18岁被校队裁掉的那天,他第一次懂了“不认命才是最大的天赋”
菲尔西斯1979年出生在西雅图的一个普通工人家庭,从小最爱的运动是篮球,高中的时候他是校队的替补后卫,身高1米75,体重只有132斤,那时候他最大的梦想是打进NCAA,以后去NBA打球,结果高三那年校队最终选拔,教练直接把他的名字从名单上划掉了,扔给他一句:“你太瘦了,对抗扛不住,打职业篮球没有任何前途。”
他后来在自传里写,那天他抱着篮球在操场坐了三个小时,11月的西雅图飘着小雨,他浑身都淋透了,觉得自己的人生全毁了,后来为了增重打业余联赛,他去家附近一个只有30平米的破健身房办了月卡,第一次卧推连40公斤都推不动,旁边练了十几年的老大爷都笑着跟他说“小伙子你该多吃点汉堡”,谁能想到,这个被篮球教练判了“运动死刑”的瘦小子,会在10年后站在世界健美界的最顶端?
我认识的教练阿凯有一模一样的经历:他当年在武汉读大学,身高1米72,进校队选拔的时候教练扫了他一眼直接让他走人,说“个子太矮打不了后卫”,他那时候沮丧得连饭都吃不下,在网吧刷了一整夜视频,刚好刷到西斯的采访,听到西斯说“别人说你不行,你就真的不行吗?”的时候,他当场就哭了,第二天就去学校旁边的健身房办了年卡,练了5年,他拿了湖北省健美锦标赛75公斤级的亚军,上台领奖的时候他特意给当年的大学教练发了张照片,对方给他回了个大拇指,阿凯后来跟我说:“我当年练到手上的茧子磨破流血的时候,满脑子都是西斯那张不服输的脸,我就想证明给所有人看,我不是不行。”
我一直觉得,我们总是过度夸大“天赋”的作用,却忘了“不认命”才是一个人最稀缺的天赋,要是西斯当年接受了篮球教练的判断,觉得自己这辈子就不是搞运动的料,那这个世界上只会多一个普通的上班族,少了一个统治奥赛7年的传奇。
7次奥赛冠军的奖杯,都是用常人扛不住的苦堆出来的
很多人对菲尔西斯的印象,就是那个站在奥赛台上,肌肉维度大到夸张的“天赋怪”,但很少有人知道,他为了站上那个台子,付出了什么代价,我看过他2016年备赛的全程纪录片,非赛季的时候他体重290斤,为了刷到赛季240斤、体脂率3%的状态,每天要吃6顿水煮餐,没有盐,没有油,只有鸡胸肉、西兰花、燕麦、鸡蛋清,连续3个月,连一口带味道的东西都不敢碰,有次他朋友故意在他面前吃芝士汉堡,他盯着汉堡看了5分钟,最后还是转头咽了口水,啃起了自己手里没味道的水煮鸡胸。
他的训练强度更是常人想象不到的:每周练6天,每天至少6个小时,练肩的时候用的是40公斤的哑铃,每组15次,连做12组,练到最后胳膊抖得连水杯都拿不住,2012年他备赛的时候肱二头肌撕裂,医生反复跟他说至少要休息半年才能碰大重量,不然以后可能连胳膊都抬不起来,结果他只歇了3个月,就带着定制的护具回到了健身房,每次练到疼得满头大汗,就咬着毛巾硬扛,那年他还是稳稳拿了奥赛冠军。
我每次刷到网友说“健美不就是靠打药吗?给我钱我也行”的评论都觉得特别可笑,你能做到连续3个月不吃一口有味道的东西吗?你能做到每天练6个小时,疼到哭都不敢停吗?你能做到明明医生让你休息,你为了梦想赌上以后的健康吗?不可否认,药物确实是职业健美避不开的话题,但你不能把人家十几年如一日的自律和拼命,全都归到“打药”上,这是对所有努力的人最大的不尊重。
我之前陪阿凯备赛过一次省级比赛,那段时间他每天饿到发晕,连说话的力气都没有,晚上睡觉腿抽筋疼得醒过来,连哭的力气都没有,就这样他还笑着跟我说:“我这点苦和西斯比起来,连零头都算不上,人家备赛的时候连水都要控,我至少还能喝水呢。”你看,没有谁的成功是白来的,那些你以为的“天赋异禀”,不过是人家在你看不见的地方,拼命熬出来的。
被骂“西斯肚”、输给新人的背后,是成年人世界里的难言之隐
