,就能上场,这不比那些动不动就鼓吹“高端运动”的内容接地气多了?
小区夜跑团的“隐形大神”,打了多少“精致健身”的脸
聊完远的,再说说我自己的亲身经历,去年年初我脑子一热办了个健身卡,3800一年,销售说我这种久坐的上班族就得报私教课才能有效果,我咬咬牙又花3600买了12节私教课,结果去了几次我就烦了:私教上课一半时间都在推销补剂,说我不喝蛋白粉就练不出肌肉,说我体脂率太高得买他们的定制减脂餐,198一份;我练深蹲姿势不对他也不纠正,就拿着手机在旁边拍,说要发朋友圈当案例。
折腾了三个月,我体重没掉两斤,膝盖反而因为跑姿不对疼了半个月,最后健身卡直接丢家里过期了,浪费了好几千块钱。
后来有天晚上我下楼扔垃圾,碰见小区的夜跑团在集合,带头的张叔我认识,62岁的退休初中老师,戴个鸭舌帽,穿的运动鞋还是我去年见他穿的那双,洗得边都发白了,他看见我揉膝盖,问我是不是跑步伤着了,我跟他说了健身卡的事,他哈哈笑:“你们年轻人就是容易被忽悠,跑个步而已,花那么多钱干啥?明天晚上7点半来跟我们跑,我教你正确姿势,一分钱不用花。”
我半信半疑第二天去了,才知道这个夜跑团已经办了3年,一共28个人,最小的是个上初二的小男孩,最大的就是张叔,每天晚上绕着小区旁边的河跑5公里,速度不快,谁跑不动了大家就放慢速度等,也不卷配速,跑舒服了就行,张叔给我纠正跑姿,说我以前跑步脚后跟砸地太狠,当然伤膝盖,教我前脚掌先落地,步幅小一点,频率快一点,不用追求快,能跟上就行。
我跟着跑了两个月,膝盖不疼了,体重还掉了12斤,跟团里的人也都熟了,我才知道张叔以前有高血压,最高的时候高压180,吃了五六年降压药,跑了三年步,现在降压药都减了量,血压稳得很;还有58岁的李阿姨,以前有糖尿病,连米饭都不敢多吃,跑了两年步,现在血糖稳了,偶尔还能吃块蛋糕;团里还有个99年的程序员,之前加班太多经常失眠,跑了半年步,现在沾枕头就睡。
上个月我们区搞民间迷你马拉松,我们团去了8个人,张叔拿了老年组的第二名,奖品是个微波炉,他回来的时候特别开心,说要送给刚结婚的孙女,我当时看着他的样子,再想想我之前扔在家里的健身卡、没喝完的蛋白粉,就觉得特别讽刺。
现在网上的风气真的很奇怪,健身一定要办几万块的年卡,跑步一定要买几千块的专业跑鞋,玩个飞盘要穿全套潮牌,划个桨板要配几万块的装备,好像你不花个几万块,都不配说自己爱运动,但你看我们夜跑团的这些人,张叔的跑鞋才100多块钱,李阿姨穿的运动服是广场舞队发的,大家加起来的装备钱还没我之前买的私教课贵,但我们获得的快乐、得到的健康,一点都不比那些花几万块健身的人少。
我一直觉得,体育是这个世界上最公平的东西,你付出多少时间,就有多少回报,跟你花多少钱、穿什么装备一点关系都没有,你穿100块的鞋跑5公里,和穿1000块的鞋跑5公里,消耗的卡路里是一样的;你在水泥台子上打乒乓球,和在专业球馆里打乒乓球,得到的快乐也是一样的,那些把体育包装成高端消费、鼓吹“精致健身”的人,本质上都是想赚你的钱,你要是真信了,才是被人卖了还帮人数钱。
撕掉体育的“精英标签”,快乐才是最核心的意义
前几天刷搜狐网手机版首页,还看到一个《2024年国民运动健身报告》,里面说现在全国经常参加体育锻炼的人已经超过4亿,其中60%的人都是在免费的公共运动场所锻炼,大家最常参与的运动分别是散步、跑步、羽毛球、广场舞,根本不是网上炒得火热的滑雪、马术、高尔夫这些“精英运动”。
