最近刷到好多人在讨论“努力到底有没有用”，尤其是聊到体育领域的时候，总有一堆人抬杠：“体育就是吃天赋的，普通人再努力也赶不上天才的脚后跟”“我练了半年篮球还打不过院队主力，努力纯纯是自我感动”，作为一个跟体育圈打了快10年交道、从小跟着校队摸爬滚打过的写作者，今天我就想掏心窝子跟大家唠唠，我见过的那些“努力”，到底是什么样的,它到底能不能给你想要的答案。
我见过最“笨”的努力，是小区球场穿12号球衣的外卖小哥
我家楼下的社区球场，几乎是我夏天下班之后的第二个家，去年一整个夏天，我总能碰到一个穿12号哈登球衣、外面套着黄色外卖工服的小哥，他一般都是下午五六点过来，头盔往篮球架下面一扔，车停在路边不熄火，有单就拎着头盔跑，没单就抱着球投20分钟。 熟了之后我才知道，他叫大刘，今年28岁，送外卖已经4年了，12岁那年他念初一，160斤的体重，站在校队选拔的队伍里，教练扫了他一眼直接说“太胖了，跑不动，回去吧”，就这一句话，让他记了16年，出来打工之后不管干服务员还是送外卖，他包里永远塞着一双球鞋，夏天正午送单间隙找个阴凉地，他都能对着墙拍10分钟球；冬天雨下得大没法跑单，他就钻到小区地下车库练运球，拍得手掌上的茧子比握车把磨出来的还厚。 我碰见过好几次他送单摔了，胳膊膝盖擦得流着血，还绕到球场来站5分钟，摸两下球再走，有次我递给他一瓶冰可乐，他摆着手说“哥我不喝，碳酸饮料掉体能，我年底要参加市业余联赛的选拔”，我当时都愣了，你一个送外卖的业余爱好者，对自己的要求比我认识的好多办了年卡就去洗两次澡的健身党还严？ 去年12月的时候，他真的被本地一支业余队选进了大名单，第一场替补上场打了8分钟，拿了2分3个篮板，赛后他发了个朋友圈，配图是他穿队服的照片和16年前那张初中校队选拔的合影——他那时候站在队伍最边缘，连球衣都没资格穿，配文只有一句话：“等了16年的2分，比我一天跑120单还爽。” 我当时在评论区给他回了个大拇指，转头就跟身边说“努力没用”的朋友说，你看，这世界上哪有什么天生的不可能？你连为了喜欢的东西坚持10年的勇气都没有，凭什么说努力是自我感动？对于我们这些没含着天赋金汤匙出生的普通人来说，努力本来就是最笨也最靠谱的路，你每天多投10个球，多跑1公里，哪怕最后拿不到冠军,你也早已经赢过了10年前那个站在球场边不敢上场的自己。
职业体育没有“躺赢”剧本，你以为的幸运全是熬出来的
很多人看体育比赛总喜欢说“这人就是天赋好，老天爷赏饭吃”，可我做体育编辑这几年采访过的运动员，没有人敢说自己靠天赋就能走到最后。 去年CBA季后赛张宁砍下23分带队赢球的时候，网上铺天盖地都在说“当初骂他网红球员的人脸疼不疼”，可没人记得他刚进山西队的时候，第一个赛季场均只有3.4分，连轮换阵容都挤不进去，网友骂他“好好当你的网红赚快钱不好吗，来职业赛场找罪受”，他没回嘴，转头就给自己加了训练量：赛季期间每天赛后全队都走了，他留在球馆加投300个三分，休赛期别人都去度假，他泡在训练馆3个月减了20斤，连过年回家都带着训练器材，大年初一早上还在老家的球场练运球，现在他场均能拿17分，成了山西队的核心后卫，你说这是天赋？他选秀的时候体测数据在同位置球员里只能算中游，能走到今天，全是一单一单“加练”攒出来的。 还有去年世界杯上投中好几个关键三分的姜伟泽，好多人说他是横空出世的黑马，可你知道他小时候在体校练球有多拼吗？东北的冬天零下二十多度，体校的训练馆暖气坏了，别的小孩都躲在宿舍里睡懒觉，他抱着球站在走廊里拍，拍得手指冻得又红又肿，连手套都戴不上，他就把双手放在嘴边哈两下接着拍，他爸妈都是普通工人，家里条件不好，给他买的第一双篮球鞋穿了两年，鞋底磨平了都舍不得换，他就找修鞋的钉了个橡胶底接着穿，就这么一路从县城体校打到省队，再打进国家队，站在世界杯的赛场上投篮的时候，他已经在过去的十几年里，把同一个投篮动作重复了几百万次。 我之前还采访过一个省队练100米的小姑娘叫阿悦，她为了凑够健将级的11秒79，整整拼了两年，那时候她最好成绩是11秒81，就差0.02秒，怎么都冲不上去，她为了改跑姿，把自己跑步的视频慢放一帧一帧抠，改了蹬地的角度，练核心练到每次蹲完杠铃都站不起来，上厕所都要队友扶着，整整一年没喝过一口奶茶，没吃过一顿火锅，连最喜欢的草莓都不敢多吃，怕糖分太高影响体脂，最后达标赛那天，她冲线的时候直接摔在跑道上，膝盖擦得全是血，起来第一句话不是喊疼，是抓着教练的手问“我跑了多少？”，听到“11秒77”的时候，她坐在跑道上嚎啕大哭，脚腕上当年练跨栏摔的缝了7针的疤，那会还红着。 我那时候就跟身边的人说，体育是这个世界上最公平的东西，你练了多少，骗得了别人骗不了计时器，骗不了篮筐，骗不了跑道，你看到的那些站在领奖台上闪闪发光的人，你以为他们是运气好，是天赋高，其实那些你在睡懒觉的清晨，你在刷短视频的深夜，他们都在训练馆里一遍一遍磨着自己的技术，那些你熬不住的苦，他们都咬着牙咽下去了，哪有什么一夜成名,不过是百炼成钢而已。
