不知道从什么时候开始，“秀”这个字慢慢带上了贬义，只要有人在社交平台分享自己的运动日常，底下总会冒出几句阴阳怪气的评论：“真热爱就不会晒了，纯属作秀”“拍半小时照练10分钟，给谁看呢”，但作为在体育行业待了快8年的从业者，我接触过太多爱“秀”的体育迷——我们圈子里习惯叫他们“秀迷”，我太清楚他们朋友圈里的一张张照片、一段段视频背后，藏的不是虚荣心，是实打实的汗水、是藏不住的热爱,是运动给生活带来的实打实的改变。
你以为的“作秀”，是他们藏不住的生活热气
我身边第一个让我对“秀迷”改观的人，是前公司的策划阿爽。 32岁的阿爽以前是典型的“加班废人”：最晚一个下班，包里永远揣着止疼片和咖啡，每年体检报告上的异常项能列半页：高血脂、颈椎曲度变直、脂肪肝，29岁那年还因为连续熬夜加班晕过一次，被同事送到医院的时候，医生直接下了最后通牒：“再这么造下去，不到40岁就要出大问题。” 后来她开始跑步，一开始3公里都喘得要蹲在路边吐，她还是拍了一张自己满头汗、头发乱成鸡窝的照片发朋友圈，配文：“今天跑了3公里，差点把命搭上，下次争取跑4公里。”底下评论一半是加油，一半是看热闹：“三天热度，等你放弃”“跑个步也要晒，太闲了吧”。 但阿爽没管，之后的一年半里，她的朋友圈成了个人跑步记录簿：跑5公里破了30分钟要晒，第一次跑10公里要晒，摔了一跤膝盖擦破了也要拍个照配文“今天没白摔，配速提了10秒”，周末去郊外跑山，她拍山里的风、拍沾了泥的跑鞋、拍跑友们凑在一起吃的泡面，连第一次参加半马跑崩了，走了最后3公里，她也大大方方把走完的奖牌拍出来：“虽然走了3公里，但我好歹完赛了，下次肯定能跑完全程。” 去年北马，她跑了半马1小时47分的成绩，站在终点举着奖牌笑的照片发出来，之前嘲讽她“三天热度”的男同事第一个评论：“我靠，你真做到了，我下周就跟着你跑。”现在阿爽不仅自己跑，还拉了公司的跑团，二十多个人每周三晚上一起跑5公里，去年公司体检，整个跑团的人没有一个体脂超标的，之前阿爽的那些小毛病，今年体检全没了。 还有我家楼下62岁的张叔，以前是个烟不离手的麻将迷，天天坐在麻将桌前坐一天，高血压药揣在兜里随时要吃，因为久坐腰也不好，连爬三楼都要喘半天，和张阿姨三天两头吵架，张阿姨总说他“除了吃饭睡觉就是打麻将，家都快忘了”。 后来社区建了乒乓球室，张叔被老邻居拉着去打了一次，从此就入了迷，现在他的朋友圈和业主群，成了他的乒乓球专属秀场：今天和球友打比赛赢了要晒视频，今天学会了一个新的旋球要晒慢动作，组织小区的中老年乒乓球赛，他从筹备到比赛全程拍视频发群里，连自己拿了社区比赛亚军的奖状和奖品米油，也要举着拍个合照，连带着张阿姨也成了他的专属啦啦队，上次比赛我还看见张阿姨举着个手写的“老张最棒”的牌子在底下喊，俩人笑得合不拢嘴。 现在张叔烟戒了，麻将也不打了，高血压药从一天吃两次减到了一天吃一次，腰也好多了，上个月还带着老伴去爬了泰山，他总说：“我现在天天晒打球，不是显摆我打得有多好，是我真的开心啊，以前活了大半辈子都没这么痛快过，这么好的事儿我凭啥不能说？” 我一直觉得，真正的秀迷的“秀”，从来不是秀自己有多牛、装备有多贵，他们秀的是运动带来的那股子生活热气，是“我今天又比昨天好了一点”的小骄傲，这种“秀”比朋友圈里的酒局、emo文案、无意义的摆拍,要珍贵一万倍。
别让“伪秀迷”，污名了真正的运动热爱
