一提到“国防线”三个字，大多数人第一反应都是边境线上迎风飘扬的国旗、哨卡上挺立的战士，是守卫国家主权、抵御外敌入侵的铜墙铁壁，但作为一个跟体育打了十多年交道的写作者，我眼里还有另外两条同等重要的国防线：一条是竞技赛场上，运动员们用身体拼出来的“球队国门”，另一条是渗透在我们日常生活里，用无数健身步道、社区球场、奔跑的身影堆出来的“国民健康防线”，这两条线，守的是赛场的荣誉，更是国家的底气。
赛场上的国防线：挡在球门前的，是不输戍边战士的勇气
我至今还记得2022年女足亚洲杯决赛那个晚上,我窝在出租屋的小沙发上熬夜看直播，手里攥的矿泉水瓶都被捏变形了，当时比赛已经到了补时最后3分钟，中国队还和韩国队踢成2:2平，韩国队一次反击打到禁区，前锋抬脚就是一脚近距离抽射，我当时直接捂住了眼睛，以为这个球必进无疑。 结果镜头里我就看见王晓雪直接背过双手，整个人往球的方向扑了过去，结结实实把球挡在了门外——她甚至都没有闭眼躲，就直挺挺站在球门和球的中间，后来采访的时候她笑着说“打我哪都行，别打门里就行”，那瞬间我眼泪直接砸在了手机屏幕上，脑子里冒出来的第一个词就是“国防线”。 这不就是赛场上的戍边战士吗？他们守的是球队的国门，是全队拼了90分钟攒下来的希望，是千万球迷的期待，哪怕要挨疼、要受伤，也半步不退，后来的故事大家都知道，挡住这次射门之后不到一分钟，中国队就打出了反击，肖裕仪的绝杀把亚洲杯冠军带回了家。 我身边有很多球迷朋友喜欢追捧进球的前锋，总觉得进攻球员风光无限，防守球员都是“绿叶”，甚至还有人说“进攻才是最好的防守”，但我始终不认同这个观点，你看连续两届世界杯都打进四强的克罗地亚队，全队身价加起来都不如法国队一半，靠的就是那条平均年龄超过30岁的“老迈防线”，哪怕被对手压着打半场，也能做到滴水不漏，最后靠反击拿下比赛，我们常说“进攻赢比赛，防守赢冠军”，这句话放在竞技体育里是真理，放在国家建设里同样是真理：你有再强的进攻能力、再厚的家底，没有能守得住的防线，最后都是为别人做嫁衣。 去年CBA联赛我去广东队主场看球，赛前热身的时候我注意到，全队一半的训练时间都在练防守滑步、协防补位，主教练杜锋站在场边喊得嗓子都哑了，只要有一个球员防守漏人，全队就要重新来过，后来跟球队的工作人员聊天才知道，广东队拿三连冠那几年，场均失分比联盟平均水平低10分，很多球迷吐槽广东队的比赛“不好看”，节奏慢、对抗多，没什么华丽的进攻，但就是这支“不好看”的球队，拿了CBA历史上最多的冠军。 在我看来，赛场上的防守球员就是球队的国防线，你平时可能注意不到他们的存在，甚至会忘了他们的名字，但只要这条线在，你就安心，就像我们边境线上的战士，没有多少人能叫出他们的名字，但只要他们在，我们就能安心过日子。
延伸到生活里的国防线：普通人的健康，就是国家最大的底气
如果说赛场上的国防线守的是荣誉,那渗透在我们生活里的全民健身防线，守的就是所有普通人的生活质量，是整个国家的发展底气。 我家在杭州，家附近之前有个废弃的旧印刷厂，空了五六年都没人用，之前大爷大妈只能在马路边的人行道上跳广场舞，小孩滑滑板都要躲着来往的电动车，我想打个羽毛球要坐半小时地铁去市中心的体育馆，去年亚运会之后，这个旧厂房被改成了社区体育公园，有两片篮球场、四片羽毛球场，还有一圈健身步道和专门的儿童游乐区，免费对居民开放，现在每天晚上都热闹得像过节。 我在球场上认识了57岁的张叔，他头发白了一半，戴个护膝，跑起来比很多20多岁的小伙子都拼，上次跟我们打3v3，他一个人抢了8个篮板，结束了给我们递水的时候还调侃：“你们这些天天坐办公室的年轻人，体力还不如我这个老头子。”张叔说他之前三高，血糖最高的时候到过8.2，每天要吃三种药，爬三楼都喘，自从这个体育公园开了之后，他每天早上打一小时太极，晚上打一小时篮球，半年下来体重降了22斤，上个月体检血糖已经降到了6.1，医生说连降糖药都可以停了。“我现在身体好，不给子女添麻烦，不给医保添负担，这不也是给国家做贡献吗？”张叔说这话的时候，脸上的笑特别实在。 