大家好,我是魔鬼,就是你每次跑800米到最后100米的时候,在你耳朵边说“停下来走两步吧没人怪你”的那个声音,是你练球练到手腕疼的时候,劝你“今天别练了回去打游戏吧”的那个念头,是你健身到第3天就想把健身卡转卖的时候,给你递台阶的那个小坏蛋,我藏在每一个体育人的脑子里,你看不见我,但是你每次想放弃的时候,我都在。
很多人讨厌我,觉得我是阻碍你变强的拦路虎,但今天我想跟你聊聊我的真实身份:我从来不是你的敌人,我是你意志力的试金石,是你每一次突破极限时,最公平的见证人。
我最先盯上的,是那些刚入门的“体育小白”
我最喜欢找刚接触运动的人下手,你们对体育的热情还没完全焐热,意志力薄得像层纸,我只要轻轻吹口气,就能把你劝回舒适区。
上个月我就盯上了高二的小宇,这小孩刚爱上篮球,想进校队,给自己定了规矩每天早上6点到球场练1小时运球,北方11月的早上6点,天还是墨蓝色的,路灯还亮着,哈气都能结出白霜,他前一天练胯下运球摔了一跤,膝盖上的淤青紫得发亮,刚坐起来伸手够球衣,我就凑到他耳朵边嗡嗡:“你看你膝盖还疼呢,今天零下3度,去了也练不了高强度,多睡半小时没人知道,反正你运球已经比同届的人好太多了,缺一次也没事。” 他犹豫了三秒,“咚”得一声又躺回了被窝,反手就把闹钟按了,我当时还挺得意,又赢了一次。 结果那天教练本来就是要测3v3对抗选预备队,他缺席,教练选了另外一个运球不如他、但每天雷打不动出现在球场的小孩,下午小宇抱着球去球场的时候刚好听见消息,蹲在球场边的台阶上,把脸埋在膝盖里,连校服袖子都哭湿了,我还在旁边煽风:“你看,早说你不是这块料,进校队哪那么容易,不如回去刷题考大学呢,遭这个罪干嘛。” 我以为他这次肯定就放弃了,结果他抹了抹脸上的泪,站起来就去找教练,说能不能再给他一次测试机会,教练说那你明天早上5点来,加练半小时,要是能坚持一个月,就给你补名额。 那一个月我天天都在他耳朵边晃悠:“今天下雨别去了”“昨天作业写到12点多睡会吧”“今天膝盖又疼了歇一天”,他一次都没理我,上周我路过他们学校球场,看见他穿着校队的11号球衣,正给学弟们示范背后运球,阳光晒在他后脑勺的发旋上,亮得晃眼,他休息的时候跟队友说:“那段时间每天都不想起,但是一想到上次错过选拔的难受劲,爬也要爬去球场。” 你看,我第一次劝你放弃的时候,你要是听了,可能永远不知道自己差一点就能摸到梦想的边,但你要是没听,你就会发现,我其实也没那么可怕,你咬咬牙,就能把我甩在身后。
我也陪过不少职业选手,熬过夜也见过顶峰的风
别以为我只找小白下手,那些拿过奖牌的职业运动员,我更是常客,毕竟他们吃的苦比普通人多十倍,我劝他们放弃的理由,也比普通人多十倍。 阿凯是省队的短跑运动员,我陪了他5年,去年全运会前三个月,他跟腱炎犯了,走路都一瘸一拐,每次做康复训练,踩筋膜枪的时候他都咬着牙,牙床都泛白,额头上的汗滴在康复垫上,一砸一个湿印,我就蹲在他旁边数他的汗滴:“一滴,两滴,三滴,你看你遭这个罪干嘛,你去年拿省冠的奖金都够你开个小超市了,现在跟腱要是废了,后半辈子走路都疼,犯得上吗?退了去当初中体育老师,朝九晚五不香吗?” 那天康复完,他一瘸一拐的去找教练,说“哥,我不想比了”,教练没骂他,给他翻手机里的旧视频,是16岁的他,穿个洗得发白的运动服,站在市运会的领奖台上,举着金牌对着镜头喊“我以后要拿全运会冠军!”,脸都喊红了,教练说:“你那会跟我说,就算跑断腿也要站在最高的领奖台,现在这点疼就扛不住了?” 他拿着教练的手机在走廊里坐了一晚上,第二天又一瘸一拐的去了康复室,我还是天天去烦他:“今天训练量这么大,别硬扛了”“刚才测试比别人慢了0.02秒,你肯定追不上了”“就算进了决赛也拿不到冠军,别费劲了”。 