当然我也知道，很多人对“秀迷”有偏见，本质上是被太多“伪秀迷”倒了胃口。 我之前刷到过一个网红，晒自己跑10公里的运动截图，配文“今天又是自律的一天”，结果配图里她穿的是细高跟鞋、妆面完整连头发丝都没乱，运动服上的吊牌还露在外面，后来被网友扒出来她的运动截图是P的，连健身房的照片都是花钱进去拍的，拍完就去隔壁吃火锅了，还有那种去滑雪拍一百张照片，雪板都没穿一次的；去飞盘局纯为了拍照，连规则都没搞清楚的，这种“为了秀而秀”的人，本质上不是热爱运动，是热爱“运动人设”带来的流量和羡慕，当然会招人烦。 但我们不能因为有这样的人存在，就把所有愿意分享运动日常的人都打成“作秀”。 去年我参加本地的骑行活动，认识了98年的小姑娘小夏，她在小红书上做骑行博主，有两万多粉丝，每次骑行都拍vlog发出来，我一开始也以为她是靠骑行博流量的网红，直到后来和她骑了一次长途才知道，她每天早上5点准时起来骑20公里再去上班，风雨无阻，去年还花了一个月骑完了川藏线的康定到林芝段，路上摔过两次，胳膊上的疤现在还在。 她一开始发骑行视频，是因为她之前得过轻度抑郁症，医生让她多出去走走，她才开始骑行，第一次骑5公里就累得坐在路边哭，她把自己哭的视频也发了出来，配文“今天没坚持住，但是明天我还要骑”，没想到底下有好多同样有抑郁情绪的网友给她留言：“看着你坚持，我也想试试出门骑骑车。” 从那之后她就坚持更，不仅更自己的骑行日常，还出了好多新手入门的干货：怎么选入门车、怎么调座椅不会伤膝盖、长途骑行要带什么东西，全都是她自己踩过坑总结出来的经验，后来她还组织了公益骑行活动，每次报名费全拿来给山区的孩子买运动装备，去年一年就捐了120套篮球服和乒乓球拍到贵州的一所小学。 现在她的评论区里，全是跟着她开始骑行的网友的打卡：“姐姐，我今天第一次骑了3公里！”“谢谢你的干货，我买的第一辆车特别好骑”，还有好几个抑郁的网友给她发私信，说跟着她骑车之后，情绪好了很多。 我一直觉得，“秀”本身从来不是错，错的是那些把“运动”当道具的人，真正的秀迷，他们的“秀”是有温度、有价值的，他们分享的不是完美的人设，是自己真实的成长，是能给别人带来力量的经验，这种“秀”,越多越好。
当“秀”变成内驱力，你收获的远不止好身材
很多人不知道，对于秀迷来说，“秀”本身就是一种最好的自我监督。 我自己就是最好的例子：3年前我还是个健身三天打鱼两天晒网的人，办了健身卡一年去不了10次，总说“加班太累了”“今天没状态”，体重最高的时候到了160斤，腰椎间盘突出犯的时候连路都走不了，后来我咬咬牙决定重新开始健身，还专门开了个小红书账号记录自己的健身日志，每次练完不管多累，都要发一条动态，哪怕那天只练了20分钟，也要写下自己的感受，还有体重、体脂的变化。 一开始只有几个认识的朋友关注我，后来慢慢有了几百个陌生的网友，每次我发动态都有人给我留言“今天也跟着你练了”“等你下次更新”，我反而不好意思偷懒了：以前总说加班到9点就不健身了，现在哪怕加班到10点，我也要回家练半个小时帕梅拉，不然总觉得今天欠了谁的，对不起等着我更新的人。 就这样坚持了半年，我体脂降了8%，体重降到了130斤，腰椎间盘突出的毛病再也没犯过，去年我还考了健身教练的资格证，现在闲了还会给身边的朋友做免费的健身指导，上个月还组织了一个线上健身打卡群，两百多个人每天在群里打卡，已经有一半的人说自己的状态好了很多。 还有我之前认识的一个大学生小胖，刚上大学的时候180斤，特别喜欢篮球，但是打得不好，不敢上场和别人打，怕被笑话，后来他干脆自己抱着球去操场练，还拍了视频发抖音，从最基础的运球开始，每次都发自己的进步：“今天连续运球100次没掉！”“今天终于学会三步上篮了”，一开始评论区全是嘲讽：“这么胖还打篮球？