【完整今晚球赛时间表（北京时间，均为8月12日赛事）】 一、国内赛事（19:30档黄金场）
- 19:35 中超联赛第23轮 北京国安vs上海申花 直播平台：CCTV5、腾讯体育、咪咕视频
- 19:35 中超联赛第23轮 天津津门虎vs河南队 直播平台：天津广播电视台、河南广播电视台、腾讯体育、咪咕视频
- 19:35 中超联赛第23轮 梅州客家vs青岛海牛 直播平台：腾讯体育、咪咕视频 二、欧洲五大联赛
- 22:00 英超联赛第1轮 阿森纳vs诺丁汉森林 直播平台：爱奇艺体育、咪咕视频
- 22:00 英超联赛第1轮 伯恩茅斯vs西汉姆联 直播平台：爱奇艺体育、咪咕视频
- 22:00 英超联赛第1轮 布莱顿vs卢顿 直播平台：爱奇艺体育、咪咕视频
- 22:00 西甲联赛第2轮 赫罗纳vs赫塔费 直播平台：咪咕视频
- 00:30 英超联赛第1轮 曼联vs狼队 直播平台：爱奇艺体育、咪咕视频（央视体育客户端同步直播）
- 01:30 西甲联赛第2轮 塞维利亚vs瓦伦西亚 直播平台：咪咕视频 三、欧战资格赛
- 02:45 欧冠附加赛次回合 哥本哈根vs琴斯托霍瓦 直播平台：咪咕视频
- 02:45 欧协联附加赛次回合 阿斯顿维拉vs希伯尼安 直播平台：咪咕视频
大家好,我是平时爱蹲球、也爱和大家唠看球那点事的老陈，今天特意把今晚的赛程给大家理得明明白白，顺便也和大家聊聊哪些比赛值得蹲，看球的时候要注意啥，别像我身边不少朋友一样，球看爽了，第二天的生活工作乱成一锅粥。
先划优先级！这4场是今晚必看，普通球迷真不用全熬
我知道不少球迷朋友一看到赛程满就兴奋,恨不得从七点半坐到凌晨四点把所有比赛都刷完，但真的没必要，看球不是完成KPI，熬垮了身体得不偿失，上周我发小大刘就吃了这个亏，上周有一天也是中超+意甲+欧冠资格赛 stacked，他从七点半看到三点多，第二天坐地铁睡过站不说，给客户带的定制样品落地铁上找不回来，直接被扣了半个月绩效，开周会的时候汇报PPT，他迷迷糊糊把“季度营收目标”写成了“赛季进球目标”，全公司都知道他是个铁杆球迷了。
所以今天我先给大家把优先级划出来：如果你是普通球迷，今晚只需要选最多4场看就行，分别是19:35的京沪德比、22:00的阿森纳vs诺丁汉森林、00:30的曼联vs狼队，要是你平时爱玩足彩或者爱蹲冷门，再加个02:45的欧冠资格赛，其他场次真的没必要浪费时间，要么是实力差距太大没看点，要么是关注度低，第二天刷个5分钟集锦完全够用。
我自己的安排是先看京沪德比,之后蹲阿森纳的场，曼联那场如果上半场踢得有来有回就看完，要是早早大比分领先或者踢得沉闷，我就直接睡觉，毕竟第二天还要赶稿子，犯不上和自己的睡眠较劲，毕竟我们看球是为了给生活添乐子，不是给自己找负担，这个观念真的要改改。
19:35中超黄金档：京沪德比是顶流，家门口的联赛有不一样的烟火气
今晚黄金档的顶流绝对是北京国安和上海申花的京沪德比,这俩队的恩怨从甲A时代就开始了，快30年的历史，每次碰面都能擦出火花，从来不用担心比赛没看点，我大学室友老周是北京土著，国安死忠，从上大学的时候开始，每次京沪德比他都拉着整个宿舍的人陪他喝啤酒看球，上次2021年国安主场3:1赢申花，他激动得把宿舍暖壶都碰碎了，还赔了宿管阿姨20块钱，这次他早就约了5个朋友，在工体旁边的串吧订了最靠近屏幕的位置，烤串、冰啤酒都提前付了定金，还特意翻出了藏了三年的“国安是冠军”围巾，说今天要是赢了，他就穿着国安球衣绕着工体跑一圈。
其实不光是京沪德比,另外两场中超也很有看点：天津津门虎今年状态特别稳，现在排在积分榜第5，还有冲击亚冠的希望，河南队最近刚刚换了新帅，之前五轮不胜的颓势刚止住，这场肯定要拼尽全力抢分；梅州客家和青岛海牛现在都在保级区边缘，这场就是6分的保级大战，踢得肯定比很多焦点战还拼。
我一直和身边的球迷朋友说,别总觉得国外的月亮圆，咱们家门口的中超真的越来越好看了，上个月我去天津看津门虎的主场比赛，旁边坐了个70多岁的大爷，带着上小学的孙子来看球，大爷说他从甲A时代就跟着天津队跑，这么多年输赢都看，就图个现场的氛围，“都是咱本地的孩子，踢赢了我高兴，踢输了我也愿意给他们加油，看英超我喊得再大声，球员也听不见啊”，这句话我特别认同，你在工体、在泰达足球场和几万人一起喊主队加油的感觉，你在楼下串吧和一群同好撸着串骂裁判的感觉，是你一个人熬夜看英超永远体会不到的烟火气，咱们多给本土联赛一点支持，多去现场看看球，中超才会越来越好，以后我们也不用总熬大夜看别人的联赛。