别拿“努力没用”当借口，你那点付出根本配不上谈结果
我经常碰到有人跟我吐槽：“我也想练篮球，可是我身高只有1米7，再努力也打不了职业，练了有啥用？”“我跑了半个月步，体重一点没降，努力根本没用”，每次听到这种话我都想笑，你连3个月的苦都吃不了，连1000个投篮都没投过，就敢大言不惭说努力没用？ 前几个月有个15岁的小孩私信我，说教练说他身高不够，打不了职业篮球，他现在已经放弃了，每天在家刷视频，觉得“努力也赶不上那些天赋好的”，我问他你练了多久？他说半个月，现在拍球还经常掉，我当时就给他回：你先练半年，每天拍1000次球，投200个篮，到时候你再说努力有没有用。 还有人嘲讽那些跑马拉松的业余跑者，说“你又拿不了奖，跑4个小时累个半死，纯纯是没事找罪受”，我去年第一次跑半马，完赛成绩2小时18分，连前100名都没挤进去，冲线的时候我累得直接蹲在地上哭，身边的志愿者给我递水我都接不住，可是为了这场半马，我整整练了3个月，每天早上5点起来跑5公里，从一开始跑1公里就喘得要死，到最后能轻轻松松跑10公里，我戒掉了抽了5年的烟，体重降了12斤，去年体检的中度脂肪肝也没了，你告诉我这叫没用？ 我小时候练跳远，那时候个子矮，爆发力也差，教练说我最多跳2米，我不服气，每天放学之后留在操场跳100次蛙跳，跳得腿酸到连三楼的家都爬不上去，要扶着栏杆一步一步挪，就这么练了3个月，校运动会的时候我跳了2米3，拿了亚军，站在领奖台上的时候我就懂了一个道理：努力从来不是只有拿第一才叫有结果，你在努力的过程里变成了更好的自己，这本身就是努力最大的意义。 体育从来不是只给天赋异禀的人开的赛场，它是给每一个愿意动起来、愿意拼的普通人准备的，你不用跟1米9的人比扣篮，不用跟专业运动员比跑速，你只要比昨天的自己跳得更高一点，跑得更快一点，你就赢了，那些天天把“努力没用”挂在嘴边的人，本质上就是不想吃苦，又不想承认自己懒，只能拿“天赋不够”当遮羞布而已。
努力的意义，是让你在机会来的时候，配得上它
我身边好多朋友都说，现在这个时代，谈努力太土了，大家都在谈选择，谈赛道，谈风口，可我始终觉得，不管是体育赛场还是人生赛场，努力永远是你最基础的底牌，你没有这张底牌，再好的机会摆在你面前，你也抓不住。 你看大刘，要是他这16年没坚持练球，业余队招人的时候他根本不敢去报名，连试训的资格都没有；你看张宁，要是他刚进CBA被网友骂两句就回去当网红赚快钱，也不会有现在成为球队核心的机会；你看阿悦，要是她因为差0.02秒就放弃，也拿不到健将证，现在也当不了青少年短跑队的教练，带着一帮跟她小时候一样喜欢跑步的小孩追梦。 我们大多数人都不是天选之子，没有出生在体育世家，没有1米9的身高，没有跑两步就飞起来的爆发力，我们手里唯一的筹码，我愿意多练一点，多拼一点”，你不用把努力喊得全世界都知道，你不用天天发朋友圈晒训练照感动自己，你就悄悄干，每天多投10个球，多跑1公里，多举1次杠铃，等机会来的时候，你才能稳稳地接住它。 我写了这么多年体育文章，见过太多把一手烂牌打好的普通人，也见过太多拿着好牌最后打得稀碎的天才，我始终觉得，体育给普通人最好的礼物，从来不是奖牌和奖金，是它教会你一个最朴素的道理：你想要的东西，从来都得靠自己一步一步跑过去拿，别羡慕别人的天赋，别抱怨自己的起点，你流的每一滴汗，磨的每一个茧，跑的每一步路，都算数。 那些你以为熬不过去的黑夜，那些你练到吐的时刻，那些你觉得“我不行了”的瞬间，终有一天会变成你站在赛场上的底气，毕竟在体育的世界里，从来没有白走的路，你努力过,就已经赢过了大多数站在原地不敢动的人。
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