别搞笑了”“菜成这样也好意思发”。 但他没管，还是天天练天天发，练了一年，他瘦了40斤，运球越来越稳，还进了院队当控球后卫，去年打校联赛的时候，他的好多粉丝专门跑到学校给他加油，他带领院队拿了校联赛的亚军，站在领奖台上的时候，他专门拍了视频给粉丝看：“你看，只要坚持，菜鸡也能站在领奖台上。” 现在他已经毕业了，开了自己的篮球训练营，专门收那些和以前的他一样，喜欢篮球但是不敢上场、身材不好怕被笑的孩子，他总说：“要是我当初没敢把自己练球的视频发出来，可能我早就放弃了，每次看到有人骂我菜，我就想练得更好打他们的脸，看到有人给我加油，我就想更努力一点，不让他们失望。” 你看，对于秀迷来说，“秀”从来不是为了获得别人的赞美，是给自己找一个坚持下去的理由：你把目标说出去了，把自己的日常晒出去了，就等于给自己上了一个无形的闹钟，它会在你想偷懒的时候提醒你：“你看，还有人看着你呢，再坚持一下。”这种正向的反馈，比你自己闷头练要有用得多，你收获的也远不止好身材，还有坚持的韧性,还有给别人带来力量的价值感。
做个敢“秀”的体育迷，才是当下最酷的生活方式
我之前总听到有人说：“真正热爱运动的人都不会晒，晒的都是装的。”每次听到这种话我都觉得好笑：我热爱做饭我就不能晒我做的菜了？我喜欢旅游我就不能晒我拍的风景了？我热爱运动，我晒我自己的进步，晒我运动的快乐，碍着谁了？ 这几年待在体育圈，我见过太多各种各样的秀迷：00后的小姑娘第一次学会单板滑雪，拍个视频发朋友圈庆祝；退休的王阿姨跳广场舞拿了奖，非要拍个合照发到家族群里让所有人都夸她；外卖小哥周末去跑外卖间隙踢野球，进了个世界波也要拍下来发抖音；就连我70岁的外婆，现在学会了打太极，每天也要拍个自己打太极的视频发家庭群，让我们给她点赞。 他们不是什么专业的运动员，也不是为了博流量，就是单纯的开心：我今天运动了，我今天进步了，我今天特别快乐，我想把这份快乐分享给我身边的人，这有什么错？ 之前我去参加一个本地的飞盘局，里面有老师、医生、程序员、还有下班顺路过来玩的外卖小哥，大家打完盘浑身是汗，凑在一起拍大合照，每个人都笑得特别灿烂，拍完之后所有人都不约而同地发了朋友圈，没有人觉得不好意思，也没有人觉得是作秀，我问一个刚毕业的小姑娘：“你不怕别人说你晒飞盘是为了立人设吗？”她笑得特别坦然：“我花自己的钱，抽自己的休息时间来玩，玩得开心还不能晒了？谁爱说谁说，我高兴就行。” 是啊，运动这件事，本身就应该是自由的、快乐的，你想练就练，想晒就晒，不用在意别人的眼光，更不用被所谓“真正热爱就不晒”的道德绑架，只要你是真的在运动，真的在享受，你想怎么秀就怎么秀，哪怕你跑得慢、打得菜，那又怎么样？你动起来的样子，比那些站在旁边说风凉话的人，酷一万倍。 作为一个体育行业的从业者，我其实特别希望有更多的“秀迷”出现：你晒自己跑步的日常，说不定就能带动身边一个久坐的朋友开始出门运动；你晒自己练球的视频，说不定就能给一个不敢上场的小孩带来勇气；你晒自己运动的快乐，说不定就能把一个陷在情绪低谷里的人拉出来。 毕竟，运动这件事，从来都不是独乐乐的事，你越分享，这份快乐就会越变越多，你秀出来的每一份热爱，都可能变成照亮别人的光。 所以啊，下次运动完，想发朋友圈就大胆发，不用屏蔽谁，也不用怕谁吐槽，你是光明正大的秀迷，你秀的是你的热爱，是你的生活，是你活着的热气，这一点都不丢人,反而特别酷。
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