上周六我在小区野球场打了一下午球,T恤湿得能拧出水，正蹲在边儿上啃冰棒，旁边两个穿库里球衣的00后突然拍着大腿喊：“我靠！男篮这次分组是倒了血霉了？”我凑过去瞅了眼手机，刚好是2025年男篮亚洲杯正赛分组结果新鲜出炉：中国男篮和黎巴嫩、印度尼西亚、中国台北同分在B组。 评论区已经吵翻了天，有人说这是“天亡我也”的死亡之组，去年刚把我们挡在亚洲杯决赛门外的黎巴嫩就在同组，还有归化了NBA级内线的印尼、全是CBA主力后卫的中国台北，随便哪个都够喝一壶；也有人说这是“送分上上签”，觉得三个对手加起来都不够周琦一个人打，出线肯定毫无压力。 我啃着冰棒笑了半天，想起前阵子看19年世界杯复盘的时候，解说员说的那句话：“中国球迷这辈子对‘上上签’这三个字都有PTSD了。”今天咱们就敞开来聊，从这次分组说起，说说中国篮球这些年到底栽在了哪些大家都看得见、却没人愿意说的坑里。
先聊分组本身：别再说“上上签”了，这组的坑比你野球场的水坑还多
我先给不太关注男篮的朋友算笔账,这个组真不是某些人嘴里的“躺赢局”，坑多到你稍不留神就能摔个鼻青脸肿。 第一个硬茬就是黎巴嫩，去年亚洲杯半决赛的场景我现在还记得清清楚楚：最后30秒我们还领先2分，结果连续两个失误，被黎巴嫩核心阿拉基一个后撤步跳投准绝杀，直接出局，现在的黎巴嫩早就不是以前那个靠身体打球的糙哥队了，阿拉基去年在亚洲联赛场均能拿26分，被称为“亚洲德拉季奇”，整个队伍的三分命中率能到40%，罚球命中率更是高达82%，比我们高了快17个百分点，上次输了之后很多人说“只是运气不好”，但你罚球少拿10分，三分少拿8分，靠啥赢？靠运气吗？运气也只会站在准备更足的人那边。 第二个对手印尼更不能小看，很多人印象里印尼还是东南亚的鱼腩队，那都是老黄历了，这两年印尼砸了大钱搞归化，前骑士队的内线博尔登现在是他们的核心，在东南亚联赛场均32分14个篮板，还有两个在澳洲NBL打球的年轻后卫，去年东南亚运动会他们直接把菲律宾干翻拿了冠军，进步速度快得吓人，而且这次亚洲杯印尼是备选东道主之一，真要是到时候场地移到印尼，人家有主场加成，我们能不能顶得住嘘声都是个问题。 第三个对手中国台北就更不用说了，陈盈骏、刘铮、林庭谦三个都是CBA的主力后卫，一个场均能拿20分，一个防守能把外援防得难受，一个是新生代后卫里的佼佼者，每次打中国队他们都跟打了鸡血一样，上次世预赛我们和他们打，最后5分钟才拉开分差，赢了不到10分，人家根本不怕你。 我为啥这么清楚？因为上周我和几个球友打半场，我们三个平均身高1米85，对面三个最高的才1米78，我们都觉得稳赢，结果人家三个配合特别好，三分准得离谱，跑位能把我们晃得晕头转向，最后我们输了8分，你看，野球场上你轻敌都能翻船，更别说国际比赛了？19年世界杯我们抽的那才叫真·上上签，和波兰、委内瑞拉、科特迪瓦同组，所有人都觉得闭着眼都能出线，结果呢？连奥运会门票都丢了，现在还没缓过来，所以别再说什么分组好坏了，你自己实力不够，给你分三个幼儿园组的对手，你都可能崴脚输球。
我见过最懂分组逻辑的人，是小区野球场的看门张大爷
那天我们在场边聊分组聊得热火朝天,一直坐在传达室门口喝茶的张大爷突然插了句话：“你们这群小年轻，打个球先怪抽签，有意思吗？” 张大爷今年62，年轻时候打过省队青年队，后来训练的时候十字韧带断了，没办法打职业，就来我们小区看球场，平时我们打球他都坐在边上看，偶尔给我们指点两句，比那些网上的“懂球帝”靠谱多了，那天他给我们讲了个他年轻时候的事：1986年他打省职工联赛，半决赛抽签抽到了连续拿了3年冠军的机械厂队，所有人都觉得他们肯定输，连他们领队都跟他们说“输了也没关系，打出风采就行”，结果他和队友每天早上5点就起来练，跑5公里，投1000个篮，专门练对付机械厂队紧逼的破防战术，最后半决赛赢了对方7分，拿了冠军。 “什么叫好签什么叫坏签？你能赢的都是好签，你赢不了的，给你分啥签都没用。”张大爷这句话我记到现在，去年我们小区队打街道友谊赛，抽签抽到了隔壁社区的队，对面有个前CUBA的得分王，还有两个体校的学生，我们队平均年龄都30多了，最高的才1米9，所有人都觉得要被虐20分以上，张大爷给我们排了个阵：让速度最快的00后小吴全程贴防那个得分王，不让他接球，让体重200斤的老王全程蹲篮下抢篮板，我就站在三分线外等空位投篮，最后比赛打完，我们赢了12分，那个得分王被防得15投只有3中，拿了不到10分。 你看，不管是野球场还是职业赛场，从来没有“必输的分组”，只有“不想赢的人”，现在很多球迷一看到分组不好就骂篮协运气差，一输球就骂教练骂裁判，从来没人想过，为什么我们连赢黎巴嫩、赢印尼的底气都没有？说白了，就是自己的功夫没练到家，怪不了别人，我看之前有人说“要是我们抽了和日本一样的组，肯定早就出线了”，拉倒吧，日本现在能赢世界冠军德国，你觉得我们现在能赢吗？别拿分组当遮羞布，不好用。