22:00起英超连场：阿森纳冲开门红，曼联首战输不起
看完中超刚好能接上英超的首轮比赛,今晚的英超场次对豪门球迷太友好了，阿森纳和曼联两大流量队先后出场，不用等好久才能看到自己支持的队，我同事小楠是阿森纳的死忠，上周社区盾阿森纳点球赢了曼城之后，她特意花了一千多买了新赛季厄德高的印号球衣，今天下班直接就回家，说已经冰好了三罐柠檬茶，点了平时舍不得吃的韩式炸鸡预售，就等开场。
其实阿森纳这场的看点真的很多,今年夏天他们花了大价钱买了哈弗茨、赖斯和廷贝尔，阵容厚度直接拉满，之前社区盾赢了曼城，不少球迷都觉得今年阿森纳终于能摸到英超冠军了，这场对阵诺丁汉森林，就是检验新阵容磨合程度的第一场试金石，不过也不能掉以轻心，诺丁汉森林去年就是出了名的“豪门杀手”，去年赢过利物浦、平过曼城，阿森纳要是敢轻敌，说不定就要阴沟里翻船。
之后00:30的曼联对阵狼队，应该是不少红魔球迷今晚最惦记的一场，我表哥是20年的曼联死忠，去年曼联最后一轮没挤上前四，他郁闷了整整一个夏天，把朋友圈背景从C罗换成了滕哈格，说要是今年曼联再进不了前四，他就再也不买曼联的周边了，今年曼联虽然走了德赫亚，但是签了奥纳纳、芒特，阵容还是有提升的，不过季前赛的表现一直不稳，狼队又是出了名的擅长拼身体、打反击，这场曼联要是想拿开门红，真的得拼尽全力。
我看球这么多年,一直觉得英超能成为世界第一联赛真的不是靠吹的，人家的运营太懂球迷了，新赛季第一轮就把阿森纳、曼联这些流量队的场次安排得明明白白，还特意照顾了亚洲球迷的观赛时间，22点的场刚好是我们吃完晚饭休息好的时间，不用熬大夜就能看到强队的比赛，这点咱们中超真的该学学，别总把焦点战安排在周中下午，上班族想看都看不了，多把京沪德比、广州德比这种有流量的比赛放在周末的黄金档，多做点宣传，哪怕不是球迷的路人都愿意停下来看两眼，联赛的关注度自然就上去了。
02:45欧冠欧联收官战：冷门爱好者的天堂，普通球迷慎入
凌晨两点多的两场欧战资格赛,我只推荐两类人看：一类是平时爱玩足彩的朋友，一类是特别喜欢小众球队、喜欢蹲冷门的球迷，普通观众真的没必要熬这个点，我认识的足彩爱好者小冯，上次欧冠资格赛次回合他摸中了一个27倍的串，直接赚了八千多，给女朋友换了最新的苹果手机，这次他说已经研究了哥本哈根和琴斯托霍瓦的伤病名单、近期战绩整整三天，就等这场出结果。
不过我之前踩过这个坑,上个月有次欧冠资格赛，我听说有冷门可以蹲，硬熬到两点多看，结果两队踢得特别沉闷，90分钟一个球没进，我中间都睡了两觉，最后比分0:0，起来之后头疼了一整天，啥也没干成，后悔得不行，所以还是那句话，如果你不是对这两个队特别感兴趣，或者不是等着买足彩开奖，真的没必要熬，第二天起来看个5分钟集锦，知道结果就够了。
老球迷给大家的3点观赛提醒，别让开心的事变成负担
看球这么多年,我见过太多因为看球闹出麻烦的事，今天特意给大家提3个醒，希望大家今晚都能开开心心看球，别出什么岔子： 第一，一定要合理安排时间，别影响工作和学习，如果你是上班族，第二天要赶早高峰上班，那两点多的欧冠资格赛就别碰了，哪怕是曼联的场，要是踢得不好看也早点睡，要是实在想看，可以设置个闹钟起来看个最后十分钟，或者第二天看录播，真的不丢人，要是你是学生党，第二天要上课或者考试，也别熬太晚，学习永远比看球重要。 第二，健康看球，别给自己的身体找罪受，看球的时候别猛喝冰啤酒、猛吃辣的，我去年有个朋友看世界杯，连续一周每天晚上都喝冰啤酒吃小龙虾，最后急性肠胃炎住院，世界杯结束了他才出院，一场比赛都没看着，得不偿失，要是你和朋友去外面的串吧、清吧看球，千万别开车，酒驾可不是闹着玩的，我身边就有朋友去年世界杯看完球开车被查，驾照吊销还拘留了10天，后悔都来不及。 第三，理性观赛，别代入太深，不管你支持的队赢了还是输了，都别在网上和别的球迷对骂，更别在线下约架，之前有次京沪德比，两个球迷在网上对骂了半天，现实中约在地铁站打架，最后都被拘留了，本来挺开心的事，最后搞成这样完全没必要，看球就是个消遣，你支持的队赢了当然开心，输了也不影响你下个月发工资，没必要太较真。
今晚的赛程对咱们国内球迷真的很友好,黄金档就有重量级的京沪德比，不用熬夜就能看爽，之后的英超场次时间也不算太离谱，哪怕看完曼联的比赛也才两点多，睡四五个小时刚好能赶上去上班，还是那句话，看球本质上就是给生活添点乐子，没必要和自己较劲，挑你最喜欢的那场，买点爱吃的，舒舒服服的看，比啥都强，也欢迎大家看完之后来评论区和我唠唠，你支持的队赢了没，今晚你蹲了哪场球？
还没有评论，来说两句吧...