我第一次在现场见到弗朗索瓦·萨隆，是2019年的UTMB（环勃朗峰超级越野赛）终点线旁，那天霞慕尼下着淅淅沥沥的冷雨，我裹着保温毯挤在欢呼的人群里等了11小时47分钟，远远看见穿蓝色竞速服的身影从山路拐角跑过来的时候，全场的喊声差点把山顶的雪震下来，和其他冲线后累到瘫倒在地、被志愿者架着走的选手不一样，萨隆手里攥着半块咬了一半的奶酪，胸口的口袋里还插着几朵紫色的高山野花，冲过线的第一反应不是找教练看成绩，而是踮着脚往观众席找他的老婆和两个孩子，把奖牌摘下来直接挂在了刚满5岁的儿子脖子上。
那天现场有记者举着话筒问他“第四次拿到UTMB冠军是什么感受”，他啃了一口奶酪含糊不清地说：“哦，挺好的，今天路上遇到了三只胖嘟嘟的土拨鼠，比拿冠军开心。”那时候我就知道，这个被全世界越野跑爱好者叫做“萨神”的男人，和我们印象里所有“苦行僧式”的顶级运动员，都不一样。
我最早的“长距离训练”，是每天跑8公里找丢了的牛
很多人以为萨隆是从小接受专业训练的科班运动员,其实他的人生前20年，连“越野跑”这个词都没听过，他出生在法国阿尔卑斯山脚下一个只有30多户人家的小村子，家里祖祖辈辈都是养奶牛的农民，他小时候最常做的事，就是穿着露脚趾的旧鞋满山乱跑，帮家里找跑丢的牛，给山对面的爷爷奶奶送刚挤好的牛奶。
去年我去阿尔卑斯山徒步的时候,特意绕路去了他的老家，村口开杂货铺的玛丽奶奶一听说我是来打听萨隆的，笑的眼镜都滑到了鼻子尖：“那小子啊，小时候偷我家苹果，我牵着狗追都追不上，跑的比兔子还快！”奶奶说，萨隆从小就不爱坐教室里上课，一到课间就翻学校的围墙往山里跑，老师找家长告状，他爸也不管，说“我们家的娃，会放牛会认路就行，读那么多书没用”，16岁那年他第一次参加当地的山跑比赛，穿着平时放牛的旧鞋，揣了两块面包就去了，结果赢了冠军，奖品是一箱啤酒和100欧元，他转头就把啤酒分给了村里的长辈，用100欧元给妹妹买了个新书包。
我见过太多年轻的跑者,刚接触越野跑就忙着算配速、攒装备、刷成绩，恨不能刚跑5公里就去报100公里的比赛，总觉得只有“专业”才配得上热爱，但萨隆的经历总让我想起我刚跑步的时候，我家楼下有个老公园，我每天下班绕着公园跑3公里，不为减肥不为PB，就是觉得吹着风跑的时候，白天上班的烦心事都没了，后来我也跟着报比赛、攒装备，反而越来越焦虑，跑慢一点就觉得自己没用，直到看到萨隆的采访，他说“我跑了30多年，最早就是为了找牛，为了玩，要是跑步让你不开心了，那你为什么还要跑？”
是啊,我们总说“不要忘了出发的原因”，但太多人跑着跑着，就把“快乐”丢在了半路，把“赢过别人”当成了唯一的目标，可对真正的热爱来说，你跑的快不快、拿没拿奖从来都不重要，你跑的时候是开心的，就够了。
别人比赛带能量胶，他比赛揣着奶酪和给女儿的野花
萨隆在跑圈是出了名的“不按常理出牌”，其他职业选手跑100公里以上的赛事，补给都是精确到克的能量胶、盐丸，配速是提前半年就算好的，多慢一秒都不行，但萨隆的参赛背包里，永远塞着半块家里做的奶酪、给女儿留的糖，有时候还会装个小塑料袋，路上看到好看的野花就摘几朵揣着。
2022年UTMB,他跑到30公里补给站的时候，看到有个小粉丝坐在路边哭，因为等了好几个小时都没等到偶像签名，他直接停下来蹲在地上给小朋友签了校服，还把自己头上戴的遮阳帽送给了小孩，跟小孩的爸妈聊了10分钟才继续跑，最后他比第二名快了20分钟冲线，赛后有记者问他“停下来那么久，不怕被别人超过吗？”他耸了耸肩说：“超过就超过呗，冠军我已经拿过好几次了，但是小朋友的期待，我不能让他落空。”
