穿公主裙的小丫头，第一次进体操房就赖着不走了
何骊澄和体操的缘分,完全是个“意外”，2008年，4岁的她被爸妈牵着去合肥少年宫报舞蹈班，走到半路，她忽然挣开妈妈的手，扒着体操房的玻璃不肯挪步了，那天她穿了条蓬蓬的白雪公主裙，头上还扎着粉丝带蝴蝶结，隔着玻璃看着里面的小朋友翻跟头、蹦蹦床，眼睛亮得像装了星星。
爸妈拉了她两次都拉不动,问她“不是想学跳舞穿小裙子上台表演吗”，她摇着头指着体操房说：“我不想跳舞，我想翻跟头，这个比跳舞好玩。”刚好那天体操队的主教练在门口，看着这个扒着玻璃不肯走的小丫头觉得有意思，就蹲下来逗她：“翻跟头会摔疼的哦，你怕不怕？”何骊澄二话不说，直接在少年宫的走廊上打了个滚，爬起来拍了拍裙子说：“你看，我不疼！”
教练当时就跟她爸妈说：“这孩子胆子大，协调性也好，是个练体操的好苗子，要不留下来试试？”爸妈当时是犹豫的，他们知道练体育苦，尤其是体操，少不了磕磕碰碰，一个女孩子，哪受得了这份罪？可何骊澄当天就赖在体操房不肯走，最后爸妈没办法，跟她约法三章：“是你自己要练的，以后摔疼了不许哭，不许说不想练了，能做到就给你报名。”何骊澄当时点头点得像捣蒜，她那时候还不知道，自己扒着玻璃的这一瞬间，就和体操绑定了一辈子。
我一直觉得,所谓的“天赋”从来不是什么玄乎的东西，最开始的起点往往就是毫无杂念的热爱，不是家长逼着学，不是为了拿奖考学，就是单纯的“我喜欢，我想做”，这种没有任何功利心的喜欢，才是一个人能在一条路上走得最远的底气，何骊澄后来也说，直到现在，她翻跟头的时候还是会觉得开心，哪怕练得浑身疼，只要完成一个新动作，那种快乐是任何东西都替代不了的。
10年训练路，摔过的跤比吃过的糖多
刚进省队的时候何骊澄才7岁,每周只能回家一次，别的小朋友这个年纪还在爸妈怀里撒娇，她已经要自己叠被子、洗训练服，每天早上6点起床出操，压腿、练平衡木、练跳马，一天的训练时长超过8个小时。
体操房冬天没有暖气,她穿着薄款的训练服，手上的茧子裂了口子，一握杠就钻心疼，她就自己找队医要胶布，缠上两层继续练；夏天体操房闷得像蒸笼，她练一套自由操下来，训练服能拧出水来，擦汗的毛巾换三条都不够，最严重的一次是练平衡木后空翻，她没站稳直接摔了下来，下巴磕在平衡木下面的垫子边缘，缝了三针，爸妈赶到队里的时候，她下巴裹着纱布，还在那跟队友开玩笑说“我现在有个小疤，跟奥特曼的徽章一样”，妈妈当时就哭了，问她“要不咱们不练了，回家读书好不好”，她摇着头把下巴上的纱布扒下来一点给妈妈看：“再过一周就拆线了，等我把这个后空翻练会了，拿了奖牌再回去看奶奶。”
让何骊澄印象最深的是自由操结束串的后直两周加转动作,她整整练了11个月才第一次稳稳站住，最开始练的时候，要么落地坐地上，要么往前冲出去好几步，教练后来给她统计过，为了这一个动作，她前后练了3200多遍，摔了不下几百次，膝盖上的淤青从来没消过，有时候摔得太狠，站起来都要缓半分钟，第一次稳稳落地的那天，她抱着教练哭了快十分钟，哭完擦了擦眼泪，转身又去练下一个动作了。
2019年她第一次拿全国青年锦标赛的自由操冠军,领奖下来第一件事就是把奖牌挂在奶奶脖子上，那之前奶奶生病住院，她正在备战比赛没时间回去，每天训练完就给奶奶发自己练动作的视频，跟奶奶说“等我拿了奖牌就回去看你”，说到做到的她，把人生第一块全国奖牌，送给了自己最亲的人。
我始终觉得,竞技体育最公平也最残酷的地方就在于，没有任何捷径可走，你想要把一个动作练到万无一失，就得成千上万次的重复；你想要站到更高的领奖台上，就得比别人吃更多的苦、流更多的汗，我们总说某个运动员“天赋好”，可你不知道的是，那些你以为的“天赋异禀”，不过是别人在你看不到的地方，默默努力了成千上万次而已，何骊澄的“稳”，从来不是天生的，是摔了无数次摔出来的。
从全运会黑马到世锦赛“大心脏”，她成了中国体操队的惊喜
