2023年6月11日，兰州马拉松的终点拱门处，穿着红色参赛服的陈习娟冲过终点线的时候，全场爆发出了震耳欲聋的欢呼，计时器定格在2小时38分17秒，她不仅拿下了女子组全场第四、国内选手第一的好成绩，还把自己的个人最好成绩提高了近3分钟，接过组委会递来的鲜花和奖牌，这个皮肤黝黑、扎着高马尾的甘肃姑娘，对着镜头露出了一排整齐的虎牙，脸颊上的高原红被汗水浸得发亮，我当时在赛事媒体区看着她接受采访，手里攥着之前跟她约好的采访提纲，突然想起一年前在西安马拉松的赛后恢复区见到她的样子：一瘸一拐地坐在台阶上，啃着半块干馍，手上的冻疮还没好，笑着跟我说“今天跑了第三，奖金够给我弟交下半年学费了”，短短一年时间，这个从甘肃定西大山里走出来的姑娘，已经成了国内马拉松圈子里无人不知的“草根一姐”，她的故事,远比她手里的奖牌更动人。
大山里的“飞毛腿”：赶羊跑出的第一双跑鞋
陈习娟的老家在甘肃定西通渭县的一个小山村，坐落在黄土高原的沟壑之间，出门就是坡，走两步就得翻山，作为家里的老大，她从7岁开始就帮家里放羊、割草，12岁上初中，学校在镇子上，离家里有12里山路，她每天天不亮就出门，揣着妈妈蒸的馍，一路跑着上学，放学再跑着回来赶羊，来回两个多小时的山路，她跑了整整3年，跑步对那时候的她来说，根本不是什么爱好,就是生活的一部分。
“那时候也没觉得累，就觉得跑的快了能多赶会儿羊，多割一筐草，还能不耽误上课。”陈习娟跟我回忆起小时候的事，脸上还带着笑，“夏天太阳晒的后背脱皮，冬天风刮的脸疼，有时候追跑散的羊，得翻两座山，裤脚被酸枣刺刮的全是洞，布鞋鞋底都磨穿了，回家我妈要给我补，我还说没事，跑起来脚不疼。”
她的跑步天赋是被县体校的王教练发现的，2012年她读初三，参加县中学生运动会，800米和1500米两个项目都甩了第二名半圈多，1500米跑了4分42秒，比不少体校练了两年的队员成绩还好，王教练当天就跟着她回了家，想招她进体校训练，结果被她爸一口回绝：“女孩子家家的，天天跑的像个假小子，有什么出息？不如早点出去打工挣钱供弟弟妹妹读书。”
陈习娟躲在门后面听着，眼泪吧嗒吧嗒往下掉，她知道家里穷，爸妈供三个孩子读书已经很吃力了，她不想给家里添负担，但她又真的喜欢跑步，第二天天不亮，她偷偷收拾了两件换洗衣服，揣着妈妈给的十块钱，走了10里路到县城，找到了体校的大门，王教练看着她冻得通红的脸，二话没说就把她留了下来,还自己掏腰包给她垫了生活费。
进体校的第一个月，陈习娟拿到了500块的训练补贴，她一分钱都没舍得花，全部寄回了家，还附了一张歪歪扭扭的纸条：“爸，我能挣钱了，让弟弟好好读书。”她的第一双专业跑鞋是王教练给她买的，320块钱的亚瑟士，她舍不得穿，只有正式比赛的时候才拿出来，平时训练就穿妈妈纳的布鞋，鞋磨破了就自己用针线补，直到那双鞋跑的鞋底都快掉了,她才舍得扔。
我后来跟王教练聊起这件事，他说干了一辈子体校教练，从来没见过这么能吃苦的孩子：“冬天零下十几度的天，其他孩子都赖床，她5点就准时站在操场门口，哈气在睫毛上结了冰，手里还攥着半块馍，边吃边热身，很多人说陈习娟是天赋型选手，但我知道，她的天赋，其实是刻在骨子里的能扛事。”我深以为然，我们总说“穷人家的孩子早当家”，陈习娟的人生起跑线比很多人都靠后，但她靠自己的两条腿,硬生生跑出了一条新的路。
