全大运动浪潮下，别让专业门槛挡住普通人的体育热爱

不知道从什么时候起,“体育”在很多人的印象里逐渐变成了一件有“门槛”的事：提起运动，首先想到的是动辄上千元的专业装备、装修精致的健身场馆、标准到苛刻的动作要求，要是你说自己喜欢运动，大概率会被追问“跑过几次全马？”“卧推能推多少公斤？”“打球什么段位？”要是答不上来，好像就不配说自己热爱体育一样。 但作为一个在体育行业待了快十年的写作者，我见过太多顶级赛场上的辉煌瞬间，却总觉得最动人的体育故事，从来都不是发生在聚光灯下的领奖台，而是藏在每个普通人的生活里：是楼下球场挥汗如雨的中年大叔，是广场上跟着音乐跳舞的阿姨，是下班路上踩着滑板吹风的年轻人，是背着小书包追着跑的小朋友，而现在席卷全国的全大运动浪潮，真正的内核，本该是让这些普通人的热爱，被更多人看见。

楼下球场上的大叔，是我见过最懂体育精神的人

我家小区楼下有个半旧的气排球场,每天晚上七点到九点，永远是整个小区最热闹的地方，带队的是住在3号楼的张叔，今年48岁，是个干了二十多年的会计，以前坐办公室坐得腰突、高血压、高血脂，去年体检的时候医生严肃地跟他说“再不动起来，以后就得天天吃药了”。 张叔一开始也犯愁，跑步跑两步就喘，去健身房怕被教练推销课程，后来看见楼下有人打气排球，抱着试试的心态凑了上去，刚开始他连球都接不住，经常一抬手就把球打飞，队友偶尔开玩笑说“老张你这是给对面送分啊”，他也不恼，嘿嘿一笑说“我慢慢来，多练就好了”。 就这么打了一年，张叔现在不仅血压血脂都降到了正常范围，腰突的毛病也缓解了不少，还成了小区气排球队的队长，上个月还组织我们小区和隔壁小区打了场友谊赛，我那天刚好去看热闹，比赛最后我们小区输了两分，打完张叔不仅没怪队友，还自己掏腰包买了两箱冰红茶，给两边的队员都递了一瓶，对着对面的人说“输了赢了都不重要，大家出来出出汗，交个朋友比啥都强”。 那天还有个小插曲，对面有个刚上大学的小伙子扣球的时候没控制住力道，球擦着张叔的手背飞过去，直接刮掉了一块皮，小伙子吓得脸都白了，连忙过来道歉，张叔摆摆手直接用袖子擦了擦渗出来的血，笑着说“没事没事，打球哪有不磕碰的，你这扣球挺有劲儿，以后常来我们这边玩啊”。 那天我站在球场边，突然就想起网上经常看到的争论：“体育的本质到底是什么？”有人说是更高更快更强的竞技精神，有人说是突破极限的自我挑战，但在张叔这样的普通人眼里，体育的本质其实特别简单：就是能让自己身体更健康，能认识几个朋友，能在繁忙的工作之余，有个地方痛痛快快出一身汗。 我们以前总把“体育精神”四个字捧得太高，觉得只有站在领奖台上的人才配谈体育精神，但实际上，张叔这种明明不擅长还是愿意坚持，赢了开心输了也不恼，愿意包容新人、享受过程的状态，才是最朴素也最珍贵的体育精神。