2021年的陕西全运会,是何骊澄第一次走进全国观众的视野，那时候17岁的她还是个名不见经传的小将，赛前没人觉得她能拿奖，毕竟同场竞技的有不少奥运冠军、世界冠军，可自由操决赛那天，她踩着欢快的音乐上场，全程脸上都带着笑，每个动作都干净利落，最后结束串稳稳落地的那一刻，全场观众都站起来为她欢呼，最后得分出来，13.900分，她拿到了自由操的银牌，这也是安徽女子体操队近20年来第一次在全运会上拿到个人项目的奖牌。
下场的时候她整个人都是懵的,抱着教练跳了半天，后来接受采访的时候，她还挠着头笑：“我也没想到能拿奖，就想着把平时练的都发挥出来就行，不给自己留遗憾。”全运会之后，她顺利入选了国家队，成了中国女子体操队的重点培养对象。
真正让她圈粉无数的是2023年的安特卫普世锦赛,团体决赛自由操项目，她刚上场摆好准备动作，现场的音乐忽然出了故障，停了，全场观众都安静了，所有人都在看着这个第一次比世锦赛的小将，换做别的年轻选手，说不定早就慌了，可何骊澄就站在原地， calmly调整呼吸，脸上一点慌乱的表情都没有，等了十几秒音乐重新响起，她瞬间进入状态，整套动作完成得比平时训练质量还高，落地纹丝不动，最后拿到了13.533的高分，帮助中国队稳住了团体第四名的成绩。
那天的解说员在屏幕前连连感叹：“这个小将的心理素质真的太好了，第一次参加世锦赛遇到这种突发状况能这么稳，未来可期。”比赛结束后#何骊澄 大心脏#的话题直接冲上了热搜，不少网友都评论说：“这个笑起来甜甜的小姑娘，怎么有这么强的心理素质啊，太圈粉了。”
我特别欣赏何骊澄身上那股“不怕输”的劲儿，她从来没有什么“偶像包袱”，也不会因为怕失误就畏手畏脚，不管是全运会上的黑马突围，还是世锦赛上遇到突发状况的淡定，都能看出来她的底色：我既然站到这里了，就把我该做的做好，其他的都不重要，这种“尽人事听天命”的心态，反而让她发挥得越来越好，也成了她在赛场上最强大的武器。
赛场外是爱吃小龙虾的小丫头，她的目标是巴黎奥运会
很多人以为运动员的生活都是枯燥的,每天除了训练就是训练，可何骊澄偏不，她是队里有名的“小吃货”，平时训练完最惦记的就是老家合肥的老乡鸡、妈妈做的糖醋排骨，每次回安徽第一件事就是拉着爸妈去吃小龙虾，一口气能吃两斤，她还喜欢攒盲盒，训练包里永远放着两个自己抽中的泡泡玛特公仔，不管去哪比赛都要带着，说这是自己的“幸运符”。
她还会在小红书上分享自己的日常,有时候拍自己手上磨出来的茧子，有时候拍队友给她带的小零食，偶尔还会吐槽教练布置的训练量太大：“今天教练让我跳了20套自由操，我现在感觉腿都不是自己的了，晚上要多吃一个鸡腿补补。”粉丝都喜欢叫她“澄澄小太阳”，说看她的动态，哪怕是吐槽训练，都觉得特别治愈。
现在的何骊澄,最大的目标就是能入选巴黎奥运会的参赛阵容，站到奥运会的赛场上，她在采访里说：“我从小就看奥运会的体操比赛，那时候就想着要是我能站在那个赛场上，让国歌响起来就好了，现在距离这个目标越来越近了，我肯定要拼尽全力，不给自己留遗憾。”
其实我一直觉得,我们这代人喜欢的新一代运动员，从来不是什么完美的“神”，而是有血有肉、有喜怒哀乐的普通人，他们会为了一个动作练到哭，会为了吃到好吃的开心半天，会吐槽训练太累，也会为了自己的梦想拼尽全力，何骊澄的“接地气”，反而让我们更能感受到她的真实：她不是什么遥不可及的体育明星，就是一个为了自己的热爱拼命努力的小姑娘，这样的她，才更值得我们喜欢。
如今距离巴黎奥运会开幕越来越近,何骊澄每天都在紧张的备战中，可能会遇到伤病，可能会有压力，但我们相信，那个4岁扒着体操房玻璃不肯走的小丫头，那个摔了无数次也不肯说放弃的小姑娘，一定会站到她想去的地方，把所有受过的伤、流过的汗，都拼成照亮领奖台的光，我们等着看她在巴黎的赛场上，笑得像个小太阳，把中国体操小将的风采，展现给全世界看。
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