上周在厦门国际马拉松的参赛包领取点,我正蹲在地上拆刚领的参赛服比对大小,肩膀突然被人拍了一下,抬头就看见我妈那边的远房表姑,挎着个菜篮子皱着眉头看我:“哟,这不是小楠吗?怎么晒得这么黑?我听你妈说你周末天天出去跑什么马拉松,一个女孩子家家的,不在家学学做饭打扮,天天在外头疯跑,以后谁敢娶你啊?” 我当时把参赛服往包里一塞,笑着回了句:“劳您操心,我跑我的,嫁不嫁的也不用您给我找对象。”转身就走了,身后还能听见她跟身边人嘀咕“现在的年轻人真是不务正业”。 我翻了个白眼,心里只有四个字:idgaf。
那些站在岸边指手画脚的人,根本尝不到跑步的甜
我刚开始跑步是2022年,那时候刚换了核心部门,天天加班到12点,焦虑得整夜失眠,枕头上一抓就是一把头发,去医院体检医生说我有轻度焦虑,建议我多做户外运动调整状态,我抱着试试的心态买了第一双跑鞋,第一次跑1公里花了8分钟,喘得像个破风箱,蹲在路边吐了半天,缓过来之后随手发了个朋友圈打卡,底下立刻跳出几条评论:“装什么文艺青年,最多跑三天就放弃了”“有这钱买跑鞋不如买两瓶精华,晒黑了得不偿失”。 我当时没回复,擦了擦嘴接着跑,每天下班绕着小区跑,从1公里到3公里,再到能一口气跑5公里不喘气,三个月后我加入了家附近的跑团,认识了52岁的张姨。 张姨那时候刚退休半年,老伴走得早,儿子定居在美国,一个人在家待出了轻度抑郁,更年期反应严重的时候连饭都懒得做,瘦得只有80斤,医生让她多出来走走,她就抱着试试的心态跟着跑团活动,刚开始她连快走2公里都喘,跑团里有人劝她:“阿姨您这岁数就别凑年轻人的热闹了,摔了碰了我们可担不起,不如在家跳广场舞安全。”张姨也没辩解,每天早上6点准时出现在操场,先走两圈再慢慢颠,别人跑10公里她就跑3公里,别人休息的时候她就跟着拉伸,半年之后她居然能跟着我们跑完10公里的城市欢乐跑,去年她还报了福州马拉松的全马项目,完赛时间4小时32分。 我们在终点等她的时候,她抱着我们哭,说自己前半年还天天觉得活着没意思,现在跑完马拉松才觉得,自己这一辈子居然还能做成这么酷的事,今年张姨已经报名了贵州山区的公益跑志愿者,打算暑假去给留守儿童送跑鞋,教他们跑步。 你看,那些天天把“跑步没用”挂在嘴边的人,他们根本不知道,跑步把张姨从抑郁的泥坑里拉了出来,也把我从焦虑的情绪里拽了出来,我现在沾枕头就能睡着,脱发的问题早就好了,去年体检的时候医生说我的心肺功能比很多20岁的年轻人还好,这种健康和快乐,是多少护肤品多少奢侈品都换不来的,我特别烦那种自己天天躺家里刷短视频,吃了睡睡了吃,一看见别人有爱好就跳出来说“没用”“浪费钱”的人,你没体验过跑10公里之后汗流浃背的爽,没体验过冲马拉松终点的时候全场人给你加油的感动,你有什么资格评判别人的选择?
idgaf不是叛逆摆烂,是我只认自己的人生标尺
很多人觉得idgaf是胡来、是不听劝、是叛逆,其实根本不是,我们不是不听善意的提醒,我们只是不听那些站在自己的认知舒适区里,毫无根据的指指点点。 2023年我准备跑人生第一个全马的时候,跑团里有个自诩“跑圈老前辈”的男的,翻了我的跑量记录之后当着好多人的面说:“小姑娘你这月跑量才150公里也敢报全马?别到时候跑崩了被救护车拉走,丢咱们跑团的人,我跟你赌,你要是能安全完赛,我倒立绕着操场跑三圈。” 我没跟他吵,转头就给自己制定了严格的训练计划:每周二周四跑间歇,400米跑道跑10组,每组控制在1分40秒以内,中间休息2分钟;周三跑10公里匀速跑,配速控制在5分20秒以内;周末早上5点起来拉长距离,从20公里慢慢加到30公里,那段时间我连最爱的珍珠奶茶都戒了,控碳水控体重,每天10点半准时睡觉,全马比赛当天,前30公里都很稳,35公里的时候撞墙,腿沉得像灌了铅,路边的志愿者给我递盐丸,扯着嗓子喊“姑娘加油”,我咬着牙一步一步挪,最后冲线的时候看计时器:3小时47分,比我预估的还快了3分钟,刚好达到了波士顿马拉松的参赛资格线。 我把完赛证书发朋友圈的时候,那个“老前辈”一声都没吭,后来在跑团活动见了我都绕着走,你看,那些对你指指点点的人,大多都是自己做不到,所以也觉得你不可能做到,他们的评价标准,从来都是自己那套狭隘的认知。 跑团里还有个叫小宇的快递员,今年24岁,家在河南农村,每个月赚8000块钱,要给家里寄5000供弟弟上学,剩下的钱除了房租吃饭,几乎都花在跑步上:比赛报名费、跑鞋、速干衣,去外地比赛的路费住宿费,都是他省吃俭用攒出来的,之前有人在跑团群里阴阳他:“一个送快递的,装什么中产爱好,有这钱不如攒着娶媳妇。”