杀伤！那些野球场上的恶意伤人式犯规，到底要多少人付出代价才能被重视？
上周在医院骨科走廊看见大刘的时候,我差点没认出来这个1米88的大老爷们：腿上打着厚厚的石膏，头发乱得像鸡窝，眼睛肿得通红，手里攥着个磨得起毛的丝绒盒子——那是他攒了三个月工资买的求婚钻戒，原定下周末要在青岛的海边给他...
日照多利
感觉很好，那些跑过3公里后才懂的，运动给普通人的人生彩蛋
上周跟跑了半年步的闺蜜小楠约饭,她刚结束一个10公里晨跑，背着运动包坐我对面，脸晒得微微泛红，眼睛亮得像装了星星，点菜的时候一口气点了两碗冰粉，笑着跟我说“刚跑完步吃冰的，感觉很好”，我看着她现在的样子,很难想起去年...
希度，为什么我劝普通上班族不要乱买居家健身器材？
我至今记得2021年那笔“智商税”支出：当时刚跳槽到互联网公司做内容运营，连续3个月加班到9点之后，体检查出脂肪肝，体重比毕业时涨了16斤，脑子一热在某拼夕夕花999块抢了台“网红折叠跑步机”，结果跑了3次就开始吱呀...
一个大坑，我花3万囤的健身私教课，最后把膝盖练废了还胖了8斤
上周跟我闺蜜小楠约火锅，她一瘸一拐地进来，裤腿里还套着个厚厚的护膝，坐下第一句话就是：“姐妹，我真的悔死了，早听你的不去瞎健身就好了，”看着她面前摆着的冰可乐（医生说她要少喝冰的，她实在忍不住偷喝一口），我突然想起去...
是我不对，我不该把每天跑5公里当成自律圣经坑了自己3年
昨天整理旧手机相册的时候，翻到2021年的朋友圈，几乎一半内容都是我晒的跑步打卡：配速6分半的5公里截图，磨破的跑鞋鞋尖，跑完步通红的脸，配文永远都是“再坚持一下，你就赢了”“今天不想跑，所以才去跑”，底下一溜朋友的...
危难时刻，那些体育教我的事，撑过了我人生最暗的3个月
写作快6年，以前总被人问：体育不就是一群人追着球跑，要么就是比谁跑的快跳的高，有什么用？能当饭吃吗？以前我可能会拿赛事IP价值、体育产业规模这类数据反驳，但现在我会说：你没遇到过人生的坎，所以不知道体育是你跌入谷底时...
气盛，才是普通人运动路上最值钱的入场券
前阵子跟朋友撸串聊到运动这个话题，有人说现在年纪大了打球再也不较劲，输赢都无所谓，“养生运动”才是正道，还有人笑着补了句：“气盛那是小孩才干的事，成熟人运动图的就是个放松，”我当时没接话，心里却不太认同——在我看来，...
不是我干的！从业余球场到世界大赛，被误判的普通人到底有多憋屈
上周六下午3点半，我在城市南边的奥体中心外场，差点跟主裁判吵起来，38度的天，我套着洗得发白的13号边后卫球衣，跑的连护腿板都滑到脚踝了，就因为对方前锋突到禁区边上自己踩了我脚面摔了，裁判的哨子紧跟着就响，手指直接点...
运动真的不用太多，每周3次15分钟的快乐，比硬扛2小时私教课有用多了
上个月和之前认识的宝妈小夏喝咖啡,她掏出手机给我看自己的近照，比半年前瘦了快12斤，整个人脸色透亮，连之前总喊疼的肩颈都舒服了很多，我笑着问她是不是终于把落灰的健身卡捡起来了，她摆摆手笑出了声：“快别提那3000块的...
我们相信，普通人的体育热爱从来都不该有「门槛」
前几天和朋友喝咖啡,她看着窗外夜跑的人叹了口气：“我这种四肢不协调、跑800米从来不及格的人，注定和体育无缘，”我当时愣了愣，不知道从什么时候开始，体育变成了一种需要“天赋”“资格”“门槛”才能触碰的东西：要穿得上千...