上周我跟公司的球友们约了周五下班打球,临到下班前半小时,运营部的同事说要临时改方案走不开,市场部的姑娘说要接孩子,我打开订场软件才发现常去的场馆当天被包了做青少年比赛,最后四五个人散了局,各自蹲在公司楼下买了手抓饼回家,那天我坐在地铁上翻手机相册,看到去年我们打社区联赛拿季军的合影,突然反应过来:很多人总说自己没时间运动、抢不到热门赛事的票,本质上根本不是忙,是没提前把「赛程安排」这回事当回事。
不管你是想自己下场打草根比赛,还是想蹲现场看职业赛事,提前捋清楚赛程,才是所有运动爱好者最该做的第一件事,今天我就把整理好的下半年核心赛程,还有我自己踩了三年坑总结出来的安排攻略全部分享给你,就算你是996的打工人,也能把爱好和生活平衡得明明白白。
先划重点!2024下半年核心赛程表:想打的想看的都在这
我把赛程分成了「普通人能报名参与的草根赛事」和「值得蹲现场的职业赛事」两部分,大家可以按需保存:
可参与的草根赛事
全国通用的赛事:中国篮协主办的「中国篮球公开赛」今年赛程定在9月-12月,全国32个城市都设了赛区,只要你年满18岁、不是注册的职业运动员,凑齐5-10个人就能组队报名,城市赛冠军有5万现金奖励,还能去北京打全国总决赛,去年我认识的一支宁波的业余队就打进了全国16强,全队免费去北京玩了一圈,还跟前CBA球员同场打了表演赛。 如果是足球爱好者,中国足协主办的中冠联赛大区赛安排在10月-11月开赛,业余球队只要在本地足协注册就能报名,踢进前四就能升中乙,真的有机会从草根踢成职业球员。 我所在的杭州地区的朋友可以额外记一下:杭州市篮协城市业余联赛社区组9月16日开启报名,11月4日到12月22日是常规赛,都安排在周六周日上午,3v3专场10月中旬报名,比赛全部放在周三晚上,对打工人特别友好,跑者可以关注:杭州马拉松11月3日开跑,9月20日开启报名,不用抽签的慈善名额9月15日就开售,想跑的可以提前蹲。
值得蹲的职业观赛赛程
篮球迷最关注的CBA新赛季10月12日揭幕,揭幕战是辽宁主场对广东,刚好是周五,不用请假就能看;常规赛第一阶段到11月14日结束,全部实行主客场制,大家可以直接搜自己主队的赛程买票,足球迷记得存两个时间:10月10日国足世预赛18强赛主场对沙特,地点在天津,这场要是赢了出线概率就能翻三倍;中超剩下的10轮比赛从9月13日打到11月2日,现在争冠组和保级组的局势都特别胶着,现场看比在家看爽10倍。 乒乓球爱好者可以蹲WTT兰州球星挑战赛,10月1日到7日开打,孙颖莎、王楚钦、马龙这些主力全部会参赛,刚好赶上国庆假期,看完比赛还能在西北玩一圈,女排球迷记得12月16日-22日的女排世俱杯,今年落地杭州,天津女排会参赛,在家门口就能看世界顶级的女排对决。
为什么我劝所有爱运动的人,一定要提前30天捋清楚赛程安排?
之前我也觉得赛程是赛事方的事,跟我普通爱好者没关系,直到踩了好几次坑才明白:赛程根本不是冷冰冰的时间表格,是帮你避免遗憾、平衡生活的「导航图」。 我朋友阿凯是易建联的十年老粉,去年易建联宣布退役的那场比赛,他提前三个月就开始攒钱,说要抢前排的票,亲眼送偶像退役,结果开票那天他们项目上线,他连着熬了两个通宵,完全忘了开票这回事,等他想起来的时候,原价800的内场票已经被黄牛炒到了3800,他刚交完房租卡里只剩3200,连票钱都凑不齐,那天他加完班回到出租屋,打开直播刚好看到易建联对着观众鞠躬,他抱着桶装泡面一边吃一边哭,室友以为他被开除了,坐在旁边安慰了他半小时,后来他跟我说,那天的遗憾他这辈子都补不回来了:「要是我提前设个闹钟记着赛程,说什么也不会错过。」 我自己也吃过没记赛程的亏:去年我是我们大学同学队的队长,拍胸脯跟大家说报名社区联赛的事包在我身上,结果那段时间赶618的大促活动,我天天加班到凌晨,等我想起来报名的事,报名通道已经关闭了3天,后来我们几个大老爷们在烧烤摊喝了三箱啤酒,所有人都骂我不靠谱,我至今还欠他们每个人一顿烤羊腿,还有我同事小夏,去年跑马拉松没提前看赛程,一口气报了北马和杭马,两个比赛只差了7天,她北马跑完膝盖就肿了,杭马跑了10公里就退赛,还在家养了半个月的伤,得不偿失。 我始终觉得:很多人总说「运动是奢侈品」,其实根本不是,你买不起几万块的高尔夫球杆,总买得起几十块的篮球馆门票,你抽不到马拉松的抽签名额,总可以报名家门口的社区3v3,你之所以总错过,无非是没把爱好放到和工作、聚餐同等重要的位置,提前花10分钟捋清楚赛程,把比赛、观赛的时间提前空出来,本质上就是你给自己的爱好留的「专属时间」,谁也抢不走。
