上个月我在万宁日月湾做民间冲浪手的专题采访,早上六点半的沙滩还浸着夜里的潮气，风里裹着咸腥味，远远就看见一个高个子扛着比人还长的短板往海里走，晒得黢黑，后背的肌肉线条被晨光勾得清楚，要不是他转头跟路边卖椰子的阿婆喊了句“阿婆留两个冰椰子，我冲完回来拿”，我都没认出来这是之前在《庆余年》里把范闲打得节节败退的狼桃，演员孙亦沐。
那天他冲了两个多小时才上岸,头发滴着水，坐在椰子摊的塑料板凳上砸椰子喝，手上的茧子磨得发愣，额角还有一道淡色的疤，是上个月被浪拍过来板砸的，缝了三针，拆了线没两天又下了海，我问他这么拼干嘛，又不是要打职业赛，他咬了一口椰子肉笑：“哪是拼啊，是玩嗨了停不下来，站在浪上的时候，不用记台词，不用管镜头找不找得到我，不用想这个表情够不够上镜，这种自在，演戏给不了我。”
这几年孙亦沐的公众身份好像越来越“分裂”：荧幕上他是心狠手辣的反派硬汉，社交平台上他是天天晒摔屁股蹲视频的运动喜剧人，雪场里他是跟大爷大妈拼缆车的普通雪友，万宁的冲浪点他是小朋友们嘴里“那个晒得比教练还黑的孙哥”，我跟他聊了一下午，越聊越觉得，我们见多了立运动人设的艺人，但真的把“爱运动”从通稿里活成日子的，他是少有的一个。
被“拍烂”的运动人设，我偏要把它过成日子
孙亦沐爱上运动的初衷,说起来有点无奈，2019年他拍一部古装武侠剧，连续21天吊威亚，最多的一天吊了14个小时，落地的时候脚一软直接栽在了地上，去医院查是腰间盘突出压迫神经，左腿麻了半个月，医生拿着片子跟他说：“你再这么把身体当道具造，30岁就得坐轮椅。”
那是他第一次意识到,自己首先是“孙亦沐”，其次才是演员，之前为了贴近角色，他可以半个月增肌20斤，也可以一周瘦15斤，连吃饭睡觉都围着角色转，从来没在意过自己的身体感受，医生让他找个低负重的运动调理，他先去试了滑雪，第一次上雪道连摔了七个跟头，屁股青了半个月，却摔出了兴趣：“那时候觉得太有意思了，你不用管别人对你的期待，摔了就爬起来，滑得慢也没人笑你，所有的节奏都在自己手里。”
后来他去海南拍一部缉毒戏,收工之后跟着当地的朋友去日月湾玩，第一次站在冲浪板上往前滑了不到三米就掉了下去，呛了一嘴咸水，却开心得在海里喊了出来，从那之后他就成了浪点的常客，去年为了等冬季的好浪，他直接推了三个商演，在万宁住了47天，每天早上六点准时被教练的微信喊起来，冲两个小时浪，下午跟着教练练核心，晚上在沙滩上复盘白天的动作视频，手上的茧子磨破了一层又一层，连给他剪头发的托尼老师都问：“哥你最近是去工地干活了吗？手比我爸干农活的还糙。”
去年万宁办业余冲浪公开赛,他报了成人组，预赛的时候浪况不好，他好几次没抓到浪，差点被淘汰，进了决赛之后最终拿了第六，站在领奖台上他比拿冠军的还开心，举着奖状拍了十几张照片发朋友圈，有人在评论区酸他：“明星就是来玩票的，参加个业余比赛也好意思吹。”他也不生气，直接回了个表情包：“对呀，玩票能拿第六我骄傲。”
我特别认同他说的一句话：“现在大家都怕‘人设崩塌’，所以立人设的时候都往完美了吹，什么‘滑雪天才’‘冲浪大神’，但我从来没立过这种人设，我就是个普通的运动爱好者，摔得比谁都多，滑得比职业选手差远了，但我爱玩是真的，花的时间精力是真的，人设是装给别人看的，日子是过给自己的，我自己玩得开心，比什么都重要。”
现在太多艺人的运动人设,是拍一组精修的滑雪照，买一套上万的装备，发个通稿就成了“运动达人”，但孙亦沐的运动生活，是晒得满脸斑，是摔得浑身伤，是为了等一个好浪在海边坐三个小时，是凌晨四点爬起来赶首班车去雪场，这种不带表演性质的热爱，才最打动人。
运动不是上流社会的打卡游戏，是普通人最公平的解药
去年夏天孙亦沐跟几个相熟的冲浪教练一起,在万宁搞了个叫“浪花计划”的公益体验营，每周六免费给周边县城的留守儿童、务工人员的子女提供冲浪板和教练教学，不收一分钱，刚开始有人说他作秀，说明星搞公益就是为了博热度，他也没解释，自己掏腰包买了20块新手板，付了三个教练的工资，就这么默默搞了一年多。
我去采访的时候正好赶上体验营开课,有个12岁的小男孩叫阿明，爸妈在万宁开摩的，家里还有个妹妹，之前从来没接触过冲浪，第一次来的时候穿的泳衣都是表姐穿剩的，裤脚还破了个洞，站在沙滩上不敢下水，孙亦沐陪他在浅水区玩了半个多小时，托着板让他试着站起来，第一次站稳的时候，阿明抱着板哭了，说“我从来没觉得自己这么厉害过”，现在阿明每周六都来，去年还参加了海南省青少年冲浪赛，拿了U12组的第三名，站在领奖台上的时候，他特意把奖状举得高高的，给台下的孙亦沐看。
