前几天刷到一条地域话题的短视频,博主拿着2012年的旧数据煞有介事地说：“江西男生平均身高才165，女生平均155，妥妥的全国倒数水平”，底下评论区吵得不可开交，有江西网友吐槽“我183在高中班里排第十，你告诉我平均165？”，也有外地网友附和“前几年去南昌旅游，街上确实没见几个高个子”，作为一个跑遍江西11个地市、做了5年青少年体质监测调研的体育行业从业者，我看完真是哭笑不得，今天就结合我这些年的实地经历，跟大家聊聊真实的江西人身高到底是什么样的，所谓“江西人天生偏矮”的刻板印象到底是怎么来的。
网传“江西男生平均165”？我在体测现场看到的真实情况
先给大家看我去年参与的一组调研数据：2023年10月，我跟着江西省体育局体质监测队去赣州于都、上饶婺源、南昌新建三个地区抽样调查，一共采集了3600名12-18岁青少年的身高数据，最终统计结果是：男生平均身高170.2cm，女生平均身高158.7cm，比网上传的旧数据整整高出了5cm还多。
我印象特别深的是在于都中学的调研现场,有个17岁的男篮特长生往体测仪前一站，直接跳出了194cm的数字，我们整个监测队的人都抬头看他，他爸妈过来陪他测体质，我特意问了下父母身高，叔叔说自己170cm，阿姨只有158cm，按遗传公式算他的理论身高最多也就176cm。“他从小就爱跑爱跳，初中开始每天放学打两个小时篮球，家里每天给他订两斤鲜牛奶，顿顿都有牛肉或者鱼，没想到能长这么高”，阿姨笑着跟我说，这孩子现在是校队的主力中锋，目标是打进CBA，平时一顿能吃三碗饭两个鸡腿，运动量够了营养也跟得上，个子自然就窜起来了。
还有我大学同寝室的哥们阿凯,是上饶婺源人，大一刚入学的时候他178cm的个子，站在我们宿舍两个山东、东北的室友面前都高小半头，我们一开始都以为他是北方人，直到他开口说一口软糯的上饶话，我们才惊讶他居然是江西人，阿凯说他初中的时候才158cm，坐班级第一排，还因为个子矮被同学起过外号，他爸怕他长不高，每天早上6点就拽他去爬家后面的大鄣山，风雨无阻爬了两年，初中毕业他就窜到了170cm，高中又打了三年篮球，每天雷打不动喝两瓶纯牛奶，最后长到了178cm，而比他大5岁的亲姐姐，小时候不爱动也不爱喝奶，长辈总说“女孩子矮点没事”，现在身高就停在了155cm，亲姐弟俩差了23cm，足然后天因素对身高的影响有多大。
我还翻了江西省体育局2024年刚发布的国民体质监测公报,18-25岁的城镇男性平均身高已经达到了171.3cm，女性是159.8cm，和全国同年龄段的平均水平（男172.2cm、女160.1cm）只差了不到1cm，根本不是网传的“全国倒数”，要是看12岁以下的儿童组数据，江西孩子的平均身高已经和全国平均水平基本持平了，部分经济条件好的地市比如南昌、九江，城区儿童的平均身高甚至比全国平均还高了1-2cm。
江西人以前身高偏低？这三个因素才是核心原因
很多人会有“江西人个子矮”的印象，其实也不是空穴来风，要是看30年前的数据，江西人的平均身高确实比全国平均低3-4cm，但这根本不是什么“基因问题”，本质上是过去的生活条件限制导致的。
饮食结构的问题,江西传统饮食是典型的“稻渔结构”，主食以米饭为主，蛋白质来源主要是淡水鱼和猪肉，放在以前经济条件不好的时候，肉、蛋、奶都不是顿顿能吃上的，我外婆是吉安永新人，今年82岁了，身高才148cm，她总跟我说小时候家里兄弟姐妹6个，能吃饱红薯饭就不错了，一年到头只有过年才能吃上半斤猪肉，鸡蛋要攒着卖钱换学费，牛奶更是见都没见过，“能长这么高已经是命好了，我妹妹小时候饿肚子，现在才142cm”，别说老一辈，就是我身边的80后江西朋友，小时候能天天喝上牛奶的都没几个，蛋白质摄入不足，自然会影响身高发育。
地域和运动条件的限制,江西多山地丘陵，以前交通不便，牛羊肉、奶制品这些高蛋白物资运进来成本很高，普通老百姓根本吃不起，不像山东、内蒙古这些北方地区，畜牧业发达，牛羊肉、奶制品价格低，随便就能吃够量，沿海地区海鲜多，蛋白质来源也丰富，而且以前江西的农村学校占比高，很多学校连正经的操场都没有，体育课经常被语文数学课占，孩子放学要么帮家里干农活，要么蹲在家里写作业，打篮球、跳绳、摸高这些能促进长个子的纵向运动做的少，也会拖身高的后腿。