摔过的坑流过的血：跑圈“劳模”的至暗时刻
从县体校到省队，再到开始参加全国马拉松赛事，陈习娟的路并不是一帆风顺的，她摔过的跤、流过的汗,比大多数跑者都多。
2018年，她第一次报名参加全程马拉松，是重庆马拉松，那时候她刚从省队出来，没有赞助，攒了半年的钱才凑够报名费和路费，坐了22个小时的绿皮火车到重庆，住的是30块钱一晚的地下室，比赛前一天吃了路边摊的凉面，半夜开始拉肚子,整个人都虚得慌。
比赛当天，她前半程跑的很顺，一直跟着国内第一梯队，结果到35公里的时候突然撞墙，两条腿像灌了铅一样沉，小腿抽的疼，站都站不住，志愿者跑过来要扶她退赛，她摇摇头推开了，咬着牙一步一步往前挪，7公里的路走了一个多小时，最后冲线的时候成绩是3小时42分，她坐在终点的路边，眼泪混着汗水往下掉，觉得自己太没用了,对不起王教练这么多年的培养。
那次之后，她拼了命的加练，别人每天跑20公里，她就跑25公里，别人一周休息一天，她一个月只休息两天，2021年，她报名参加祁连山100公里越野赛，跑到60公里的时候遇到极端天气，下冰雹，气温骤降到零度，她穿的短袖短裤，很快就失温了，浑身发抖，站都站不住，她抱着路边的一棵松树躲了40分钟，等救援人员找到她的时候，她的嘴唇都紫了，差点冻出危险，那次之后她休息了三个月，甚至想过放弃跑步，回去找个超市收银员的工作养家，最后还是王教练给她打了个电话：“你忘了你小时候跑着上学的劲了？这点坎就跨不过去了？”她挂了电话,第二天就穿着跑鞋回了操场。
还有一次冬天训练，路上结了冰，她跑下坡的时候踩空了，膝盖摔破了一大块，去医院缝了7针，拆线第三天她就回到了操场，腿上的疤现在还留着，每次比赛穿短裤露出来，她都笑着说这是她的“跑马勋章”。
我之前在跑圈见过不少年轻人，跑了几次好成绩就开始飘，赞助商的活动接个不停，训练也荒废了，但是陈习娟从来没有，不管拿了多少奖，她每天的训练量从来没减过，早上5点起，25公里长距离，下午力量训练，雷打不动，她跟我说过一句话，我到现在都记得：“跑步是最公平的，你骗它一次，它就在赛场上骗你一次。”这句话我后来讲给很多年轻跑者听，大家都觉得很受触动，是啊，体育的世界里，从来没有捷径可走，你偷过的懒,总有一天会变成赛场上的疼。
一年15场比赛拿12个奖：“草根跑者”的路越跑越宽
从2022年开始，陈习娟突然在国内马拉松赛场上“爆发”了，一年多的时间里，她一共跑了15场比赛，包括10场全马，5场越野赛，拿了4个冠军，5个亚军，3个季军，只要她参赛，领奖台上基本都有她的位置，跑友给她起了个外号叫“领奖台收割机”。
最让人印象深刻的还是2023年的兰州马拉松，作为本土选手，她那天顶着28度的高温参赛，前半程一直压着速度跟跑，38公里的时候前面的国内选手出现掉速，她开始慢慢加速，最后2公里连超两个人，拿下了国内女子第一，冲线的时候，看台上有个从通渭老家过来的观众，举着一个手写的硬纸板牌子，上面写着“通渭姑娘好样的”，她当时看到就哭了，颁奖之后第一个电话打给妈妈，说“妈，我给咱们老家长脸了”。