我表妹是个00后,从小就胖,上学的时候体育考试从来不及格,特别自卑,总觉得自己没有运动天赋,连跟朋友去打羽毛球都不敢去,怕别人笑她跑不动,去年她们社区搞趣味运动会,有拔河、滚铁环、踢毽子三个项目,她妈硬拉着她去报了踢毽子,没想到她从小就爱踢毽子,一口气踢了127个,拿了二等奖,奖品是个电火锅。
她那天给我发语音,声音都带着哭腔:“姐,我长这么大第一次拿运动类的奖,原来我也不是啥运动都不行啊。”现在她每天下班都跟同事去公司楼下踢毽子,人也开朗了不少,上次体检脂肪肝都没了。
我特别有感触,我们以前的体育宣传,总喜欢盯着顶尖运动员,讲他们拿金牌、破纪录的故事,讲他们天赋异禀、十年磨一剑的努力,导致很多普通人都形成了一个误区:我没有运动天赋,我拿不了奖,我就不配参与体育,但这根本就是错的啊,冠军永远只有一个,但是体育的快乐,从来都不是只有冠军才能拥有。
你周末跟朋友去打一下午羽毛球,出一身汗,所有的工作压力都没了,这就是体育的意义;你晚上吃完饭跟家人去散散步,聊聊天,身体舒服了,心情也好了,这就是体育的意义;你带孩子去公园踢半小时球,陪他跑一跑,亲子关系更亲近了,这也是体育的意义。
我之前看残奥会的时候特别感动,那些没有腿的短跑运动员,那些看不见的足球运动员,他们都能在体育里找到快乐和价值,我们这些健全的普通人,为啥要被“没有天赋”“不够专业”“买不起装备”这些理由拦住,不去享受体育的快乐呢?
别让“伪体育消费”,绑架了你的运动热情
最后我想聊聊现在特别火的“伪体育消费”的事,我身边有不少朋友,看别人滑雪很酷,就花几万块买全套滑雪装备,结果去了一次雪场摔骨折了,装备放家里落灰;看别人骑行拍的朋友圈好看,就花上万块买公路车,买了之后一个月骑不了两次,放在阳台当晾衣架;还有的女生,看网上说瑜伽是“精致女孩标配”,就花几千块买瑜伽垫、瑜伽服,办年卡,结果去了两次就不去了,瑜伽垫拿来当地毯用。
我不是说大家不能买好的装备,如果你真的热爱某项运动,愿意长期坚持,买好的装备保护自己、提升体验当然没问题,但很多人现在搞反了顺序,不是因为热爱运动才买装备,而是为了晒朋友圈、为了打造“热爱生活”的人设才去运动,才去买装备,最后钱花了不少,运动没坚持几天,反而觉得体育是个费钱的事,越来越不想动。
我之前在搜狐网手机版首页看到一个博主算过一笔账:如果你只是想健身,完全可以一分钱不花,晚上下楼跑5公里,小区楼下的公共健身器材练半小时,在家跟着免费的健身视频跳操,效果一点都不比去健身房差,体育本来就是门槛最低的快乐,你不需要有钱,不需要有天赋,只要你愿意动起来,就能获得回报。
现在我每次刷搜狐网手机版首页,看到那些普通人的体育故事,村BA里笑得一脸灿烂的村民,夜跑团里精神矍铄的大爷大妈,趣味运动会里拿着奖品蹦蹦跳跳的小孩,我都觉得特别开心,我们终于不再把体育当成只有少数人才能参与的精英项目,不再把体育和金牌、消费、身份绑定,而是让它回到了本来的位置:成为每一个普通人生活里的一部分,给大家带来健康和快乐。
我始终觉得,一个国家的体育好不好,从来不是看拿了多少块奥运金牌,也不是看有多少顶级的体育赛事,而是看有多少普通人愿意走出家门,动起来,在体育里获得快乐,现在的我们,正在往这个方向走,这才是最好的体育时代。



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