孙亦沐跟我说：“很多人说冲浪是有钱人的运动，一块板好几千，找教练一小时几百，普通人玩不起，但我觉得运动从来没有门槛，有门槛的是人心，你不用买最贵的板，不用穿最好的泳衣，甚至你都不用非要学会什么高难度动作，你站在水里感受浪拍在身上的感觉，你能在板上站三秒，你就已经赚到了快乐。”
我特别同意这个观点,现在我们的运动环境里，到处都是“精致主义”的陷阱：去健身要穿全套的lululemon，去滑雪要背限量款的雪板包，去冲浪要先拍半小时美照发朋友圈，好像没有到位的装备，就不配运动，但我在孙亦沐的体验营里看到的小孩，有的穿几十块的塑料拖鞋，有的泳衣洗得发白，有的甚至连防晒霜都没涂，却一个个在浪里笑得比谁都开心，运动最本质的快乐，从来不是建立在金钱和装备上的，它是你突破自己身体极限的成就感，是你完全专注于当下的松弛感，这些东西，对所有人都是公平的，不管你是明星还是普通人，不管你有钱没钱，只要你愿意动起来，就能拿到这份快乐。
孙亦沐跟我讲过一个事,有个在万宁当环卫工人的大姐，每天早上扫马路的时候都看他们冲浪，看了半个月，终于过来问能不能试试，孙亦沐立马给她拿了块板，教她站板，大姐学了三次就能站起来了，现在每天收工之后都要冲半小时浪，她说“扫了一天马路，累得腰都直不起来，但是冲完浪，浑身都舒服，什么烦心事都没了”，你看，运动哪里是什么上流社会的打卡游戏啊，它就是普通人最廉价也最有效的解药。
我不想当什么“运动偶像”，只想当大家动起来的引子
现在孙亦沐的社交平台里,十条内容有八条是自己的“运动黑历史”：冲浪摔得嘴里进沙，视频里他吐着沙子吐槽“今天的浪是沙子做的吧”；去北大湖滑雪，摔得护目镜都飞了，坐在雪地里半天爬不起来，配文“今天的雪是铁做的，我的屁股是鸡蛋做的”；上次跑半程马拉松，跑到15公里的时候岔气，蹲在路边揉肚子揉了十分钟，最后比关门时间晚了两分钟才完赛，他还乐呵呵拍了个自己的完赛奖牌，说“虽然超时了，但我走完了，就是赢了”。
粉丝都叫他“运动圈喜剧人”，他说自己就是故意发这些“不完美”的内容：“我要是天天发那种精修的运动大片，大家看了肯定会觉得，哦原来运动是这么难的事，必须长得好看、动作标准才能玩，但我就发我摔的视频，让大家知道，哦原来普通人玩运动就是会摔啊，原来摔了也不丢人，这样大家才敢迈出第一步。”
前阵子他收到一个女生的私信,女生说自己之前得了抑郁症，在家躺了半年，连门都不想出，刷到他的冲浪视频，觉得站在浪上的感觉太自由了，于是攒了三个月的工资，一个人坐了三十多个小时的火车去了万宁，现在已经能冲半米的浪了，抑郁症也好了大半，女生说“谢谢你让我知道，原来我还能有这么开心的时候”，孙亦沐说他看到这条私信的时候，比自己演的戏爆了还开心：“我运动不是为了当什么偶像，也不是为了拿多少奖，要是我的视频能让一个原本不想动的人愿意站起来走两步，能让一个不开心的人愿意去试试新的东西，那我玩的这些，就值了。”
我一直觉得,现在我们的体育传播总喜欢“造神”，把运动员塑造成完美的、遥不可及的存在，好像只有站在领奖台上的才叫运动，只有拿冠军的才叫厉害，但其实运动最需要的从来不是偶像，而是“同行者”，你不需要有多专业，不需要有多厉害，你只要展示出“普通人也能玩，也能从中得到快乐”，就足够了，孙亦沐最难得的地方就是，他从来没有站在高处去教别人怎么运动，他只是自己玩得开心，然后把这份开心传递出去，告诉大家：你看，我摔得这么惨都还在玩，你也可以试试啊。
那天采访结束已经是晚上了,我们在路边的清补凉摊吃东西，他穿着人字拖，点了一碗清补凉加了三倍椰奶，脸上还有晒出来的雀斑，跟旁边放学的小孩抢最后一碗芋圆，他说之前有记者问他，你一个演员，不好好拍戏，天天泡在海里雪地里，不怕掉粉吗？他说：“我首先是孙亦沐，其次才是演员，角色是编剧写的，人设是团队给的，只有我站在浪上、滑在雪地里的时候，我才是真的我，我不想活成别人期待的样子，我只想活成自己喜欢的样子。”
其实我们每个人不都是这样吗？我们每天忙着赶进度，忙着活成别人眼里的“成功人士”，忙着给自己立各种各样的人设，却忘了自己最本真的快乐是什么，孙亦沐的活法给了我们一个最好的样本：你不需要把所有的时间都用来搞钱、用来拼事业，你可以留一点时间给自己的热爱，找一个喜欢的运动，不用跟别人比速度，不用跟别人比成绩，只要你在动起来的时候是开心的、是放松的，那就够了，运动从来不是为了让你变成更好的“别人”，而是为了让你找回最真实的自己。
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