上周在厦门国际马拉松的参赛包领取点,我正蹲在地上拆刚领的参赛服比对大小，肩膀突然被人拍了一下，抬头就看见我妈那边的远房表姑，挎着个菜篮子皱着眉头看我：“哟，这不是小楠吗？怎么晒得这么黑？我听你妈说你周末天天出去跑什么马拉松，一个女孩子家家的，不在家学学做饭打扮，天天在外头疯跑，以后谁敢娶你啊？” 我当时把参赛服往包里一塞，笑着回了句：“劳您操心，我跑我的，嫁不嫁的也不用您给我找对象。”转身就走了，身后还能听见她跟身边人嘀咕“现在的年轻人真是不务正业”。 我翻了个白眼，心里只有四个字：idgaf。
那些站在岸边指手画脚的人，根本尝不到跑步的甜
我刚开始跑步是2022年,那时候刚换了核心部门，天天加班到12点，焦虑得整夜失眠，枕头上一抓就是一把头发，去医院体检医生说我有轻度焦虑，建议我多做户外运动调整状态，我抱着试试的心态买了第一双跑鞋，第一次跑1公里花了8分钟，喘得像个破风箱，蹲在路边吐了半天，缓过来之后随手发了个朋友圈打卡，底下立刻跳出几条评论：“装什么文艺青年，最多跑三天就放弃了”“有这钱买跑鞋不如买两瓶精华，晒黑了得不偿失”。 我当时没回复，擦了擦嘴接着跑，每天下班绕着小区跑，从1公里到3公里，再到能一口气跑5公里不喘气，三个月后我加入了家附近的跑团，认识了52岁的张姨。 张姨那时候刚退休半年，老伴走得早，儿子定居在美国，一个人在家待出了轻度抑郁，更年期反应严重的时候连饭都懒得做，瘦得只有80斤，医生让她多出来走走，她就抱着试试的心态跟着跑团活动，刚开始她连快走2公里都喘，跑团里有人劝她：“阿姨您这岁数就别凑年轻人的热闹了，摔了碰了我们可担不起，不如在家跳广场舞安全。”张姨也没辩解，每天早上6点准时出现在操场，先走两圈再慢慢颠，别人跑10公里她就跑3公里，别人休息的时候她就跟着拉伸，半年之后她居然能跟着我们跑完10公里的城市欢乐跑，去年她还报了福州马拉松的全马项目，完赛时间4小时32分。 我们在终点等她的时候，她抱着我们哭，说自己前半年还天天觉得活着没意思，现在跑完马拉松才觉得，自己这一辈子居然还能做成这么酷的事，今年张姨已经报名了贵州山区的公益跑志愿者，打算暑假去给留守儿童送跑鞋，教他们跑步。 你看，那些天天把“跑步没用”挂在嘴边的人，他们根本不知道，跑步把张姨从抑郁的泥坑里拉了出来，也把我从焦虑的情绪里拽了出来，我现在沾枕头就能睡着，脱发的问题早就好了，去年体检的时候医生说我的心肺功能比很多20岁的年轻人还好，这种健康和快乐，是多少护肤品多少奢侈品都换不来的，我特别烦那种自己天天躺家里刷短视频，吃了睡睡了吃，一看见别人有爱好就跳出来说“没用”“浪费钱”的人，你没体验过跑10公里之后汗流浃背的爽，没体验过冲马拉松终点的时候全场人给你加油的感动，你有什么资格评判别人的选择？
idgaf不是叛逆摆烂，是我只认自己的人生标尺
很多人觉得idgaf是胡来、是不听劝、是叛逆，其实根本不是，我们不是不听善意的提醒，我们只是不听那些站在自己的认知舒适区里，毫无根据的指指点点。 2023年我准备跑人生第一个全马的时候，跑团里有个自诩“跑圈老前辈”的男的，翻了我的跑量记录之后当着好多人的面说：“小姑娘你这月跑量才150公里也敢报全马？别到时候跑崩了被救护车拉走，丢咱们跑团的人，我跟你赌，你要是能安全完赛，我倒立绕着操场跑三圈。” 我没跟他吵，转头就给自己制定了严格的训练计划：每周二周四跑间歇，400米跑道跑10组，每组控制在1分40秒以内，中间休息2分钟；周三跑10公里匀速跑，配速控制在5分20秒以内；周末早上5点起来拉长距离，从20公里慢慢加到30公里，那段时间我连最爱的珍珠奶茶都戒了，控碳水控体重，每天10点半准时睡觉，全马比赛当天，前30公里都很稳，35公里的时候撞墙，腿沉得像灌了铅，路边的志愿者给我递盐丸，扯着嗓子喊“姑娘加油”，我咬着牙一步一步挪，最后冲线的时候看计时器：3小时47分，比我预估的还快了3分钟，刚好达到了波士顿马拉松的参赛资格线。 我把完赛证书发朋友圈的时候，那个“老前辈”一声都没吭，后来在跑团活动见了我都绕着走，你看，那些对你指指点点的人，大多都是自己做不到，所以也觉得你不可能做到，他们的评价标准，从来都是自己那套狭隘的认知。 跑团里还有个叫小宇的快递员，今年24岁，家在河南农村，每个月赚8000块钱，要给家里寄5000供弟弟上学，剩下的钱除了房租吃饭，几乎都花在跑步上：比赛报名费、跑鞋、速干衣，去外地比赛的路费住宿费，都是他省吃俭用攒出来的，之前有人在跑团群里阴阳他：“一个送快递的，装什么中产爱好，有这钱不如攒着娶媳妇。”