我自己也是这条健康防线的受益者，之前我做体育记者的时候天天跑新闻，加班熬夜是常事，颈椎疼得抬不起来，每个月都要去做两次推拿，止痛药常年放在包里，现在这个公园离我家走路只要10分钟，我每天下班都要去打半小时羽毛球，坚持了三个多月，颈椎疼的毛病好了大半，连推拿的钱都省了。 前两年我去西部一个国家级贫困县调研，2019年的时候整个县城只有一个煤渣跑道的旧体育场，一到下雨就满是泥坑，根本没法用，去年我再去的时候，县城里已经建了3个体育公园，每个社区都有健身点，晚上吃完饭，广场上全是跳广场舞、打篮球、跑步的人，当地卫健委的工作人员跟我说，这几年当地居民的慢性病患病率降了12%，医保支出都少了一大截。 我之前看到过一个统计数据：在全民健身领域每投入1块钱，就能在医疗支出里节省8块钱，这笔民生账，怎么算都划算，之前很多人觉得搞全民健身是“浪费钱”，不如把钱投到工业、科技这些能直接出GDP的领域，在我看来这种观点实在太短视了：没有健康的国民，再快的经济发展都没有载体，就像三年疫情的时候，平时经常锻炼的人，重症率确实比常年不运动的人低很多，那个时候你就会明白，好身体才是最大的免疫力，千万普通人的健康凑在一起，就是一个国家面对风险时最坚实的国防线。 现在国家体育总局的数据显示，我国人均体育场地面积已经达到2.9平方米，经常参加体育锻炼的人数比例超过38.5%，“15分钟健身圈”已经覆盖了全国绝大多数城市社区，这条健康国防线，正在越筑越牢。
筑牢双轨国防线：既要赛场争光，也要全民健康
在我看来,竞技赛场的防线和全民健康的防线从来都不是割裂的，而是相辅相成的两条腿，缺了哪一条都走不远。 我表姐家的儿子今年读初二，之前天天放学就抱着平板玩游戏，近视度数一年涨200度，跑个800米要歇三次，去年他们学校开始推体教融合，每天保证一节体育课，课后还有足球、篮球、羽毛球的兴趣班，小男孩报了足球班，现在每天放学都要在学校踢一个小时球才回家，半年下来近视度数没涨，个子还窜了8厘米，上课注意力也比之前集中多了，上次期末考试排名还前进了15名，表姐之前总担心体育占了学习时间，现在逢人就说“让孩子多运动真是太对了”。 我之前跟这个小孩的班主任聊过，她说前几年学校怕学生运动受伤担责任，连体育课都不敢让学生跑跳，后来国家出台了校园体育运动伤害的相关保险政策和免责条款，现在学校也敢放开让孩子玩了，上个月学校办运动会，亲子项目的参与率比家长会还高，很多家长都说，之前总觉得孩子考高分才是成功，现在才明白，有个好身体，才是一切的基础。 现在我们的这两条国防线还有不少短板：竞技体育里，三大球的防线还有很大的提升空间，男足的防线多次被球迷吐槽，很多青少年赛事只重视进攻训练，觉得进球多容易出成绩，忽略了防守基本功的打磨；群众体育里，还有很多三四线城市和乡村的健身场地不足，一线城市的很多商业球场收费太高，普通人打一次球要花大几十块钱，还有很多996的上班族，每天下班到家都要10点多，根本抽不出时间运动，这些都是我们接下来要补的功课。 我一直觉得，体育的终极目的从来都不是拿多少金牌，而是让更多人拥有健康的身体，我们需要奥运冠军在赛场上升国旗奏国歌，给大家鼓舞士气，更需要千千万万的普通人，能在家门口有免费的场地打球，能抽出时间运动，有个好身体去工作、去生活、去照顾家人，这两条国防线，缺一不可。 前两天我刷到一个视频，边境线上的战士们在哨卡旁边的空地上，用石头画了个简易篮球场，休息的时候就拿着旧篮球打比赛，视频下面有个高赞评论说“他们守着国家的国防线，也用运动守着自己的健康防线”，这句话我看了特别感动。 其实国防线从来都不是一个遥远的概念，它是王晓雪挡在球门前的脊背，是张叔在社区球场上奔跑的身影，是放学路上背着篮球的小孩手里攥着的水壶，是边境线上战士们拍在篮球上的手掌，我们每个人，既是这条国防线的守护者，也是这条国防线的受益人，往后的日子，也希望我们每个人都能多抽点时间动起来，一起把这条属于我们的体育国防线，筑得再牢一点。
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