铜梁政府，以龙乡体育为笔，绘就全民健康幸福新图景
如果前几年你问我对重庆铜梁的印象,我第一反应肯定是蜚声海内外的铜梁龙灯，是安居古城的青石板路，是酸辣爽口的铜梁泡椒凤爪，但去年春天跑完铜梁龙半程马拉松之后，我对这座龙乡小城的认知，多了一个极具活力的标签：体育之城，而...
日照多利
测的不是运动数据，是你花了好几千办健身卡都没搞懂的身体真相
上周我陪发小阿凯去市体育中心做大众体能测评，出门前他还拍着自己42cm的臂围跟我打赌：“我每周4次健身房，卧推能冲80kg，月跑量稳在150km，今天要是拿不到85分以上，我请你吃一个月的火锅，”结果测评报告出来的那...
中超赛程安排出炉，三年赛会制的余温里，我们终于等回了属于家门口的足球烟火
上周三晚上11点多，我被发小大刘的微信语音炸醒，他操着一口济南话在那头喊：“赛程出来了！揭幕战泰山主场踢亚泰，我刚抢到了主席台旁边的票，到时候给你开直播听现场的呐喊声！”隔着屏幕我都能感受到他的兴奋，大刘是追了鲁能1...
武子涵，从阜新街头篮球场走出来的00后锋线野兽，正在CBA闯出自己的天
如果要选近三年CBA最让人惊喜的年轻锋线,武子涵的名字绝对排得上前三，这个2003年出生的辽宁小伙，从阜新街头的水泥球场一路打到国青首发，再到深圳男篮的核心轮换，身上带着北方孩子特有的韧劲和闯劲，打球的时候永远冲在最...
那赛畅，当跑步不再是自律任务，普通人的运动快乐到底藏在哪？
前几天收拾家里的储物柜,翻出了三年前办的健身年卡，卡面上的塑料膜还没撕掉，余额还有三百多天，想起当时办卡的时候，我在朋友圈豪气冲天发了条动态：“今年要练出马甲线，跑完全程马拉松！”结果只去了三次，第一次练完腿酸了三天...
运动最大心率，别被公式骗了！普通人健身的安全红线到底怎么算？
上周三凌晨我在急诊熬了半宿，陪我发小大刘挂水，32岁的程序员，攒了五年的啤酒肚最近终于下定决心减，刷短视频听博主说“燃脂要卡最大心率的60%-70%区间才有用”，他掏出计算器按“220减年龄”算出来自己的最大心率是1...
北京国安赛程表2024赛季全解析，御林军的起伏赛季，是老炮儿的坚守还是新势力的突围？
上周六我跟发小大强挤10号线去工体的时候，整个车厢半车都是穿绿球衣的球迷，站我旁边的大爷揣着个印着“国安是冠军”的搪瓷缸，手里攥着皱巴巴的打印纸，凑过来跟我们搭话：“小伙子你们看今年赛程了吗？下月踢泰山那场我早就把票...
3d字谜和值，藏在数字游戏里的市井烟火与理性乐趣
下班拐进巷口的时候，刚好撞见彩票店的老周举着个磨得起皮的小本子，站在写满数字的白板前跟一群人争得面红耳赤：“我说今天和值肯定是14！你看那谜面‘四方桌子坐俩人’，四是4，俩是2，加起来6？不对不对，桌子四条腿加两个人...
猛料情报站，休赛期暗战、野球场潜规则还有我跑马拉松撞见的那些不能说的秘密
各位老球友、新体育迷大家好，我蹲体育圈快12年了，当过CBA跟队记者，跑过基层群众赛事，甚至为了攒草根体育的素材，特意去家附近的商业球房当了俩月散客裁判，手里攒的料能装半个移动硬盘，今天挑点既敢说又不踩红线的内容，给...
制加手，被90%业余玩家忽略的低成本赢球密码
很多刚接触对抗类体育的朋友可能第一次听“制加手”这个词，这是我们球友圈里传了好久的“黑话”，说白了就是所有对抗项目里，专门限制对手优势发力手、持球/持械手的专项防守技术——你最会用右手发力，我就全程盯着你的右手防，掐...