被消解的体育门槛，正在让更多人找到属于自己的运动方式

我表妹是个标准的95后社恐,以前跟我说“我这辈子都不可能喜欢运动”，她试过跟朋友去跑马拉松，跑了两公里就累得蹲在路边吐；去过一次健身房，教练围着她推销了半个小时私教课，吓得她再也没去过；甚至买过瑜伽垫在家跟着练，没坚持三天就把垫子当了猫窝。 直到去年她接触到了陆地冲浪板，一开始只是刷短视频觉得好玩，买了个几百块的入门板，每天下班之后就在家附近的绿道滑半个小时，她跟我说，她根本不会什么花哨的动作，也不想去参加什么比赛，就是踩着板吹着风，感觉一天上班的疲惫都没了。 更有意思的是，以前她社恐到下楼买个饭都怕碰到熟人，现在滑滑板经常会碰到同样玩板的人，大家碰到了会互相点个头，偶尔有人看到她动作不对会主动教她两句，一来二去她还认识了好几个朋友，性格都开朗了不少，上个月她还约着几个板友一起去周边的绿道刷了十公里，回来跟我炫耀“我现在也算运动达人了吧”。 我还有个同事李姐，是个35岁的二胎宝妈，平时要接孩子送孩子，还要照顾家里，根本抽不出整段的时间去健身房，以前她总羡慕别人能有时间运动，直到去年她送大女儿去上舞蹈课，要在教室外面等一个半小时，她看到教室楼下的广场上有阿姨跳广场舞，就试着跟着跳了几次，没想到一跳就爱上了。 现在李姐每天送孩子上课之后都要跳一个小时广场舞，三个月瘦了八斤，睡眠质量都好了不少，她以前总觉得“广场舞是老年人跳的，我一个年轻人跳太丢人了”，现在跳得比谁都积极，还自己买了舒服的舞鞋，偶尔还会跟阿姨们一起排新的舞蹈，她跟我说：“以前我总觉得，要穿专业的运动服，去专业的场馆，做专业的训练才算运动，现在才知道，只要能动起来，在哪跳、跳什么，根本不重要。” 其实根据去年国家体育总局发布的《全民健身计划》实施效果评估报告，现在我国经常参加体育锻炼的人数比例已经达到了38.2%，这其中绝大多数都不是专业运动员，也不是什么马拉松大神、健身达人，就是像我表妹、李姐这样的普通人：他们可能不需要专业的装备，不需要标准的动作，不需要参加什么比赛，只是想在工作生活之余，找一个适合自己的方式动一动，获得一点健康和快乐。 以前我们的体育宣传总盯着顶级赛事的领奖台，总在强调“要专业、要标准、要拿成绩”，但现在全大的全民健身浪潮里，最让人开心的变化就是：体育的门槛正在被慢慢消解，越来越多人意识到，没有什么运动是“高人一等”的，也没有什么运动是“不配叫运动”的，只要你喜欢，只要你能从中获得好处，哪怕只是每天饭后散半个小时步，都是值得肯定的体育热爱。

别让“体育鄙视链”，凉了普通人的运动热情

但遗憾的是,在越来越多人开始享受运动的同时，我也看到了很多不和谐的声音：一条隐形的“体育鄙视链”正在网上慢慢形成，让很多刚想要尝试运动的普通人，刚迈出第一步就被浇了冷水。 上个月我刷到一条短视频，博主是个刚上大二的女生，她发了自己和室友在公园打羽毛球的视频，配文是“今天打了半小时球，出了一身汗超开心”，视频里的女生穿着普通的T恤和百褶裙，握拍的姿势确实不太标准，接发球也经常接不到，但看得出来两个人玩得特别开心。 可我翻了翻评论区，里面的内容却看得人特别不舒服：“握拍姿势都不对，也好意思说自己会打羽毛球？”“穿裙子打球？一看就是来拍照作秀的，不是真的爱运动”“就这水平还是别出来打球了，浪费场地”。 后来没过两天，那个女生就把视频删掉了，还发了一条动态说“本来就是随便玩一下，被大家说的好像我犯了什么错一样，以后再也不发运动相关的内容了”。 我当时看到那条动态特别感慨：什么时候开始，普通人运动之前，还要先过“专业资格审核”了？人家既没有占专业场馆的场地，也没有影响别人打球，就是和朋友在公园的空地玩一玩，开心一下，凭什么要被一群陌生人站在专业的制高点上指指点点？ 类似的事情还有很多：前两年飞盘火的时候，一堆人骂玩飞盘的人是“飞盘媛”，说人家不专业，就是为了拍照摆pose；有人发自己跳广场舞的视频，被人嘲笑“这么年轻就跳广场舞，太掉价了”；有人发自己夜走的动态，被人说“走步也算运动？别出来丢人了”。 我一直特别反感一种论调：就是拿专业运动员的标准去要求普通人，专业运动员练体育是为了拿成绩，为了突破人类极限，他们当然要讲标准、讲规则、讲技术，但普通人运动的第一需求从来都不是拿冠军，而是健康、快乐、放松，你不能要求一个只是想下班出出汗的人，有专业羽毛球运动员的握拍姿势；也不能要求一个只是想跟朋友出去玩的人，有飞盘运动员的技术水平；更不能要求一个只是想锻炼身体的人，必须跑完全马才算喜欢运动。 这种所谓的“专业门槛”和“体育鄙视链”，本质上就是一群人拿着自己的标准去绑架别人，不仅毫无道理，还会把很多刚想要尝试运动的普通人挡在门外，体育从来都不是少数人的特权，而是所有人都能享受的快乐，要是因为别人的几句冷嘲热讽就放弃运动，那才是真的得不偿失。

