上周六杭州的气温直逼35度，我挤在黄龙体育中心外的街头田径赛场观众堆里，一眼就认出了田翔，他穿着洗得发灰的省队旧训练服，后背上的“浙江037”号码布边缘已经磨起了毛，正蹲在跑道边给一个穿蓝白校服的胖男孩系钉鞋的鞋带，男孩攥着衣角紧张得指尖发白，嘴里念叨着“翔哥我会不会跑得太慢被人笑”，田翔抬头笑的时候露出两颗虎牙，脚踝上那道两厘米长的旧伤疤在太阳下晃得显眼：“怕啥，我第一次穿钉鞋跑1500米摔了个狗啃泥，鞋钉都蹭歪了，比你丢人多了。”
那是我第三次见田翔，每一次见他，他都不是站在领奖台上，而是蹲在跑道边，给那些和专业体育八竿子打不着的普通人，递一瓶水,喊一声加油。
被“判退役”的22岁，他在专业跑道外找到了新方向
田翔曾经是浙江省田径队的中长跑运动员，主攻1500米和5000米，16岁进省队的时候，他的梦想是跑进全国前三，穿国家队的队服站在领奖台上，最拼的时候，他每天早上5点就起来拉练，冬天的杭州零下几度，他跑的汗把棉衣都浸湿透，晚上还要加练核心力量，手上的老茧磨了一层又一层，2018年全国田径大奖赛，他跑了1500米第四，离领奖台只差0.7秒，本来以为下一年就能冲上去，没想到2019年冬训的时候，他在跑间歇的时候脚踝应力性骨折，医生直接给他下了“不能再进行高强度专业训练”的诊断。
“那天我拿着诊断书在医院走廊坐了3个小时，觉得天塌了，”田翔后来跟我喝酒的时候说，“我从12岁开始练跑，跑了10年，除了跑步我什么都不会，现在告诉我不能跑了，我真不知道以后能干啥。”
退役之后，队里给他安排了省队青年队助教的工作，朝九晚五，稳定体面，但是他干了3个月就辞职了，辞职的导火索是他去一所中学做体育交流，看见一个女生因为800米跑不及格，站在跑道边上哭，说“我真的恨跑步，为什么体测一定要考跑步”，那一瞬间他突然反应过来：自己练了10年跑，好像从来没想过，跑步对于普通人来说,居然是件这么痛苦的事。
我们对田径的认知好像一直都被窄化了：只有拿冠军的才叫田径运动员，只有跑得快的人才配站在跑道上，普通人提到跑步，第一反应是体测的噩梦，是减肥的折磨，从来没有人告诉他们，跑步也可以是一件快乐的事，我特别认同他这个观点，我自己上学的时候就是典型的“体育差生”，800米最好成绩是4分40秒，每次体测前一周我都要失眠，总觉得跑慢了会被同学笑，会被老师骂，直到去年我第一次参加田翔办的街头赛，跑了个1000米体验组，用了5分12秒，冲线的时候周围的人不管认不认识都在给我鼓掌，田翔还给我递了一瓶冰可乐，说“跑得不错，比我第一次跑快多了”，那是我活了20多年,第一次觉得跑步不是一件丢人的事。
蹲在赛场边的“鞋带哥”，见过1000种普通人的跑步故事
田翔现在有个外号叫“鞋带哥”，因为每次比赛他蹲在边上给人系鞋带的次数，比他自己跑步的次数还多，他办的街头田径赛没有报名门槛，不用提交以往的成绩，不用复杂的体检证明，只要你想跑，就可以来，项目从50米到3000米都有，不管你跑多久，都会有人在终点等你，我见过太多在他的赛场上发生的故事,每一个都比专业赛事的领奖台更动人。
开头提到的那个胖男孩叫小宇，初二，160斤，之前体育中考模拟考1000米只能跑5分半，爸妈给他报了好几个体育补习班，教练天天骂他“懒、没毅力”，他越练越怕跑步，甚至逃学躲在家里，偷偷刷到田翔的街头赛，攒了半个月的零花钱买了一双二手钉鞋，不敢告诉爸妈，自己坐了一个小时的地铁来参赛，那天田翔陪他跑了半程，不断跟他说“调整呼吸，别着急，你已经比很多人都棒了”，最后小宇跑了4分50秒，比平时快了40秒，冲过终点的时候直接蹲在地上哭，说“翔哥，我从来不知道我能跑这么快”，上个月小宇给田翔发消息，说他体育中考1000米跑了3分58秒，刚好过了及格线，特意绕了大半个杭州来给田翔送了一杯冰奶茶，杯身上贴的便签写着“翔哥，我做到了”，田翔把那张便签贴在自己的训练包上,走到哪带到哪。
还有42岁的张姐，乳腺癌术后三年，刚来找田翔的时候，走100米都要歇两次，说“医生让我多运动，但是我不敢去跑，怕别人说我都生病了还瞎折腾”，田翔给她制定了专属的训练计划，从最开始的每天走100米，到200米，再到慢慢跑，用了8个月，张姐跑完了杭州马拉松的迷你马，5公里用了45分钟，完赛的时候她把奖牌挂在田翔脖子上，哭着说“我以为我做完手术这辈子就只能躺着了，是你让我觉得我还能跑”，现在张姐已经是田翔公益训练班的志愿者，每次比赛都在终点给人递水,给新的学员加油。
