最后一场比赛，我在野球场送别了打了27年球的老大哥
上周六下午三点，武汉的风已经带上了深秋的凉意，市体育馆旁的露天水泥球场上落了半层法桐的枯叶，我们常凑局的12个老球友都到齐了，所有人都穿了洗得发白的旧球服，没人拎常喝的功能饮料，兜里揣的都是老周最爱喝的柠檬味冰红茶—...
日照多利
最开心的一天，我踩着磨破3层底的跑鞋，拿到了人生第一块马拉松奖牌
3年前我连800米都跑不完，蹲在操场边吐到眼泪混着汗水流说出来你们可能不信，3年前我是个能逃体育课就逃、800米体测次次找同学代考的“运动废柴”，2020年疫情在家蹲了3个月，体重涨了22斤，去体检的时候医生拿着我的...
才发现，原来普通人不用撸铁跑马，也能靠运动把生活过爽
去年年底参加高中同学会,我差点认不出坐在对面的小宇，三年前见他的时候，他还是个发际线快退到后脑勺、坐十分钟就忍不住扶腰、脸色蜡黄得像熬了三天三夜的互联网运营，那次聚会吃到一半他就蹲在墙角揉腰，说腰椎间盘突出犯了，连车...
带回家，那些运动赠予我们的，远不止赛场输赢
上周六我蹲在小区篮球场边吃冰棒,刚好赶上业主杯决赛打完，38岁的王哥抱着定制的镀金小奖牌，汗还顺着鬓角往下滴，看见接他放学的女儿窜过来，赶紧把奖牌往小姑娘脖子上挂，另一只手还举着藏在运动包侧袋的烤串——那是他下班路上...
定局之上，我们为什么还要为那1%的可能性拼到最后？
上周我去看了母校的校篮球联赛半决赛,我们文学院队对阵连续三年拿冠军的土木院队，最后30秒的时候，文学院还落后5分，替补席的队员已经开始收拾背包，场边的啦啦队也停了呐喊，连裁判都提前捏紧了口中的哨子，等着时间走完就吹终...
我们能不能别把「没时间运动」当成逃避健康的万能借口？
前几天和几个朋友聚餐，聊到最近的体检报告，一桌子8个人里有6个有颈椎问题，4个脂肪肝，还有两个尿酸超标已经摸到了痛风的门槛，问起怎么不抽时间运动运动，大家的回答出奇一致：“忙啊，996都忙不过来，下班到家都快12点了...
万次重复的基本功，才是普通体育爱好者突破瓶颈的终极密码
前几天跟球友去打羽毛球，休息的时候听到旁边两个刚入坑的小伙子聊天：一个说刚买了限量款的天斧100ZZ，花了两千多，感觉自己杀球都猛了；另一个说打算下个月报个高阶培训班，专门学滑板吊球和鱼跃救球,学会了肯定能虐遍全场，...
老实说，普通人根本不需要靠刷体育战绩证明自己活着
前几天跟大学同学小周吃火锅,他一瘸一拐地扶着门把手进来，坐下第一句话就跟我叹气：“早知道我当初脑子不抽风跟风跑马，也不至于现在连爬三楼都费劲”，小周去年刚过30岁生日，原本是个下班就窝在沙发上打游戏的宅男，最多就是吃...
大高手从来都不是赢在天赋，而是藏在普通人看不见的笨功夫里
练基础动作练了3年的“周基本功”，是我们社区公认的大高手我家附近的社区球馆里,有个外号叫“周基本功”的老周，今年47岁，微胖，膝盖上还留着一道十厘米长的手术疤，三年前他因为打球摔断了十字韧带，做完手术医生跟他说以后最...
这次是真的，我终于把明天就运动的flag，从朋友圈搬进了生活里
跨年夜或者生日的时候,信誓旦旦发个朋友圈，说新的一年要每周跑3次步、瘦20斤、练出马甲线，配图是早就加在购物车里的跑鞋、瑜伽垫，评论区一堆朋友点赞说“加油等你逆袭”，结果半年过去，跑鞋还没拆封，瑜伽垫用来垫外卖，上次...