2024年6月的罗马，世界跆拳道大奖赛女子67公斤级领奖台上，21岁的王艺臻举着铜牌对着镜头晃了晃，左脸颊上刚被护具蹭出来的红印还没消，她却笑得露出了虎牙，下了领奖台她第一时间给山东烟台的妈妈发了条语音，背景里是队友的起哄声：“妈，奖牌拿到了，奥运资格也稳了，等我回家吃你包的鲅鱼饺子！” 这个留着利落短发、笑起来眼睛弯成月牙的姑娘，在过去一年里几乎刷遍了跆拳道项目的所有热搜：杭州亚运会差1分惜败韩国名将蹲在通道哭红了眼，亚锦赛逆风翻盘拿冠军举着国旗绕场跑，训练vlog里晒出满腿淤青还开玩笑说“这是我们项目的专属纹身”，很多人说她是00后运动员的鲜活样本，可只有了解她过往的人才知道，这份站在世界赛场的底气，是她用12年里踢出去的上百万次腿、磨破的20多套护具、数不清的眼泪和汗水堆出来的。
10岁闹着进道馆的“野小子”，踢碎木板的那一刻就认准了这条路
王艺臻的体育基因其实是父亲给的，爸爸是烟台当地的小学体育老师，本来想把她往田径方向培养，可从小在海边跑惯了的王艺臻，是附近有名的“野小子”：爬树翻墙头比同班男孩还快，放学路上能追着流浪猫跑三条街，裙子从来穿不过三天就会刮破，妈妈一度想把她送去学舞蹈磨磨性子。 10岁那年的周末，妈妈带她去少年宫报舞蹈班，路过楼下跆拳道馆的时候，王艺臻的脚就像钉在了地上：道馆里的学员光着脚喊着号子踢木板，“咔哒”一声脆响，厚达两厘米的木板应声断成两截，她拽着妈妈的胳膊晃了十分钟：“我不学跳舞了，我要学这个！” 妈妈当时死活不同意，觉得女孩子学跆拳道又累又容易受伤，说不定还会练出一身肌肉不好看，可王艺臻的拧劲儿上来了，连续一周每天放学就站在道馆门口扒着玻璃看别人训练，连晚饭都要奶奶喊三遍才肯回家，道馆的教练都注意到了这个站在门口的小丫头，主动找她妈妈说：“这孩子眼神里有股狠劲儿，是练跆拳道的好苗子，要不先让她试几节课？” 就是这几节课，让王艺臻彻底扎在了道馆里，第一次踢碎木板的时候，她举着两半的木板一路跑回了家，手上被木刺扎了三个小口子都没觉得疼，进门就举着木板冲爸妈喊：“你们看！我踢碎的！我以后要当世界冠军！” 那时候谁都没把她的童言无忌当回事，直到12岁她第一次参加烟台市青少年跆拳道比赛，对阵的是比她大两岁、比她高半个头的男选手，打到第二局的时候鼻子被踢出血，她下场随便塞了团棉花就转身往场上冲，最后一脚横踢踢中对手头部拿了冠军，下来的时候鼻血还顺着下巴滴在道服上，她却只顾着捧着奖杯笑。 我始终觉得，所谓的“运动员天赋”从来不是什么异于常人的身高或者爆发力，而是你第一次接触某个项目时，眼里那种挪不开的光，那种哪怕所有人都反对也要坚持的拧劲儿，这种发自内心的热爱，是比任何先天条件都金贵的东西,也是王艺臻能走到今天最核心的底气。
坐了三年冷板凳的“活靶子”，把每一次挨踢都当成进步的台阶
14岁那年，王艺臻被选进了山东省队，本以为离自己的冠军梦更近了，可刚进队的她就被泼了冷水：年纪小、技术糙、大赛经验为零，别说参加全国比赛，连日常队内对抗赛的上场资格都轮不上，每天的任务就是给老队员当陪练，相当于一个会移动的“活靶子”。 那三年的日子，王艺臻后来提起来还会红眼眶：每天早上六点出操，别人练两个小时，她自己加练一个小时的基础动作，光横踢每天就要踢1000次，踢到脚腕肿得穿不上护具，就缠两层弹力带接着练，老队员训练的时候她就在旁边站着记笔记，谁的闪躲动作快、谁的下劈角度准，她都一笔一划写在本子上，晚上回宿舍翻来覆去地看。 当陪练挨踢是常有的事，有一次师姐练后踢的时候没控制住力度，一脚踢在她的护具上，她直接被踹得退了三步坐在地上，半天喘不上气，师姐赶紧过来扶她，她却爬起来摆了摆手：“没事师姐，你踢得特别好，再来，我抗揍。”教练后来跟她说，就是这句话让他确定，这个姑娘以后肯定能成大器：“一般陪练挨了踢要么喊疼要么躲，她不仅不躲，还会问你刚才那脚力度够不够，角度对不对，这种心态的运动员太少见了。” 2019年，王艺臻好不容易拿到了第一个全国锦标赛的参赛名额，可赛前半个月训练的时候不小心崴了脚，脚踝肿得像个馒头，连路都走不了，教练劝她放弃这次比赛，下次再争取，她嘴上答应着，转头就天天拄着拐找队医做康复，别人训练的时候她就坐在场边看，把每个对手的比赛录像都存在平板里反复看，把对手的习惯动作、进攻路线都背得滚瓜烂熟。 虽然那次比赛最终还是没打上，但下半年的全国冠军赛，王艺臻一路打进了决赛，对阵的正是她当了两年多陪练的师姐，最后一秒她一个转身踢击中师姐头部，以2分的优势拿到了自己第一个全国冠军，下场的时候她抱着教练哭了快十分钟，只反复说一句话：“我终于不是只能给别人当靶子的了。” 很多人说体育是吃青春饭的，要趁早出名，可我反而觉得，那些坐过冷板凳的运动员，往往走得更远，因为那些没人看见的日子里，你流的每一滴汗、挨的每一次踢、加练的每一组动作，都不是白费的，都是在给你后来站在领奖台的那一刻攒底气，命运从来不会辜负默默努力的人，你所有的沉淀,最后都会变成照亮你前路的光。