现在她在兰州开了自己的跑团，叫“娟子跑步俱乐部”，收的报名费一个月才80块钱，遇到家庭困难的学生或者低保户，她直接免费收，我去年去她的跑团采访，遇到了一个叫浩浩的16岁男孩，他爸妈都是残疾人，靠奶奶种地养活，之前在学校运动会拿了800米第一，但是没钱去体校训练，陈习娟知道了之后，不仅免费带他训练，还给他出学费、买跑鞋和运动服，现在浩浩的800米成绩已经跑到了2分05秒，接下来要代表甘肃去参加全国中学生田径锦标赛，浩浩跟我说：“娟子姐就是我的榜样，我以后也要像她一样，靠跑步走出大山，给奶奶盖新房子。”
很多人说现在的马拉松圈越来越商业化，草根跑者根本没有出头的机会，但是陈习娟的故事狠狠打了这些人的脸，她没有专业队的背景，没有高端的训练设备，甚至前几年连营养师都没有，全靠自己一步一步跑，从县运会跑到省运会，再跑到全国的马拉松赛场，她用成绩证明，只要你肯拼，草根也能站在最高的领奖台上，更难得的是，她从大山里走出来，没有忘记大山里的孩子，她在用自己的力量，给更多像她一样的孩子搭一座桥，让他们有机会靠跑步改变命运，这才是体育最宝贵的意义，它从来不是少数人的游戏,而是属于每一个愿意拼尽全力的普通人。
从“为生存跑”到“为热爱跑”：跑步给我的远不止奖牌
我问过陈习娟，刚开始跑步是为了什么，她很坦诚地说：“就是为了挣钱，给家里盖房子，供弟弟妹妹读书，让我爸妈不用再天天在地里刨食。”现在她的愿望早就实现了，老家盖了新的砖房，弟弟大学毕业找到了稳定的工作，妹妹也考上了大学，她跑步的目标也变了：“现在就是真的热爱，跑步已经成了我生活的一部分，一天不跑就觉得浑身难受。”
2024年年初，她发起了一个“跑鞋计划”，号召跑友们把闲置的跑鞋捐出来，给老家山区的孩子们，她自己先捐了100双新跑鞋，还有50套运动服，现在已经给通渭县的3所乡村小学捐了300多双跑鞋，她跟我说，上次回老家，看到学校的孩子上体育课，穿着破了洞的布鞋跑步，脚指头都露在外面，跑的脚都磨破了，她一下子就想起了小时候的自己，那时候她最大的愿望就是有一双不磨脚的跑鞋，现在她有能力了,就想帮孩子们实现这个愿望。
现在她的计划是，接下来要冲击2小时35分的全马成绩，争取能拿到2025年全运会的参赛资格，还要把“跑鞋计划”做下去，每年至少给5所乡村小学捐跑鞋,帮更多喜欢跑步的孩子实现梦想。
我见过很多跑者，跑着跑着就忘了初心，要么为了PB不顾身体，最后落下一身伤病，要么为了奖金耍小聪明，甚至服用违禁品，最后身败名裂，但是陈习娟从来没有，她始终保持着山里孩子的那份质朴，她知道自己是怎么一步步走到今天的，知道跑步对她来说到底意味着什么，她跟我说过，奖牌拿多了其实都差不多，但是看到孩子们穿上新跑鞋笑的样子，比她拿任何冠军都开心，这份清醒和善良,比她所有的奖牌都要珍贵。
陈习娟的故事，其实就是千万个普通中国体育人的缩影，他们没有显赫的家世，没有优渥的训练条件，甚至一开始都不知道什么是“专业训练”，他们只是凭着一股不服输的劲，凭着对体育最纯粹的热爱，一步一步跑出了属于自己的人生，总有人说，体育是天才的游戏，普通人再努力也赶不上天才的脚步，但陈习娟用自己的经历告诉我们：这个世界上从来没有白走的路，你流的每一滴汗水，你迈的每一步，都算数，跑步是这样，人生也是这样，我想，这就是我们为什么爱体育，为什么爱马拉松的原因吧：它从来不看你的出身，不看你的背景，只看你有没有拼尽全力的勇气，而陈习娟,就是这份勇气最好的代名词。
还没有评论，来说两句吧...