更出名的是2021年的TDS赛事（UTMB组别的145公里赛事），他跑到80公里的半山腰时，遇到一个西班牙选手崴了脚，躺在地上站不起来，山里信号不好救援队要半小时才能到，他直接坐下来陪那个选手聊天，给人家递了自己的能量胶和水，等救援队来了才继续跑，最后他以12分钟的差距拿了亚军，赛后很多粉丝替他可惜，说他本来稳拿冠军的，他反而反过来安慰粉丝：“奖杯放在家里占地方，但是我要是当时走了，那个选手万一出点什么事，我得后悔一辈子。”
我之前跑过一次100公里的越野赛,跑到70公里的时候遇到一个大哥腿抽筋躺在路边，那时候我离PB只剩30公里，我纠结了30秒还是跑了，最后我确实刷新了自己的最好成绩，但之后的好几个月我都忍不住想：那个大哥后来怎么样了？有没有人帮他？直到我看到萨隆这件事，我才觉得我那个PB拿的一点都不光彩，今年我跑黄山越野赛的时候，又遇到一个小哥摔了腿，我停下来帮他压了10分钟抽筋的腿，陪他走到了下一个补给站，最后我比自己预期的成绩慢了20分钟，但那个小哥后来给我寄了两斤他家里种的黄山毛峰，我喝那茶的时候，比我上次PB了还开心。
我们总被“更快更高更强”的口号裹挟，觉得竞技体育的唯一目标就是赢，但萨隆让我明白，体育的本质从来不是赢，是你在这个过程里有没有守住自己的温度，为了赢放弃底线、忽略身边的人，就算你站在了最高的领奖台，你也是输的。
拿了17个冠军之后，他说“我现在最多的训练是陪女儿跑幼儿园”
今年已经38岁的萨隆,最近两年已经很少参加100公里以上的长距离赛事了，偶尔出来比赛，也都是参加一些面向普通跑者的“欢乐跑”，跑一半就停下来跟粉丝合影，有时候还会故意跑慢，陪第一次参赛的小朋友跑一段。
他现在的日常,就是在家帮老婆打理家里的20多头奶牛，每天早上送7岁的女儿和5岁的儿子上学，下午接孩子放学的时候，会陪着女儿在村子的小路上跑2公里，女儿跑不动了他就扛在肩上跑，他还在村子里开了个免费的少儿跑步俱乐部，每周六带着村里的十几个小孩往山里跑，不教配速不教跑步技术，就教他们怎么识别有毒的蘑菇，怎么找酸甜的野树莓，遇到蜜蜂的时候怎么跑不会被蛰，有记者问他“你不担心这些小孩学不到专业技术，以后跑不出成绩吗？”他说：“我带他们跑不是为了让他们拿冠军，是为了让他们喜欢山，喜欢跑步，知道在大自然里玩有多开心，这就够了。”
我之前采访过国内一个小有名气的马拉松跑者,他为了准备一场重要的赛事，老婆生孩子的时候都没赶回来，最后他确实拿了冠军，但老婆带着孩子跟他离婚了，后来他跟我喝酒的时候哭着说，他现在看着家里堆的一墙奖牌，一点都开心不起来，他错过了孩子的第一声啼哭，错过了老婆最需要他的时候，这些遗憾，多少个冠军都补不回来。
你看萨隆就活的特别通透,他说“跑步只是我生活的一部分，不是全部，我首先是个丈夫，是个爸爸，然后才是个跑者。”我们总说要“把热爱做到极致”，但太多人把“极致”误解成了“牺牲所有生活去换成绩”，为了训练放弃陪家人的时间，为了比赛推掉朋友的聚会，到最后你拿到了成绩，却发现身边连个分享喜悦的人都没有，那又有什么意义呢？
我到现在都记得2019年UTMB冲线那天,萨隆把奖牌挂在儿子脖子上之后，蹲在地上啃奶酪，他老婆站在旁边给他擦脸上的雨和汗，两个小孩围着他跑，闹着要吃他手里的奶酪，那天雨那么冷，但是我站在旁边看着，觉得心里暖的不行。
我们为什么喜欢萨隆？从来不是因为他拿过4次UTMB冠军、2次UTMF冠军，大大小小的赛事加起来拿过17个顶级冠军，而是因为他让我们看到了体育最本真的样子：你不需要穿最贵的碳板鞋，不需要跑的比所有人都快，不需要拿多少金牌证明自己，只要你跑的时候是开心的，只要你在跑步的过程里变成了更温暖、更强大的人，那你就是自己的冠军。
就像萨隆自己说的：“我跑了一辈子山，从来不是为了站在领奖台上被人看，我就是喜欢风刮过耳朵的感觉，喜欢山里的土拨鼠和野花，喜欢跑回家的时候，有老婆孩子在门口等我，这些东西，比任何奖牌都值钱。”
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