今天心血来潮，想试试最近风很大的“atkins”减肥法，听起来好像很厉害的样子，不用饿肚子就能瘦？这必须得试试！
摸索阶段
一开始啥也不懂，就在网上到处搜“atkins”是看半天，大概明白就是使劲吃肉、吃脂肪，少吃或者不吃米饭、面条这些碳水。说是美国一个叫阿特金斯博士搞出来的，国外挺多人用这个方法减肥的，还叫“吃肉减肥法”，听着就让人心动！
实践出真知
光看理论不行，还得自己试试才知道好不好使。我今天就严格按照这个方法来：
- 早餐：煎两个鸡蛋，加一大块培根，还弄点芝士。美滋滋，这要搁以前，我妈肯定说我瞎吃，不健康！
- 午餐：直接去吃顿烤肉！大口吃肉的感觉，真爽！不过没敢点主食，就怕碳水超标。
- 晚餐：弄个香煎三文鱼，配上一些蔬菜沙拉。油滋滋的，吃起来特别香！
一整天下来，感觉还真不错，没有饿肚子的感觉，反而觉得挺饱的。以前减肥，最怕的就是饿得慌，现在能大口吃肉，幸福感满满！
一点小担忧
虽然吃得很爽，但心里还是有点打鼓。毕竟以前听到的都是要少油少盐，多吃蔬菜水果，现在这么个吃法，真能行吗？
网上也有人说，这个方法不健康，不能长期用。说是虽然能瘦，但是对身体不还有可能缩短寿命... 妈呀，听起来有点吓人。
后续计划
今天只是第一天，效果还看不出来。准备再坚持几天看看，要是体重真能下降，那就继续；要是感觉身体不舒服，或者体重没变化，那就赶紧停下来。毕竟健康才是最重要的！
明天继续记录，看看这个“atkins”到底靠不靠谱！
还没有评论，来说两句吧...