2011年到2017年,菲尔西斯连续7年拿下奥林匹亚先生的冠军,成了健美界当之无愧的王者,但伴随荣誉而来的是铺天盖地的质疑,很多人说他的肚子越来越大,是“激素肚”,说他为了赢毫无底线,甚至有人给他起外号叫“怀胎十月的西斯”,2018年奥赛,他输给了比他大5岁的肖恩·雷登,台下一片嘘声,很多人在评论区骂他“不行就赶紧退役,别占着位置恶心人”。
我那时候看了直播,他下台的时候走路一瘸一拐的,后来才知道,那次备赛他的膝盖积水严重,站在台上每摆一个造型,都像有针在扎膝盖,他后来在ins上发了很长的一段话,没有骂质疑他的人,也没有卖惨说自己的伤病,只是说:“我已经39岁了,我尽了我最大的努力,把最好的状态展示给喜欢我的人,我不后悔。”
他退役之后,有人拍到他去医院做关节手术,膝盖上的疤有十几厘米长,还有长期训练和用药带来的内脏问题,他从来没有对外说过这些,去年我看B站一个健身up主去美国采访他,他家里的书房墙上,还贴着当年高中篮球教练给他写的劝退信,旁边摆着7座奥赛的奖杯,他笑着说:“每次有人骂我的时候,我就看看这封信,我当年连打篮球的资格都没有,现在已经拥有这么多了,还有什么不满意的?”
我一直觉得,我们好像总习惯对公众人物特别苛刻:他赢的时候我们把他捧成完美的神,容不得他有一点缺点,他输的时候我们又恨不得踩上一万脚,说他早就不行了,但其实没有人是完美的,菲尔西斯也好,我们普通人也好,都会有拼尽全力也做不到的事,都会有老了、力不从心的那天,比起揪着他的缺点不放,我更愿意记得他给我们带来的那种“不认命”的力量,毕竟不是所有人,都敢把别人嘴里的“不可能”,活成自己人生的“我做到了”。
你不用拿奥赛冠军,也能当自己的菲尔西斯
很多人说,健美离我们普通人太远了,菲尔西斯的故事也没有参考价值,但我不这么觉得,我后台之前收到过一个粉丝的私信,他是个互联网公司的程序员,28岁,之前体重260斤,有重度脂肪肝,医生说他再这么下去30岁就得糖尿病,他那时候特别绝望,刷视频刷到了西斯的纪录片,当天就去家附近的健身房办了卡。
每天下班之后不管加班到几点,他都要去练2个小时,刚开始跑5分钟都喘得不行,后来慢慢能跑半小时,能做力量训练,一年下来瘦了80斤,去年还去跑了半马,他给我发前后对比图的时候说:“我这辈子肯定拿不了奥赛冠军,但我靠自己的努力改掉了坏毛病,拥有了健康的身体,我就是我自己的菲尔西斯。”
我特别认同这句话,我们大部分人都不是天选之子,没有办法在自己的领域做到世界第一,但是只要你不认命,敢和别人说的“你不行”对着干,敢为了自己的目标拼尽全力,你就已经赢了,我以前也是个特别容易放弃的人,健身练到力竭就不想再撑一下,工作遇到困难就想退缩,每次这个时候我就会看看钱包里夹着的西斯小卡片,想想他18岁的时候被校队淘汰,坐在操场哭的样子,想想他受伤了还咬着牙训练的样子,就觉得自己这点困难根本不算什么。
现在很多00后的健身爱好者,可能都不知道菲尔西斯是谁了,大家更喜欢看那些肌肉线条好看、长得帅的健身博主,觉得西斯的维度太夸张,不符合大众审美,但我还是会经常翻出他的纪录片来看,不是因为我想练成他那样,而是因为我永远会被那种“我命由我不由天”的劲打动。
这个世界上从来没有什么天生的王者,所有站在山顶的人,都是一步一个脚印,踩着无数的苦和累爬上去的,你可以不喜欢健美,也可以不喜欢菲尔西斯,但你得承认,这种不认命、不服输的精神,永远值得我们学习,下次你觉得自己撑不下去的时候,不妨想想那个18岁被校队淘汰的瘦小子,他能做到的,你也可以。





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