打工人专属赛程调整攻略:不用辞职,也能把运动安排得丝滑不冲突
很多人看到这里会说:「我996,就算提前知道赛程也没时间啊」,我之前也是996的互联网运营,去年一整年打了18场业余联赛,去现场看了6场CBA,还跑了一次半马,没请过一次假,给大家分享几个我亲测有用的攻略: 第一,把所有赛程导入你的手机日历,设两个提醒:提前7天提醒,提前3天再提醒一次,我去年想看广东队的三个客场,提前一个月就把时间记到了日历里,提前7天提醒的时候我就开始提前赶工作,把当天要做的活全部提前做完,到了比赛那天我直接准点下班,坐地铁去场馆还赶上了开场前的球员热身,连烤肠都来得及买,我们队的后卫阿哲是程序员,经常996,我们的比赛都在周六上午,他就跟组里约好,每周五的迭代尽量放在周四做完,实在要加班就把笔记本带到场馆,打完球在场馆的休息区改代码,听起来很惨,但他说「总比没得打球强」,上次我们队打八强赛,他投了绝杀球,抱着我们哭了半天,说那是他今年最开心的一天。 第二,不要贪多,只选你最在意的赛事安排,我去年一开始把所有能报名的比赛都报了,每周要打三场球,结果连续熬了半个月之后,上班的时候直接晕倒在了公司,后来我就学乖了,一年只选一个核心的联赛参加,观赛只选自己主队的3-5场关键比赛,剩下的时间该加班加班,该陪家人陪家人,完全不会冲突,跑马拉松的小夏今年也学聪明了,提前把下半年所有马拉松的赛程列出来,只选了北马和上马,中间差了4周,足够身体恢复,现在她每周按计划训练,上周还跟我说,今年目标是跑进3小时30分。 我一直有个观点:我们普通人玩运动,不是要当职业运动员,不用把自己逼得那么紧,你不需要每周打5次球,也不需要每场比赛都到现场,只要一年有那么几次,你能放下工作、放下生活的琐碎,全身心投入到你喜欢的运动里,就足够了,赛程安排不是给你设KPI,是帮你把这些「快乐的时刻」提前固定下来,不会被乱七八糟的杂事挤掉。
别被赛程绑死:灵活调整才是普通人玩运动的正确姿势
我也不建议大家为了守赛程不顾一切,毕竟我们还有工作和生活,灵活调整才是正确的做法。 上个月我们队本来安排了周六上午的热身赛,结果前一天下大暴雨,场馆漏雨,赛事方临时把比赛改到了周日下午,我们队的大前锋本来周日下午要陪女朋友过三周年纪念日,本来都打算弃赛了,结果我们跟他女朋友商量,把纪念日的饭局改到比完赛的晚上,我们全队都去参加,给他女朋友准备了一束花,最后那场比赛我们赢了,他女朋友在场边拍了好多视频,说比去吃人均五百的西餐有意思多了,后来还成了我们队的专属拉拉队长,每次比赛都来给我们加油。 还有去年我本来买了国足对越南的比赛门票,结果临时要去广州出差,我就把票原价转给了一个在评论区留言的大学生,那个学生后来给我发了好多现场的视频,说他第一次看国足的现场,嗓子都喊哑了,我虽然没去成,但看着他发的视频,也觉得特别开心,比票烂在手里强多了。 说到底啊,我们做赛程安排的初衷,是为了让自己更开心,而不是给自己添负担,你不用为了打一场球跟领导吵架,也不用为了看一场比赛花掉半个月的工资,更不用因为临时有事去不了就懊恼很久,运动本身就是我们生活的调味剂,不是必须完成的任务。
我上周已经把下半年的所有赛程都存在了我的手机里,CBA揭幕战的票已经抢到了,我们队的报名闹钟我设了五个,队服也已经设计好了,上周第一次合练,大家都胖了点,跑两步就喘,但是投进第一个球的时候,所有人都在场边喊,那种快乐,是刷多少短视频、吃多少顿好吃的都换不来的。 如果你也喜欢运动,不管是想自己下场打,还是想去现场看,今天花10分钟,把你感兴趣的赛程整理出来吧,说不定接下来的几个月,你会收获好多意料之外的快乐。




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