比分组更扎心的，是我们连“打弱队都稳赢”的底气都丢了
我前阵子去市体校看我侄子训练,他今年14，练篮球3年了，我站在边上看了一个小时，教练有50分钟都在讲战术，跑位、挡拆、联防，练基本功的时间只有10分钟，就是随便拍了几下球，我休息的时候问教练：“咋不多让孩子们练练运球投篮啊？”教练翻了个白眼说：“现在比赛都靠战术，基本功差不多就行，练多了浪费时间。” 结果上周他们打市青少年比赛，对面用了个全场紧逼，我侄子连半场都运不过去，连续丢了5个球，最后输了20分，教练在场边骂得特别凶：“我教你们的战术都白学了？”我站在边上觉得特别好笑，你连运球都没让孩子练明白，给他讲再多战术有啥用？就像你连走路都不会，就想教他跑，能不摔吗？ 这就是现在中国篮球最大的问题：从上到下都太急功近利了，都想走捷径，不想练基本功，你看现在的男篮，罚球命中率65%，比很多业余爱好者都低，上次打蒙古，我们都觉得蒙古是弱队吧？最后只赢了3分，罚球丢了12个；打哈萨克斯坦，最后2分钟才反超，赢了5分，空位三分投10个能中2个就不错了，我上次在野球场碰到个开滴滴的大哥，人家每天收车了练100个三分，命中率都有40%，你说职业球员练了这么多年，连这个都达不到，说不过去吧？ 之前有个CBA的体能师跟我聊天，说现在很多年轻球员，练10分钟体能就喊累，一到休赛期就到处去参加商业活动，拍综艺，打野球赚快钱，真正留在训练馆练球的没几个，你再看看人家日本的渡边雄太，在NBA打不上球的时候，每天训练结束加练300个三分，现在都能在NBA拿稳定合同了；韩国的罗健儿，30多岁了，每天还练500个投篮，上次打我们一个人拿了25分15个篮板，人家为啥厉害？不是人家天赋比我们好，是人家比我们能吃苦啊。 现在我们的球迷、媒体、甚至篮协，都特别喜欢“找借口”：输了怪分组不好，怪裁判偏哨，怪对手归化厉害，从来没人怪我们自己不够努力，连打蒙古、打哈萨克斯坦都要捏一把汗，你说就算给你分个全是鱼腩的组，你敢说稳赢吗？我反正是不敢。
从这次分组出发，我给男篮提3个没人敢说的实在建议
我知道很多人会说“你一个写文章的，比教练还懂球？”我确实不懂职业队的战术，但我懂一个最朴素的道理：不管干啥行业，基础不牢，地动山摇，今天我就提3个特别实在的建议，哪怕能做到一个，这次亚洲杯都能出成绩。 第一个建议：先把“吃饭的本事”练明白，别天天想着靠归化靠战术，什么是吃饭的本事？就是罚球、运球、空位三分这三样，我建议以后男篮每次训练结束，每个人必须罚进100个篮，投进200个三分才能走，什么时候平均罚球命中率能到80%以上，三分命中率到38%以上，再说别的，你想想，上次打黎巴嫩我们要是多罚进5个球，多投进2个三分，赢的就是我们，哪有那么多借口？ 第二个建议：别把选材的路堵死，多去野球场、大学校园看看，不是只有青训出来的才会打球，你看现在的崔永熙，就是从大学联赛出来的，身体素质爆炸，打球敢拼，比很多青训出来的混子球员强多了；还有之前的朱松玮，打得多好？我上次在杭州看民间野球比赛，有个开火锅店的1米9后卫，能扣能投，全场紧逼防得对面专业队的后卫都运不了球，一问人家就是小时候爱打球，没走青训的路，很多民间高手的天赋不比职业球员差，就是没机会，要是能把选材的口子放开，何愁找不到好球员？ 第三个建议：热身赛别再找“软柿子”捏了，多找点强队打，输了没关系，找差距，之前我们老是找一些不知名的弱队打热身赛，赢个二三十分就吹“男篮状态回升”，一碰到正式比赛的强队就懵，连对抗都不敢，有啥用？你看日本队，天天跟欧洲的强队打热身赛，输个二三十分都正常，但是人家进步快啊，现在都能赢世界冠军德国了，我们要是也有这个劲头，多和欧洲、美洲的强队打，哪怕每次都输，打个十次八次也能摸到门路，总比在家虐菜强。
上周日我去球场打球,老远就看见张大爷在教几个七八岁的小孩拍球，他蹲在地上，握着小孩的手说：“拍球要用力，眼睛别看着球，要看前方，你连球都拍不稳，长大了打比赛分再好的组也没用。” 我站在边上看了好久，觉得张大爷说的太对了，中国篮球现在最缺的不是好的分组，不是好的教练，也不是厉害的归化球员，是沉下心来练基本功的耐心，是敢跟强队硬碰硬的勇气，是输了不找借口、赢了不飘的平常心。 这次分组不管是死亡之组还是上上签，只要我们的球员能把该进的球罚进，能把空位的三分投中，能把篮板抢下来，就没有跨不过去的坎，就像张大爷说的：“哪有什么天生的好运气，不过是功夫练到了而已。”希望男篮的小伙子们，这次别再让我们失望了。
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