全运会100米决赛那天,他跑到最后50米的时候,脸都憋红了,腿都在抖,我在他耳朵边喊“停下来吧,你已经拼尽全力了”,他根本没理我,咬着牙冲了线,最后拿了第三名,站上领奖台的时候,他对着镜头举了举奖牌,嘴型说“我做到了”,我还在他旁边泼冷水:“又不是第一,嘚瑟什么”,他笑着在心里回我“下次就拿第一”。 我见过太多职业选手,在伤病面前、在瓶颈期面前、在输了比赛的时候,被我劝得选择了退役,我也见过更多的人,把我的话当成耳旁风,咬着牙接着练,最后站到了我都想不到的高度,我不是要打倒你,我只是想看看,你对体育的热爱,到底能不能扛过本能的惰性。
你以为我只有坏?我是试金石,更是你最诚实的参照物
很多人觉得我是洪水猛兽,一出现就意味着自己意志力不坚定,其实根本不是,我本来就是人的本能,人天生就喜欢舒服,喜欢躺平,喜欢待在舒适区,而体育的魅力,本来就是对抗本能,对抗那个想放弃的自己。 我表姐今年32岁,产后胖了30斤,以前穿S码的裙子现在套都套不上,去年她心血来潮买了瑜伽垫,跟着抖音跳帕梅拉,跳了三分钟就岔气,蹲在地上喘得像个破风箱,我凑到她旁边说:“你看你天天带娃到12点,早上6点就要起来冲奶,哪有精力运动,躺着刷会手机不好吗,反正你老公也没嫌你胖。”她当时就把瑜伽垫收了,躺到床上吃了半盒薯片。 后来她带娃去迪士尼,娃三岁,走了半小时就哭着要抱,她抱了十分钟,腰就疼得直不起来,娃还在哭,旁边的游客都看她,她当时脸都红了,回来当天就把瑜伽垫又铺起来了,每天等娃睡了之后跳半小时,一开始跳五分钟歇十分钟,后来慢慢能跳完整套,再后来开始跑步,从一公里走跑结合,到能跑5公里,上个月她去跑了杭州半马,完赛的时候给我发照片,脸上全是汗,但是笑得特别开心,她说:“每次我想停下来的时候,就有个声音让我别跑了,我就跟自己说,再跑100米,就100米,跑着跑着就到终点了,现在我抱娃逛一下午街都不腰疼,那种赢了自己的感觉,比吃十顿火锅还爽。” 你看,我的存在不是为了证明你弱,恰恰相反,每一次你不听我的劝,多跑一步,多运一次球,多做一个深蹲,都是在证明你比想象中更强大,我就像你手机里的运动APP,你每坚持一次,我都帮你记着,你走了多远,拼了多少次,我比谁都清楚。
给所有体育人的一封信:别怕我,赢我你就赢了最懒的自己
今天跟你们说这么多,不是为了给自己洗白,而是想告诉你们:我永远不会消失。 哪怕你打了10年野球,哪怕你跑了20次马拉松,哪怕你拿了奥运冠军,我还是会在你累到极限的时候出现,劝你停下来,劝你放弃,劝你回到舒适区。 我上周还见了一个打了15年野球的老周,他膝盖积液,医生说再打球就要做手术,每次他抱着球去球场,我都在他旁边说:“疼的是你自己,何必呢,在家下象棋不好吗?”他每次都带个厚厚的护膝,跑不动了就当裁判,给年轻人递水捡球,他说:“我跟你这个念头斗了15年了,早就习惯了,哪怕我现在不能跑不能跳,我坐在场边看球,也比直接放弃强。” 你看,你不需要完全消灭我,你只需要每次我出来的时候,能多坚持一秒,多走一步,你就赢了。 体育从来不是跟别人比,是跟自己比,跟那个想躺平的自己比,跟那个怕疼怕累的自己比,跟我这个天天劝你放弃的魔鬼比,你赢我一次,就变强一点,赢我一万次,你就活成了自己的英雄。 我是魔鬼,我会永远在你想放弃的时候出现,但是我也会永远在终点等你,看着你拿着奖牌,笑着跟我说“我又赢了你一次”。



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