亚运会惜败的眼泪，成了她冲向巴黎的铠甲
2023年杭州亚运会，是王艺臻第一次站在洲际大赛的决赛场上，对阵的是韩国名将、里约奥运会冠军吴慧丽，打到最后一局还剩10秒的时候，王艺臻还领先1分，可最后时刻吴慧丽一个突袭踢中她的躯干，反超1分拿到了冠军。 下场之后王艺臻没回休息区，蹲在通道的拐角里哭，头埋在膝盖上，肩膀一抽一抽的，队医递过去的水她接了好几次都没接住，手全是抖的，妈妈特意从烟台赶来看她比赛，找了半天才在拐角找到她，刚说一句“没事的宝贝”，王艺臻就抱着妈妈哭得更凶了：“我明明可以再防一下的，我不该走神的。” 那时候网上有不少不好的评论，说她“心理素质差”“输不起就别来比赛”，王艺臻没回应，只是把所有说她不行的评论都截了图，存在手机的一个单独相册里，每次练不动的时候就拿出来看看，她把那场决赛的录像翻来覆去看了上百遍，把最后10秒的动作放慢了几十倍，反复琢磨自己当时的防守漏洞，光那个防守动作，她后来练了不下上万次。 为了练反应速度，她让教练拿橡皮弹弓对着她的手脚打，有时候躲慢了胳膊上就是一道红印子，她从来不说疼，只喊“再来”，今年春节全队都放假了，她主动留队训练，妈妈给她寄了她最爱吃的烟台大樱桃和鲅鱼饺子，她吃了两个樱桃就放下了：“现在要控体重，等我拿到奥运门票再吃个够。” 所有的努力都不会白费，2024年4月的亚洲跆拳道锦标赛，王艺臻再次碰到了吴慧丽，这一次她没有给对手任何机会，全程压着节奏打，最后以5:2的比分拿到了冠军，领奖台上她举着国旗笑得灿烂，再也没有掉眼泪，后来采访的时候她才说：“亚运会的那场眼泪我没白流，之前我怕输，现在我不怕了，输过一次才知道自己哪里不够好，那些遗憾最后都会变成你的铠甲。” 我一直觉得，体育最动人的从来不是拿金牌的瞬间，而是你面对失败的时候，有没有爬起来再来的勇气，比起那些一路顺风顺水的天才选手，我更佩服王艺臻这种摔过跟头、摔疼了哭完还能拍拍灰接着往前跑的人，所谓的“大心脏”从来不是天生的，都是在一次又一次的失败里磨出来的，那些打不倒你的,终究会让你变得更强大。
爱追甜宠剧的“铁拳小花”，是00后运动员最鲜活的样子
走下赛场的王艺臻，根本不是什么“铁血运动员”，就是个普通的21岁小姑娘。 她爱追甜宠剧，训练完回到宿舍就抱着平板追剧，看到男女主角告白的桥段会捂着嘴笑，还会跟队友吐槽“这个男主也太笨了，能不能快点告白”；她爱吃辣，每次队里允许外出的时候，都会拉着队友去吃火锅，为了控体重只能吃清水涮菜，还会夹着队友锅里的毛肚闻一闻，开玩笑说“闻一闻就当吃过了”；她的运动包里常年放着一个磨掉漆的小兔子玩偶，是10岁第一次拿道馆比赛冠军的时候妈妈给她买的，每次比赛都要带着，说那是她的“幸运符”。 她还会在社交平台发自己的训练vlog，镜头里的她手上脚上都是淤青，她还对着镜头晃了晃胳膊：“看见没，这是我们跆拳道运动员的专属纹身，酷不酷？”上次回烟台的母校给小队员上课，她蹲在地上跟小朋友说：“不要怕疼，也不要怕输，只要你真的喜欢这个项目，你踢出去的每一脚，都算数。” 很多人说现在的00后运动员和以前不一样了，她们不像前辈那样内敛，爱表达、爱分享、有自己的爱好，甚至有点“不务正业”，可我反而觉得，这才是运动员最该有的样子，她们不是只会训练的“比赛机器”，她们首先是鲜活的人，有自己的小爱好、小脾气，会哭会笑会吐槽，这种真实感，比完美的人设要打动人得多。 现在的王艺臻正在全力备战巴黎奥运会，她给自己定的目标不是一定要拿金牌，而是“把每一场比赛都当成最后一场来打，不留遗憾就好”，从烟台街头那个扒着道馆玻璃看训练的小丫头，到现在站在世界赛场的“铁拳小花”，王艺臻用12年的时间证明了：只要你足够热爱、足够坚持，你想要的东西，终究会落到你手里。 我们期待她在巴黎的赛场上踢出属于自己的风采，也期待更多像王艺臻这样的运动员，能让我们看到体育最本真的样子：不是只有输赢，还有热爱、坚韧、不服输,和永远向前的勇气。
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