给普通人的热爱多一点空间，才是全大运动浪潮的真正意义

好在现在我们也能看到很多向好的变化：越来越多的地方开始重视普通人的运动需求，我老家的小县城，这两年不仅建了很多社区健身路径、免费的篮球场和羽毛球场，去年还办了第一届社区趣味运动会，没有什么专业的比赛项目，都是两人三足、托球跑、套圈、拔河这种没有门槛的项目，只要愿意报名就能参加，连70多岁的王奶奶都报名参加了套圈项目，拿了个洗洁精的奖品，开心得好几天见人就说。 还有很多运动品牌也开始转变思路，不再只盯着专业运动员的市场，开始做适合普通人的高性价比运动装备：几十块钱的透气T恤，一百多块钱的舒服运动鞋，不需要什么黑科技，就是适合日常散步、跳操、打球穿，让普通人不用花大价钱，也能舒舒服服地运动。 我一直觉得，我们国家推进全民健身，掀起全大的运动浪潮，根本目的从来都不是为了培养多少专业运动员，拿多少国际赛事的金牌，而是为了让每一个普通人，都能享受到运动带来的好处：不管你是8岁还是80岁，不管你是身体健壮还是有慢性病，不管你是能跑完全马还是只能散散步，只要你想动，就有地方能运动，就能动得开心，动得没有负担，这才是体育强国的真正含义。 之前采访过一个体育局的工作人员，他跟我说过一句话我印象特别深：“咱们搞全民健身，别总盯着那些跑得快跳得高的人，多看看那些以前不爱动、现在愿意动起来的人，这才是我们工作的意义。” 是啊，那些站在领奖台上的冠军当然值得我们骄傲，但那些在楼下球场打气排球的大叔，在广场上跳广场舞的阿姨，在绿道上滑滑板的年轻人，在公园打羽毛球的学生，这些普普通通的运动参与者，才是中国体育最坚实的底色，才是全大运动浪潮里最珍贵的存在。

我现在每次下班路过楼下的球场,看到张叔带着一群人在打气排球，旁边还有几个小朋友拿着小球拍追着跑，远处的广场上阿姨们跳着广场舞，绿道上还有人跑步、滑滑板，就觉得特别美好。 体育本来就该是这个样子的：没有高低贵贱，没有门槛鄙视，每个人都能找到适合自己的方式，每个人都能从中获得快乐和健康，希望我们以后能少一点对普通人的苛责，多一点对不同运动方式的包容，别让所谓的“专业门槛”，挡住普通人想要运动的脚步，毕竟，只有越来越多的普通人愿意动起来，我们的全大运动浪潮，才算真正落到了实处，我们的体育事业，才算真正有了生生不息的力量。