还有28岁的程序员小周，996了三年，去年查出来中度抑郁，医生让他多运动，他跟着田翔跑了三个月的夜跑，每天晚上3公里，现在已经停药半年了，他说“每次跑不动的时候，翔哥就在旁边跟我聊天，聊游戏聊外卖，聊着聊着就跑完了，现在我觉得什么坎都能过去”。
我曾经问过田翔，见过这么多普通人的跑步故事，最大的感受是什么？他说“以前我总觉得，跑步的意义就是冲终点拿奖牌，现在我才知道，对于普通人来说，敢站在跑道上，就已经赢了”，我觉得这句话说得特别对，我们总在宣传体育的“更高更快更强”，但是很少有人说，体育也可以接受“更慢更快乐更普通”，不是每个人都能当冠军,但是每个人都可以享受跑步的快乐。
被骂“不务正业”，他偏要把田径的门槛拆碎
田翔做街头田径的这四年，没少挨骂，以前省队的队友说他“放着好好的教练不当，去带一帮闲人瞎跑，丢专业运动员的脸”，也有网友骂他“办免费比赛就是为了博眼球圈钱，后面肯定要割韭菜”，最难过的是去年，他本来谈好了一个赞助商，要办一场面向老年人的田径赛，结果赞助商临时反悔，说“老年人跑不出流量，办了也没人看”，他自己掏了三万块钱,把那场比赛办了下来。
那场比赛里有个68岁的王大爷，年轻的时候就喜欢跑步，但是从来没参加过正式的比赛，工作人员怕他出事不让他报名，田翔跟工作人员拍了桌子：“我陪他跑，他要是出任何问题我全权负责。”最后王大爷跑100米用了22秒，冲过终点的时候举着双手欢呼，像个拿到了冠军的小孩，他说“我等这一天等了50年，终于有个地方愿意让我这个老头子跑正式比赛了”，田翔说他那时候就觉得,三万块钱花得太值了。
他到现在办了27场街头赛，全部都是免费报名，完赛就有纪念奖牌，跑得快的前三名奖品就是运动鞋、运动T恤，都是他自己拉赞助或者掏工资买的，四年里他一分钱都没赚过，反而倒贴了十几万，有人问他图啥，他说“我以前练跑的时候，教练总跟我说，你要跑得快一点，再快一点，超过前面的人你就赢了，但是现在我觉得，我赢不赢不重要，重要的是能让更多人敢站在跑道上，不用害怕跑慢了被嘲笑，不用觉得自己不配跑步，这就够了”。
我其实特别佩服田翔，我们现在的体育产业，总在追着高端赛事追着流量追着金牌，但是很少有人愿意低下头，看看那些普通的、跑得慢的、甚至从来没碰过田径的人，田翔做的事，就是把之前架得高高的田径门槛，一脚踹碎了，告诉所有人：只要你想跑，随时随地都可以跑,跑道对所有人开放。
跑下去，天自己会亮
现在田翔的公益训练班已经有300多个固定学员，年龄从6岁到72岁都有，他还和杭州的12所中学合作，开了“无压力田径课”，不考试不计时，只教孩子怎么正确跑步，怎么享受跑步，很多之前讨厌跑步的孩子，现在每周都盼着上田翔的课，今年他的计划是把街头赛办到浙江的各个县城去，让小地方的人也能有属于自己的田径赛场,不用跑到大城市就能参加比赛。
前段时间我跟他一起吃饭，他手机里弹出来好几个学员给他发的消息，有说自己今天跑了5公里PB的，有说自己体测过了的，他一条一条慢慢回，嘴角一直翘着，我问他有没有后悔过当初辞掉省队的工作，他晃了晃脚踝上的伤疤，笑着说：“我以前跑1500米，冲终点的时候只有教练和几个队友在喊加油，现在我站在街头赛场边，看着几百个普通人冲过终点，不管认识不认识，所有人都在喊加油，那种感觉，比我自己拿冠军爽100倍，我没什么远大的理想，就想让更多人知道，跑步不是体测的噩梦，不是拿冠军的工具，是一件谁都可以做的、很快乐的事。”
那天吃完饭我们沿着钱塘江边走，有几个夜跑的人看见他，远远地就喊“翔哥加油”，他也挥着手喊“加油啊，注意呼吸”，江风吹过来，他的训练服被吹得鼓起来,比我见过的任何站在领奖台上的运动员都要耀眼。
其实我们总在问，体育的意义到底是什么？是奥运会上的金牌，是世界纪录上的数字，还是赛场上的欢呼声？在遇见田翔之前我也说不清楚，但是现在我知道了，体育的意义从来不是只属于那0.01%的顶尖运动员，它属于每一个敢站在跑道上的普通人，属于跑100米用22秒的68岁大爷，属于跑1000米刚及格的14岁男孩，属于术后重新站起来的中年大姐，属于每一个为了自己而奔跑的人，田翔用他自己的方式，给了普通人一张通往田径世界的门票，他没有拿过世界冠军，但是在我心里,他是最好的田径运动员。
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