小宇也没辩解,每天早上5点起来跑15公里再去上班,下班之后还要去操场跑5公里,去年他参加了省内12场半马比赛,9场都进了业余组前三,光奖金就拿了28000多,今年年初还被国内一个运动品牌签为草根代言人,每个月有固定的赞助费,还能免费领装备,现在收入比之前翻了一倍还多,上个月他在老家组织了免费的少年跑团,带着村里的留守儿童一起跑步,之前说他“不务正业”的老乡,现在都抢着把自己家孩子往他那儿送。 我问过小宇有没有因为那些闲话难过,他说刚开始确实委屈,后来想通了:“日子是我自己过的,我知道跑步能让我开心,能让我赚更多钱,能让我给弟弟交学费,别人说什么跟我有什么关系?” 对啊,我们从小到大被灌输了太多“应该做的事”:应该考稳定的工作,应该25岁结婚,应该30岁之前生娃,应该把钱都花在买房买车这些“正事”上,可谁规定的“正事”就是人生的唯一标准?我自己赚的钱,花在自己的爱好上,我开心、我健康、我有成就感,这怎么就不是正事了?idgaf的本质从来不是叛逆,是我对自己的人生有清晰的规划,我愿意为我的选择负责,我不需要你的认可,也不需要你给我定标尺。
体育教会我的最好的事,就是永远别活在别人的嘴里
其实不止跑步,整个体育圈里这种莫名其妙的偏见从来都不少:女生玩飞盘就是“飞盘媛”,去滑雪就是“烧钱装X”,打篮球就是“假小子不像个女孩”;男生跳芭蕾就是“娘”,练瑜伽就是“不务正业”,连穿个颜色鲜艳的运动服都能被说“太花哨不像好好运动的”。 我闺蜜阿爽从大一开始就喜欢打篮球,上班之后每周都要去打3次野球,留短发,晒得有点黑,手上常年有打球磨的茧子,身边长辈见了她都要劝两句:“女孩子别天天打篮球,晒那么黑以后找不到对象”“打球有什么用,不如多去相亲”,阿爽从来不听,去年她组队参加市里的业余女篮联赛,拿了MVP,给她颁奖的就是现在的男朋友,两个人都是篮球迷,谈了快一年已经准备结婚了,婚房装修的时候专门留了一整面墙放两个人的球鞋和球衣,婚礼的伴手礼都是定制的小篮球钥匙扣,之前那些催她相亲的人,现在又凑过来说“你可真有眼光,找的对象这么好”。 你看,你过得不好的时候,他们会跳出来指责你“谁让你不听劝搞那些没用的”,你过得好的时候,他们又会凑过来蹭你的光,说白了,这些人的评价从来都一文不值,之前张伟丽第一次拿UFC世界冠军的时候,网上还有人评论“女人这么能打,以后谁敢娶啊”,张伟丽后来采访的时候直接回:“我是打比赛的,又不是打老公的,再说了,也得看他配不配让我打啊。”太爽了,这就是我们体育人该有的态度:我努力训练拿世界冠军,是为了实现我自己的价值,不是为了嫁人的,你爱怎么说怎么说,我根本不在乎。 我之前还刷到过一个70岁的奶奶玩滑板的视频,她玩了10年滑板,能做很多年轻人都不敢做的动作,底下评论好多人说“这么大岁数了,摔了怎么办”“为老不尊”,奶奶对着镜头说:“我玩滑板10年,血压血脂都正常,身体比好多50岁的人都好,我自己的身体我自己清楚,我爱怎么玩怎么玩,你们管不着。” 对啊,体育从来没有年龄、性别、职业的门槛,你喜欢就去做,别人说什么那是别人的事,跟你有什么关系?
你的赛道你说了算,跑就完了
现在这个社会,我们每天都被各种各样的声音包围:长辈的催婚催育,同事的内卷攀比,网友的指指点点,好像你稍微跟别人不一样,就是错的,但是我特别感谢跑步,它教会我,人生不是只有一条赛道,也不是只有一个终点,你不需要跟别人比速度,也不需要按别人的路线跑,你想跑快就跑快,想跑慢就跑慢,想停下来看看风景也没问题,只要你在往你想去的方向走,就够了。 今年我已经提交了波士顿马拉松的报名资料,身边还是有好多人说“花几万块钱去国外跑个步,脑子有病吧”“有这钱出去旅游不好吗”,我还是那个态度:idgaf,这是我努力跑了两年才拿到的资格,我自己攒的钱,我自己愿意花,我不需要你们理解。 我见过太多人,一辈子活在别人的评价里,别人说考公稳定,他就去考公;别人说25岁该结婚,他就随便找个人结婚;别人说生二胎好,他就生二胎,一辈子都在按别人的意愿活,到最后老了才后悔,自己这辈子想做的事一件都没做,我不想过那样的日子。 上周我跑厦马,净成绩3小时42分,比去年快了5分钟,我在终点给我妈发奖牌的照片,我妈说:“你表姑昨天还跟我说你跑步跑疯了,我跟她说我女儿开心最重要,她还不高兴,管她呢,你跑你的。”你看,真正爱你的人,只会关心你开不开心、累不累,只有那些闲得没事干的人,才会对你的人生指手画脚。 最后想跟所有喜欢体育运动,或者有自己的小众爱好,正在被别人指指点点的朋友说一句:别管那些杂七杂八的声音,idgaf不是让你跟全世界对着干,是让你把自己的感受放在第一位,你喜欢什么就去做,你想跑什么赛道就去跑,别人的评价算个屁啊,你跑起来,风自然会把那些杂音都吹走的。





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