会的,哪怕每周只运动3小时,你也能改写自己的生活状态
“我30岁,天天上班坐10小时,下班就想躺着,办了健身卡去了两次就放弃了,难道我这辈子就只能顶着脂肪肝、腰突过日子了吗?”我当时第一反应就是敲下了三个字:会的,对,会的,哪怕你每周只能挤出来3小时运动,哪怕你从来不碰...
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“我30岁,天天上班坐10小时,下班就想躺着,办了健身卡去了两次就放弃了,难道我这辈子就只能顶着脂肪肝、腰突过日子了吗?”我当时第一反应就是敲下了三个字:会的,对,会的,哪怕你每周只能挤出来3小时运动,哪怕你从来不碰...
前两天刷到西甲的最新爆料,说巴萨管理层已经正式放弃了签回梅西的计划,双方的续约谈判彻底终止,这位红蓝军团的图腾级人物,再也不会以球员的身份回到诺坎普了,我盯着那条新闻看了足足三分钟,手机屏幕亮了又暗,暗了又亮,最后还...
年初热血沸腾办了几千块的健身卡,买了全套运动服、运动鞋,甚至特意买了运动手环定好闹钟,结果三个月过去,健身卡积了灰,运动鞋只穿了两次,手环提醒你“本周运动时长不足1小时”的时候,你还在懊恼“最近实在太忙,根本抽不出时...
如果你平时关注围棋赛事,对卞相壹这个名字肯定不陌生,这个出生于1999年的韩国棋手,曾经是围棋圈公认的“悲情亚军代言人”,网友甚至给他起了个接地气的外号叫“卞哭哭”——毕竟不是每个职业棋手,都能三番五次在世界大赛的赛...
上周我去老城区拍旧城改造的素材,下午四点的太阳还裹着盛夏的余温,巷口梧桐树的影子斜斜铺在翻新过的篮球场上,穿洗得发白的2008款国家队球衣的中年男人正叉着腰吹哨,脖子上挂的哨子绳都磨起了毛,腰侧别着的半瓶矿泉水晃来晃...
上个月我去通州次渠的一家格斗馆做采访,刚推开门就被一阵劲风扫了个趔趄,穿黑拳套的小伙子赶紧收了腿,挠着头跟我道歉:“对不起啊姐,没注意有人进来,”这个小伙子叫阿凯,圈内人习惯叫他“外卖拳王”,也是个实打实的笼斗士,那...
去年冬天陪我爸去医院做腰椎复查,候诊区的椅子硬得硌腰,老爷子坐立不安刷着短视频,突然划到詹姆斯打破贾巴尔NBA历史总得分纪录的集锦,本来佝偻着的腰瞬间坐直了,老花镜滑到鼻尖也顾不上推,眼睛亮得跟20年前他带我去买第一...
上周六我跟发小阿哲去家旁边的体育公园凑野球局,刚走到场边就听见一帮穿校服的高中生扯着嗓子喊:“差3个!差3个就够一队开踢了!”我俩对视一眼,把肩上的运动包一扔就举手凑了过去,刚好凑够两边各8个人,踢了整整一小时8人制...
前阵子我跟朋友去社区球场打半场,抢篮板的时候踩了别人脚崴了脚踝,坐在场边疼得直吸凉气的时候,同行的球友“啪”就掏出个包装得花里胡哨的“专业运动冷敷凝胶”往我脚上喷,说这是他花199买的进口货,消肿速度比冰袋快3倍,专...
前几天刷到鲍迪克那条冲上体育话题热搜的微博,盯着屏幕看了好久都没缓过来,他原文是这么写的:“刚在楼下逛,社区刚装了半年的标准篮球架被拆了,问物业说上周有个初中生打球摔了胳膊,家长闹到居委会要赔8万,最后商量的结果是拆...