小宇也没辩解，每天早上5点起来跑15公里再去上班，下班之后还要去操场跑5公里，去年他参加了省内12场半马比赛，9场都进了业余组前三，光奖金就拿了28000多，今年年初还被国内一个运动品牌签为草根代言人，每个月有固定的赞助费，还能免费领装备，现在收入比之前翻了一倍还多，上个月他在老家组织了免费的少年跑团，带着村里的留守儿童一起跑步，之前说他“不务正业”的老乡，现在都抢着把自己家孩子往他那儿送。 我问过小宇有没有因为那些闲话难过，他说刚开始确实委屈，后来想通了：“日子是我自己过的，我知道跑步能让我开心，能让我赚更多钱，能让我给弟弟交学费，别人说什么跟我有什么关系？” 对啊，我们从小到大被灌输了太多“应该做的事”：应该考稳定的工作，应该25岁结婚，应该30岁之前生娃，应该把钱都花在买房买车这些“正事”上，可谁规定的“正事”就是人生的唯一标准？我自己赚的钱，花在自己的爱好上，我开心、我健康、我有成就感，这怎么就不是正事了？idgaf的本质从来不是叛逆，是我对自己的人生有清晰的规划，我愿意为我的选择负责，我不需要你的认可，也不需要你给我定标尺。
体育教会我的最好的事，就是永远别活在别人的嘴里
其实不止跑步,整个体育圈里这种莫名其妙的偏见从来都不少：女生玩飞盘就是“飞盘媛”，去滑雪就是“烧钱装X”，打篮球就是“假小子不像个女孩”；男生跳芭蕾就是“娘”，练瑜伽就是“不务正业”，连穿个颜色鲜艳的运动服都能被说“太花哨不像好好运动的”。 我闺蜜阿爽从大一开始就喜欢打篮球，上班之后每周都要去打3次野球，留短发，晒得有点黑，手上常年有打球磨的茧子，身边长辈见了她都要劝两句：“女孩子别天天打篮球，晒那么黑以后找不到对象”“打球有什么用，不如多去相亲”，阿爽从来不听，去年她组队参加市里的业余女篮联赛，拿了MVP，给她颁奖的就是现在的男朋友，两个人都是篮球迷，谈了快一年已经准备结婚了，婚房装修的时候专门留了一整面墙放两个人的球鞋和球衣，婚礼的伴手礼都是定制的小篮球钥匙扣，之前那些催她相亲的人，现在又凑过来说“你可真有眼光，找的对象这么好”。 你看，你过得不好的时候，他们会跳出来指责你“谁让你不听劝搞那些没用的”，你过得好的时候，他们又会凑过来蹭你的光，说白了，这些人的评价从来都一文不值，之前张伟丽第一次拿UFC世界冠军的时候，网上还有人评论“女人这么能打，以后谁敢娶啊”，张伟丽后来采访的时候直接回：“我是打比赛的，又不是打老公的，再说了，也得看他配不配让我打啊。”太爽了，这就是我们体育人该有的态度：我努力训练拿世界冠军，是为了实现我自己的价值，不是为了嫁人的，你爱怎么说怎么说，我根本不在乎。 我之前还刷到过一个70岁的奶奶玩滑板的视频，她玩了10年滑板，能做很多年轻人都不敢做的动作，底下评论好多人说“这么大岁数了，摔了怎么办”“为老不尊”，奶奶对着镜头说：“我玩滑板10年，血压血脂都正常，身体比好多50岁的人都好，我自己的身体我自己清楚，我爱怎么玩怎么玩，你们管不着。” 对啊，体育从来没有年龄、性别、职业的门槛，你喜欢就去做，别人说什么那是别人的事，跟你有什么关系？
你的赛道你说了算，跑就完了
现在这个社会,我们每天都被各种各样的声音包围：长辈的催婚催育，同事的内卷攀比，网友的指指点点，好像你稍微跟别人不一样，就是错的，但是我特别感谢跑步，它教会我，人生不是只有一条赛道，也不是只有一个终点，你不需要跟别人比速度，也不需要按别人的路线跑，你想跑快就跑快，想跑慢就跑慢，想停下来看看风景也没问题，只要你在往你想去的方向走，就够了。 今年我已经提交了波士顿马拉松的报名资料，身边还是有好多人说“花几万块钱去国外跑个步，脑子有病吧”“有这钱出去旅游不好吗”，我还是那个态度：idgaf，这是我努力跑了两年才拿到的资格，我自己攒的钱，我自己愿意花，我不需要你们理解。 我见过太多人，一辈子活在别人的评价里，别人说考公稳定，他就去考公；别人说25岁该结婚，他就随便找个人结婚；别人说生二胎好，他就生二胎，一辈子都在按别人的意愿活，到最后老了才后悔，自己这辈子想做的事一件都没做，我不想过那样的日子。 上周我跑厦马，净成绩3小时42分，比去年快了5分钟，我在终点给我妈发奖牌的照片，我妈说：“你表姑昨天还跟我说你跑步跑疯了，我跟她说我女儿开心最重要，她还不高兴，管她呢，你跑你的。”你看，真正爱你的人，只会关心你开不开心、累不累，只有那些闲得没事干的人，才会对你的人生指手画脚。 最后想跟所有喜欢体育运动，或者有自己的小众爱好，正在被别人指指点点的朋友说一句：别管那些杂七杂八的声音，idgaf不是让你跟全世界对着干，是让你把自己的感受放在第一位，你喜欢什么就去做，你想跑什么赛道就去跑，别人的评价算个屁啊，你跑起来，风自然会把那些杂音都吹走的。
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