最后还有一个大家很关心的“基因问题”，我这里可以明确说：江西人根本没有“天生矮”的基因，我查过史料，明朝抗倭名将邓子龙是江西丰城人，史料记载他“身长八尺，膂力过人”，明朝的一尺大概是32cm，换算下来他的身高有184cm，放在现在也是高个子，还有不少江西籍的开国将领，身高也都在180cm以上，说明江西人的基因里根本不缺长高的潜力，只是以前的后天条件没跟上，没有把潜力激发出来而已。
最近10年江西年轻人身高涨了5cm？运动和饮食的改变太明显
我做了这么多年体质监测,最直观的感受就是：江西孩子的身高涨得太快了，2014年我第一次跟着团队去上饶农村小学做调研，当时四年级的男生平均身高才136cm，去年我再去同一所学校测，四年级男生的平均身高已经到了142.3cm，10年涨了6cm还多，比全国平均涨幅还高了0.7cm。
这种变化本质上是江西经济发展的缩影,现在不管是城市还是农村，牛奶、鸡蛋、牛肉早就成了家常便饭，我在农村调研的时候，很多家长都知道“要长高多喝奶多吃肉”，不少在外打工的家长，每个月都会给家里寄海鲜、牛羊肉，专门给孩子补营养，还有运动条件的改善，现在江西几乎所有的学校都有塑胶跑道和篮球场，很多学校还开了篮球、足球、游泳的兴趣班，“体育课不被占”早就成了标配，孩子每天的运动时间够了，自然就能长个子。
我去年在九江碰到一个家长,夫妻俩身高分别是165cm和155cm，按遗传算他们的儿子理论身高最多172cm，但是他们从孩子5岁开始，就每天带他打半小时篮球，保证每天喝300ml牛奶，吃一个鸡蛋，每周吃两次牛肉，现在孩子12岁已经长到160cm了，医生测骨龄说他未来身高至少能到175cm，要是坚持运动的话说不定能冲到180cm。“我们俩个子都不高，不想孩子以后因为身高自卑，现在条件好了，能补的能练的都给他跟上，肯定比我们强”，那个家长跟我说的这句话，我印象特别深。
现在网上总有人拿老黄历说“江西人个子矮”，其实他们不知道，现在05后、10后的江西小孩，平均身高已经和全国其他地方的孩子没什么差别了，再过个十年二十年，等这批孩子长大，所谓“江西人矮”的刻板印象自然就不攻自破了。
别拿身高贴地域标签，优秀从来和个子高矮没关系
作为一个体育行业的从业者,我其实特别反感拿平均身高给某个地域的人贴标签的行为，平均身高只是一个宏观的大数据，根本代表不了每一个活生生的人，我认识的江西朋友里，有190cm的篮球教练，也有160cm的创业公司老板，那个160cm的南昌朋友做新媒体行业，年入百万，对老婆对父母都特别好，身边所有人提起他都是夸他靠谱能干，根本没人在意他的身高。
我一直觉得,身高只是一个生理特征，从来不是评判一个人优秀与否的标准，江西出了那么多优秀的运动员，比如全运会400米冠军吴宇昂是吉安人，身高183cm，在亚洲赛场上都能为国争光；还有很多举重、体操项目的江西籍运动员，虽然身高不算突出，但照样能拿世界冠军，比起纠结个子高不高，能不能创造价值、能不能把日子过好，才是更重要的事。
还有很多年轻人因为身高焦虑,甚至因为自己是江西人就觉得“天生矮人一头”，完全没有这个必要，现在的医学和体育研究早就证明了，身高70%靠遗传，剩下30%的后天因素影响其实非常大，只要你在骨骺闭合之前保证充足的蛋白质摄入，每天坚持做30分钟以上的纵向运动，保证8小时睡眠，就算父母个子不高，你也大概率能比遗传身高高出5-10cm，就算已经过了长高的年纪也没关系，你的能力、你的性格、你对生活的态度，都比那几厘米的身高重要得多。
最后回到“江西人平均身高”这个话题本身，其实它的变化就是江西这些年发展的一个缩影：以前穷，吃不好也没条件运动，个子自然矮；现在经济发展了，大家的生活水平上去了，孩子吃的好、动的多，身高自然就涨上来了，再过个十年，等现在的10后长大成人，说不定江西人的平均身高就能追上甚至超过全国平均水平，到时候那些拿着旧数据带节奏的人，自然就没话可说了，我们也没必要被刻板印象绑架，过好自己的日子，比纠结那几厘米的身高有意义得多。
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